Кать, РјРЅРµ нравится твой настрой!  Р‘СѓРґСѓ брать СЃ тебя пример)

Катя, читая твои сообщения у меня возник вопрос (прости если что), ты не боишься увидеть себя в меньшем весе? Если да, то этим обясняется твои мысли по поводу своей фигуры. Для себя я поняла, во время похудения иногда нужно задавать такие вопросы и отвечать честно. Для самой себя. После этого тебе будет легче идти к цели. Главное не унывай и не называй себя жирной!!! Люби свое тело, таким какое оно есть, но и желай сделать его лутьше! Хвали себя при любом удобном случае! Всё получится!!!

Ну ка это не получилось))) Обязательно + 500гр. Перебрала КК, пила винои СОК!!! Но не смертельно, в понедельник контрольное взвешивание, а это промежуточный результат. Сегодня на 800 ккал . такой себе разгруз)))

Ну как у тебя сегодня, привеса не появилось?) Да, виноград он какой то очень питательный и каллорийный!

Вот я опять не удержаласьи поела винограда... А ещё и на ДР сегодня. Я заметила по себе, что даже не превышая КК если поем винограда отвес можно не ждать, хоть бы привеса не было))) Может завтра на кефире посижу? Посмотрю как пройдёт ДР)))

Не смотря на вчерашнее поедание всего, что только можно- сегодня отвес!!!!!!!!! 70,700. Это пока мой минимум. Я не только сбросила наеденное и напитое в гостях, но и продолжаю худеть!!! Но чем больше я худею, тем больше мне кажется, что я жирная. Зимой я думаю весила все 80, но так не считала, а сейчас всё печальнее! Но я буду радоваться ещё своему отражению в зеркале!!!

РЇ, Жень, просто уверена РІ том, что мысли материальны, РјРЅРѕРіРѕ раз это подтверждалось! Нужно думать только РІ позитиве! Р� РІСЃС‘  нас получится!!! Наелась РЅР° ужин РґРѕ отвала, чуствую себя пауком)))) РќРѕ РІ РљРљ так Рё РЅРµ вошла- недобор...

Ты такая молодец!!! Не унываешь! Надо мне брать с тебя пример!

Я таю))))))))) Наверное, я всё же колоссально отекла. Проснулась рано утром- 71,2, а ещё через час 71 ровно. Главное не сдаваться и вес будет побеждён!!! Наелась на завтрак- уже съела половину калоража, что-то свинины захотелось и сладенького- наелась мёда! Теперь я довольная худеющая!!!

У меня ПМС и я узнала, что такое набрать вес. Но даже не расстроилась, продолжаю придерживаться КК и всё.Вчера было 71,8, а сегодня 71,4. Легко пришло- легко уйдёт. Сегодня съела кусочек торта бисквитного- так вкусно, но целых 300 ккал и совсем не насыщает. Но это мы в гостях были, а я не хочу кричать на всех углах, что худею- вот и съела! А ещё вчера выпила шейк тоже на 500 ккал. Заменила еду слабоалкоголкой)))

Вчера прямо замоталась вся, столько прохромала))) Осталась неделя болничного и к труду. Врач рекомендовал бассейн для дальнейшей разработки сустава, я прямо загорелась. Вчера много пила и ходила, кино и поп-корн. В итоге вес 71.000. Ну да это не беда , сбросим. Ходили на Один день, мне очееень понравилось!

Поздравляю тебя!!! Главное держатся в ритме зож!!!

РќСѓ РІРѕС‚ СЏ Рё вернулась!!!!!!! Р—РѕР¶ РЅСѓ оооочень старалась держать, пару раз были срывы, РЅРѕ РЅРµ так что РїСЂСЏРјРѕ объелась!!!РњРЅРѕРіРѕ пила РІРѕРґС‹, РїРёРІР° Рё газировки. РќРѕ вес сегодня 70,700.  Рђ ещё СЏ нашла сантиметр- РћРў 81 Рё РћР‘ 104. Уже лопаю кашу. Рђ ещё СЏ наверное последнюю неделю РЅР° больничном, сегодня Рє врачу...

Возможно организм боится перестроиться на новый, здоровый лад. Но как только он поймет что ему ни кто не желает зла.... Главное верь в себя!!!

Ну наконец-то у меня отвес, всего100 гр, но приятно.В последнее время с таким трудом отдаёт организм накопленное!!! Но я его пересилю. Завтра племяшка идёт в 1 класс, пригласила на линейку звонила, с удовольствием схожу!!! Вчера напилась мартини, но в КК вложилась. Сегодня продержусь на ЗОЖ, а завтра встречу отличный отвес)))

�так. прошла ещё одна неделя. Сегодня я весила 71,1. За эту неделю я распрощалась с 700 гр, как и в прошлый раз! Главное стабильгость)))

Привет! С возвращением!!! Я вчера ложилась спать и была уверена в отвесе, просто знала, что он придёт- итог 71, 300. Вчера так устала, некогда было и поужинать. Нарушив все свои законы и помня про общий калораж я за 15 мин. до сна выпила кефира и съела пол зефира. Но опять была уверена в отвесе. �тог 71, 100. Так что твоя теория работает!!! Продолжаем верить в себя!!!

Привет! Ты такая молодец, похудела за от промежуток который меня здесь не было! Не растраивайся, вес может стоять из-за страха к меньшими кг. Попробуй самовнушение. Перед сном можно говорить я вешу n кг. Пару лет назад я похудела и весила 69, но цифры на этом этапе остановились и не двигались. Тогда я стала говорить себе "Я вешу 68" и через 3 дня всё получилось! � похудение пошло быстрее!

Вчера был просто жор какой-то, весь день что-то хомячила, просто рот не закрывался))) Но опять недобор(((. Мама с сестрой уехала на моря, счастливые. Купила вчера такой вкусный творог, с таким удовольствием сегодня поела его, вобще я как-то аж проникаюсь молочкой, раньше так не ела, а сейчас просто фанат. Утром вес опять 71,7кг, стоит уже который день!!! Сегодня случится невозможное- я должна абрать кк по минимуму, если смогу всё это захомячить и не лопнуть)))

Вчерашний день встретили ударным трудом. В нашем ремонте появился свет в конце тоннеля. Ем хорошо, ЗОЖно. Вчерашний рацион не считала, но думаю как раз вложусь. Вес сегодня 71,7, как и вчера.

Вчера так у нас интересно всё получилось. А. задержался на работе и я его поехала забирать. Стою на светофоре и мне в голов приходит мысль, что ДР не будет. Через 15 минут после встречи с А. ему позвонил именинник и сказал, что ДР отменяется- и это за 25 минут до времени Х. Я была в шоке. Но мы уже были настроены отдохнуть, поэтому пошли гулять и я согрешила в девять вечера фисташковым мороженым, всего один шарик, но как это было вкусно)))

Вес сегодня 71,900. Привес в 100 гр.

Ну сегодня не уйдёт- завтра точно уйдёт!!!

А у меня сегодня леееень, вчера были огородные работы в меру моих возможностей, а сегодня я труп...

Да, уйдет, только это если я сегодня буду лениться)))

Сегодня нужно пойти воды в бювете набрать, а потом еще в магазин))) так что расслабляться, ну никак нельзя!!!

О, ну так много-это вода точно! Всё это быстро уйдёт!

Ага а я все выходные пьянствовала, сегодня разгруз у меня, так что хочк сбромить привесы вес на сегодня 72,8

вот это так отдохнула)))

Неа. так и не нашла((( Печаль... Шагать вместе буду с удовольствим))) Если ты сейчас 71,5. то разница у нас 300гр. Но завтра я больше буду, опять буду пьянствовать сегодня)))

Согласна, отечность это просто напасть какая то)))

Ты так и не нашла сантиметр? � кстати результата в 700гр. за неделю - это очень хороший результат!!! Такими темпами ты и в самом деле можешь меня догнать))) а от 70 если что уже вместе шагать будем)))

Привет! О, твои слова как бальзам на душу, ибо пиво люблю. особенно сейчас-лето!!!!!! Я только сильно отекаю от него, просто мрак, но пью)))

Привет.

РЇ вообще  думаю что Сѓ РїРёРІР° отрицательная калорийность-

1. там всего 4 РіСЂ унлеводов... это 12 калорий РЅСѓ пусть даже 15 калорий-Р° остальные каолии откуда?  парадокс?  РѕС‚ горения спирта РІ печке калорийности???

прибавляеться еще 30 калорий? хорошо откуда?

так тогда РІРѕРґРєР° 999  калорийностью должна быть РїРѕ этой логике !!!  РЅРѕ СѓРІС‹ РѕС‚ РІРѕРґСЏСЂС‹ РЅРµ поправляються...тоже Рё РїСЂРѕ РїРёРІРѕ  его калорийность РЅРµ СЏСЃРЅРѕ С‚ РєСѓРґР° взялась Рё эксперементируя РЅР° себе СЃ РїРёРІРѕРј-если пить его Рё только его вечером- РЅСѓ РЅРµ более 2 литров РЅР° рыльце-то привесов РЅРё РєРѕРіРѕРґР° РЅРµ было-РЅРѕ отвесы были-РЅСѓ скорее РѕС‚ обезвоживания...Р° вообще это сколько организму  нужно СЃРёР». чтоб переварить Рё нейтрализовать эту  РґСЂСЏРЅСЊ---РјС‹ тут РїРѕ 5 Р». РЅР° РґРІРѕРёС… РїРѕ ночам пили Рё худели РІСЃСЋ неделю-Р° как еали Рё пили ночью-РјСЏСЃРѕ грили Рё овощи гриль-СЃ маггалом Рё РїРѕРІРѕРј так сразу привесы были...чистоганом РїРёРІРѕ  так отвесы

СЏ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ Рё ночным РїРёРІРѕРј уже 2 РіРѕРґ пошел как наблюдаю-иак РІРѕС‚ если РЅРµ чаже 2 раз РІ неделю-то РІСЃРµ РѕРє  можно удачно худеть, РЅСѓ конечно похудание притормаживаеться РЅРѕ РЅРµ глобально.

Так что РїРёРІРѕ СЏ поставлю РІ СЃРїРёСЃРѕРє разрешеных продуктов.-РЅРѕ СЃ РѕРіРѕРІРѕСЂРєРѕР№ СѓР¶ если пить пивотовместе СЃ РЅРёРј РЅРё чего РЅРµ есть.  РўРѕРіРґР° еще  можно пожить очень комфортно Рё даже РїСЊСЏРЅРѕ))

Блииин, не могу найти свой сантиметр, весь дом с ног на голову поставила- нет нигде! Срочно нужен новый . Выходные прошли без срывов, все отлично. За всё время ЗОЖа был только один день, когда нестерпимо хотелось поесть, но сдержалась. Уже даже муж мой заметил перемены во мне. Начинала я с 16 размера, теперь мой 12!!!!! Вес сегодня 71,8, но нам сегодня на ДР! Посмотрим завтра что будет. В итоге потеря за неделю 700гр, не мнгого, но главное отвес, а то не привес!!!!!!!!!

Вчера вечером ездили в магазин и накупили белковой еды. Я сегодня 72 ровно. В понедльник замеры, надеюсь выходные не подведут)))

Ксю, спасибо за совет1 но гости в основном к нам))) Хотя это всё отговорка)))

Лен, до тебя мне ещё далеко, 200 в днь- это 1400 в неделю- это оч классно!!!

А ты к гостям с пивом приходи со своей одной бутылочкой 0,33 л какого-то жутко модного и дорогого, и держись с ней весь вечер! � с пивом и в коридоре!

Умничка, так держать!!! Такими темпами ты меня скоро догонишь))) у меня сегодня 70,6 и вес уменьшаеться максимум на 200гр. в день)

Я держусь, вчера у меня был жор, но я не жрала!!!!!!!! Горжусь собой! Я стиснув зубы терпела. Андрюха притянул халву, а я ушла из кухни. А сегодня всё гуд, жор побеждён. Даже утром проснулась не голодная)))))))) Вес 72, 200.

Ну вот и пришли Кд. Я им очень рада, боялась вновь гормонального срыва и жирения!!! Проснулась сегодня в 5 утра, а теперь спать хочу. Сегодня у нас гости. Уверена, что переберу КК ибо точно будет пиво. Вес сегодня 72,5.

Спасибо Лен за поддержку. Я особо не расстроилась, главное, что у меня нет срывов уже 2 неделю, надеюсь и дальше так будет!

Катюш, не расстраивайся, все обязательно получиться, главное стремиться и верить)))

Вот какая-то фигня у меня с КД. Вчера вечером ходили в кно и я ела попкорн. Ну не могу так люблю его. Сегодня �тог 72,700. Каша и фрукты на сегодня наше всё!!!