Infighter, приветик!!! Как настрой на похудение? Я позавчера поспорила с подругой, что похудею к 1 сентября до 100 кг., а это получается на 26 кг., она в свою очередь тоже обязалась похудеть до той же цифры, что в свою очередь получается на 20 кг. Спорили на 5000 руб. в письменном виде. Теперь сижу и думаю как бы и с чего начать свое похудение?!

Infighter, добрый день!!! Как ты там, определилась с питанием? Я вот пока не определилась, поэтому считаю калории с сегодняшнего дня (1200-1550) по Диону. Удалила результаты за все время пребывания на сайте и начала все сначало. Настрой пока решительный, стартую с 126 кг.

Infighter, ПР�ВЕТ � ТЕБЯ С ПРАЗДН�КОМ, МОЯ ХОРОШАЯ!!!

Девоньки, СЃ праздником 8 марта. 

Хочу пожелать здоровья, любви, тепла, терпения!

Помните, вы прекрасны. Никогда об этом не забывайте!!!

Люблю ВАС!!!

gornostaeva, ПР�ВЕТ!!!

Результаты просто замечательные! Поздравляю.

У меня ккал было от 1500 до 1900 (видно ем как слоник, такой вечно ненасытный слоник). Очень люблю курогрудь. По этому ккал набирались в основном ею. � еще, в моем городе нет обезжиренного молока , по этому 1,5% жирности. Так же редко бывает творог с 0% жирности, так что беру 1%, с кефиром та же беда. Это тоже влияет на ккал.

Я вот все еще не определилась. Скорее всего с понедельника на 6 лепестков засяду (как бы дополнительное время, для того чтобы определиться беру).

Infighter пишет 07.03.2015 в 17:40 (ссылка):

�нна, привет!

Я тоже видоизменяю диету. В общей сложности сбросила 5 кг, из них 2 кг на чередовании. Чувствую, что просто мясо уже есть не могу. Многовато творога-кефира, а их нужно ограничивать.

Еще заметила, что получается очень низкий калораж. Не знаю, что ты кушаешь, а у меня рыбой, курицей и говядиной много не набирается.

Сейчас я добавила яблоки, гречку, бобовые, овсянку с сухофруктами утром. К вечеру по-прежнему рыба-курица-говядина с овощами. Еженедельно повышаю калорийность. Сейчас примерно 1300 выходит.

Р� еще, как то РјРЅРµ поднадоела система Дюкана :-(. Хочу что РЅРёР±СѓРґСЊ РґСЂСѓРіРѕРµ. Р’РѕС‚, сейчас озадачилась, чтобы Рє понедельнику принять окончательное решение (Сѓ нас же СЃ понедельника диеты начинаются )

OSAGA, Привет!!! Присоединяйтесь конечно . Р� давайте знакомиться поближе. Как долго Рё каким СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј худеете? РЎ каким настроем? Р� РІ какой раз? (Р� СЃРѕ РјРЅРѕР№ просто жизненно необходимо общаться РЅР° РўР«  )

Я всегда безумно рада новым знакомствам!

Chertenok777, Привет. РЎРїРёРЅР° получше , спасибо! Р’РѕС‚ только печалька небольшая случилась, несколько дней назад взломали РґРѕРјР° интернет, РїРѕ этому доступа РЅРµ было. После "несколькодневного" перерыва - это РјРѕР№ первый заход. Так что  СЏ первым делом СЃСЋРґР°!

Девочки, добрый день!!! �ннуль, я тоже стараюсь не обращать внимание на температуру. Как твоя спинка?

�нна, здравствуйте! Хотела бы присоединиться к вашим беседам в вашем дневничке. Меня зовут Ольга, я из Москвы, мне 49 лет. � тоже худею...

Chertenok777, у меня тоже температура 37-37,1. но я на это внимания не обращаю.

Infighter, температура держится 37-37,3 из-за воспалительного процесса в почках и слабость после полудня начинается, а в целом особо ни чего не болит, так что терпимо.

Chertenok777, а у тебя как со здоровицем???

Chertenok777, Привет! Самочувствие не очень. Спина болит. На работу отвлекаюсь - полегче.

Infighter, Р”обрый день!!! Как самочувствие?

Chertenok777, Спасибо!!!!

Infighter пишет 01.03.2015 в 17:16 (ссылка):

Нормально, продолжай дальше в том же духе...

Infighter, девочки, всем доброго времени суток!!!

Infighter,  СЃ весной!!!

  СЏ как обычно,  "Р’ завале"  - закрытие месяца каждый раз... РЅСѓ это так, дела житейские. РќР° весы РЅРµ вставала, РЅРѕ РІСЃСЏ одежда буквально кричит, что СЃРєРѕСЂРѕ лопнет... РЇ РІ сознании, "жратие" уменьшила, ток ужин РґРѕРјР° такой вкусный всегда... Рё РЅРµ всегда рано... Хотя, что СЏ плачу, еще неделя РЅРµ прошла, РІСЃРµ будет РҐРћР РћРЁРћ!!!

  Тебя РѕС‚ души поздравляю СЃ февральским достижением, держать РєСѓСЂСЃ дальше.

   РќСѓ РїРѕРєР° РІСЃРµ. РЇ работаю.....

1,9РєРі

Infighter, ну а в общем сколько потеряла на Дюкане за февраль?

Chertenok777, немного от Дюкана отошла. По этому поводу не взвешивалась.

Infighter, СПАС�БО!!! Как твое похудение? Ты все на Дюкане?

Chertenok777, спасибо!!! � тебя!!!

akasja, Спасибо.

УРА!!! Весна пришла!!!

Chertenok777, самое главное, что не сдаешься!!!!

Девочки, добрый вечер!!! С завтрешнего дня начинаю (уже и не знаю какую по счету) попытку похудения.

КошкаКэт, Спасибулечкаи!!!

Молодец, что вернулась!!!

Infighter, здравствуй �нна, девочки)))
Вернулась на Дион, вот хожу про стареньким дневничкам. Там где на заре своего похудения общалась))
Очень рада, что ты вернулась и что у тебя хорошие результаты. Молодец)))

akasja, и тебе , Оксаночка!!!

День РЅРµ может быть плохим!!! РќР° улице Р·РёРјР°, Р° РЅР° градуснике +6. Конечно пасмурно... РЅРѕ РІСЃРµ же тепло. Р—РёРјСѓ СЏ РІ этом РіРѕРґСѓ так Рё РЅРµ прочувствовала.