Теперь питаюсь по Протасову и вижу результаты!! с 5го сентября с веса 68 сегодня утро 65,3!!! Я такая счастливая :))))

Кать, РІСЃРµ измеряю, РІСЃРµ взвешиваю...ушла чучуть РїРѕРїР° РЅР° первых парах, живот (РЅРѕ Сѓ меня фигура груша - СѓС…РѕРґРёС‚ РѕРЅ РІ первую очередь).  Ввела РІ СЃРІРѕР№ рацион утреннюю кашу, пару дней поела РЅР° молоке, сегодня уже РЅР° РІРѕРґРµ. РЇ читаю статьи как девочки Р·Р° первые недели диеты сбрасывали РїРѕ паре РєРі...тоже хоца:)РЈСЂРѕРј взвесилась - 67,4...РІ отчет РЅРµ заносила С‚.Рє. решила РїРѕ понедельникам взвешиваться....

Но т.к. у нас на этих выходных девичник у подружки, боюсь я вставать на весы в понедельник:)))))))))))))))

У меня родственики живут в Риге,...там тоже очень все тяжело с вопросом гражданства. У них есть категория гражданин и не гражданин Латвии - сумашествие...вообще не понимаю как так можно...

РќСѓ тогда Сѓ тебя задача еще серьезней...Р·Р° месяц РїРѕ максимуму востановиться Рё уезжать РёР· "глупой" страны. 

Ты кстате объёмы мериешь? а то результаты иногда больше по объёму заметны чем по весу, ну и кожа после спорта заметно подтягивается.

Конечно получится)) лучше черепашьими шагами, чем быстро скинуть, а потом опять быстро набрать) так не травмируешь себя и результат закрепится, ты главное не ешь меньше 1200.

Я вот сегодня тоже нагрешила)) брат двоюродный пришел с тортиком)) а потом еще и курицу пожарили)) еще не всё внесла в дион, но там точно всё красное будет))

С переездом не знаю, если мужу работу тут найдем, то останемся на год. Он сам с России, превык к русским людям и зарплатам, а тут в Кишиневе националистов много и коллективы в основном на молдавском общяются, это была одна из причин по которой я из универа ушла)) мало того что обучение не качественное, так еще и специальность основную в русской группе на молдавском преподавать начали и капать на мозги типа русские захватили Преднестровье, скоро всю Молдову захватят)). Самообучением эффективней заниматься, чем учиться тут в универах))

Мне в принципе всеравно где работать, всёравно через интернет, а ему в России конечно комфортней. Ну на месяц точно останемся.

Мои успехи - черепашьи шаги:) раз в неделю буду только взвешиваться:)

Вчера заходила к папе, видимся редко, и съела у него слойку с творогом и вареньем закусила - попаа в зеленый коридор по всем показателям - первый раз :))))))))))))))))

В целом не сдаюсь и верю что ВСЕ ПОЛУЧ�ТСЯ. Чтобы похудеть к середине ноября мне надо где то по 0,6 в неделю..О..о

По данным понедельника- 67,3..

Уууу, ситуация не из легких...искрене сочувствую...надесюь все нормализуется. Конечно с твоим здоровьем надо придерживаться спец. диеты, а не на воде сидеть :)

Спорт он очень важен, только ты аккуратненько! А то еще хуже можно сделать.

А переезд оч. необходим?

У тебя там как успехи?) какой вес уже?

Спасибо. Да в общем у меня столько проблем что одним Эубикором не обойтись. Сегодня на обследование ходила, там программу составили, надо минимум пол года пить. Там посчетали, у меня рацион по моим проблемам должен быть на 2500 калорий и то не всё покрывать будет, но с таким колличеством я кобанеть на глазах буду) В общем решили оставить рацион на 1500 калорий, остальное принимать дополнительно + лечение еще + спорт с силовыми упражнениями обязательно, и сказали что переезжать сейчас нельзя, хотябы месяц, а то иммунитет еще больше упадет. Теперь надо решать с переездом что делать, откладывать или нет)

�ммунитет и так слабый, а после выкидыша вообще ужасно стало. Мы должны были еще в июне уехать, а застряли тут из-за острого воспаления после больницы, сидела на уколах и антибиотиках.

А у меня он чо-то ползет только вверх 1 раз превысила порог за неделю до 1750 калорий и вешу 70,7 кг привес за неделю примерно на 1 кг, при чем все порции взвешиваю на весах)) остальные дни были примерно на 1500 калорий но в основном половина рациона фрукты.

Эту неделю постараюсь на 1200 держать, посмотрим что будет)

У меня с пищеварением проблемы, всё никак решить их не могу)) ничего не помогает) наверное из-за этого привес

Биоритмы вещь существенная...у меня есть знакомая пара он жаворонок она сова. причем оба достаточно явные представители:)) каждый живет в своем мире. В клубах он спит, утром она не сообращает:) Забавное зрелище...

У меня есть первые достижения!!!! Взвесилась вес НАКОНЕЦ то пошел вниз....сразу же сил прибавилось, для дальнейших подвигов:))

А у меня наоборот)) днем практически ничего не успеваю делать)) а ночью работаю в 3 раза быстрее))

Да уж это точно)) тело красивое хочется за 2 дня)) а работать над ним приходится очень долго)) особенно тем кто любит вкусно покушать

Здорово! Мне очень нравятся куклы! Часто есть выставки кукальных мастеров - там все жутко волшебное!!!

А я ближе к жаворонку, люблю, когда день длинный - можно много успеть сделать:))

Мне муж сказал, что создавать тело надо годами, а я хочу за несколько дней:) Эх, где же волшебница:)))))))

�з разных материалов делаются, из фарфора, из запекаемых пластиков, из самоотвердевающих или литьевых. Я буду отливать из Flumo.

Я еще не делала, у меня на стадии лепки, потом надо снять форму, потом сделать из самоотвердивающиего пластика, потом опять снять форму и потом уже отливать из Flumo. Самое сложное это шарниры.

Bonaparte, а ты уже делала таких кукол? из чего делаются?

Всё ты так делаешь, мне в зале объясняли что 2 недели не видно результат, потом результат есть, потом опять недели 2 на одном месте всё, а потом опять результат.

А я сегодня так и не занималась) у меня опять день с ночью поменялся ложусь в 8 утра, просыпаюсь в 5 вечера. С детства так)) я сова при чем конкретная)) мне даже работать легче ночью чем днём.

Куклы на шарнирах типа как тут

http://fc05.deviantart.com/fs44/f/2009/102/d/6/Cinderella_by_Marina_B.jpg

http://www.dollplanet.ru/images/pages/authorsdolls/ed-resin2.jpg

Да удаленка это классно)) Начала еще делать куклу на шарнирах, пока в пластилине, думаю еще не скоро закончу, но надеюсь что к январю будет уже форма.

Вчера хорошие) полтора литра и 40 мин на беговой на 6-ке) сегодня перерыв, завтра еще побегаю.

А у тебя как?)

ОООООООО, Катя, это мечта работать на удаленке:))) Здорово)))

Как твои успехи за эти дни? Как дела с водичкой?

У меня тоже работа сидячая)) я иллюстратор. Работаю удаленно на американскую компанию, которая коллекционные сувениры выпускает. Мне нравится, еще хорошо что не надо вставать рано утром и тащиться на работу.

РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№ может такой, РѕРЅРё РЅРµ РґРѕСЂРѕРіРёРµ  http://www.aquaphor.ru/filters/modern.htm 

У нас раньше стоял, вроде не плохой был

РЇ  РІРѕС‚ раньше тоже РІ женский ходила)) РІ Белгороде теперь тоже наверное Р±СѓРґСѓ долго искать) РїРѕ РїРѕРёСЃРєСѓ искала...ничего РЅРµ нашла)

А ты кто по профессии?)

Если есть возможность можно и фильтрованную :) Но к сожалению у меня ее точно нет...да и вода что из водопровода у нас в Питере, никаким фильтрам не очистить...:(

4 таможни это серьезно О.о утомительно и выматывающие действие...

А мой клуб кстати женский исключительно, очень повезло, по пути домой - искала 2 года, даже работу пришлось сменить :)))) (удачное стечение обстоятельств).

Бутылированая вода не очень хорошая, вода когда стоит 2 дня в бутылке уже мертвая, лучше фильтрованую.

Думаю еще месяц и превыкну её по полтора литра пить)

Даа переезд кака)) РєРѕРіРґР°  РЅР° поезде еще ладно, РЅРѕ РєРѕРіРґР° РЅР° автобусе трястись 24 часа это вообще РїРїС†)) особенно через 4 таможни))

В клуб надо обязательно, но хочу только женский найти, а то в обычном мужики вечно свои гири понавешивают)) и просить снимать их каждый раз надо)) для меня в принципе важнее мышцы подтянуть чем похудеть)

У меня проблема что не могу приучить себя пить много воды и отучить себя не есть когда вижу что кто-то ест что-то вкусное)

Так в том-то и дело что в этом году была у отличного массажиста))это у меня на масло оказалось реакция такая, потому что и в прошлом году после первого же сеанса аллергия выскочила и сходила очень долго)) только тогда и массажистка с кривыми руками была, я от неё вся в синяках ушла))

Результаты были на первой неделе диона, скинула 2 кг, потом забросила потому что на море поехала, там набрала 1 кг, уже 2 недели как приехала, а вес держится примерно на 70-и.

Вообще у меня вес прыгает уже много лет туда сюда на 10 кг, то 60 вешу, то 70))

Купила весы кухонные, всё взвешиваю, редко превышаю 1550 но вниз вес пока не идет, надо приучить себя пить воду. Жалко что на дионе еще сахар не счетают.)

Сейчас в процессе переезда в другой город, туда перееду буду спортзал женский искать с сауной. Сейчас особо пока не занимаюсь, постоянно кто-то дома, мне мешают.

Сладкое надо заслужить:)) завтра съем что то обязательно вкусное:) Сегодня позанималась - семь потов:)

Ну насчет аллергии тут все не предсказуемо, у меня два года назад взалась из неоткуда, голову ломали, думали на собак, кошек (отдали даже кошку родителям) все фигня :( опли текут ручьем, в итоге пошла к алергологу, ничего внятного не получила, иногда крапивница иногда сопли :) Вот так и живу.... Массаж дело классное - сейчас убедилась, но самое важное КТО тебе его делает. Мне посоветовали массажиста...время покажет, но пока я в восторге:)))

Рост у меня 167 (или 166, до сих пор не могу запомнить))) Очень хочу 58...для меня это просто магическая цифра:) Так хочется успеть к середине ноября....жутко:)) Только мне ДиОн написал к январю :(( если по 0,5 в неделю...пока за мои попытки худеть с 22 июля результата практически не дали, кроме не понятных 2кг за первые 5 дней....буду надеятся что у меня организм - тормааааааааааззззз :)

Кать а у тебя есть результаты?

Ну так если сладкого захотелось, так возьми и съешь)) главное в предел уложиться и не превышать)) а то если запрещать себе будешь то сорвешься потом)

На массаж я больше не хочу)) у меня аллергия после него, хотя раньше никогда не было) в прошлом году пошла, аллергия 3 месяца сходила, сейчас пошла, опять аллергия....наверное на массажное масло)) у меня кожа не предсказуемая)

А у тебя какой рост?)

Я с тобой))))) только я с 70-и

Тебя как зовут?)

Все я присоединяюсь к армии худеющих и самое главное достигающих поставленные задач!

Всю жизнь я худею, но к результату так и не приблизилась! Но сейчас я полна решимости привести себя в порядок! Без желеобразных состояний и отсутствия каких либо мышц.

Программа минимум к январю (по рекомендации ДиОн), программа максимум к середине ноября :)

Строгий контроль каллорий, минимум углеводов, правильные жиры, максимум белков.

Спорт как можно чаще не менее 3 раз в неделю (надеюсь моя работа мне это позволит)

� всякие приятности для себя :) Масажики, кремики и прочие радости!

Хочу гордиться СЃРѕР±РѕР№!  Р� чтобы РјСѓР¶ тоже гордился, Р° как приведу себя РІ тонус (сильные СЂСѓРєРё, пресс, СЃРїРёРЅР°) тогда Рё деток можно будет планировать :))

Ну...все...побежала!!!!