Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Gvenvivar

 
    
 
  Всего Страниц (63):    последняя 61605958575655первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gvenvivar пишет 25.04.2012 в 09:24 (ссылка):

Pinki_XD пишет 25.04.2012 в 09:21 (ссылка):

%) Странный мужчина... Аль зачем себя мучить тогда если так все плохо?? Или из за ребенка все??? Он забъет на него?????

не забьёт.он его любит. Он ещё утверждает, что и меня любит(вот уж никогда не поверю), поэтому развод не даст. А если через суд, то ребёнок останется с ним, т.к. я НЕ РАБОТАЮ

 Аля, сколько ребенку? еще же нет 3х. и то что ты не работаешь, это нормально. с ребенком разводят вообще ТОЛЬКО через суд. я узнавала.

ребенок у нас всегда остается с мамой, если уж она не совсем пропащая. типа алкашка или наркоманка. поскольку пищевая зависимость у нас пока к наркомании не приравнена, то у тебя все шансы на решения дела в твою пользу

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Gvenvivar пишет 25.04.2012 в 09:20 (ссылка):

Pinki_XD пишет 25.04.2012 в 09:09 (ссылка):

Так так так(( Может не надо в такие крайности впадать(((((((( Не стоит из за мужиков себе фигуру портит(((( Недостойны они этого!! НЕДОСТОЙНЫ!!! Ты столько увилий приложила.... Столько прошла, и что все напрасно??? Может пока уехать к родителям?(((

Если бы у нам не было Олега, я бы уже давно зачеркнула эти гнилые отношения. Наша "семья"для меня просто огромная пытка...я всю жизнь была очень категорична в отношении с людьми. И все, кто был мне неприятен, безжалостно выбрасывались из жизни, но увы...от мужа я пока уйти не могу. Да и не даст он мне развод. Судись, говорит, если хочешь((

Аля, я читаю твой дневник и вижу себя. к сожалению. с мужем точно так же. бывают редкие просветления, но не надолго его хватает. мне мама говрит - подожди, ребенок плдрастет, все изменится. а я уже как-то сомневаюсь.

и с едой. у меня на той неделе тоже олная жопа была. сейчас вот стала взвешивать, записывать и все. считаю, когда желание появляется. хоть и не правильно это, но пока так.

мне тоже безумно жаль проделанной работы... но вот так вот:( 

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pinki_XD пишет 25.04.2012 в 09:21 (ссылка):

%) Странный мужчина... Аль зачем себя мучить тогда если так все плохо?? Или из за ребенка все??? Он забъет на него?????

не забьёт.он его любит. Он ещё утверждает, что и меня любит(вот уж никогда не поверю), поэтому развод не даст. А если через суд, то ребёнок останется с ним, т.к. я НЕ РАБОТАЮ

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

%) Странный мужчина... Аль зачем себя мучить тогда если так все плохо?? Или из за ребенка все??? Он забъет на него?????

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pinki_XD пишет 25.04.2012 в 09:18 (ссылка):

Приезжай вытащим))) и подарим море счастья и позитива)

я б с удовольствием...

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pinki_XD пишет 25.04.2012 в 09:09 (ссылка):

Так так так(( Может не надо в такие крайности впадать(((((((( Не стоит из за мужиков себе фигуру портит(((( Недостойны они этого!! НЕДОСТОЙНЫ!!! Ты столько увилий приложила.... Столько прошла, и что все напрасно??? Может пока уехать к родителям?(((

Если бы у нам не было Олега, я бы уже давно зачеркнула эти гнилые отношения. Наша "семья"для меня просто огромная пытка...я всю жизнь была очень категорична в отношении с людьми. И все, кто был мне неприятен, безжалостно выбрасывались из жизни, но увы...от мужа я пока уйти не могу. Да и не даст он мне развод. Судись, говорит, если хочешь((

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приезжай вытащим))) и подарим море счастья и позитива)

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, да мне самой себя убить хочется(( За отсутствие силы воли, за то, что своими собственными руками перечёркиваю всё, нед чем работала в течение 8 месяцев...просто сдают нервы. Реально. У меня уже такое ощущение, что я из этой булимической пропасти самостоятельно не вылезу

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аля, у меня с мужем тоже не айс, но вчера на удивление почти ничего не было высказано в мою сторону. кроме того, что его бесит, что я смотрю Зачарованных. говорит муть, а ты сидишь и смотришь. (скачала, вот уже 5й сезон смотрю:)))

я тебя читаю всегда, просто не лезу. а тут уж не выдержала.

 

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так так так(( Может не надо в такие крайности впадать(((((((( Не стоит из за мужиков себе фигуру портит(((( Недостойны они этого!! НЕДОСТОЙНЫ!!! Ты столько увилий приложила.... Столько прошла, и что все напрасно??? Может пока уехать к родителям?(((

Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Aня, у нас просто отвратительные отношения с мужем. А МФ - не моё. Такие скурпулёзные подсчёты сведут меня с ума(( Хотя, куда уже дальше-то...... 

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pinki_XD, привет. У нас хорошая погода, тепло. Только вот радости мне это не приносит(

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аля, что случилось? из-за чего нервы?

а жор, я так думаю из-за того, что в крайности кидаешься - то разгруз-то зажор, то диета - то опять зажор. на мф же ровненько кушала и все хорошо было. может, стоит обратно вернуться?

Аня или Айса, кому как больше нравится.
25 лет, рост 181, вес снова в разработке
Дочка Сонечка 5 лет
дневник id=25316
спорт - мой наркотик. без него я не могу быть счастливой. занимаюсь pole dance с 04.12.2012

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

...хочется тихо сгореть в жарком пламени неразведённых костров... 

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пиздец, товарищи! 

Вчера была таким молодцом, ела образцово-показательно, сверхзожно, но Игорь заставил меня ужасно нервничать и всё...не знаю, сколько было сожрано. 3000...4000...5000...хрен с ними(( И всё это после 17.00...Из-за него же не смогла начать 2 фазу Революции. А вешу я сегодня 61 кг!!! ещё немного и вернусь к исходным значениям. Думаю, что как раз к лету. Хотя такими темпами даже раньше. Руки опускаются, в глазах слёзы. Уже ничего не хочу((((((((((

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик))) наконец то добралась к тебе))) поздравляю с хорошо прошедшим разгрузом))))) что то погода вас вообще не хочет радовать ((((( у нас дождик чуть капал позавчера, а сейчас жара!!
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Разгруз вчерашний прошёл благополучно, спать легла довольно рано...но и проснулись мы тоже ни свет,ни заря(

За вчера у нас раз 20 отключали свет...в соновном просто на несколько секунд, но технике такие вот скачки очень неполезны, тем более по несколько раз подряд. А вечером рубанули где-то на полчасика. И наконец-то нашлось время почитать! С ноября! у меня лежала книга Кена Кизи "Над кукушкиным гнездом"...и всего-то страничек 100 оставалось. Думаю, что сегодня я её осилю)) Уж найду время как-нибудь.

А ещё была гроза! И целый день лил дождь(( Даже толком не погуляли. А позавчера, позвращаясь домой, мы видели радугу!!!

 

Вес: 58,9кг,  -1,1 кг. Хорошо)

Питание:  плюс к этому неучтённая чистая глюкоза в бешеном количестве)

к705 у48 ж15 б87

Спорт: off

 

Кристина, привет!

Организм порадовал))Ещё бы сегодня этому организЬму не взбрело в голову опять жрать всё подряд... 

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аля, доброе утро! Думаю, после вчерашнего разгруза организм порадует тебя отвесом не меньше моего) С твоим упорством иначе быть не может!

Кристина, 34.
Сыну 13 лет, дочке - 3
Каждый ребенок прибавил по 10 кг к моим 50(идеальный вес до 1 беременности)
Жду помощи здесь: /community/post.php?topic_id=37173

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветы, девочки!

Я сегодня припозднилась. Ездила утром сдавать кровь. Один из анализов-глюкозотолерантный тест-оказался очень долгим и жутким. Сначала у меня взяли кровь на сахар, а потом заставили выпить жутко концентрированный раствор глюкозы(буээээ...гадость)...через 2 часа брали кровь из вены. И это был уже 2 раз за день, причём из одной и той же руки. Синяка не осталось, но болит довольно сильно. За это время я стала легче на 3 пробирки крови)) 

А ещё у меня сегодня разгруз. Уже съела 175 гр обезжиренного творожка, 175 гр зернёного 4% и выпила стакан кефира. Ну, и глюкоза))

Вес: 60кг ровно. +1,2 кг. Ну всё, переступать через эту страшную границу я не намерена! Просмотрела я график веса. Последний раз я была столь тяжела 7 ноября. Молодец))) 

Питание: мама, не горюй)) 

Спорт: 10 минут кикбоксинга с Джилл(решила заменить последнее кардио, но не выдержала)), 40 минут обруча(набила синяк на спине с непривычки)

 

Ксю, приветище!

Вот я балетки из кожзама отхватила.  Ничего, жить можно и не в коже, хоть и непривычно.

Я не молодец, но с сегодняшнего дня постараюсь быть хозяйкой если не своих желаний, то хотя бы действий! Буду менять пищевое поведение, да и схему питания в целом. Надо поменять местами то, что я считаю ланчем и обед))

Про 16-17 часов. Вроде как именно в это время у нас в крови самый высокий уровень инсулина - отсюда и острое желание покушать, причём сладенькое в приоритете)

И, конечно же, мне очень и очень приятно читать про своего мальчика такие слова))) Спасибо!

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕЕЕТ!!

у себя никак не собирусь написать, так что пока поздороваюсь здесь))

smile

Алечка, вот точь в точь как и у меня набор обуви от 35 до 37(не до 38 правда) размера стоит ... и все подходит ... и я вот так рада-рада, что неделю назад ухватила на распродаже 3 пары за 15ооо все ... так вот эти балетки из кожзама (а я вообще всегда только в коже) - это моя первая обувь, которая перестала натирать уже на 3-й день (а не через месяц как обычно) ... ну у меня просто очень длинный костлявые пальцы на ногах, да и сама ножка узкая и косточки торчат ... а каждая из них натирается ... так что у меня счастье пока не жара, там вообще вешаться можно будет как обычно ...

за тебя рада очень, молодца!!!

весна наконец-то начала тебя ставить на путь исправления. ну хочется в это верить))

кстати прочитала про голод в районе 16-17 часов ... да-да-да,у меня именно в это времявсегда было  жутко желание запихнуть в себя много вкусного с самого-самого детства, наверное это период такой своеобразный)) .... сейчас я с 16 часов уже на работе и потому начинаю забывать об этом чувстве

 

ой чуть не забыла восхититься твоим красавцем!!! очаровательный муЖчинка растет!!!

Оксанчик)))

ЛАПЛАНДИЯ моей фантазии - мой невероятный сказочный мир:
/community/post.php?topic_id=30274

КАТАЛОГ моих рецептов:
/community/post.php?topic_id=34051

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго утра!

Как же я вчера находилась,вы даже не представляете! По сравнению с моим обычным амёбным оразом жизни это был просто сверхдень)) Я попросила мужа, пока он поедет по делам, выкинуть меня в центре, дабы я совершила покупки в гордом одиночестве. В итоге я пробороздила пешком пол города. Купила Олегу лёгкую шапочку, каталку-черепаху(он очень оценил:не расставался с ней весь вечер), красивые тарелочки, себе балетки, сумочку и получила к этому в подарок кеды! Я довольна)) Блин, обошла миллион магазинов с обувью...от очень дорогих до очень дешёвых. Где вся нормальная обувь??? Хотела заказывать в интернете, но без примерки это как кота в мешке покупать...у меня есть обувь от 35 до 38 размера. И вся как раз! Вот и как с этим жить, спрашивается?

Потом тоже одна ходила в продуктовый. Как же приятно, когда над ухом не зудит муж)) По приезду домой мы совершили с Олежкой вдвоём часовой моцион по посёлку. Так что я вчера была гиперактивна. Да ещё и с Джилл отзанималась вечером. О, как!

Но! Вчера я ела, что хотела) В том числе шоколад, милки вей, изрядно кушала в макдоналдсе))) Я была довольна, сыта и счастлива!

Вес: 58,8кг, -500 грамм)))

Питание: гы)) не считано))

Спорт: Body Revolution: Phase 1-Week 4-Workout 4 (back, biceps, hamstrings, glutes, abs);  Я буду скучать по тебе, друг(((

 

Зоя, я слушала свой организм. А он сам решил отказаться от всякой дряни типа колбас, сосисок, чипсов и т.д. Не могла есть курицу, почему-то. Ещё кушала по чуть-чуть, т.к. много просто не влезало.  Много овощей и фруктов ела. В конце просто объедалась цитрусовыми и шоколадом)))А от утреннего токсикоза спасалась парой сушек, которые всегда были возле кровати. Вот такие дела.

 

Юля, привет!

Рада видеть знакомые ники у себя в дневнике)) Да...полная апатия ко всему. Чересчур рьяно мы с тобой в гоночках боролись за своё тело. Перестарались явно. Хлеб с маслом - это сила! Как я могла про него забыть? 

Давай собираться вместе! Ведь скоро лето! Заходи - всегда буду рада)))

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик ))  читаю твой дневник, и возникает такое чувство что это я пишу ((

Также как и ты худела зимой, достигла своей цели ( на весах было 49 кг), и все, что то изменилось (( начала питаться безконтрольно, слетела с МФ (была на разгоне, дошла до 1700), потом праздники, праздники... и вот пару дней назад на весах 54,4, а после сегоднешнего дня наверное и все 55 !!!!!! Самое обидное утром питаюсь как надо, а как наступает часиков 16 - 17 все, сносит крышу (( в ход идут конфеты, печенье, и самое ужасное ХЛЕБ С МАСЛОМ !

вот решила с завтрешнего дня на диету Протасова, год назад сидела (помогла избавиться от тяги к сладкому, месяца 3 - 4 не хотелось)

Извени что так много написала, но ситуации у нас похожи, сама в тупике, не знаю что и делать ((

А ты бери себя в руки и терпи )) буду морально тебя поддерживать)) и буду забегать, если ты не против smile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

то есть во время б, ты похудела, а набрала после родов???

Так как мне не полнеть во время б??????????????

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Зоенька, ты лучше будь как я во время беременности))) Я ж сначала похудела, а потом всё, что набрала сразу после родов ушло! Вот к чему надо стремиться, а потом держать себя в руках во время ГВ, чтобы не было так, как сейчас у меня(((

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алька-Алька, ты ж для меня образец. Уже решила ж, буду как ты, когда рожу.. Дете спать, а я спортом заниматься. А тут гляжу у тебя по кг в день прибавка...ты чего?????????

Весна в самом разгаре, почти лето...а ну живо худеть!!!!!!!!!!!!!!

Рост-160, мне все равно на вес...хочу быть просто стройной и здоровой!!!
до б-45 кг
40 нед- 63
cейчас 46.5
/community/post.php?topic_id=49120

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

они уже у кота под хвостом...к сожалению(

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ааааааляяяяяяя стоооооп!!!!!! хватит жраааааать!!! Так все труды будут коту под хвост.
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

ОЙ-ой...кажется надо отчитаться за вчерашнее безобразие(( Буду краткой

Вес: 59,3 кг, +1,1кг...Я добилась-таки стабильного увеличения веса на 2 - 2,5 кг...молодец. Раньше после зажоров мой вес выходил за отметку 57((( А теперь уверенно шагает к 60 кг. Лечите меня быстрее!!!!!

Питание: безвольное чмо...хоть собралась с силами и забила планировщик. И это не предел, я могла что-то упустить((

к3525 у501 ж122 б130

Спорт: Body Revolution: Phase 1-Week 4-Workout 3 (shoulders, triceps, chest, abs, quards). Последний, ура!

 

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pinki_XD пишет 21.04.2012 в 08:43 (ссылка):

Кстати по тнт программа про похудение)

У нас нет телека, всё по компу смотрим)) Так что надо выбирать: либо интернет, либо телевизор))

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pinki_XD пишет 21.04.2012 в 08:39 (ссылка):

Вау))) полезная статья))))) пойду морковку.помою)))

Только сразу 9 штук, не меньше!!!

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Кстати по тнт программа про похудение)
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вау))) полезная статья))))) пойду морковку.помою)))
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Pinki_XD пишет 21.04.2012 в 08:35 (ссылка):

Если думаем значит виноваты^_^ мы же женщины сказали значит так и есть

На самом деле, по ощущениям у меня на протяжении 1,5 месяцев уже ПМС идёт. Пора с этим заканчивать)

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

10 перекусов, которые не отяготят твою совесть и бёдра. Ведь в каждом из них всего по 100 калорий и бонусы!

9 морковок(имеется в виду, наверное, мини-морковь) с маслом- легко усваиваемый каротин. Полезен при акне и близорукости. БОНУС: хорошее зрение, чистая кожа и блестящие волосы.

13 несолёных орешков миндяля- кладезь полезных жиров, кальция и витамина В. БОНУС: миндаль отлично тонизирует- будешь бодрой целый день!

11 огурцов и ложка хумуса( пюре из турецкого гороха)- оптимальное соотношение кальция, цинка и протеина. БОНУС: идеально здоровые и крепкие ногти.

Тарелка супа пюре из брокколи- в брокколи полным полно магния, который нормализует работу нервной системы и стимулирут деятельность мозга. БОНУС: первый помощник во время рабочего аврала и сдачи сессии.

Горстка малины- в малине невероятное кол-во ацитилсалициловой кислоты, т.е. банального аспирина. БОНУС: глова ни о чём болеть не будет!

1 печёная картошка- в ней есть регуляторы обмена веществ, которые снижают уровень холестерина и помогают худеть. БОНУС: нормализирует пищеварение.

Зерновой хлебец с лососем- такой бутерброд быстро вернёт тебя к жизни, придав сил. БОНУС: получаешь сразу и полезные медленные углеводы, и протеин.

25 оливок- богаты насыщенными жирными кислотами, которые снижают холестерин. БОНУС: активно борются с лишним весом и дряблой кожей.

2 квадратика чёрного шоколада- антиоксиданты, содержащиеся в масле какао, заставляют имунную систему работать в полную силу. БОНУС: не заболеешь!

Банан- главный источник серотонина (тот самый гормон счастья) и фосфора, помогающего думать. БОНУС: банановый аромат подавляет аппетит.

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Если думаем значит виноваты^_^ мы же женщины сказали значит так и есть
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лер, мне тоже очень хочется думать, что во всём виноваты гормоны...ведь так и правда часто бывает))

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Все ещё увидят. мне кажеться жор такой дикий идет.из за отсутствия кд.. Надеюсь как только они у тебя придут все наладится
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне вообще жалко, что я начала худеть к зиме, а не к лету(( А так получилось, что пик моей стройности никто и не видел, кроме родственников.

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Эх..жалко (((((
Валерия 21 год.
Мамочка самого лучшего сыночка
Я тут /community/post.php?topic_id=48092
Цель 1 - 80(10.09.14)
Цель 2 - 78
Цель 3 - 75
Цель 4 - 70
Цель 5 - 68
Цель 6 - 65

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне некогда смотреть аниме, мне вообще некогда(( Я даже кино смотреть перестала, т.к. вечером просто дико хочется спать((( 

Аля. 17.12.2010 стала мамой))24 года. 160 см. Вес был 65 кг,похудела до 56. 08.06.2013 стала мамой в квадрате)
Я тут:id=37100
  Всего Страниц (63):    последняя 61605958575655первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика