Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Кто выше 100 кг, отзавитесь

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Год назад я весила 104 кг. И тоже над этим сильно задумалась. Начала считать калории на Дионе и вести дневник в инете на "Худеем вместе". Переписываться там легче. Также хорошо помогал спорт. Занималась только дома. До фитнес клуба так и не дошла. Вот хорошо стимулирующий дневничок http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=5881&start=2475. Лучше с первой странички почитать. И фотки впечелляющие. Жестковато конечно, по- моему. Зато она уже 63, а я на 80 топчусь :-)

А каша по утрам  это хорошо. Еще легкий белковый ужин неплохо и прогулочка на часик после него в парке.

38 лет. рост 172 см
1.12.10 - 104
есть - 84
будет - 68
Одно простое правило,что бы похудеть: Больше никаких оправданий

ссылка

Послать личное сообщение

очень хочу похудеть, как начать пока мало представляю. На завтрк буду есть кашу

Я Светлана
с 3.11.11 первая цель 115
еще через 8 недель 105
ВЫЙДИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА, СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ, ТОЛЬКО ИДУЩИЙ ОСИЛИТ ДОРОГУ.
/myhome/user.php?id=229113
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика