Вот как-то очень уж сосредоточенно я смотрю на этот стакан, аж самой подозрительно.

ага, всегда в тайне от тренера скакала на нем, когда ходила на групповые :)

-Эль- пишет 16.06.2012 в 15:56 (ссылка):

А еще на нем прыгать прикольно :)

Купила себе фитбол для пущего интересу, прекрасная вещица, на которой занятно работать с прессом и кором (я не говорю про тупо кранчи на косые, я говорю про комплексные упры в виде отжимания с ногами на фитболе - охуенно трудно).

Села вязать себе такую вот болерошку. Правда белую и судя по всему цветочки на ней буду не тройные, а двойные, что не так интересно смотрится. � ведь только связав несколько мотивов поняла, что схема не соответствует картинке и на цветочке нужно делать еще один круг.


Зачем мне болерошка? Ну во1: нужна шняга к летнему сарафану для хождения на службу, чтобы плечи закрывала. ВО 2: у меня купленных на детское платье ниток не хватит ни на что другое.

Мне кажется, дело тут не в том, что условный кекс лежит в холодильнике, а в том, что хочется чего-то запрещенного. А хочется его именно потому, что оно является запрещенным. Не было бы условного кекса, в разнос можно пуститься и хлебом с маслом.

-Эль- пишет 13.06.2012 в 18:39 (ссылка):

Да уж...У меня так же. Лежал дома кекс. Ну с ним я и ушла в путешествие в страну зажоров на неделю.....

Katzchen, Саш, а что она лежит в холодильнике на видном месте и манит?! Но на самом деле, просто я засиделась за работой и упустила момент, когда проголодалась. Залезла в холодильник, а пасту муж не спрятал (это он у меня такие вещи покупает и ест), вот я поддалась мимолетному чувству влюбленности. Я знаю, что голодать низя, а то сразу на всякую дрянь тянет. Вообще стараюсь голодной в магаз даже не заходить, иначе тут же какая-нибудь шоколадка случайно в корзинку упадет.

а зачем есть булочку и шоколадную пасту? :)

игыгы наела уже на 1350 кк. Это все шоколадная паста с булочкой виноваты! Вот я сама себя не понимаю, что не могу питаться на 1400, то сокрушаюсь, как можно жить на 1200 кк. Это что, зависит от фазы цикла и луны? Хотела пробовать сидеть на 1200-1300 кк, так как по всем подчетчикам мине нужно именно столько, чтобы худеть. А вот уже третий день в зеленом коридоре, но выше 1400... Как же страшно жить :)

велкам бэк

я вернулась, так как буду сичтать калории примерно месяц

Ну и где же ты пропала, красавица???

Круто, 2-4 дня могу мало покушать

Да на самом деле когда поем желудок прям выпирает когда стою, выделяется

да, желудок ужимается за 2-4 дня, если мало кушать. За такой же срок и растягивается обратно, достаточно на праздниках несколько дней пожрать и уже обычной едой не насыщаешься.

-Эль- пишет 13.05.2012 в 07:56 (ссылка):

Присоединяюсь к мнению. Пару дней потерпеть (или перебиваться низкокалорийными необъемными перекусами) и наедаешься меньшим количеством еды.

Оксан, я ничего не ужимала. Просто я летом сама по себе ем мало, в меня не лезет. А толстела всегда из-за того, что не двигалась в жару и потому что пива много пила.

Но помню веное средство лет пять назад для ужимания желудка было похмелье))) Давно-давно я ездила с товаром под другим городам и это выпадало как раз на выходные. � если в четверг случалась пьянка, а в пятницу бадун, то к понедельнику я ела ,как птичка. Мня для бадуна надо совсем чуток и тогда я на следующий день лежала пластом до 5 вечера (ес-но ничего не ела), а на выходных некогда было особо есть - что перехватишь, то и хорошо.

Вывод: надо ограничить себя в потреблении пищи на три дня и желудок ужимается. Еще думаю, что тебе стоит попробовать отруби. Они заполняют желудок. �ли стакан воды за 15 минут перед едой. Тоже не дает много съесть. но только понять не могу ЗАЧЕМ тебе это?! Тыпрекрасно выглядишь, в обалденной форме (и при том, что еще даже не сушилась!), не толстеешь... у тебя исключительнопсихологические заморочки по повду количества съеденного. Вот когда я ела, как ты, я не просто не переживала, я гордилась тем, что много жру и остаюсь красивой и стройной!

А как ты ужала желудок? Мне кажется у меня он перерастянут и я не знаю что с ним делать...Я вроде поем прилично, а такое чувство, что не ела вообще...Надо мне его как-то подсократить

Katzchen, сама знаю! Ну вообще с алкоголем я не считаю особо, там уже не до подсчетов каких-либо быват. Может и перебор, особливо, если водочка или коньяк. Но все равно жесть.

Маленький ужатый желудок РЅРµ хочет есть Рё быстро насыщается. 1400 СЃ алкоголем - это жесть, честно. 

-Эль- пишет 11.05.2012 в 15:37 (ссылка):

Я вот кстати поддерживаю. Если наедаешься и больше не хочешь, только по-настоящему, то и не надо. �ногда к тому же случаются загрузы в любом случае.

СѓРіСѓ.  среднем 1000-1400 выходит. Верхняя граница если СЃ алкоголем Рё шашлыками. Рђ чаще вего перебираю РІ такие РґРЅРё. РќРѕ РІРѕС‚ третий деньслежу РїРѕ планировшику выходит РІ районе 1000-1200 РєРє - если четко следовать пятнашкам. РќРѕ СЏ РЅРµ Р±СѓРґСѓ специально надать РґРѕ ужного РјРЅРµ количества. РќРµ хочу. Р’СЃРµ РЅР° это питании построено, задолбало. РЇ наедаюсь РЅР° это количество калорий, значит РІСЃРµ нормуль. Р—РёРјРѕР№ жрала. как лось РЅР° 1700-2000 РёР±Рѕ мерзла Рё тоже РЅРµ поправлялась. Короче Р±СѓРґСѓ Рє себе прислушиваться.

-Эль- пишет 09.05.2012 в 08:06 (ссылка):

Последила?

Решила проследить свое пятнашечное питание по калорийности. �наче не понятно что и как.

Так на работе ж директор-дибил сказал вытащить, я вытащила, а зря, я все равно с ним работать больше не собираюсь ибо он точно дибилом оказался..А про бровь это был первый звоночек, который я пропустила(((

ха, лучше бы талия была тонюсенькая :) А что бровь то вынула?

новенькая стрижа??

Шея у тебя тонюююсенькая....

Как на тебя посмотрю, так вспоминаю, что когда-то тоже была бровь эта же в том же месте проколота...Щас там просто шрам((

Давно не светилась. Наконец добрела до парикмахерской.

блин, яд думала, что только в нашей качалке висят эти фотки :) Но слава БГ они только в тренерской! А вот в кинотеатре стены украшены красоты неописуемой фотографиями звезд 70-80-гг. Ес-но отснятыми в то же время, зелено-желтыми.

-Эль- пишет 04.05.2012 в 16:19 (ссылка):

Жень))) Ну часто такое бывает и в тренажерках!! Я тут приходила в тренажерку в деревенскую - писала у себя в темке, дак владельцы залов долбоеы(по-другму не сказать) у них до сих пор висят на стенах гигантские плакаты фото девок-билдерш 80-х годов в период соревнований. То что там мужские лица - это мало, да еще и они там на фотках намазаны черным чем-то, вены вздуваются на всем теле и вообще я чуть не блеванула от их вида..Я отвернулась. Вот они смотярт на эти фотки и они не хотят жать штангу и присеадть, они хотят чуть вздрочнуть на тренажерах (одна там почему то вообще лежала на скамье для жима - устала, видимо, сильно)и идти домой. Мне самой-то после просмотра этих фото жать хотелось поменьше, но я потом абстрагировалась от всего и нормально шло.....НО ВСЕ РАВНО!!!!

-Эль- пишет 01.05.2012 в 09:25 (ссылка):

сфоткайся с пузом и ьудет ясно))

Вчерашний разговор с кумой навел меня на одну мыль: блин, может у меня и нет такого жуткого живота, как я себе представляю?! Кума рассказывала мне про одну девочку, описывая ее словами: "Ну она такая худенькая, живота у нее нет, прямо, как у тебя"... в этом месте я поперхнулась куском сыра с колбасой.

Может я совсем себя загнобила и не стоит так переживать?
Хотя, конечно же стоит. Пузо у меня знатное :(

Не, много пить, это сколько? 2-3 литра? 3-4 стакана по 200 мл не много. К тому же они сушатся не только без воды, у них же и диета специальная, соленого нибось не едят)

Странно, Жень..я думала наоборот, если много пить то и отечешь..Не даром же ЭТ� сушатся перед соревами, не пьют воду

Эксперимент показал, что вода в количестве менее 3 стаканов в день дает отеки на утро и прибавку к весу. Пью больше, однозначно.

Сегодня кума зовет в гости. Но что-то я как-то не горю желанием в очередной раз бухать. Сижу и думаю, как отвертеться от встречи с человеком, с которым не виделся год. Если бы я что и выпила, так это водочки грамм 50, но никак не вина и не другого алкоголя. Сказать, что я болею на голову?))). Укатила на зарядку! Всем чаюо.

вода ушла наверное :)

отчего сдулся-то?????

Живот сдулся!!!!!!!!!! не торчит из штанов так ужасно в обтягивающей футболке.

Вот и думай, то ли пить надо было больше, то ли просто месяки закончились и все само собой прошло. В общем за границу менее 3 стаканов воды в день опускаться нельзя. полюбас.

Katzchen, вчера валялась в ванне, хрен там :(

Riverfire, а мне критично, у меня живот из штанов вываливается, джинсы нарезают, а все футболки обтягивающие.

А вообще, у меня КД, да и ОК воду задерживают. Просто раньше никогда такого не было, первый раз так сильно.

Может стаканчик пива выпить? Хотя если молокочай не согнал ничего, то и пиво не погонит.