Приветик)) На данном этапе топчусь на месте, а вообще соблюдаю кк 1200 ккал, бег по утрам...Но сейчас какой-то депресняк одолел...

ухтыыы! впервые встречаю земляка РЅР° сайте 

привет, Олик, я тебе рада! :)

расскажи, какими шагами идешь к цели? ;)

lakshmie, РџСЂРёРІРµС‚РёРє!Давай знакомится, РјС‹ СЃ тобой РёР· РѕРґРЅРѕРіРѕ РіРѕСЂРѕРґР°, Рё Сѓ нас почти одинаковые цели Рё вес)))

привет, Юленька 

Рё тебя СЃ РЅРѕРІРѕР№ неделькой  РјРѕСЏ началась СЃ РґРІСѓС… сырников Рё котлетк蠠ща РїРѕР№РґСѓ чай пить Рё готовиться Рє свиданию 

lakshmie, ПР�ВЕТ!!!! С НОВОЙ НЕДЕЛЬКОЙ!

ну да, килограмм 5-6 сбросить.

это немного по сравнению с теми, кто на 15-20 кг худеет, но и не 2-3 кг.

lakshmie, на мой взгляд, не та одежда, ракурс, прическа. это вся разница, Тебе неного сбросить то нужно!!!! у тебя обязательно получится!!!

РІРѕС‚, 

первая октябрьская фотка прошлого РіРѕРґР°, Р° вторая- июльская этого РіРѕРґР°  СЂР°Р·РЅРёС†Р° РІ 4-5 РєРі

РґР° СЏ РЅРµ отчаиваюсь. просто страшновато видеть РЅР° весах цифру 60 РєРі  Р±С‹Р»Рѕ 57-58, Р·Р° июль-август пришло 2 РєРі, РёР·-Р·Р° заедания неприятностей... Р° подумать только, что прошлым летом СЏ 56 РєРі весила  РЅР° почве непростой личной жизни похудела, была такая лапусечка  СЃРЅРѕРІР° так хочу

lakshmie, Приветик, ну не отчаивайся. все еще впереди, и особенно снижение веса!

lakshmie пишет 23.10.2011 в 21:42 (ссылка):

Печеньки с кофе я тоже люблю... а еще обожаю кофе с кусочком сыра!!! � можно без хлеба! Т.ч. я тоже кофеман!!!

Прикольно, и я одеждой меряю.... �ногда откладываю бриджи, а иногда снова достаю... вес тоже скачет..+/-2 кг.

привет :) разгруз был нарушен тремя печеньками СЃ кофе  Р° РІСЃРµ потому, что СЏ забыла, что планировала СЃ утра разгруз

вот такой я кофеман фото мое

объемы я меряю одеждой :))) разве что ноги и руки замерила по просьбе массажиста. буду проверять, как массаж помогает объемы уменьшать.

Р° вес РЅРµ стоит, РѕРЅ скачет  Р»СѓС‡С€Рµ Р± стоял... РЅР° 55 РєРі :)

lakshmie пишет 23.10.2011 в 12:29 (ссылка):

Приветик, как проходит разгруз?

Про то, что вес стоит - не переживай, он зато потом как рванет!!! А объемы ты меряешь?

сегодня на апельсиновом разгрузе: 1,5 кг апельсинов за день

 СЃРµРіРѕРґРЅСЏ утром опять вес 60

что Р¶ такое, СЏ Р¶ РЅРµ перебирала калори頠вчера РІРѕРґСѓ исправно пила, хныыыык

СЏ больше люблю натюрморты СЃ едой СЃ кофе, печеньками, пирожными там...  

Приятного тебе просмотра и сладких снов!!!

Утро вечера мудренее - обязательно придумаешь что-то!!!! Я бы натюрморт выбрала... и если серия, то может менять количество - например, 1 яблоко, 2, 3.... ваза или корзиночка яблок!!!

РЅРµ, осень уже была. думала, натюрморты поделать, или что-то абстрактное... или серию РїРѕ цвету подобрать... РІ общем, еще придумаю. РќСѓ, или РЅРµ придумаю  СЂР°Р·Р±РµСЂРµРјСЃСЏ, РІ общем.

СЃРїРѕРєРѕР№РЅРѕР№ ночи! СЏ тоже спать, РІРѕС‚ только сериал досмотрю 

Выбери тему осень... Может выбрать деревья - и сфоткать еще зеленое, желтое, и с почти опавшими листьями? �ли это не подходит?!

Не за что!!! Спокойной ночи и удачного воскресного дня тебе!!!!

Убегаю спать - через 5 часов вставать!!!

РЅСѓСѓСѓ, РЅРµ то чтобы РїСЂСЏРј совсем РЅРµ расстаюсь :))) РЅРѕ часто беру его СЃ СЃРѕР±РѕР№, РґР°. Правда, депрессняк одолевает частенько, Рё приходится через силу заниматься С…РѕР±Р±Рё. Р’ РїРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРє РІРѕС‚ нужно принести работы для заключительного занятия, сфотографировать "серию" РЅР° РѕРґРЅСѓ тему. Рђ Сѓ меня РЅРё единой идеи... РќСѓ, РјРЅРµ РЅРµ привыкать, прорвемся 

спасибо, Танюша, Р·Р° добрые словࠠрада, что заглянула

lakshmie пишет 23.10.2011 в 01:46 (ссылка):

Здорово, что любишь фотографию и не расстаешься с фотоаппаратом!!! С удовольствием буду смотреть на твои фотографии!!!

С отвесиком тебя и с победой!!!! Ты - молодец!!!

приветик :)

да, фотографировать обожаю, хожу на курсы фотографии, ну и по городу с фотоаппаратом :))

РёРЅРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ делиться картинками собственного производства  РЅСѓ Рё успехами, разумеется.

Сѓ меня сегодня маленькая победа: после антицеллюлитного массажа позанималась РЅР° тренажере для РЅРѕРі, который недавно купила, РЅСѓ Рё налегаю РЅР° чистую водичку, приучаю себя побольше пить. Р� уговорила родителей отказаться РѕС‚ минералки  СЏ умничка

lakshmie, приветик!!!

Зашла в твой дневничок познакомиться поближе!!!

Ты, оказывается, любишь фотографировать... Классные фото!!!

желаю всем вкусного и полезного дня! :) фото мое

РІРѕРґР° это вообще правильно. СЏ туткак топару дней пиламалотак вес как начал прибавляться, организм просто стал РІРѕРґСѓ запасать.... теперь РїСЊСЋ, как положенно, Рё вес СЃ водичкай как РїРѕ мановениюволшебной палочки СѓС…РѕРґРёС‚! Как РјРЅРµ тут сказали ВОДА - СЕКРЕТНЫЙ Р�НГРР�Р”Р�ЕНТ для похудения! 

ну, я впервые, мне страшновато от такого эффекта. кожа прям горит, будто обожженная.

мне руки и ноги обрабатывают, чтобы и там, и там объемы ушли. а то я сама по себе худею, а руки не хотят :(

приучаю себя РІРѕРґСѓ пить, чтоб РІСЃСЏ Р±СЏРєР° СЃ РІРѕРґРѕР№ вымывалась. 

lakshmie, Классно, значит хороший массаж, весь внутренний жирок разобьет!

сегодня второй сеанс массажа. блииин, РЅР° этот раз офигеть как больно :( Сѓ меня проблемные места - РЅРѕРіРё над коленками, РІРѕС‚ там РѕРЅ как стал давить, СЏ чуть РЅР° стенку РЅРµ полезла. РЅРѕ терплю. красота требует жертв. Рё еще задная поверхность бедра жжотенько так было, щас РЅР° Р±РѕРєСѓ лежу, Р° то сидеть больно 

lakshmie, классно. завидую.....

фото просто отпад!

ля-ля-ля, была сегодня на антицеллюлитном массаже, массажист заверил, что все будет чики-пуки :) и что у меня только начальная стадия, а я уж думала что всёёёёё, ужас-ужас.

ну, внешне так и есть ужас, а в руках мастера, оказывается, не так страшен черт. попросила массажиста не только ноги но и руки мне обрабатывать, чтоб объемы ушли. а то я вроде не шибко толстая, а руки такие огромные, что кажется, будто под грудью не живот, а бочонок болтается.

ощущения после массажа офигительные! смотрю на себя и прям представляю свои ножкиподтянутыми и упругими :)

а еще у нас красивая осень, она вдохновляет (фото мое)

lakshmie, Ну молодчинка!!!

да ну я ж говорю - отвесы мотивируют :) ушел килограммчик, - мелочь, а приятно. и уже думаешь, а стоит ли эта шоколадка того, чтобы испортить ею положительный результат? очевидно, не стоит. Вот и откладывается шоколадка в сторону

lakshmie,  С…орошо, Р° СЏ наоборот  РІСЃРµ тяну РёС… Рё тяну, как научилась делись секретом?

кажется, научилась не тянуть в рот лишние вкусности :) это все отвесы мотивируют :)

lakshmie, я 30 км от города живу, 6км от ближайшей трассы где ходят автобусы (а они там раз в час), так что или на машине туда ехать или целый день потратить.... поэтому только в домашних условиях пока, но зато 2 раза в неделю баня иногда с обертываниями. все те приспособы о которых ты говорила тоже есть!

Р° разве РІ Калининграде  РЅРµС‚ массажистов? или ты очень сильно Р·Р° РіРѕСЂРѕРґРѕРј живешь?

я делала дома массаж, есть даже массажер, и массажные банки. и гели со скрабами покупала, и мочалки специальные, терлась ими. но малоэффективно. на массаж очень надеюсь

как же СЏ хочу Рє массажисту..... ааааа .... РЅСѓ что СЏ так далеко РѕС‚ РіРѕСЂРѕРґР° живу..... СЏ только РґРѕРјР° РёРЅРѕРіРґР° раз РІ РґРІРµ недели примерно делаю сама себе РЅР° проблемные Р·РѕРЅС‹ медовый массаж - это РІСЃРµ  РЅР° что СЏ сейча СЃРїРѕСЃРѕР±РЅР°....

массаж Р±СѓРґСѓ Сѓ массажиста делать  РїРѕРґСЂСѓРіР° посоветовала паренька, который недорого берет Рё хорошо делает. сама Рє нему отходила аж 14 или 16 сеансов, довольная как слон. РќСѓ РІРѕС‚ Рё СЏ РїРѕР№РґСѓ.

а маски я не делаю. я обычно скрабом мягким раз в неделю делаю и гелем очищающим. а потом кремом, разумеется :)

lakshmie, Классно!!!! С отвесиком тебя!!!!! А массаж где будешь делать? У меня сегодня банька была так я плотненько лицом занималась пропиленговала, потом с глиной посидела чтоб она подсохла и по совету малышевой стерла ее суху полотенцем, кожа гладкая, но что то мне кажется что суховатая она, пойду сейчасее еще молочком коровьим смажу.....

перед завтраком РЅР° весах 59 РєРі)) то ли сырно-яичный разгруз РїРѕРјРѕРі, то ли РІ туалет хорошо сходила 

наградила себя 50 граммами печенька с кофе на завтрак. Еще вареное яйцо, сыр и два сырничка съела.

Завтра будет апельсиновый разгру砠апельсинки СЏ люблю...

Р° РІ пятницу РЅР° антицеллюлитный массаж, приведу РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє ножки