ТаткаС, Привет! Спасибо что зашла ко мне в гости! Я тоже после Шредов планирую 6 кубиков делать, правда мне еще далеко до этого, сегодня всего 8 день будет. Как у тебя результаты после Шредов? видны какие-нибудь изменения? А на счет привеса это моя беда, вчера только с подружкой смеялись, 3 дня минус, 3 дня плюс и 1 день вес на месте стоит Не бывает у меня постоянного отвеса, но такими темпами и то уже 5 кг ушло, я даже не ожидала, что так быстро. Зато сейчас поставила себе цели серьездней чем в первый раз, к Новому году хочу весить 68, а это еще 7 кг за 2 месяца

Привет, анют)) Зашла в гости))) Я тоже с Джилл занимаюсь. Уже отпрыгала 30 ти дневку, сейчас делаю живот за 6 недель. Всё хорошо шло, но вчера весы показали привес((( наверное потому, что выходные у меня всегда зажористые. Получается, что и мышечная масса растет и жир не успевает исчезать(

Доброе утро соня!!!

Как дела? Как успехи?

Просыпайся и в бой с лишними КГ.

Для наглядности решила выложить свои параметры на начало гонок:

01 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2011Рі.

вес 76,6

замер талиии 82

замер бедер 103

замер живота 97

замер груди 98

замер объема под грудью 83

АнастасияПредвечная,  Привет Настя! РўРѕ что ты нашла этот сайт, это первый твой плюс, здесь очень хорошая поддержка.  РЇ смотрю ты РЅР° Дионе уже сбросила почти 4 килограмма, Рё это только начало, если будешь соблюдать РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, то весы тебя Р±СѓРґСѓС‚ только радовать. Рђ СЃРїРѕСЂС‚ обязаетльно нужен, РјРЅРѕРіРёРµ конечно Рё без него худеют. РљРѕРіРґР° СЏ начала заниматься, сразу начала замечать что живот подтягиваться стал. РЈ меня живот РјРѕСЏ проблема номер 1. РњРЅРµ тоже кстати жутко лень, РёРЅРѕРіРґР° РїРѕ несколько часов заставляю себя заняться. РЇ занимаюсь РїРѕ Джиллиан Майклс, похудеть Р·Р° 30 дней, сегодня всего 7 день, слишком РЅРµ напрягает, всего 25 РјРёРЅСѓС‚ тренировка, РЅРѕ этого достаточно. Еще кручу РѕР±СЂСѓС‡, сначала крутила РїРѕ 20 РјРёРЅСѓС‚, сейчас Р±СѓРґСѓ уже РїРѕ 40 РјРёРЅСѓС‚ крутить. Присоединяйся, заводи дневничок, СЏ долго решалась его завести, РЅРѕ РѕРЅ стимулирует, стыдно же выкладывать РІ него плохие результаты))) Если заинтересует программа Джиллиан Майклс, РјРѕРіСѓ найти ссылочку откуда скачать СЃ СЂСѓСЃСЃРєРёРј переводом.

Привет, меня зовут Настя. На ДиОне месяц с небольшим, успехи невообразимые. Стройняшкой я никогда не была, но когда вес стал 88 и не уменьшался ни на йоту, решила что с меня хватит. Сначала просто перестала есть после 18-00, вес уменьшился, но через 3 мес. застыл на отметке 81. Я услышыла от знакомых о методе борменталя и об успехах, начала искать о нем в инете и наткнулась на этот сайт. � вот я здесь, весы каждый день радуют циферками, объемы уменьшаются, вещи становятся большими. Единственное - спорт никак не может войти в мою жизнь, мне страшно лень делать упражнения. Расскажи как ты занимаешься, по какой программе?

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ!!!

Да это первый день только, потом хуже будет, завтра всяко плюс будет))

Ты сегодня первая в гоночках! Молодчинка!!!Поздравляю!!!

Давай давай, я сегодня скрабик начну и массаж антицеллюлитный роликом своим, а когда крем кончится в этот пузырек налью смесь крема с мумие, чтоб с массажем было.

Год ? Круто!!!

Меня бы на месяц хватило.

Но ради себя ведь буду сторатся!!!

Ты главное если начнеш, то не бросай, я сколько раз начинала, бросала, а у брата жена месяц каждый день мазалась и у нее заметно стало, а вообще некоторые девочки чтоб результата добиться год и больше мажутся

Ну спасибо, попробую. Только вот мои растяжки старые им уже 5 лет (столько же моему сынульке). Когда поправилась до 100 кг. мое тело трещало по швам.

Но будем надеятся что поможет это средство!

кофейный скраб это хорошая штука, обычные кофейные зерна перемолоть не до очень мелкого состояния, в душе гелем намылиться и сверху кофем потереть, только обязательно в ванной нужно, кофе во все стороны летит. А мумиежиться - это в обычный крем для тела добавляются таблетки мумие, если найдешь, то в пластинках его продают, ждешь когда раствориться, а потом на проблемные места мажешь, говорят растяжки хорошо убирает, сильно старые конечно не уберет наверное, но меньше станут точно.

Что за кофейный скраб? Мумиежится? Что это?Раскажи!

Рђ РЅР°СЃС‡РµС‚ волос СЏ РёС… отрезала после неудачной С…РёРјРёРё (решила поэксперементировать СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё волосами).

Маникюр и педикюр это моя маленькая слабость. Потом делают обалденный массаж. Нужно себя баловать.

А я маникюр и педикюр сама делаю. В салон вообще не хожу, последний раз меня подружка подстригала, она парикмахер, а так я тоже волосы ращу, у меня и так они не очень короткие, ниже лопаток, но я еще длинее хочу, и не крашу я их больше, 2 года отращивала чтоб крашенных не осталось и то сейчас кончики немного другого цвета. А у меня есть баночки, чтоб массаж антицеллюлитный делать, но это больно и крем тоже антицеллюлитный с массажным роликом, там только перед теликом делать,скучное занятие, еще хочу начать кофейный скраб делать и мумиежиться, полезнаю вещь, растяжки проходят.

Р° РІРѕС‚ СЏ думала что косметические процедуры это только РІ салоне. Рђ СЏ туда хожу 3 раза РІ месяц (2 раза маникюр Рё 1 педикюр). Волос стригу Рё крашу СЂРµРґРєРѕ хочу отрастить, нравится РєРѕРіРґР° длинные волосы.

сегодня второй день в гоночках, отчеты буду выкладывать сюда. Начала снова занятия с Джилл, сегодня 7/30 будет, и добавлю еще обруч. В гоночках есть такая графа, как косметические процедуры, если чесно скучно мне всем этим заниматься, они у меня по настроению обычно бывают, с сегодняшнего дня будет как обязательное мероприятие

Доброе утро Анют.

Заглянула к тебе в гости и очень рада твоим успехам.

Ты молодчинка!!!

Результаты за неделю:

              было     22.10     29.10

вес          79,6       77,2     66.4    -0.8 (-3.2)

талия       84          82        82      -0 (-2)

бедра      106        104       103    -1 (-3)

РіСЂСѓРґСЊ       100        98         98      -0 (-2)

живот       101        98        97      -1 (-4)

РЅРѕРіР°         60         59        58.5   -0.5 (-1.5)

Наконец-то появилось время сюда заглянуть))) На работе полный завал был, в две смены аж работали, несмотря на это всю неделю коридорчик зеленый. Сегодня был 4 день Джилл, ножки болят, особенно икры, аж ходить больно, еще от отжиманий болит грудь, точнее грудные мышцы. Завтра замеры, результаты выложу сюда, но думаю не такие значительные как на прошлой неделе.

Завтра хочу в баньку сходить, отпариться. На прошлой неделе мылись у свекрови в бане, у нее мыло такое клевое было, черное банное мыло, для волос и тела, я давно слышала что очень хорошее, теперь испытала на себе, намазала на волосы как маску и посидела минут 10, результат немного поразил, обычно голову через день мыть надо, а тут 4 дня волосы чистые были в общем решила приобрести себе такое мыльце и хотя бы раз в 2 недельки в баньку ездить.

Приветик Анют.

Смотрю у тебя все идет отлично.

УМНЕЧКА!!!

5 КГ это круто.

Мотивашка для тебя! Так держать!!!

Доброе утро))) Нормально позанималась, мое больное колено давало о себе знать((( мне остлось 500 грамм и будут сброшены первые 5 кг Побежала я на работу, сегодня наверное еще позже чем вчера закончим, ладно хоть меня Ваня вчера забрал, а то я бы ночью домой приехала)

Доброе утречко) Ну как, позанималась вчера?)

Даа, не понимают наши мужчины стойкой мотивации))))

Уф, только с работы пришла, время уже 11, не знаю как, но я осилю Джилл, чтоб не отставать, сама всех настроила на занятия, а сама не делаю нифига, так не бывает.

Я кстати тоже помню на холодильник повесила фотку толстой тетьки и тоже эта "красота" провисела до вечера.

Прикольно!!!

Ну ладно, ты по самочувствию смотри. если придешь поздно. то уж лучше завтра.

Для настроения и мотивации))

ЗЫ Почему то вспомнилось, как мы с мамой для мотивации хотели на холодильник повесить толстеньких тетенек, да прям скажем сильно толстеньких, кружащихся в хороводе. � повесили даже...А наш стройный папа пришел домой, видно испортился аппетитом вместо нас, сорвал всю эту мотивацию с холодильника и назвал нас Дурами))) Пожалуй я не буду пытатся повесить на холодильник что-нибудь еще раз)))

Доброе утро! по сравнению с прошлым разом отвес не большой))) Морально я готова и даже КД вроде как-то неожиданно кончились, правда я не знаю во сколько я с работы приду, сегодня будем работать пока не закончим, если надо будет то и до ночи.

Доброго утречка) Молокочай выдержала - молодчина) и отвес да, приличный)) Морально готовишься к Джилл?))

Вчерашний молокочай выдержала, отвес сегодня -1 кг, не такой впечатляющий конечно как в прошлый раз, но все равно хорошо))) Сегодня по плану Джилл, Шреды и обруч.

Мотивашка на сегодня!

Держусь!!! Еще немного и спать, еще правда кушать надо приготовить на завтра)

Анют как дела с разгрузом? Держишся?

Спасибо! Эх, каждую неделю бы такой результат

Умничка))) Поздравляю с такими замечательными результатиками))

Привет �рина, спасибо что зашла))) Ты молодец, уже очень хороший результат. Заходи конечно, а то мне тут скучно)))