|
|
 |
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
23.7.2008 0:10
|
Миличка, видела твои фото до и после, результат потрясающий!!! Молодчинка!
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Alek_sa
Diet-Баллов: 21265
Сообщений: 1892
Город: Санкт-Петербург
22.7.2008 23:22
|
у меня тоже 92 с февраля месяца ...
вот сейчас всеми силами пытаюсь столкнуть вниз !!!
главное вера и самоконтроль )))
у нас все получиться !!!!
Аля, 31, рост 168. Любимая жена и мама.
Вес был 142, есть 98, минус 44 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=20682
|
kris-13
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 265
22.7.2008 23:12
|
Да поддержка мужа оказывает большую помощь! Но это не мой случай( говорит мне ты и такая нравишься и худеть не надо).И готовить мне приходится всякую вкуснятину,поэтому и срывы бывают.Возьмешь и налопаешься за компанию,а потом сидишь и ругаешь себя.
|
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
22.7.2008 21:31
|
Привет,kris, я их тоже очень жду( в смысле минусов);
Привет,green_wife ! Да, ты права, на самом деле не было сил начать, не было сильной мотивации, как-то забываешь о них, об этих дурацких лишних килограммах, кажется, что вроде бы и не все так страшно, но потом, когда видишь фотографии- то не хочется верить , что там ты сама, а не кто-то другой. |
green_wife
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 45
Город:
22.7.2008 12:43
|
нома,а стоишь в весе год потому что плато не уходит или нет сил начать худеть?
Если плато, то нужно найти какой-нить толчок(или разгрузочные дни\диета\чистка организма-кому что подходит). Если нет сил начать-то(как это в моем случае) сначала нужно начитаться инфы по этому поводу,например, на форумах(тобиш загореться идеей, читая об историях успехов у девочек), А потом нужно начинать. Но лучше постепенно, а не кидаться за все средства сразу-а то быстро уйдет интузиазм. Я, например, попробовала сначала не есть после 18,00(при чем не как всегда с фразой"С ПОНЕДЕЛЬНИКА"),нет вот взять прям сегодня! Смотрю-получается. Параллельно "подружилась" с видео СИНДИ КРОУФОРД. Через недельку смотрю-а мне леггко. Потом подключила бодифлекс и недельку посидела на диетке.Смотрю-получается. Пару дней не взвешивалась, а сегодня встала на весы-отвесик. Пошла себя побаловала-купила дорогой антицел. гель.
Ну, и еще одно из условий (оговорюсь опять-в моем случае)-это моддержка моего мужа!
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__88__02dA11110g41MDA4MTk4N2h8MDkzMjE2OWh8z_7y5fD-6_Ag8_bl.gif"></a>
<a href="http://www.pixelportal.ru/metric/sovet.php"><img src="http://www.pixelportal.ru/metric/pred |
kris-13
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 265
22.7.2008 12:42
|
нома, у меня тоже самое! Прыгаю с( +)на (-).Правда до сайта у меня было еще +5. Хоть это немного радует,но хочется то МИНУСОВ!!!!!!
|
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
22.7.2008 9:28
|
|
Миличка
Diet-Баллов: 10739
Сообщений: 813
Город: Томск
22.7.2008 8:35
|
Лулушка, главное в нашем деле не сдаваться и не отчаиваться, когда видишь на весах тот же результат или даже привес.
Выполняй все требования, как и раньше и вес все равно потихонечку пойдет вниз. Тут главное терпение и желание прикладывать все силы.
Я начинала на ДиОне с 92 кг, сейчас вешаю 73 (это я уже набрала за летние каникулы у мамы в гостях).
начала худеть в ноябре 2007, в апреле 2008 вес встал на 72,5 кг. Вот сейчас какое-то второе дыхание открылось что ли, надо все-таки походить до моей цели.
Удачи
<a href=""><img src="/community/ruler.php?948" alt="Линеечка от Диеты Онлайн" border="0"></a>
|
green_wife
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 45
Город:
22.7.2008 8:29
|
ААА девчонки!!!Встала сеня утром, мужа налил мне чашку кофе и я сней села прочитать обновления на форуме, чтобы набраться +эмоций. Набравшись позитива, сделала бодифлекс, встала на весы и у меня отвес -2кг! Жизнь прекрасна!
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__88__02dA11110g41MDA4MTk4N2h8MDkzMjE2OWh8z_7y5fD-6_Ag8_bl.gif"></a>
<a href="http://www.pixelportal.ru/metric/sovet.php"><img src="http://www.pixelportal.ru/metric/pred |
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
22.7.2008 2:40
|
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
22.7.2008 2:31
|
Лулу, в нашем деле главное - не торопиться! Чем медленнее уходит вес, тем больше шансов, что это навсегда!
Да и ты питайся так, как готова питаться всю оставшуюся жизнь. Т.е. сейчас начинай себя к этому приучать. Ты же не будешь всю жизнь перепрыгивать с одной скоростной (моно-, жесткой) диеты на другую?
Да и в определенном возрасте это уже может оооочень негативно отразиться на здоровье (почках, печени, поджелудочной и ОВ).
Поэтому, сейчас важно просто привыкнуть правильно и сбалансированно (при этом - сытно) питаться.
Вес будет уходить медленно, но ПОСТОЯННО!
Удачи тебе!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
22.7.2008 1:51
|
Спасибо Pushinka-up ! Просто я первый раз не сижу на скоростной диете. Поэтому если не вижу результата, пусть даже маленького мне кажется что я где-то ошибаюсь и хочется или налопаться от горя или наоборот ничего ни есть чтоб быстрее похудеть. Из крайности в крайность.
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
22.7.2008 1:43
|
Привет, Лулу! Да никакой ошибки нигде у тебя нет. За 5 недель 4 кг - хорошие, нормальние темпы сбрасывания.
А ты хочешь быстрее? А зачем?
Чтобы кожа обвисла? Или чтобы так же быстро все назад вернулось?
У меня за полгода вот получилось в среднем 3,6кг в мес. Считаю нормальным.
Быстрее, может, и хотелось бы, но понимаю, что - НЕЛЬЗЯ!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Лулушка
Diet-Баллов: 14419
Сообщений: 2266
Город: Italia-Estonia
22.7.2008 1:21
|
Привет девченки! Я на ДИОН с 11. 06 и начала с 96 кг. Цель 64. Сегодня 92кг вес стоит и поэтому грустно, незнаю где ошибку делаю.(((Подскажите. ПыСы коридор соблюдаю и спортом занимаюсь.
С периодическим успехом худею тут))
/community/post.php?topic_id=4074
171 см
96.....81....77....75...65....64( более того хочу 59!!)
было есть есть есть есть будет
|
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
22.7.2008 1:12
|
Столица,  , так и я пришла сюда с весом около 105 в апреле. А общему моему похудению скоро полгода!
А ты, молодец! Мотивируй меня, догоняй! Эти 5 кг - фигня! До осени смело сделаешь! (а мож, и раньше!)
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
Столица
Diet-Баллов: 18071
Сообщений: 1227
22.7.2008 1:00
|
Pushinka-up!, не расслабляйся! А то я скоро тебя догоню))) Мне всего 5 кг до тебя осталось ..
На самом деле, ты для меня пример и я на тебя равняюсь!!! Я тоже со 115 худею, просто на сайт пришла уже со 108... |
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
22.7.2008 0:40
|
Крис! Ну кто так ругает.... надо меня тапком, тапком! да по попе (а там не промахнешься!)))))
Нееее, я 4 года назад уже сбрасывала вес на ЗОЖе (своем собственном) перед 2-й беременностью - со 106 до 69кг. Знаю, что это возможно и расслабляюсь, вот....
А вот насчет самовнушения.... не хочу, чтобы опять на мне эти 20 кг красовались! НЕ ХОЧУ! Я их для себя уже похоронила навсегда!
Все, ты меня убедила! И без "тапком", хотя имела полное право!=))))
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
kris-13
Diet-Баллов: 2311
Сообщений: 265
21.7.2008 22:49
|
Pushinka-up! Ну как тебя можно ругать,ты ж такая молодец! Мне никогда не удавалось похудеть более чем на 10 кг. НО..........
ЕСЛИ ТЫ НЕ ОДУМАЕШЬСЯ,ТО ТВОИ 20 (ПРЕДСТАВЬ СЕБЕ) ОПЯТЬ НА ТЕБЕ!
ну как я?не сильно напугала?Отомсти мне пожалуйта! |
Pushinka-up!
Diet-Баллов: 48355
Сообщений: 6552
Город: Славута Украина
21.7.2008 22:38
|
Девчонки, а я уже сбросила 20 кг (!!! со 115 до 95) - почти за полгода. Вот такие юбилейчики намечаются. Вот только чёт расслабилась - топчусь на 94-95 уже 3-ю неделю.
Ни Молчай не сдвигает, ни фитнессом не могу заставить себя заняться регулярно. Да еще и жор нападает. Короче, пропадает мотивация, начинается головокружение от успехов....
Поругайте меня, плизззззз!
Блогодом: tsvetanastudio.blogspot.com
|
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
21.7.2008 22:25
|
Удачи,Alek_sa , я была 106, и тоже мечтаю увидеть 8-ку на весах.
|
Alek_sa
Diet-Баллов: 21265
Сообщений: 1892
Город: Санкт-Петербург
21.7.2008 22:22
|
я сегодня 92 кг, когда-то была 118 кг ))) стремлюсь через неделю перевалить цифру 9 )))
Аля, 31, рост 168. Любимая жена и мама.
Вес был 142, есть 98, минус 44 кг.
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=20682
|
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
21.7.2008 22:05
|
Привет, девченки, вы молодцы уже потому что вы здесь, так давайте не будем сходить с намеченного курса, у нас все получится!  |
Coco
Diet-Баллов: 612
Сообщений: 1
21.7.2008 21:58
|
Здравствуйте, девушки! Я всего день, как нашла этот портал -пока просто глазки разбежались :)
План питания себе написала красиво, но, традиционно пока, расширила и углУбила его - к вечеру. Вес был большой уже давно, самая большая проблема - еда от стресса. А сейчас главный стресс - недосып. Мальчик 7,5 месяцев - это отличный тренажерчик для рук, спины и ног, но при этом сплю я гораздо меньше, чем хотелось бы :)
Начинаю с 90 кг, но за время после роддома вес дорастал до 93... Цель пока - 70 кг, а дальше пока не буду загадывать. Если мне удасться весить 70-69 кг - но всю жизнь, это лучше, чем похудеть до 60, а потом набрать ого-го - как уже было.
Очень нужная поддержка и дружеские направления :)
Из физ. нагрузки - прогулки 2-3 часа (обычно 1,5 часа средним нормальным шагом, полчаса медленно с малявкой на себе и часик медленно, читая на ходу, пока дитя дрыхнет). Полчасика упражнений (укрепление спины - доктор назначил: пресс, спина, боковые, ягодицы, шея - от 50 до 100 раз каждое), ну и немножко танцев - для души, хоть 5-10 минуток. Очень надеюсь к началу зимы до 80 кг похудеть! Потому как в холода одежда-то тяжелая - не хочу спинку напрягать....
<a href="http://line.detka.mk.ua"> <img border=0 src="http://line.detka.mk.ua/lines/kPPXFyijyf.png"></a>
|
green_wife
Diet-Баллов: 1898
Сообщений: 45
Город:
21.7.2008 21:36
|
Привет, девчонки! Моя история банальна. Всегда была пышкой.А как поступила в ВУЗ и уехала из дома, разъелась незаметно до 90+. Потом вышла замуж, забеременела, начался страшный токсикоз...за 2,5 месяца дошла до 80. За беременность дошла до 87. Родила, депрессия-ушла до 80. Мне были велеки все мои добеременные вещи. Сейчас доче 10 мес. и за эти месяцы я разъелась обратно до 93. А месяц назад все же нашла силы взяться за себя. Начала с того, что отказалась от еды после 18,00. Практически не ем сладкого, майонез. Начала делать разгрузки, к стати, на молокочае-очень довольна. Раньше пробовала на кефире-оч болела голова. а на молокочае нет ни гол. боли, ни голода. Еще начала заниматься по видео с СИНДИ К. и еще бодифлекс. В голове появилась своя философия: конечно результат, те исчезновение ОБЪЕМОв и КГ, должен быть. Но то чтоя смогла начать заниматься собой-это уже ГУТ!!!
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__88__02dA11110g41MDA4MTk4N2h8MDkzMjE2OWh8z_7y5fD-6_Ag8_bl.gif"></a>
<a href="http://www.pixelportal.ru/metric/sovet.php"><img src="http://www.pixelportal.ru/metric/pred |
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
20.7.2008 13:53
|
Нет, пока еще не пробовала, только купила, но здесь где-то есть темка про эти ванны, нужно прочитать.
|
mikki
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 13
Город: Екатеринбург
20.7.2008 13:28
|
Нет не пробовала,но слышала о них.А как их принимать,каковы результаты,длтельность приёма?
ты пробовала,как тебе?
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161895/weight/88.6/line.png">
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161909.png"></a>
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163433.png"></a> |
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
20.7.2008 12:37
|
А я купила скипидарные ванны, не пробовала их?
|
mikki
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 13
Город: Екатеринбург
20.7.2008 12:33
|
Нома,приветик!
такая же ерунда-никак не могу себя затащить на беговую дорожку!но с сынулей тоже гуляю 2 раза примерно по 2 часа,я думаю это тоже неплохо!
а вечером принимаю контрастный душ с антицеллюлитным гелем,и натираюсь маслом с мумиё!
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161895/weight/88.6/line.png">
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161909.png"></a>
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163433.png"></a> |
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
20.7.2008 12:01
|
Привет, mikki , успехи пока более чем скромные, но настроение боевое, физические нагрузки выражаются только в том что два раза в день гуляю с ребенком по 2 часа ,никак не могу заставить себя встать на степпер, все время отнимают домашние дела, хотя и понимаю, что это только отговорки. Но будем работать над собой |
mikki
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 13
Город: Екатеринбург
19.7.2008 21:47
|
|
нома,я знаю,что ниже 1200 не рекомендуется,но для меня это,своего рода,старт!далее я собраюсь перейти на раздельное питание,калорийностью не более 1200 в день!
Как у тебя успехи,как самочувствие,настроение?Физ.нагрузки есть?
|
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161895/weight/88.6/line.png">
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161909.png"></a>
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163433.png"></a> |
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
19.7.2008 20:49
|
Привет! Я считаю калории, но укладываюсь по програме ДиОн в 1500 кал, знаешь, мне кажется, что на 500 кал очень легко сорваться, ниже 1200 кал здесь не советуют.
|
mikki
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 13
Город: Екатеринбург
19.7.2008 20:44
|
Нома,привет!
скажи,а каков твой план?на диете или что ещё!?
Вот я,например,пятый день считаю калории,съедаю не больше 500кал в день,с сегодняшнего дня начала заваривать и пить травы,в среду хочу разгрузиться на молокочае!
Пишите о своих способах,секретах и успехах!
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161895/weight/88.6/line.png">
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161909.png"></a>
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163433.png"></a> |
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
19.7.2008 19:01
|
Привет, mikki, давай стройнеть вместе! |
mikki
Diet-Баллов: 613
Сообщений: 13
Город: Екатеринбург
19.7.2008 13:17
|
Привет,девочки!
Я к вам!
очень хочется постройнеть!надо говорить именно постройнеть,а не похудеть!
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161895/weight/88.6/line.png">
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/161909.png"></a>
<img border=0 src="http://lines.myjane.ru/rules/163433.png"></a> |
нома
Diet-Баллов: 4227
Сообщений: 635
Город: Московская обл.
18.7.2008 17:40
|
Привет, девочки! Примете к себе? Полтора года назад весила 106 кг, сбросила с тех пор 10 и больше не могу никак взять себя в руки, вес удерживаю уже около года, но дальше худеть не получается.
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
16.7.2008 14:53
|
DIAMOND , спасибо за ответ! На сегодняшний день все ушло уже.... Но тогда...я на ночь выпила стакан воды и вот схватила маааленький кусочек мяска и ложку горошка. Тяжести не было в желудке...Но я после этого стала мочегонное пить - помогает))))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
DIAMOND
Diet-Баллов: 3432
Сообщений: 671
Город: Белгород
16.7.2008 14:24
|
Не, вода не осела...она "выйдет"...ты наверное съела и пошла спать, да? Мясо не беда...(а я яйца ем только на завтрак...хм)...не переживай так. А КД не намечаются? Всё из-за этого может быть...
Я на ДО с 27 апреля 08
Я на ДО с 04 января 10
...110...109..............90...
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.7.2008 10:53
|
Девочки, а я сегодня с утра в полном шоке!! Вчера за пределы коридора не вышла (1500 Ккал), но первый раз пила много воды (именно воды), как и рекомендовано на сайте. Выпила 3 больших стакана, на ужин съела салат из помидор с яйцом, выпила кофе....позже - стакан воды (есть хотелось) и потом не выдержала схватила маленькую ложку горошка и маленький кусочек мяса тушеного... Сегодня на весах +800 гр....   Подскажите, в чем моя ошибка? Неужели вода могла ТАК осесть?!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
nura_78
Diet-Баллов: 8197
Сообщений: 3601
Город: Kiev
14.7.2008 9:49
|
alisha0708, примерно и у меня такая тенденция. С 19 июня я сбросила 6 кило. Правда, неделю вес не хотел снижаться. Но чтобы не сорваться и не впасть в отчаяние надо постоянно взвешиваться. После этих циферок аппетит капитально пропадает. Мне многие говорят, что я слишком быстро сбрасываю - считаю, что я сбрасываю так как позволяет мне мой организм. Главное, чтобы общее самочувствие было хорошим и позитивным. И все получится!
У меня все получится!
|
nura_78
Diet-Баллов: 8197
Сообщений: 3601
Город: Kiev
14.7.2008 9:45
|
Привет всем. У меня было 90, сейчас 84. А значит толк будет. Главное работать и не останавливаться. А лучше всего перестраивать весь свой образ жизни:)
У меня все получится!
|
