После работы заниматься спортом бывает напряг, да же не само занятие, после, такая усталость....

я вижу у тебя все прекрасно!!! очень рада за тебя! Умничка, буду равняться))

Добрый день, Ленуля!!! Понимаю ты на работе. Так забежала поздороваться!!!

Да СѓР¶, СЏ уже фанатка фитнеса .

Ты вообще молодец, после такого голодного дня, еще и занималась!!

Классно! -500 это не хило!!!! Умничка!!!Так держать!!!

Викусь, если выходные без переборов, это замечательно. а если еще и готовишь что то вкусненькое и не наелся еще замечательней. А я готовила фаршированные окорочка (съела 100гр), пекла "Гужеры" заварное тесто с сыром (съела 50гр). Так что день удался, а утром -500гр

Lenaal пишет 20.11.2011 в 19:20 (ссылка):

Ленусь, приветик! А ну колись, что вчера замечательного было???

День прошел замечательно, только маленький перебор в жирах, а так замечательно!!

Старания и труд все перетрут:))) Молодец!!!

Первый раз получился зеленый коридорчик, маленькая победа, правдо пришлось  белки поднабрать

http://dukandiet.ru/page/2/ Р’РѕС‚ сайт, там покопайся

Почитаю еще раз вниматьльно

Сложновато согласно, но голодно- нет:)) Можно есть сколько хочешь и во сколько хочешь. Я просто придерживаюсь не есть после 18.00-19.00. � то иногда в 20.00 .

Я вчера почитала, для меня сложновато. и голодновато

Ничего мне мало осталось. Потом перейду на этап закрепления и все можно будет вводить:))) Я всего две недели на диете.

Мне легче, я молочку вообще очень уважаю, в любом виде, вот почему не очень люблю диеты приходится себя ограничивать, тебе хочется плитку шоколада, а я съела на завтрак 1н кубик горького шоколада, и больше не хочется. Но вот без каши на утро, днем то же хочется слопать прям хоть плитку хоть 2е

Я уже творог поела. Я вообще его не очень то, ну если с вареньем там . А тут с 0% кефиром ем:)) До ДиОна вообще его редко покупала только для печеного или вареник.

У меня сегодня творог, из за этого творога, у меня всегда перебо в жирах, беру творог на рынке. в планировщик вбиваю 18%, а другим ни чем не наедаюсь сколько уже раз эксперементировала.

Не отупею, но до психушки доведут. Это я шучу:)))

Думаю что на ужин себе сделать. У меня чисто белковый день. Ничего не хочется что то. Вот плитку шоколада точно заточила бы.

Дети это хорошо, кружешься новерно сними, а с их вопросами и уроками, точно не отупеешь!

Да, это точно. Без работы нельзя. Дома сидя, тупеть начинаешь. Это я по себе сужу.

у меня то же их кучка, мне вообще специальность просто нравится, не работь в наше время даже один квартал нельзя, законы очень быстро меняются, я с младшей вообще в декрете небыла.

У меня есть знакомы бухгл. которые подрабатывают сразу на нескольких предприятиях. Опасная у тебя работа:))

Это подработка, а вообще в организации, гл. бухгалтером. Но организация с управляющей компанией, так что в любой момент, могут снять , либо предложить по собственному, так что приходится еще и настороне подрабатывать бухгалтером.

На дому работаешь?

А я поработаю.

На ночь. да считаю,надо запрещать а так то организм растет, ели бы они просту пищу а то прям война с сухариками и чипсами!

Кофе выпила, глазёнки протерла, пойду позанимаюсь :)))

Да, переходный возраст. РЇ СЃРѕ старшим РІРѕСЋСЋ Р·Р° лишний вес. РћСЂСѓ если РѕРЅ есть РЅР° ночь. Рђ РѕРЅ любит перед СЃРЅРѕРј кушать:))) 

� так стараюсь готовить на раз, но иногда .............. А меня младшая соблазняла всегда прям передносом шоколадкой тресла, в этом году 13 лет исполнилось организм стал формироваться, а была всегда очень худенькой, теперь ей кажется что она толстая, шоколадки практически не ест, и по поводу меня помалкивает.

Ты готовь тогда меньше порцию:))) По принципу -60 до обеда можно все:))) А мой наоборот мечтает поправиться, хотя и не худенький. � со мной спорил, чтобы не худела. Только смирился. Но все равно нет нет да искушает вкусностями специально, чтобы сбить с пути:))

Мы то худеем и поддерживаем вес вместе с мужем, но выходные это что то, я всю неделю работаю, готовлю не очень то заморачиваюсь, а в выходные самой что то сготовить охота повкусней и что то новое, вот и лопаем то же на пару

О да, выходные это жесть!!! Сейчас просто диету придерживаюсь и не расслабляюсь. А так, пипец, перебор по всему. У меня муж любит когда я ем рядом с ним и в воскресенье он дома. Ну и начинаем на пару:)))

Выходной, начало хорошее , каша, кофе, кубик щоколадки, чем закончится еще загадка!

ПРивет. привет , у тебя есть проблема выходных дней по питанию?

А я в это лето не разу на речку не сходила, то работа то дом, то потом уже вода стала зеленая!

Классно! Всегда мечтала на Волге побывать. У меня тетя в Вологде живет.