|
|
 |
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
17.1.2012 15:07
|
Привет, дневник! Ну и что, что меня никто не читает (мда, я же тут и не пишу) все теперь буду точно отписываться, сегодня у меня была тренировка юхууууу, здорово же, получила позитив, наверное, завтра руки будут болеть, ну ничего!!! Это же не страшно?! Воооотттт, а еще я вот уже долгое время ем кашу на утро, да и мне комфортно)))
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
10.11.2011 19:12
|
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
10.11.2011 18:42
|
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
10.11.2011 17:07
|
фоточки выкладываешь через файлообменник РАДИКАЛ, а затем ссылку вводишь в поле с деревцем (рядом со смайликами)
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
10.11.2011 17:03
|
адада, что-то не получилось никаких упражнений поделать, а подскажите как свои фоточки выложить?
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
10.11.2011 11:38
|
У тебя тоже все получится! Вместе это легче делать! куриный супчик это хорошо и полезно!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
10.11.2011 9:30
|
слушай, ну ты здорово похудела, посмотрела твои фоточки, прям заглядение! мне бы таааааак" сегодня без завтрака, без ланча, сразу обед (спала слишком долго) - куриный сууп***
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
10.11.2011 9:25
|
Спасибо большое
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
9.11.2011 19:05
|
ой ты такая красивая, у тебя очерченные контуры лица! буду чаще заходить****
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
9.11.2011 17:29
|
/community/post.php?topic_id=21075 заходи в гости!! у меня есть и фоточки моего худения, но их не очень много
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
9.11.2011 17:27
|
Буду делать некоторые отчеты! Вот например сегодня:
Завтрак-стакан кефира (что-то кушать не хотелось)*
Ланч-яблочко
Обед - плов с овощами ( вместо мяса добавила сладкий перец и помидор!")
Ужин - чай с двумя зефирками
ну это до 6 , после съела яблоко и пила зеленый чай ну и воду в течении дня, а по нагрузкам были танцы и обруч , обруч - 15 минут!****
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
9.11.2011 17:22
|
Олечка дай пожалуйста ссылочку на твой дневничок! в Гости к тебе зайду!
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
9.11.2011 17:15
|
У меня долгая история худения. Можешь ее в дневничке моем проследить. Вот сейчас совсем недавно вернулась на истинный путь и вновь привожу себя в форму.
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
9.11.2011 16:07
|
Юлена-это Юля да?! Ну так вот знаешь мне сложно отказываться от сладкого, но как только один день не поем сразу и не хочется, а калории считать не получается потому что продукты нужно взвешивать, а у меня весов нееету, CADY добро пожаловать! Девченки, а как вы худеете?
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
CADY
Diet-Баллов: 8168
Сообщений: 3493
Город: Санкт-Петербург
9.11.2011 15:35
|
ПриветиК! Я к тебе в гости!
Оля, 25 лет 159 см
68кг (было) 52 кг (есть). /community/post.php?topic_id=21075 мой дневничок. Рада гостям!
|
Юлёна-сказка
Diet-Баллов: 6144
Сообщений: 908
9.11.2011 15:33
|
привет! а почему калории считать не получается?
цели у тебя хорошие...вот только есть одно НО, если ты сладкоежка, то от сладкого совсем отказываться не стоит.., а то потом срывы сильные последуют!!!!
Юльчик, 27 лет.Рост 158 см. Вес 57 кг., стремлюсь к 48 кг. До рождения принцессы все так и было)))
|
angalekkur
Diet-Баллов: 139
Сообщений: 37
9.11.2011 15:29
|
Привет всем! Начинаю свой дневник, не могу считать каллории просто не получается! Поэтому:
* спорт
* правильное питание (нет: жирному, соленому, сладкому, и завтрак обязателен!)
вот каноны моего будущего счастья!
67кг имею____1 цель. 63 кг_______2 цель. 60кг_______ЦЕЛЬ 55кг
|
