Привет

навскидку это РјРЅРѕРіРѕ калорий-подсчитать невозможно-салаты подсчету РЅРµ поддаются потому как   Сѓ РЅРёС… разброс калорийности зависит РѕС‚ заправки-греческий Рё 50 калорий Р·Р° 100РіСЂ Рё 200 калорий РёР·-Р·Р° оливок Рё масла Рё сыра ...если курица спорная Рё 250 можно поставить.

греческий 2 ложки примерно 70-80 гр

оливье домашний диетический 110 РїРѕРєСѓРїРЅРѕР№ 300-350 калорий-РёР·-Р·Р° майонеза  это Р·Р° 100РіСЂ  РІ ложке СЃ РіРѕСЂРєРѕР№ РЅРµ меньше 50 РіСЂ оливье

Салат из печени трески 200-400 калорий опять в зависимости от состава и заправки -за 100гр

 РІ ложке РЅРµ меньше 50-60 РіСЂ РІ полтора раза тяжелее оливье

треска РІ кляре 200-300  Р·Р° 100РіСЂ РєСѓСЃРѕРє РѕС‚ 70 РґРѕ 150 РіСЂ  размер кусочков

огурец 10 калорий и отеки на завтра

вино 400гр - смотря какое... не сильна в винах...

вообщем сильно сомневаюсь что это меньше 2000 калорий за все...

тут важно как приготовленно

Всем привет! Помогите, пожалуйста, подсчитать, на сколько килокалорий я превысила свой коридор в этот праздничный день :) На глаз определять порции я ещё не научилась. �нтересует хотя бы приблизительный вес и калорийность.

�так, мною было съедено и выпито:

1) Две столовых ложки греческого салата

2) Столовая ложка с горкой оливье

3) Столовая ложка салата из печени трески (печень трески, лук, яйцо)

4) Небольшой кусочек трески в кляре

5) Один крошечный маринованый огурчик

6) Два небольших бокала вина

Заранее спасибо за помощь. С Рождеством!