Доброе утро всем, кто заглянет. У нас такой снег идет....Сейчас бы в лес, или в парк. Покататься на санках, поиграть в снежки...эх.
Что-то внутри меня всё закипает. Нужно выговориться. Хожу и злюсь на себя и на те 3 кг, которые набрала во время отпуска. Я их чувствую, они мне мешают. Очень хочу опять вернуть передотпускные 70-69,5 и двигаться дальше к цели. Но, не факт, что если я вернусь к тому режиму питания и тренировок, вес пойдет вниз. Организм уже привык к раскладу 6 насыщенных тренек, 1600 ккал. Понимаю, что все время опускать корридор и увеличивать треньки не получиться и вес рано или поздно пойдет вверх, а обменка к тому времени спрячется глубоко и надолго.
А еще я осознала, что ради тренировки после работы я отказывалась куда-то идти, переносила встречи с друзьями так, что бы это не мешало занятиям, про себя злилась на всех за то, что они меня отрывают от тренировок. Фактически последние месяцев 8 я все время ходила по маршруту работа-дом, работа-зал. Стала какой-то затворницей. Не хочу так больше. Гантельки беседу не поддержат, а фитбол шутку не расскажет. Нужно возращаться к социальной жизни.
Раньше кайфовала от занятий. Даже будучи уставшей, заставляла себя тренироваться, потому что знала, что во время и после треньки я получу кучу удовольствия. А что теперь.... Вернулась я из отпуска. Перерыв в спорте был недели три. Начала возобновлять тренировки с любимой Джиллиан....и поняла, что не чувствую того наслаждения. Полторы недели занятий прошло, а я просто не кайфую, мне стало это в тягость. Заставляю себя начать а во время занятия жду конца :( Летом у меня тоже был длительный перерыв, но тогда я моментально вернулась в спортивную форму.
Что это? Было ли у кого-то подобное? Боюсь, что без спорта, или с редкими занятиями вес пойдет вверх. И опять таки злюсь на себя.
Лена, 25 лет.
Рост - 179
Вес - будет 65!
/community/post.php?topic_id=39787 приходите:)
), в феврале 2011 вес пополз стремительно вверх и почти дошел до отметки 79.
Мне стало дискомфортно в теле. И тут в конце марта я случайно нашла Дион, чему очень рада. Начала читать различные статьи на других сайтах, интересоваться ЗОЖем, физ нагрузками. Затянуло меня это дело 
