Привет, Кристиночка, РјРѕСЏ дорогая стройняшечка!!!  РЇ СЃ тобой!!!

Про спреи - у себя отписала тебе.

Лень в дом не пускай, в планировщик все забивай...даже если перебор...красные цифры должны стимулировать к самоконтролю...с праздниками, действительно, приходится немного расслабляться - и это правильно...праздники - они на то и праздники!!!

залетела РґРѕРјРѕР№ как Р±РѕРіРѕРјРѕР» истребитель съела РІСЃРµ что РїРѕРґ СЂСѓРєСѓ попалось (Р° попалось РјРЅРѕРіРѕ - 3 печенька.гематоген. семечки.груша) голод РЅРµ тетка....Р° жирная тетка.  Залетела РґРѕРјРѕР№ - сначала 2 стакана РІРѕРґС‹...потом яблоко...Р° потом РІСЃРµ остальное))))

Девушка должна выглядеть так, чтобы Сѓ мужчин даже часы вставали!))) ​Рђ также кошельки РїСЂРё легком поглаживании превращались РІ чемоданы денег...( это РёР· шутки, РїСЂРѕ кошельки РёР· членов крокодила...как хорошо , что РёР· мужских  ничего РЅРµ РїСЂРѕРёР·РІРѕРґСЏС‚...)

можешь уже сейчас- не пообеда на работе - залетела домой как богомол истребитель съела все что под руку попалось (а попалось много - 3 печенька.гематоген. семечки.груша) голод не тетка....а жирная тетка...корридор епсель перевалил за красную грань добра и зла - вот тебе и диета....... ладно - просто мозг сокрушается=-типа Пасха - все рано жратушки будешь - так что себя сейчас то мучать - вот после праздника - да с новой силой да как скинешь все лишнее!))))

Давай я поругаю тебя после праздников, что толку сейчас ругать?

Главное, помни простые правила на праздниках, мне помогают избежать лишнего зажора. То есть он все равно есть, но не катастрофический!

1. Пей воду! Не пей газировку!

2. Ешь все, но не бери добавку. Реально помогает не обжираться, зато дает возможность попробовать все, что наготовили! А еще по возможности налегай на овощи и фрукты!

3. Много двигайся!! Есть возможность - танцуй, зажигай! нет возможности - помогай на кухне готовить, накрывать стол, помыть посуду. Тем более, если выберетесь на природу, там можно отлично прогуляться!

4. А еще на выходных люди много лопают от лени, от того, что нечем заняться. Так что просто продумай план, чем будешь занята у родителей, и следуй ему! Чтоб и минуты свободной не было поваляться на диванчике с тарелкой вкуснях в обнимку!

� все будет ок!

Всем РґРѕР±СЂРѕРµ утро! Наконец солнце пробилось СЃРєРІРѕР·СЊ тучи Рё сегодня замечательная РїРѕРіРѕРґР°! СЏ расслабилась окончательно РІ предвкушении праздника - ем РЅРµ считая (РЅРѕ только Р·РґРѕСЂРѕРІСѓСЋ пищу))) 

на праздник собрались ехать к родителям - так что чует душа обїедаловку! сегодня начальница уехала - как же клево работать без криков и ора постоянного - я прям как на каникулах))) кайфую и наслаждаюсь єтими не долгими днями!

в плане еды все решила больше не лентяйнечать - а снова вбивать все в рацион и выкладывать єто в дневничек!

так что ругайте меня бо лень овладевает мною)))))))

привет девочки красавицы- ушла СЏ РІ фазу раздумий над смыслом жизни - наверно РїРѕРіРѕРґР° так выбивает РёР· колеи позитивного взгляда РЅР° жизнь! Сѓ нас Р±СЂСЂСЂСЂСЂ-холодно Рё Р·СЏР±РєРѕ - льет дождь Рё совсем ничего РЅРµ хочется делать! ладно СЃРєРѕСЂРѕ праздник - правда Рё РЅР° него работа-работа Рё еще раз работа)))) 

Сапфирик, СЏ там масочку тоже присмотрела - осталось найти ее РІ украине))) Р° РІРѕС‚ спреи для волос какие-то класненькие РЅРµ знаешь??? СЏ РІРѕС‚ посмотрела Сѓ меня РІ шампуни тоже кератин! 

Кристи, я пользуюсь итальянской маской (восстанавливающей на основе креатина С 100) DOUBLE ACTION (у меня тоже пушатся волосы при повышенной влажности). Пользуюсь практически при каждом мытье волос вместо бальзама и ополаскивателя. Эффект - волосы гладкие, как после кератирования и блестящие, как после ламинирования. Эту маску мне рекомендовали после кератирования и ламинирования...как продлевающую - эффект сделанной процедуры. Теперь постоянно пользуюсь. � мой мастер рекомендовал мне маску, любой фирмы...но обязательное условие - в основе должен быть креатин или кератин. Ты орентируйся на состав, в первую очередь. Спрашивай в магазинах - маска на основе креатина или кератина...( ну это в любом случае, выход для тех, кому лениво самим масочки делать из народных средств)

По поводу собачьей косметики - ))))

Сапфирик, а фирмы или названия??? а то они всегда много на упаковках пишут - а эффект -0((( я вот иногда у буси подворовываю - собачью косметику - дорогая зараза-но классная))))) скоро уже буду с его миски есть и лаять на кошек))))

Привет, красавица!!! Кристи, есть такая масочка для волос (посмотри в магазинах для профессиональных парикмахеров или в инет-магазинах) для одуванчиков...Спрашивай маску для волос на основе кератина. Замечательные масочки для гладкости и шелковистости волос...))) Это такие экспресс-методы, я всегда пользуюсь.

РґР°!РґР°!

Кокетка-брюнетка, вот и главный консультант по красоте ))) спасибки маска класс

Кристинка, привет!

Вижу, что ты уже масочку опробовала:) Мне тоже так понравилось. Даже после 2го мытья когда сушила феном, волосы легче распрямились:)

признаюсь честно - рецепт свиснула СЃ чужого дневничка! купила обычный желатин - РІ любом магазе есть Рё стоит копейки - развела его теплой (РЅРµ кипящей - Р° чуть горяченькой) РІРѕРґРѕР№ - добавила туда РЅР° глаз маску для волос (Сѓ меня жидкий шелк глис РєСѓСЂ была) - РіРґРµ-то столовую ложку - РІСЃРµ єто смешала - Рё поставила РІ холод РјРёРЅСѓС‚ РЅР° 15 - образовалось желе - СЏ его РЅР° волосы нанесла - одела целофан Рё укутала полотенцем Рё ходила РїРѕР» часа (может чуть больше) !  РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ - недорого -потом расскажешь как тебе!

Привет, дорогая!

А как маску делала? Расскажи подробнее, а то я в последнее время чересчур лохмачусь.

Ты там с ливнями поосторожнее, прохладно еще, как бы ты с романтикой вместе простуду не хватонула! (я бурчу, как старая бабка, потому что завидую тебе)

доброе утро всем !!! у нас опять дожди! вчера промокли на сквозь, поехали поиграть с милым в бадбинтон - и попали под ливень! прятались под навесам и бегали по лужам-романтика))) кушала в пределах корридора-просто решила выходные провести без компа! всех с прошедшим праздником - скора нас ждет Пасха и надеюсь хорошая погодка!

делала себе маску из желатина (буськи не повезло - остатки маски получил и он и сидел в целофане вместе со своей дурканутой хозяйкой)))))- результат понравился (и на нем и на мне)))) волосы гладкие и шелковистые! обычно в дождливую погоду - я похожа на девочку одуванчик - волос вьется и подскакивает - а после маски - гладенькие )))))

сейчас на работевсе раздражает...кроме кофе))))) еще чуть-чуть-еще немного а там обед....и в добрый путь дорогу-к родному дому б поскорей)))))

Сапфирик, 

Musyandra, спасибки милого уже проучила - готовлюсь к празднику - больше морально)))

вот и настоло время для решительных действий! После своего звездного часа организм решил что миссия выполнена и немного отдохнул- 2 дня .... ела я полезную еду но не считала ккал - просто ела и наслаждалась....

теперь вот решила закрепить полученный результат)))

мой этап " 64 - должны быть как родные"

с 8 апреля по 15 апреля (итого 7 дней))))

цели - 64 кг (ровно 64кг)

еда- зеленый корридор

спорт - 3 аэробики

            4 растяжки

            1 бег РЅР° стадионе (РЅРµ факт)

красота - маска из желатина

             - растирка РЅРѕРі

             - обертывание

С праздником тебя, самый солнечный человечек Крыма!!! Сегодня Благовещение, а завтра Вербное воскресенье!)))

Привеееет, самая зажигательная девочка Крыма!!! Танцы до утра - это классно!!! Да еще без спиртного - ты вообще экспонат из Красной книги...мне вот, чтобы так зажигать...чтобы даже на обувь было пофиг...надо мнооого выпить Алкоголя...На милого внимание не обращай.))) Не обижаются на людей с другой планеты...))) Мужчин воспитывать надо всю жизнь иногда...и все равно они остаются паразитами...))) Твои шманцы-танцы-обжиманцы не прошли просто так!!! С отвесиком тебя!!! Ты молодец!!!Еще...парочка вечеринок и танцев до утра... и будет 58!!!

РЈС…, паразит какой! 

Рђ то, что оторвалась Рё натанцевалась - это правильно!Сама так люблю! 

РјРѕРё хорошие рассказываю РІСЃРµ как было! торжественная часть прошла гладко - РІ отличие РѕС‚ СЃР±РѕСЂРѕРІ (РјРѕРµ чудо пришло СЃ работы раньше Рё РІСЃРµ время меня торопило - давай быстрее-давай быстрее - поэтому СЃ прической СЏ осталась РІ пролете ) - повздорили - РёР·-Р·Р° бывшей - РЅРѕ это СЃ РјРѕРёРј характером было предсказуемо (Сѓ нас был день факультета - нашего обшего СЃ РЅРёРј - РѕРЅ старше правда учился... меня препод хотел пригласить РЅР° медленный танец - РЅРѕ ктож меня пустил-то - танцуем СЃ РјРѕРёРј ненаглядным - Р° РѕРЅ РїРѕ сторонам палит - Рё РјРЅРµ выдает *С…Р°!хотел пригласить РјРѕСЋ настоящую - Р° танцует СЃ моей бывшей - С…Р°-С…Р°-С…Р°* РЅРµ РЅСѓ писец.....РІРѕС‚ это надо СЃРѕ РјРЅРѕР№ танцевать Рё выискивать ктож СЃ кем танцует (РѕРЅ конечно отмазывался что ему интересно РєРѕРіРѕ препод пригласит )РЅРѕ РјРЅРµ как-то неприятно стало - РІРѕС‚ СЏ РЅРµ разозлилась - Р° как будто РІ какашку вступила - РЅРµ смертельно РІСЂРѕРґРµ - РЅРѕ как-то РіРёРґРєРѕ!РІ итоге РІ ночном клубе СЏ отрывалась РїРѕ полной - РЅРµ стала пить - только баночку энергетика - Рё тут Остапа понесло - РІСЃСЋ ночь СЏ напрыгалась как заец-пострыбаец - утром пришла РґРѕРјРѕР№ - Рё еще варила кашку Буси - Р±Рѕ РѕРЅ СЃСѓС…РѕР№ РєРѕСЂРј есть РЅРµ хочет - Р° РІСЃРµ его запасы подъедены! 

РІ итоге РјРѕР№ вес 64.700 (СЏ конечно понимаю что это больше влияние энергетика Рё РјРѕРёС… попрыгаек - РЅРѕ приятно ) сегодня хотела РЅР° стадион пойти - закрепить результат - РЅРѕ меня вызвонили СЃ работы Рё попросили слайд-шоу приготовить !

Кокетка-брюнетка, и у нас тепло - точнее жара - сразу с зимы в лето перескочили!

Сапфирик, я вот тоже раньше на молокочае разгружалась - т.к. на кефире есть хотела - а молокочай для меня оказался очень питательным!

Кристи, а я подумала, ты на молокочае сидела и на йогуртах...неправильно поняла тебя...)) Тоже хочу на молокочае разгруз устроить.

Ты нам расскажешь о приключениях Золушки на балу?

Надеюсь, там не будут тебе предлагать тортики и пирожные...))))

Приветик!

Как у вас там погодка, тепло уже? У нас аж +17 сегодня:))))

идем сегодня РЅР° вечеринку - Р° РјРЅРµ одеть нечего-куча одежды- Р° одеть нечего))))))) РІРѕС‚ западло однако! 

Знакомая история:) Мне уже так хочется что-то новое купить после зимы, а денежек свободных нету:(((

Сапфирик, так я ж вчера на нем и не сидела - моя силушка волюшка - раз и в кустики ....зараза....так что ела я как всегда - прада без сладкого! я вот тоже углеводный тип - точнее углеводно печенюшково-тортиковый- т.к. на шоколаде и конфетах привеса нет - но стоит мне подумать о блинчиках тортиках - то все ....

привет! наконец добралась и до своего дневничка! сегодня мой разгруз начался с творога в лаваше *вот прям ведусь я на уловки своего организма* дальше только йогург!

сегодня настал день Х -встала я на весы-а они +300гр - вот мелочь -а обидно - уж лучше б зделали вид что у них батарейка села! хотя КД - я все на них списываю *а не на свой мега аппетит* - дальше єта отмазка уже не прокатит!!!

идем сегодня РЅР° вечеринку - Р° РјРЅРµ одеть нечего-куча одежды- Р° одеть нечего))))))) РІРѕС‚ западло однако! 

есть не планирую - да и пить много тоже - буду послушной девочкой и добрые весы мне подарят отвес!!!!!

Привет, стройняшечки! Милусик, у тебя сегодня выходной? Читаю тебя и ухохатываюсь! День прошел, смотрю продуктивно, в делах, заботах и думах..))) Ахахахаха!!! Ты на молокочае вчера скинула что-нидь? �ли взвешиваться будешь только к четвергу перед выходом в свет? Ты меня уже по результатам догоняешь и скоро обгонишь...Я - пингвин шамаханский, не стройнею...а слонотопничаю...))

Я тут прочитала, что люди делятся на углеводные и белковые типы. Я вот точно - белковый тип. Я худею только на белках. А на углеводах либо стою, либо поправляюсь. Сегодня на весах +500 грамм с утра было, потому что мой организм уже офигел от нехватки белка и переизбытка углеводов...Блин! Хочу молока, кефира, сыра, рыбы и творогаааа!!! � отвесы!!!

по ходу дела у нас с тобой организм один на двоих))) у меня все так же происходит - вот полежу пол часика *полажу в интернете, почитаю книгу,подумаю с чего начать презентацию и др. * и позанимаюсь - а потом надо помыть, поубирать ....хожу еще пол часа думаю сколько дел-сколько дел - с чего б начать - а потоми спать пора))))) лень матушка- она хитра и коварна

Ага, щаз, мечты-мечты!

У меня так - утром - слопай конфетку, с утра можно, ничего страшного! Днем -жри-жри-жри, чтоб вечером зажора не было, и тебе же еще 3 мили идти, силы должны быть. Вечером, пришла с работы - поешь до 7 вечера, а то потом поздно будет. Только поела, он сразу - сейчас спортом нельзя заниматься! Подожди часик! А потом пригрелся на диване и начинает ныть "А может не буууууудем сегооооодня??? � что-то голова болит, и желудок бурлит, и вооообщеееее....."

Musyandra, РІРѕС‚-РІРѕС‚ - лучше Р± РЅР° занятие спортом РѕРЅ был таким сообразительным! тут дел РЅРµ РІ РїСЂРѕРІРѕСЂРѕС‚ Р° подсознание - покачай пресс РїРѕРєР° картошка варится, Р° РїРѕРєР° РјСЏСЃРєРѕ жарится РѕР±СЂСѓС‡ покрути - Р° потом прыгай СЃ пылесосом! животик болит - голова кружится - это РѕС‚ нехватки кислорода - РїРѕР№РґРё солнышко РЅР° стадион РєРј 7 пробеги Рё РІСЃРµ как СЂСѓРєРѕР№ снимет)))) конфетку захотелось - РґР° нет - ты что это тебе поотжиматься хочется)))))) 

и тут мое воображение сразу придумало отмазку - спорт - )))) во какой у меня организм хитрый и находчивый

Он у всех такой находчивыймой мне тоже столько отмазок придумывает, лишь бы пожрать!

всем РґРѕР±СЂРѕРіРѕ утра Рё отличного настроения!!! вчера что -то СЏ погорячилась СЃ молокочаем - С‚.Рє. Сѓ меня Р¶ сегодня степ-аэробика - Р° это такое дело - тут нужна энергия  Рё оптимизм))) решила купить йогурта *знаю что это РѕРґРЅР° С…РёРјРёСЏ СЃ сахаром РІ перемешку*  С‚ак захотелось вспомнить детство! РґР° Рё кто РјСѓ же СЃ утра СЏ уже навернула лаваш СЃ творогом - Р° потом вспомнила - СЏ Р¶ РЅР° разгрузе - Рё тут РјРѕРµ воображение сразу придумало отмазку - СЃРїРѕСЂС‚ - )))) РІРѕ какой Сѓ меня организм хитрый Рё находчивый РїСЂРѕСЃС‚Рѕ Р±СѓРґСѓ плотно завтракать - Р° обед Рё ужин - Р№РѕРіСѓСЂС‚ - вкусный Рё питательный - очень вредный Рё замечательный.... такс РЅР° сегодня РјРЅРµ надо начать делать презентацию -РЅРѕ РІРѕС‚ уже неделю РЅРµ РјРѕРіСѓ Р·Р° это взяться - хожу -брожу - РЅРµ знаю СЃ чего начать - волшебный РїРёРЅРѕРє - РјРЅРµ тебя как-то нехватат!!!

Сапфирик, конечно будем - с подлотки пути другого нет - раз уж сели - то доедим до конца ...наша служба *диета* и опасна и сложна - и на первый взгляд какбуд-то не видна)))

Милусик, Это что еще Р·Р° клуб анонимных толстопузиков-телепузиков? Даже Рё РЅРµ мечтай, Рѕ такой  РєСЂРёРІРѕР№ дорожке. РњС‹ легких путей РЅРµ ищем! РњС‹ идем прямым Рё трудным , преодолевая трудности...Р� нас РІ конце ждет...тааадаааам...охеменгуительная фигура! Р� даже бывшие девушки РњР§ Р±СѓРґСѓС‚ смотреть РІ след Рё думать РїСЂРѕ себя: РђС…, РЅСѓ какая красотка РІСЃРµ-таки...РџР Р�Р—РќРђР®! Даже СЏ Р±С‹ РЅР° нее запала! (ахахахахаха!) РџСЂРѕ мужиков ВАЩЕ молчу...)))

Молокочай - одобряю, ради такого случая - это помощь первой необходимости)))

Картинка - брррррррррр.....ужасть!

Musyandra, 

Сапфирик, )))))))))) а я КД люблю за то - що сиськи становятся бааааальшие при большие))))

исправление получилось так себе  - надо брать СЃРІРѕСЋ ленивую задницу РІ СЂСѓРєРё Рё действовать - РІРѕС‚ уже Рё рацион вбиваю заранее - ан нет - РїСЂРёР№РґСѓ СЃ работы налуплюсь РїРѕРєР° РІСЃРµ греется РІСЃСЏРєРѕР№ хер...Р№ Рё РЅРѕСЋ вам тут!!!!РїСЂСЏРј какой-то марафон ужорика))) Р° Р·Р° РѕРєРЅРѕРј солнце светит Рё тепло - Р° РЅР° боках РІСЃРµ жирком то поросло - Р° хочется быть стройной Рё изящной - РЅРѕ холодильник РґСЂСѓРі РЅРµ настоящий)))))))))))))) СЌРєСЃРїСЂРѕРјС‚ моей раненой души (С‚.Рє. СЃРєРѕСЂРѕ СѓР№РґСѓ РѕС‚ вас РІ клюб анонимных толстопузиков))))))))))))))))

а еще в четверг идем на встречу - и там будет бывшая моего МЧ (скорее всего) - поэтому завтра вы уж простите меня не по зожному это - сама против - но я на молокочае разгрузится решила!!!!!!!! чтоб хоть как-то эти дни то отработать!

Сапфирик, насчет не заканчиваются - согласна! У меня обычно перед КД такой подъем идет, кажется, что я неотразима!Но первые два дня.....арщщщщ!

Купальник мне нравится...))) �ли руки красивые?))) Не пойму...

Musyandra, 

1. В монстра я не превращаюсь...(научилась...за столько лет...контролировать свои эмоции в эти дни)...но гормоны - на то и гормоны, их сдерживать нельзя...на меня просто в эти дни нападает грусть и потому... я сама заставляю себя вредничать и капризничать - должен же быть выход эмоций...всегда приятно попить немного кровушки у близкого окружения, а особенно - кто этого заслуживает (причину за что - всегда можно найти при желании).

2. У меня ничего не болит в эти дни...

3. Всегда говорю...Ожидание наслаждения - иногда намного приятнее самого наслаждения...))) Думаю, что 5-7 дней без секса, тоже является ожиданием наслаждения...(Каждый день есть икру - тошнить будет...образно)

4. Раньше СЏ тоже корчила мордаху: Блин, РљР”!!! РќРѕ РјРѕРµ отношение Рє этим РґРЅСЏРј изменилось, после беседы СЃ РѕРґРЅРѕР№ очень СѓРјРЅРѕР№ женщиной-профессором-гинекологом. РћРЅР° РјРЅРµ сказала: Радуйся всегда, РєРѕРіРґР° наступают РљР”! Р’ этот период женщина расцветает биологически Рё начинается новый цикл обновления. РџРѕРєР° эти РґРЅРё есть - ты  живешь полной жизнью, сохраняется, РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№ заложенная, твоя красота Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Как только РѕРЅРё закончатся - начнется процесс старения...РљР” должны проходить РЅР° позитиве, тогда пропадут РІСЃРµ боли, связанные СЃ РЅРёРјРё (Рё это, действительно так)

Так что, дорогая Масяндрочка, я каждый раз очень радуюсь теперь этим дням, создающие мне временные неудобства, но продлевающие мою красоту, молодость и здоровье...� пусть они не заканчиваются у меня никогда...)))

Сапфирик пишет 03.04.2012 в 11:04 (ссылка):

Впервые встречаю человека, который любит КД!Я их как-то вот не очень люблю, по нескольким причинам:

1. Я не вредничаю, а превращаюсь в монстра. То рыдаю, потому что "я толстая, нет денег, я неудачница....", то начинаю МЧ подозревать в изменах, то просто бешусь

2. Это просто процесс неприятный, у меня дико болит спина первые два дня.

3. Целых семь дней без нормального секса!

Привет, дорогулечка моя!!! Как твои, запланированные на сегодня, исправления???

Я люблю КД - в эти дни можно безнаказанно вредничать, строить обиженные моськи, по-детски капризничать и т.д. и т.п. � никто слово не скажет: потому что все эти действия - по уважительной причине!))))))))))))

Сапфирик, 

Musyandra, о да!!! только КД -думаю оттянут процесс примерения на недельку))) то-то я жрать хотела весь день - а тут и они))) сегодня рацион не вбиваю ела много - радует хоть без конфет - много полезного - так что в корридор не вложилась точно - поэтому завтра исправляться буду!

Милусик, в ссоре есть плюс - примирение! (ну, ты поняла ) Длительное и активное примирение!

РћС…, СѓР¶ эти СЃСЃРѕСЂС‹! Никто РЅРµ сможет нам испортить настроение, потому что РјС‹ лежим, ползем, идем, летим... Рє самой заветной цели для нас, девочек...РњС‹ хотим быть вечно молодыми, вечно красивыми, стройными, здоровыми Рё счастливыми! Р� РЅРё РѕРґРЅР° мало-мальская или грандиозно-катастрофическая СЃСЃРѕСЂР° РЅРµ сможет нам помешать РІ этом благородном деле, так как РњР« - красоточки -  украшаем Рё спасаем РјРёСЂ!)))

В мелких ссорах лучше тому - кто первый уступает...с перспективой на то, что в следующий раз отыграется...)))