И я поедала сыр!!! А я еще обожала копченую колбаску...пол палочки за раз... на булочку... а теперь вспомнить не могу, когда ее ела, наверное в новогоднюю ночь...
Мой домик: /community/post.php?topic_id=3845
Старт - 92 кг
Цель №1 - 85 кг
Цель №2 - 80 кг
Цель №3 - 75 кг
Финиш - 70 кг
Орехи очень калорийны, но не все одинаково. И не все орехи всем полезны. А орех кешью обладает замечательной способностью убивать микробы во рту и тем самым предотвращать заболевания зубов. Мчедлидзе, который похудел на 74 кг за год в процессе похудания ел орехи, но только по 3-4 штучки в день.
Я очень люблю грильяж из семечек подсолнечных. И будучи с вами я увидала их, посмотрела состав, увидела 575 ккал и не захотела их покупать и есть. Как отрубило.
bb
СВЕТЛАНА1
Diet-Баллов: 28288
Сообщений: 2239
Город: Украина 3.7.2008 16:49
Я обожаю все орехи: кедровые, фисташки, фундук. Дома всегда ваза с ореховым ассорти. Буквально две ст.ложки фундука= 500г запечёной рыбы. Надо менять пристрастия. Срочно.
Вчера сидела на молокочае, а на сегодня наобещала себе массу вкусностей, в том числе и мой любимый фундук. Я взвесила 60г и пошла забивать в планировщик. Посмотрев на ничтожную горстку и на астрономическое содержание калорий, я поняла откуда мои килограммы. Я ведь поедала орешки всех видов в неограниченном количестве, а за еду их не считала. Половину орешков отсыпала, всеравно много кал. И вообще пора с ними завязывать.
