Ты меня растрогала, люблю я такие истории:) Вы красивые

какая замечательная �стория)))

машуль, возвращайся, мне тебя не хватает

ааааах) Р’Р« КРАСАВЦЫ!Любви вам вечной, взаимопонимания Рё красивых, умных, талантливых детишек) Рђ РїРѕ-РґСЂСѓРіРѕРјСѓ Рё  быть РЅРµ может!

 Р»СЋР±РѕРІСЊ - это прекрасно! 

MashkaYudina, Р°Р¶ сказать нечего ))) сижу, улыбаюсь

Машуня, как дела? напиши свои мысли. я вот своих тараканов поотлавливала))) и потравила) теперь худеть просто.

Маша,ау!!!

пропала куда-то) загуляла на ДР видимо_)

Машуль, как дела? Как отметила ДР?

Маш, с прошедшим Днем Варенья!!!

 РЎ ДНЁМ РОЖДЕНР�РЇ!!!

Машунька,с Днем Варенья))))

Желаю найти внутренюю гармонию и просто быть счастливой) Улыбайся, люби себя и наслаждайся жизнью!!!!

С днем рождения! Пусть все будет по-новому и все получится!!!!!

Поздравляю с Днем рождения! Пусть у тебя сбудутся все мечты! Желаю тебе Любви, Здоровья, Гармонии в душе и с окружающим миром

Машуля, с самым лучшим днем в году!!!

Марусик,с Днем рождения!!!!!!

Маруськин-Маськин! С НОВЫМ ЭТАПОМ Ж�ЗН� тебя!!!

Желаю войти в него с чистыми мыслями, свободными от сомнений, страхов, переживаний, оставь их в прошлом. Перед тобой нетронутый холст, и все, что было ДО, не влияет на то, что ты можешь нарисовать на нем сейчас. � не переживай, если будут маленькие кляксы, они не избежны, просто преврати их в "изюминки" твоего творения!

Я желаю тебе нарисовать картинку, где однажды утром ты проснешься стройной, здоровой, счастливой, умиротворенной и безумно гордой собой, своими достижениями, с понимание того, что ты стала именно такой, какой хочешь быть. Это ТВО� личные достижения, ощущение этого прекрасно! Оно стоит того, чтобы потрудиться!

Оставайся такой же доброй, непосредственной и удивительной девочкой! Пойми, что ты уже счастлива!Чмок!!!

с днем рождения!

ТЫ СМОЖЕШЬ!!!

Завтра новый день! Завтра новый этап! Всё это начнёться завтра!

Сейчас я иду спать , а завтра я проснусь "новым " человеком!

Светлым человеком, я начну творить добро для окружающих, я начну любить себя!

Я начну совершенствовать себя!

Я обещаю СЕБЕ:

1. Я начну любить СЕБЯ, каждую клеточку себя!

2. Я начну следить за гармонией внутреннего мира.

3. Я буду следить за тем что окружает меня. Я буду делать так что бы это ыла только чистая, добрая и положительная энергия.

4. Я буду помогать окружающим.

5. Я ВЫРАСТУ!! во всём......

Р� РІРѕС‚ совсем СЃРєРѕСЂРѕ, НОВЫЙ этап моей жизни!! РЇ дожна вступить РІ этот этап только СЃ РҐРћР РћРЁР�Рњ!! РЇ СЃРјРѕРіСѓ! РЇ  РЎР�ЛЬНАЯ!!

ВСЁ ЗАВ�С�Т ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ!

Это для меня!!!!!!!!!!!Я этого заслуживаю!!!!!!!!!!!!

Katzchen пишет 16.06.2012 в 20:45 (ссылка):

Значит, пока не нашла СВОЮ систему... потому и срывается, что не её, а где-то увиденное!!!

Найдет Маша свое - и все пойдет, как по маслу!

Маша, проблема РІ том, что ты применяешь что-то очень мало РїРѕ времени. Надо месяц систематически делать, чтобы увидеть первые результаты, Р° ты делаешь 2-4 РґРЅСЏ Рё срываешься. 

Девчата, ей сейчас не советы нужны,дорогие. Ей они мешают! Она итак смотрит, как у других получается всё, а у неё нет. � поддержка-не самое главное для неё сейчас. Самое лучшее: осознание и признание. Я бы вообще в таком случае решила "уйти" отсюда на некоторое время и не читать, не слушать никого. Релаксировать и размышлять-для меня бы было самое ценное. Это лишь моя привычка. Решай сама.

+1000!

Напишу кратко... Я такая же, я смотрела три года, что кто делает и чего придерживаться - металась от Монтиньяка до протасовки, подсчета ккал и Ч�СТОГО питания... Сама виновата, да и девочки не облегчают жизнь: одна кричит, что надо обязательно считать ккал, вторая - что йогурт сладкий (и при этом это единственная сладость за день у меня) это сахар и надо исключить, третья - что фрукты на завтрак не надо, лучше съесть на перекус.... В общем, девочки советуют из хороших побуждений, НО каждая ведь дает совет, исходя из себя!

Я впервые за три года пришла к себе...я забила на советы, я сама знаю, что со мной работает и когда мне что удобно съесть...и что от сахаров в йогурте я не буду отказываться. Я к чему все это? Маша, я тебя давно читаю....и не хотелось бы, чтобы ты потеряла, как я, три года.... � проблема даже не в том, что три года я так и есть жирная, а в моей уже больной психике от всех этих метаний и рассуждений и проб и и и...

П.С. Если хочешь, я пришлю приглашение в свой дневник. Я не буду давать советы :-):-):-) я сама далеееека от идеала, поэтому не в праве никому ничего советовать...

Марусь. верю в тебя, у тебя достаточно сил, чтобы победить свою зависимость! не сдавайся.

Девчата, ей сейчас не советы нужны,дорогие. Ей они мешают! Она итак смотрит, как у других получается всё, а у неё нет. � поддержка-не самое главное для неё сейчас. Самое лучшее: осознание и признание. Я бы вообще в таком случае решила "уйти" отсюда на некоторое время и не читать, не слушать никого. Релаксировать и размышлять-для меня бы было самое ценное. Это лишь моя привычка. Решай сама.

Зачем сидеть, смотреть, что, кто пишет, теряя при этом время. Это уже стало привычкой: Маша молодец>>>Маша не молодец>>>>ПОДДЕРЖКА Маши тут>>>>Маша снова берётся за дело. � поэтому, как только проходит время-та же цепочка, и снова один и тот же сценарий. Не надоело?

Ты сильная девочка. � ты это знаешь. Послушай себя.

britanika, 

не знаю как Маше, а для меня не выход выбросить все вредное. я могу яблок килограмм сожрать и потом еще чем-нить закусить.

Марусик, я в тебя верю. ты справишься! я уже)

Привет!

Р­С…,Маша ,Маша,РЅСѓ СЏ Р¶ СЃ тоюбой Р·Р° РѕРґРЅРѕ,что Р¶ РјРЅРµ теперь тоже .... РќРµ мотивируй меня РЅР° плохое,Р’РѕР·СЊРјРё себя РІ СЂСѓРєРё,ты же  пообещала))).Перед тем как что -РЅРёР±СѓРґСЊ полдожить РІ СЂРѕС‚,посмотри РЅР° СЃРІРѕР№ РїРѕСЃС‚ Рё почитай ,что ты там написала.РЇ понимаю,что написать можно  РѕРґРЅРѕ,Р° делать РґСЂСѓРіРѕРµ,РЅРѕ ты должна выработать РІ себе это,Р° РЅРµ просто давать обещание. Р’РѕР·СЊРјРё себя РІ СЂСѓРєРё!!!!  Р�збався РІ холодильнике РѕС‚ всего ,что РЅРµ нужно(Мужа присади РЅР° СЃРІРѕСЋ еду РІ поддержку тебя ),РІ ресторане есть выбор заказывай без майонеза, твоя воля -РІРѕР·СЊРјРё ее РІ кулак !

Маша привет!

 РЅР°С‡РЅРё нормально кушать - верни утреннюю кашу Рё РґСЂ. хорошие углеводы, фрукт РІ первую половину РґРЅСЏ или РЅРµ РїРѕР·РґРЅРѕ вечером Рё придешь РІ РЅРѕСЂРјСѓ..... закрой СЃРІРѕР№ марафон)

прикинь. но килограмм уйдет сразу, стоит вернуться к правильному питанию. если буду умничкой, то за неделю сгоню привес. уже прям чувствую, что бока поплыли. на физическом уровне. беее.

не повторяй моих ошибок.))

Аня!3 кг что ли наела?!

MashkaYudina пишет 14.06.2012 в 20:40 (ссылка):

 РѕС… как РїСЂРѕ меня. сейчас взвесилась.... 74,4. ужасно:(

вес утром был 68,2!

В конце концов кому это надо?МНЕ надо! Вот и буду делать!

Реально сама запустила и запускаю всё!!!

Сегодня опять 2300.......Фруктов нажралась

Но утром пробежала 5 км! Это мне в +!

Блин! у меня всё хорошо-я ем, всё плохо-я тоже ем!Я ищу решение в еде! я думаю что мне будет лучше/легче если я что то съем! А на практике получаеться что я только врежу!

Маша, с февраля одно и тоже. Возьми себя в руки. Зачем есть в кафе? Я ношу с собой вилку - можно купить творог, шоколадное молоко, готовый сендвич с курицей и сделать отличный зожный и сытный обед. Еще и дешево.