вес опять 83,3 играет как гармошка(хотя я знаю что много косячу,при этом жду какихто результатов)

вес 82,5 за разгруз(-800)я ожидала большего.

раз день подходит к кончу (как то голодно сегодня,надо лечь по раньше,все мысли крутятся о еде)

вес 83,3 сегодня плановый разгруза то что то совсем затормозила, хотя с лесли шагаю регулярно. со следующий недели планирую ходить в бассейн(нужно пройти мед ком)

Прошагала с лесли 3 мили.Теперь мне веселее у меня есть партнер Кира (вместе занимаемся вместе кушаем правельный завтрок,кашку с творогом,она меня очень дисчиплинирует)не встанеш 6часов можешь и сюрприз получить.

вот и закончился выходной(переделала хренову кучу дел).В заключение дня прошагала с лесли 5 миль.(оказывается это не так то и сложно)Одно радует завтра на работу.

вес 83,4.вчера вечером прошагала 5 миль(чтоб не расслаблялась) сегоння марафон буду продолжать,жаль если весь мой труд уйдет на смарку.Правда говорят, удерживать вес сложнее чем похудеть.Сегодня у меня единственный выходной(не знаю за что и схватиться)

вес83,3 поняла что рановато расслабилась,чисто внутренне чувствую себя хорошо(если не с читать простуду)на этой недели пропустила свой плановый разгруз(отмечали день рождения коллеги)

ириска привет.НА этом разгрузе ушло 0,5кг.Сегодня ровно год как я начила худеть.Сбросила 23кг,На сегодня вес 82кг немного не дотинула до 80,но я уже не умеею такого упорства так как решила немного побыть в этом весе(сама себе нравлюсь)а там посмотре ,Цель была 75кг но думается что буду прямо худовата.Хотела выложить фото до и после както не получаеться.(сидеть за комом прямо не хватает время конкретно)Зарядку делаю исправно каждое утро.

Как после разгруза делишки?

стащила у тебя очень понравилась.(коротко,четко,мудро)

сегодня плановый разгруз.

РЈС… ты!!  РњРёРЅСѓСЃ 2 РєРі!!! Классно отвесила!))) РџРѕСЂР° Рё РјРЅРµ РЅР° разгрузы... Наверное, это будет понедельник( выходной)...

разгрочный день принес отличный результат.Вес 81,5(-2кг)посмотрю завтра как закрепиться.12октября будет год как я начала свою похудательную программу(если получиться выложу фотки до и после.)

вес 83,5.сегодня плановый разгруз на молокечаи.

Поздравляю со всеми покупочками!!! Вот так и есть: сыну купили, а заботы - маме

Буду стараться.В Астрахани прикупила себе новой одежки все очень красивое так что дороги назад неможет быть ,только вперед.Купила сынули овчарку с родословной такая красавица и умница(забот у меняже и прибавилось)сегодня выводила ее гулять в 5,30.Кормлю по расписанию 4-5 разПрямо зож у нас с ней веселей пойдет.

Надюша, я не тороплюсь. Сегодня вес ровно 80... Так что догоняй!!!

Вчера вернулась из астрахани(+1.1)вес 84кг мне тебя иришка теперь трудно будет догнать,ну буду стараться.Пойду шагать с лесли а то она меня заждалась,целую неделю ее не видела.

Надь, ты где????

Надюша, вернулась. Привезла всего  100 Рі лишку против последнего взвешивания РІ воскресенье. Хвалю себя Р·Р° это!!!

вес 82,9(+300) но однозначно меньше чем до разгруза.�ришка скорей возвращайся я по тебе скучаю.

вчера был разгруз на молокечаи,кушать совсем не хотелось.сегодня вес 82,6(-1,7)много видно водички сошло но и жирка немного прижватило.Посмотре что завтро будет на весах.

прошагала 2 мили ,обруч, гантели(я муник)

Какие хорошие намерения!!!!!!!

всех проводила.Начинаю дисциплинировать себя,вес с тал по немногу уходить .завтра сделаю разгруз. день( чтоб согнать лишнюю водичку)

Надюша, я тоже набираю и набираю...