Это я смотрю девочки на МФ сидят. Умницы и красавицы! Но я бы никогда не смогла съесть пищи на 2500 кал! Хорошо, что с осени прошлого года я вела дневник и теперь можно судить о том, что у меня за это время не было ни одного зажора, превышения на 20-30 кал были, жиры больше 100 бывают практически постоянно, но что бы я съела 2000 - 3500 калорий??! Видимо эта система разработана для тех кто привык много кушать. Мне бы систему, что бы есть поменьше жирного((

Вот у Ольги мне кажется вообще с жирами туго, кстати, Оль, что у тебя с жирами? Мне кажется ты одну траву и печеньки трескаешь. Я ем исключительно мясо, печень, рыбу, творог, овощи и хлеб. Сладкое и фрукты не люблю, чай и кофе всю жизнь пью без сахара, есть одно исключение, обожаю сладкий черный чай и бутер со сл. маслом и колбасой)) Но ем в охотку, раз в два-три месяца. Я даже на горках, на 600 калориях умудрялась набирать жиров по верхней границе!!! Это жуть просто(((

Жень, я с тобой абсолютно согласна, такая же беда, вес от жирной пищи, еще у меня от сладкого, жареного и т. п....

Я после горок хочу постепенно поднимать калории, но в горках у меня сейчас проблемы, как першла на 1200.. кушаю не по плану два дня, получается 1350.. а после 900 кк это большой скачок.. плюс ела сладкое на ночь.. это совсем не правильно. Буду стараться есть 1200 кк не больше, по правилам горок. Для меня сейчас главное наедать больше калорий за день, а вечером не срываться на еду и сладкое. � стараться пить воду больше в течении дня, но не на ночь. Думаю это и есть мои ошибки. Еще включила напиток Глюкон-ди.. его тут все пьют, это порошок и его разводят в воде, там много витаминов, и он немного сладкий, я посмотрела там сахара немного, но все же может меня это остановит есть сладкое вечером.
Мермеладок и зефира тут нет (((
А кофе без сахара я могу пить, и пила раньше так. Но сейчас добавляю сахар, 1 ч. ложку. Хочу продолжать пить с сахаром, иначе захочу чего нибудь сладкого другого.. лучше так. Я не хочу совсем отказываться от сладкого, просто мне нужно научится контролировать свои желания. Например, захотелось сладкого, сьела печеньку одну, а не 100 г.. как обычно получается (((
Сейчас еще работать снова начала, заказы пошли, так что много времени за компом.. движения мало, да еще все как всегда срочное. Но сегодня буду каждые два часа вставать и двигаться. Поработала 2 часа, встала убралась по дому, еще поработала - пошла сделала какую нибудь физ ру.. и т.д.

tnv0101 пишет 25.03.2012 в 13:36 (ссылка):

Мне первое время так голодно было, так жалко себя! А потом организм привык и теперь 1200 непосильны просто, даже не знаю, что скушать, что бы их наесть? Вот утром я ела гренки(батон, яйцо, молоко, сахар) с чаем, получилось 368кал/175 грамм.

На обед 320грам/132кал. томатного супа и два хлебца 6 грамм/32кал.

Потом полдник кофе 250грамм/18кал. Рё овсяная печенька25грамм/115кал. 

Всего получилось 665кал РєСѓРґР° еще есть то? Торты кусками что ли? Ужинать Р±СѓРґСѓ РІ макдаке, РјСѓР¶ нагетсов срочно захотел, СЏ Р±СѓРґСѓ кофе без сахара 18кал/250грамм Рё остается Сѓ меня 517кал. РЅР° какой РЅРёР±. вредный бургер. РќСѓ это сегодня, Р° РІРѕС‚ вчера СЏ так Рё РЅРµ нашла РЅР° что потратить 400 калорий Р’ообще, СЏ жирную пищу люблю Рё Сѓ меня часто РїРѕ жирам перебор, Р° СЃ калориями проблем нету, РґР° Рё РЅРёРєРѕРіРґР° небыло, поправилась СЏ исключительно РѕС‚ жирной пищи(((

Олечка, Р° может дать организму недельку отдохнуть, ты ведь Рё так РјРЅРѕРіРѕ скинула, получается 4 РєРі, может твой организм устал Рё требует передышки хоть РЅР° недельку, Р° ты ему РЅРѕРІСѓСЋ задачу - 89. РџРѕР±СѓРґСЊ РІ пределах 90, РѕРЅ отдохнет, Р° потом СЃ новыми силами...Р� сладенького ему видишь как хочется. РЈ вас есть что-РЅРёР±СѓРґСЊ низкокалорийное, типа наших мармеладок или зефира? 

А я знаешь за эту неделю научилась пить кофе без сахара, думала эту прихоть никогда никому не отдам, кофе обожаю, а без сахара не могла, хоть пол чайной ложки, но обязательно. А с этим подсчетом калорий я все время мысленно занята, попробовала раз без сахара, два без сахара и ты знаешь, уже привыкла. � кофе стала меньше пить, и сладкого не хочется, ни конфет, ни шоколада, странно.

Девочки, ну как можно так мало кушать? Женя пишет, что наедается на 600-900 калорий. У меня верхняя граница 1610, и я никак не могу в нее уложиться, по калориям перебор постоянно, мне кажется так мало еды получается!!!!

Оль, а может ну их, эти горки, питайся в коридоре, так вернее будет.

РЇ первые РґРЅРё так психовала, вечером есть перестала, Р° вес стоял РЅР° месте. Р’ понедельник РЅР° молокочае скинула всего 600 грамм, хотя раньше всегда стабильно было 1,5 РєРі, Р° РІРѕ вторник пыталась есть РїРѕ РєРѕСЂРёРґРѕСЂСѓ, РЅРѕ для меня это так мало! Р’ итоге РІ среду плюс 500 РіСЂ.  РўРѕР»СЊРєРѕ РїРѕРґ конец недели вес пополз, медленно так медленно, как черепаха, то 100 РіСЂ, то 200 РіСЂ. 

Кстати, чувствую сегодня я отечная какая то.. редко такое бывает.. может это у меня вода плюсанула?

До кд 2 недели.. днем кушать не хочу, хочу вечером и много.. а еще сладкого.. и я ела низкокалорийную еду, но по обьему получилось много.. вот (((

Не Оль, питаться на 900-1000 это начало конца, похудеешь а когда перестанешь считать калории наберешь еще больше, я это уже проходила, пришла на ДиОн с весом 93, на низкокалорийке похудела до 86, а потом набрала до 104-х и сотни тут нас таких... А тебе все равно чего есть, у тебя просто жор, или тянет на определенные продукты, мясное, сладкое? Может у тебя КД скоро? Я читала если хочется сладкого то углей организму не хватает, а если острого-соленого то белка.. � еще я витамины пью, считаю, что поэтому у меня все в норме и спокойно худеется.

ТАк , соберись.. тряпка...
Ставлю себе цели на неделю (след. воскресенье отчет):

1. За неделю увидеть 89 кг на весах, во что бы то не стало (89.9, 89.5, 89.2 - не считается, увидеть ровно 89!)!!!!!!
2. Ходить с Лесли - 2 мили КАЖДЫЙ ДЕНь!
3. Мазать себя маслом от растяжек - через день.
4. Не есть сладкого, кроме 1 ч. л. сахара с кофе и фсе!!!
5. Пить воду 10 стаканов в день!!!

Привет Жень.. знаешь я свою организму понять не могу. Вот когда ем на 900-1000 кк - чувство голода нет и сладкого не хоцца, все идет по маслу и кг улетают и настроение хорошее. Как только начинаю есть на 1200.. то есть в пределах дионовского коридора, начинается жор.. кушать хочу и слаааадкого.. (((

Может мне остаться на 900-1000кк? прям не знаю что делать.. ((

Ехх.. ты скоро меня обскачешь ))) че то я торможу совсем..
так все! Беру себя в руки!

Оля, Р° Сѓ меня другая проблема, привыкла наедаться РЅР° 600-900 калорий Рё теперь просто РЅРµ хочу кушать(( Вчера наела 839, сегодня СЃ утра нажарила жирных гренок Рё завтрак получился аж РЅР° 368 кал, надеюсь сегодня РІСЃРµ будет РїРѕ графику. РќРѕ СЏ ем Рё СЃСѓРїС‹ Рё картошку СЃ селедкой Рё творог Рё печености, просто РІ малых количествах. Сегодня Сѓ меня 98,9 СЏ так рада, что нет слов! Посчитала общую СЃСѓРјРјСѓ сброшенного, получилось 900РіСЂ. Р·Р° первую неделю Рё 1500 РЅР° сегодняшний день. Если СЃ помощью РіРѕСЂРѕРє сброшу хотя Р±С‹ 5РєРі Р±СѓРґСѓ просто счастлива))) Потом Сѓ меня РїРѕ плану белково витаминное чередование, РјС‹ СЃ тобой РІ РѕРґРёРЅ день закончим, так что можешь присоединиться РњРЅРµ СЃ тобой спокойнее Рё мотивация повышается))

Я обычно кушаю в 7 или редко в 8 вечера, но и спать я ложусь поздно, в 2-3 часа ночи. Все это время я держалась, в смысле вечером не чувствовала голода, но последние два дня.. это пипец какой то... причем хочется сладкого и много..
Но сегодня я не дам себе ни грамульки сладкого.. пойду куплю себе мандаринки ((

п.с.: буду ждать рассказа про индийский ужин и как все получилось :)

Привееет))) У меня сегодня по плану индийский ужин с твоими вкусняшками, сейчас пойду готовить, сегодня вечером намечаются гости...))) Расскажу потом, как все получилось...)

Олечкин, ты во сколько последний раз кушаешь по времени? Я вот в 17.00 плотно ужинаю белками и что-нибудь сладенькое (в моем случае цукаты) и потом какой - нибудь фрукт на ночь в перекус, или чай зеленый, и то не всегда хочется...Вот такая схема мне помогает вечером не умирать с голоду. Я всех кормлю ужином в 19.00 и сама в это время есть не хочу. Все кушают, а я спокойно чай пью или фрукт хрумкаю.

Доброе утро, девочки!

Лара, спасибо Р·Р° твои пожелания, тебе тоже отличного воскресенья :) 1.6 Р·Р° неделю конечно круто, РЅРѕ Сѓ меня проблема. Сейчас перешла РЅР° 1200 РєРє.. Рё хочется кушать, особенно РїРѕ вечерам, особенно сладкого ((( Так что последние 2 РґРЅСЏ вышла РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, Сѓ меня получается 1350.. ((( уже прибавила Р·Р° РґРІР° РґРЅСЏ РґРѕ 90.7 ((( ругайте меня 

Наташенька, вливайся в наш маленький коллектив. Параметры у нас похожи.. В стимуле очень нуждаюсь сейчас.. что то у меня депрессняк.. жду пендюлей, подходите по очереди.. ((

Привет, Олечка! Меня Р·РѕРІСѓС‚ Наташа, СЏ РЅР° ДиОне неделю, РЅСѓ то есть зарегистрирована уже больше РіРѕРґР°, Р° пользоваться начала  СЃ понедельника, вернее СЃРѕ вторника, потому что РІ понедельник сидела РЅР° молокочае. РўРІРѕР№ дневник - это было первое, что СЏ здесь прочитала, меня привлекло название, (РјРЅРµ тоже надо РЅР° РјРЅРѕРіРѕ похудеть), Р° потом СЏ так увлеклась, стала следить Р·Р° твоими успехами, сравнивать  СЃРѕ СЃРІРѕРёРјРё. Вес РІ понедельник Сѓ меня был 90, поставила себе цель 68 Рє 18 РЅРѕСЏР±СЂСЏ 2012, так как доче исполнится 3 РіРѕРґРёРєР° Рё надо выходить РЅР° работу. Р РѕСЃС‚ Сѓ меня 170 СЃРј, РјРЅРµ 34 РіРѕРґР°. Р’ интернете долго сидеть РЅРµ получается, поэтому сразу РЅРµ РјРѕРіСѓ прочитать РІСЃРµ, что хочется, Р° так РІСЃРµ интересно, поэтому РїРѕ вечерам вместе книжек СЏ стала читать твой дневник Рё начала читать Женин дневник, СЃРІРѕР№ РїРѕРєР° РЅРµ заводила, просто читаю тебя Рё сравниваю СЃ СЃРѕР±РѕР№, пусть для тебя это будет дополнительным стимулом, что РЅР° тебя кто то ориентируется. РљРѕРіРґР° СЏ РїРѕ вечерам читаю вашу переписку,это помогает РјРЅРµ держаться Рё РЅРµ бежать Рє холодильнику. Рђ ты Рє какому времени поставила себе цель РІ 63 РєРі?

Привет, девчонки! РЇ сегодня смогла Рє Жене тоже зайти РЅР° страничку, Р° то РјРЅРµ РІСЃРµ какую то РґСѓСЂСЊ выдавали, что страничка удалена...Почитала, как Женечка зажигала! Умничка-девочка!!! Так Рё надо РґРЅРё рождения справлять!!! Р� после таких бессоных ночей  - всегда отвесы...что тоже очень актуально РЅР° сегодняшний момент.)))

Здорово, девчонки, что вес уходит...� минус 1.6 кг за неделю...Олечкин, это даже очень круто!)))

Хорошего настроения вам на выходные!!! � чтобы вес был в минус!)))

)))))) Женечка, молодец, так здорово погуляла и мужу респект.. )))) иногда необходимо нашему организму такую встряску хорошими эмоциями. А потерпеть нужно только сегодня, завтра тебе уже будет лучше.. нада тебе выспаться нормально и все. Когда еще так оторвешься, у тебя столько дел и забот.
Я с самого начала веду как бы дневник в экселе.. все записано, все сам считает ))) Я рада что вес сдвинулся, посмотрим что будет на 1200 кк..

Рђ Сѓ меня жестокий Р±РѕРґСѓРЅ, СЏ вообще запуталась РіРґРµ СЏ Рё что СЏ)) Значит Сѓ нас сегодня 1200 кал??!! Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ! Правда есть РЅРµ охота РїРѕРєР°. РЅРѕ думаю РІСЃРµ же Рє вечеру аппетит проснется.. 

Оль, Р·Р° неделю 1,6 это очень даже отлично! РўСѓС‚ девочки есть РїРѕ 1РєРі РІ неделю сбрасывают Рё то РЅРµ всегда получается. РЇ либо вечером, либо завтра соображу сколько СЏ скинула, РЅРѕ РјРЅРµ кажется меньше 1РєРі... это нужно найти первый день Рё глянуть сколько СЏ там писала)) 

сегодня восьмой день горок, я скинула 1.6 кг, а ты?

Оль, а сколько всего ушло именно на горках? Я что то запуалась совсем уже с этими граммами

Седня - 400 Рі.. итого вес 90.2 РєРі... 

Спасибо, Олечкин...я надеюсь, все сдвинется рано или поздно.))) Ухххх!!! Так хочется вернуть свой вес, который был раньше.

Зайка, мне 3 месяца лета по -любому не хватает. Я вообще - мерзлячка жуткая, и даже в бане не потею. А когда в Москве стояла жуткая жара - все умирали, а мне было хорошоооо. Я вообще не понимала этих разговоров о жаре. Тепло, хорошо. В Москве только моря не хватает для полного счастья.)))) У моего брата по этому поводу всегда черный юмор: Не потеют только трупы.

Рђ  тебе, конечно, тяжеловато. Тем более, ты выросла РІ РґСЂСѓРіРёС… климатических условиях. РћРґРЅРѕ дело отдыхать РІ таком климате, РґСЂСѓРіРѕРµ дело жить. Если только СЃРѕ временем привыкнешь Рё организм адаптируется. РЈ меня РґСЂСѓРі живет РІ Таиланде. Тоже сначала страдал РѕС‚ РёС… климата, Р° потом привык Рё теперь РІ РњРѕСЃРєРІСѓ совершенно РЅРµ хочет возвращаться. Зато РїСЂРё постоянно влажном климате Сѓ тебя будет замечательная кожа. РЇ РІРѕС‚ осенью-Р·РёРјРѕР№ РЅР° улицу без крема РЅРµ выхожу. Рђ Сѓ вас СЃРѕ временем РІСЃРµ образуется - обязательно будет РґРѕРј СЃ РѕРіСЂРѕРѕРѕРѕРјРЅРѕР№ морозильной камерой Рё РІ каждой комнате кондиционеры СЃ сеткой РѕС‚ этих жутких насекомых...или павлины СЃ хвостами опохаливать тебя Р±СѓРґСѓС‚ РѕС‚ жары Рё РёРЅРґРёР№СЃРєРёС… комаров...))) Р� РјРѕСЂРµ РѕС‚ тебя так близко Рё РіРѕСЂС‹!!! Мечта!!! Р’ любом случае - Р�РЅРґРёСЏ удивительная страна, Рё Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ, что ты там сейчас живешь! Р’ Р РѕСЃСЃРёСЋ всегда вернуться можно Рє морозам, весне Рё осени...))) Хотя Р±С‹ РІ отпуск.) Кстати, Сѓ меня племянница вышла замуж РІ ЮАР - приезжает РєРѕ РјРЅРµ РІ гости, исключительно РЅР° Новый Год РІ холода, РЅР° снег любоваться...Сѓ РЅРёС… там как раз РІ это время лето. Жить РІ Р РѕСЃСЃРёРё категорически РЅРµ хочет, нравится климат Рё жизнь РІ ЮАР,  Р° РІРѕС‚ РІ Р·РёРјСѓ всегда приезжает зарядиться РјРѕСЂРѕР·РЅРѕР№ свежестью.)))

Ларочка, милая, не расстраивайся и не паникуй.. уверенна вес обязательно начнет уходить, главное выдержать этот период "стояка" ))))))))) для меня так главное что не вверх.. так что сожми кулаки и продолжай!
Поверь, лето хорошо только 1 месяц или 2 ну максимум 3... потом хочется перемен.. у меня уже круглый год - лето.. да еще этот климат тропический, когда больше +35.. воздух так сильно нагревается что дышать нечем.. как будто воздуха совсем нет.. а вот лето тут больше +40.. я прям уже начинаю морально готовится. Одно дело в такой жаре купаться, загорать и отдыхать, а другое дело жить полноценной жизнью, то есть работать, ходить по делам, в магазины.. и т.д. - это тяжело.. 100 потов сходит (особенно с моим то весом).. и только два желания маниакальных - В ДУУУУУУШ! П������Ть! )))) Да еще пыль поднимается, насекомые вылезают, и они не такие как в России.. 2-3 раза крупнее, про комаров вообще ничего не буду говорить, особенно по вечерам и ночам.. А у нас тут еще и холодильника нету, так что еще одна будет проверка на прочность..
Я в Пуне живу, это в 3 часах от Мумбая... вот там океан ))) Мы с мужем ездили в прошлом году, я до этого не была не на море.. и океана не видела ))) Планируем в ГОА.. там много друзей нас приглашают.. ГОА от нас в 12 часах на поезде.. не далеко..
А Пуна окружена холмами, и когда едешь в Мумбаи, то путь лежит через горы.. у меня нет слов что бы передать всю красоту, которую я видела, когда мы туда ездили. Впечатления на всю жизнь ))

Молодчинка! - 300 грамм))) Мне бы так...хоть по 100 грамм, но каждый день...А я все стою и стою...и качели не помогают мне... не знаю, что уже делать...аааааа!!!!

А я хочу весны и лета..+37!!! В любом весе...)))) Всегда хочу...и моря!!!)))

Олечкин, океан от тебя далеко?

У нас пришла весна + 37...
Думаю я тут единственная кто не хочет лета..

Привет, Лара :) конечно размалаи не для нас.. но для деток можно попробовать сделать..
Горки продолжаются.. вчера правда гости приходили и весь день бегала как сайгак.. поела на ночь.. но в коридоре горок..

Привет девчонки! Доброго всем дня суток!)))

Оляяяя!!! Мне это точно нельзя...))) Размалаи выглядят как мороженое...Я не смогу остановиться, если начну лопать такую вкусняшку с виду...Блин, у меня скороварки нет. Я бы попробовала приготовить это чудо...детям если только, потому что мне - точно нельзя. Если что-то подобное попадает мне в рот... Прощай мой здравый смысл и сила волюшки!

Как настроение с утра? Что с весом? Горки продолжаются?

Тааак :) Сейчас я вам покажу один рецепт, он средней сложности (морковная халва была совсем не сложная). Это мои обожаемые, супер-пупер, мега "Размалаи" :) Эта сладость здесь по вкусности у меня стоит на первом месте :) Но тоже калорийно ))))
Выглядит это так:

Что нужно:
Цельное молоко - 8 чашек (разделить по 4 чашки) лучше брать 2-4% молоко
Лимонный сок - 2 ст.л.
Р’РѕРґР° - 5  чашек  (РІ скороварке)
Сахар - 1 стакан
Шафран - щепотка
Кардамон порошок - 1/4 чайной ложки
Фисташки и миндаль - 2 ст.л., порезанных
Сахар в Размалаю - по вкусу

Процесс приготовления:

1. Вылить 4 стакана молока в стальную кастрюлю (не эмаль), вылить оставшиеся 4 чашки молока в кастрюлю с антипригарным покрытием (обьем молока в антипригарной кастрюли должен быть уменьшен до половины количества поэтому, как только молоко начинает кипеть, огонь нужно уменьшить, и продолжать кипятить, помешивая время от времени. �змельчите шафран с небольшим количеством сахара и добавьте его в молоко, которое кипит в антипригарной кастрюле).
2. Как только молоко в стальной кастрюле доходит до кипения, постепенно добавьте лимонный сок.
3. Когда молоко свернется (получается творог, в индии его называют сыр - панир), выключите плиту и положите марлю на друшлаг, вылейте творог с сывороткой туда, и промойте водой, чтобы убрать вкус лимона.
4. Затем творог в марле нужно отжать, что бы убрать жидкость по максимуму.
5. Затем получившийся панир нужно прокрутить в блендере до гладкого состояния или размять на столе рукой, но это займет больше времени. Если делали в блендере, нужно вынуть панир и помять рукой немного, попробовать сделать маленький шарик. Если шарик получается ровный и гладкий - значит панир готов.
6. Разделите панир РЅР° 12 равных частей. 
7. Раскатайте части в ваших руках, до формирования гладкого и ровного шарика. Затем сделайте шарик сплюснутой формы, нажав сверху и снизу (подробно так обьяснила))).
8. В скороварку налить воды, растворить 1 стакан сахара и добавить плоские шарики панира.
9. Закройте крышку скороварки и варите до первого цвистка. Затем сразу выключите огонь и ждите не открывая 5 минут.
10. Через 5 минут, аккуратно перенесите скороварку в раковину и полейте крышку холодной водой, чтобы снять давление.
11. Выньте из скороварки панир шумовкой и дайте ему остыть. Шарики должны быть увеличены в размере в два раза.
12. В то же время молоко в антипригарной кастрюле должно уменьшиться на половину. Добавить туда сахар по вкусу, кардамон порошок и орехи. Выключить плиту и поставить молоко в сторону.
13. После того как готовые шарики панира немного остынут, чтобы можно было их держать в руках, нужно осторожно отжать из них сироп и потом сложить их в блюдо.
14. Молоко которое готовилось в другой кастрюле и панир нужно охладить в холодильнике.
15. Достать из холодильника молоко и панирные шарики, полить шарики сверху этим молоком, посыпьте орехами, они должны так постоять какое то время, чтобы молоко впиталось в панир. Очень аккуратно это все дело перемешать и все! Готово!

Сапфирик, Лара, РЅР° самом деле дети Рё РјСѓР¶ сказали, что это сказочно РІРєСѓСЃРЅРѕ. РќР° 100РіСЂ продукта выходит 

но эта штука очень тяжелая, нормальная порция получается примерно на 380гр и тогда это получается очень тяжело и жирно.

Оль, я сегодня на качелях 3 день. Но пока все глухо и вес стоит насмерть. Попробую еще сделать перерыв с Джилл на 2 дня (девчонки так советуют). Никакого спорта. Посмотрю, что будет дальше. � не ем сейчас после 17.00...только фрукты, если очень есть хочется...

А я планирую индийский обед (плов и халву из морковки) на выходных устроить. У нас как раз гости намечаются...Расскажу как получилось.

Женечка, а какая калорийность халвы получилась? Я вообще то тоже хочу всю эту вкусноту попробовать. На картинке так красиво выглядит.

Оль, ты сто раз права РїСЂРѕ овощи, РЅРѕ Сѓ меня осталось РјРЅРѕРіРѕ несъетых калорий вчера, РІРѕС‚ СЏ Рё дорвалась РґРѕ бутера((( Сегодня Р±СѓРґСѓ умнее. Рђ РљР” сегодня уже закончились так, что РЅР° РЅРёС… свалить РЅРµ получится)) Жрать меньше надо Рё РІСЃРµ дела. Ладно, сегодня Р±СѓРґСѓ паинькой Рё после шести РЅРµ ем. 

Давай еще вкусняхи, мы будем готовить:) Кстати дети вчера готовили сами, я только консультировала, тем вкуснее им было все это поедать. Я даже не попробовала, посчитала калорийность и решила не рисковать.

Ларочка, по мне так пусть лучше вес стоит, чем вверх ползет )) А ты пробовала качели для ОВ, про которые писала? может стоит попробовать?

Женя, я очень рада что деткам вкусняшка понравилась :) мне было удивительно что морковку можно использовать как сладость. Я еще выложу рецептики индийских сладостей, и готовить их не сложно и продукты в России доступны. � хочется иногда что то новенькое попробовать, особенно детишкам )))
А про привес.. Жень, у тебя же еще кд вроде, может и по этому быть.. да и с бутерами на ночь нада завязывать. Мне тоже тяжело на ночь чего нить не схватить пожевать,.. многолетняя привычка, чтоб ее ..))) но когда я перешла на 900 к.. мне стало легче справлятся, не чувствую голод, вчера даже заставила себя вечером поужинать, совсем не хотелось есть. Но я думаю, даже если очень хоцца на ночь что то пожевать, пусть уж это будет фрукт.. даже банан ))) но не бутер..

Оль, Р° Сѓ меня +300!! РќРѕ РєРѕРјСѓ то просто нужно прекратить жрать РїРѕ ночам бутеры Рё РІСЃРµ будет РѕРє. 

Готовили мы вчера индийскую халву, получилось изумительно. Дети были в восторге, даже не знаю от чего больше, от самого блюда, или от его экзотики

Доброе утро, Олечкин!

- 100 грамм, да каждый день - это просто отлично!!!))) 10 дней это целый кг - процесс идет...)))

Я вот никак не сдвинусь, у меня вес встал и стоит на одном месте. Так что- все хорошо у тебя!!!)))

Аааааа! Приправы карри РІ Р�РЅРґРёРё нет.... Рђ СЏ почему то всегда считала, что СЂРѕРґРёРЅР° карри - Р�РЅРґРёСЏ, Рё что это основная  приправа РІ РёС… национальной РєСѓС…РЅРµ. РЇ как то была РІ РёРЅРґРёР№СЃРєРѕРј ресторане РІ РњРѕСЃРєРІРµ...так РјС‹ там ели блюдо, РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ как РІСЃРµ Сѓ РЅРёС… называлось...РјСЏСЃРѕ СЃ овощами, СЃ СЂРёСЃРѕРј Рё именно СЃ карри, который СЏ килограммами покупаю РЅР° рынке Сѓ продавцов специй. РўС‹ РјРЅРµ просто глаза открываешь, РЅР° карри РІ том смысле, РІ котором СЏ понимаю слово "карри" ...

Выкладывай, выкладывай рецептики, РјС‹ СЃ удовольствием попробуем разнообразить наше  питание...такими вкусняшками!)))

Спасибо, Ларочка :) надеюсь что все у нас будет.. только нужно подождать.
На фото мой муж.. :)
Приправы карри в �ндии нет)) (я помню, сама покупала в России в пакетике). Карри тут называется смесь специй, причем состав смеси может быть разный, все зависит от блюда, в котором эта смесь используется. А еще тут есть листья карри, это листья дерева карри (так тут его называют, но по русски дерево называется "Муррайя Кёнига" - во как :).. они имеют такой суперский аромат.. я помню когда попробовала одно блюдо с этими листьями, потом бросала эти листья когда готовила во все подряд.. дорвалась называется :)
Я еще выложу рецепты моих любимых вкусняшек тут.. которые можно приготовить в России.. так что ждите :) Остапа понесло ))))))

Привет, девчонки!)))

Олечка, спасибо тебе огромное за рецепты! Так вкусно все выглядит - обязательно попробую приготовить. У нас рис - тоже любимый продукт. А еще у меня в семье очень любят приправу карри...маньячное пристрастие)))

Фотка хорошая! Это твой муж?))

Не переживай, все устаканется...и дом обязательно будет, и детки...помнишь в России пословицу: Москва не сразу строилась...))) Все будет хорошо, главное, чтобы все были живы и здоровы, и отношения внутри семьи были гармоничные...а все остальное обязательно приложится...))) А у вас все только началось...Еще всего впереди знаешь сколько? Ого-го!!!)))