koza16, уже отличные результаты, ты молодец! Ты сидела на диете? Конечно, с такой силой воли и мотивацией ты дойдёшь до желанного веса :) может, за 2 месяца 13кг - это быстро, но уж к середине лета точно справишься! Тем более, что на Дионе тебе наверняка будет легче.
Знаешь, многие считают, что для похудения одно из лучших и безопаснейших упражнений - ходьба. Уж это-то (в комфортном темпе) ты можешь даже с повышенным давлением, так что не переживай насчёт упражнений :)
Ты уже начала осваиваться с планировщиком питания? По тому, как ты сейчас описала свой рацион, есть вероятность, что ты ешь меньше белков, чем тебе нужно, а возможно, и вообще недобираешь калорий. Некоторые девушки (даже здесь на форуме) стараются есть как можно меньше, считая, что только так они похудеют. Это грозит срывами и нервами. Попробуй поверить рекомендациям Диона. Даже если тебе покажется, что планировщик питания слишком много тебе насчитал, хоть пару недель постарайся питаться так, чтобы все показатели были зелёными, и посмотри, не почувствуешь ли себя бодрее и не пойдёт ли вес вниз легче, чем раньше. Толпы девушек здесь обнаружили, что можно спокойно и быстро худеть на высоких калориях, если выполнять все рекомендации )
Кажется, я выражаюсь, как пиарщик сайта ) просто когда новый человек приходит на сайт и начинает искать всякие трудные способы, сидеть на одной овсянке, после шести голодать, очень жалко такое читать. Всего можно добиться проще и приятнее. Удачи тебе :)
Уважение к себе - как к продукту эволюции или акта творения – это пожизненный процесс. (с) Евгения Кобыляцкая
Прошлым летом был 77! 
Конечно поздравим :)
