Приветики!!! Ну как делишки? Кушаешь или нет? КАк со спортом дела? Самочувствие и настроение в норме?

всем приветик!!!!еще раз...всезамечательно...сегодня кушала гречку и салатик....на обед

Prema пишет 21.04.2012 в 13:57 (ссылка):

Хорошая математика. Р� сразу же учтено, что жир СѓС…РѕРґРёС‚ неизбежно вместе СЃ РІРѕРґРѕР№, РїРѕСЂСЏРґРєР° 1 РіСЂ РІРѕРґС‹ РЅР° 3 РіСЂ жира (иначе 1 грамм жира = 9 ккал, следовательно, 1 РєРі жира = 9000 ккал). РќРѕ есть нюанс: организм - значительно более сложная штука, РѕРЅ РЅРµ описывается такой простой моделью. Дело РІ том, что физиологически РїСЂРё отсутствии нарушений обмена веществ организм РЅРµ способен терять более 100 граммов жира РІ сутки. Если СѓС…РѕРґРёС‚ больше - то, РїРѕРјРёРјРѕ жира, теряется РІРѕРґР°, мышечная масса, даже ткани внутренних органов тело СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕ сжигать СЃ голодухи. Р�менно поэтому Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРµ похудение - это медленное похудение. РќРµ рекомендуется скидывать более 4 РєРі РІ месяц. 

vikuhaska77, привет! Какае обиды?)))))Ты просила помощи, я помогла))))))

приветики!!! Ну что, как делишки? Как сегодня кушаем??? Чем занимаемся для стройности фигуры?

стрессы закончились? По-моему, только начинаются - будут экзамены, опять же выпускной!!!

А ты пользуешься какими-нибудь средствами для похудения - маслами, гелями и т.п. Хочу тебе предложить такие процедуры добавить в свой распорядок: массаж проблемных зон со спец средствами и обертывание!!! Ты может не столько вес потеряешь, но уменьшать объемы тебе это точно поможет!!!

Дерзай!!! Удачи тебе!!! РЇ  РЅР° сегодня спать отправляюсь, загляну поддержать тебя завтра!!!

А почему ты раньше не начала худеть, ты же не могла не знать, что в этом году выпускной?)) Почему ты вот в такие рамки себя поставила: за 2 месяца 20 кг?

нет не давно.а что

M-arishka,конечно

У меня такой вопрос: ты давно худеешь?

Ты хотя бы в дни танцев кушай как следует!!!

какие танцы? Сколько раз в неделю?

M-arishka, да ...танцы

А спорт или движение вообще в твои планы входит?

M-arishka,мне к июню 20 кг.надо сбросить

Сколько за сколько ты хочешь скинуть?

чем помогает?

Какой у тебя настрой не хороший!!! Почему? Мальчики?

M-arishka,просто мне нужно быстро похудеть..а этот ппроект только помогает мне

Почему ты этот проект выбрала, если не хочешь следовать предложенным на нем методам и принципам?

M-arishka,нет.РјРЅРµ РІСЃРµ равно загулю себя Рё  С„РёРі СЃРѕ РјРЅРѕР№

M-arishka,нет сама

К чему ты готовишься? К глобальной голодовке? У меня есть пример голодания в 72 дня, когда знакомая постепенно стала совсем ничего не есть! Она похудела на 30 кг, но в результате заработала проблемы со здоровьем, я не говорю, что по окончании периода голода ей нужна была помощь посторонних, чтоб ходить и есть нужно было из пипетки, потому что организм еду не принимал!!!

Ты голодаешь по собственному усмотрению или где-то опубликована схема по которой ты хочешь худеть?

M-arishka,это подготовка..завтра немножко можно покушать

а что ты собираешься делать дальше? Есть? Тогда зачем сегодня голодать?

M-arishka,нет..первый день голодовка..так что он сложнее

Прошу прощения Р·Р° вмешательство, РЅРѕ РІРєРѕСЂРЅРµ РЅРµ согласна!!! Первый день, РѕРЅ самый легкий - ты движима своей идеей фикс, что надо голодать для похудения,РѕРЅР° тебя греет!!! РќРѕ СЏ думаю, СЃ возрастающим  чувством голода возможен срыв, так же РїСЂРё отсутствии или меньшем, чем ты ожидаешь, результате - возможен срыв!

да жаль только что любить себяне получится

-Катёнок-,ты только не обижайся

-Катёнок-,спасибо огромное за помощь...я только что встала на весы и...минус 200гр...

vikuhaska77, РЅСѓ ладно, СЃРІРѕСЋ голову СЏ ведь тебе РЅРµ приставлю,правда? РўС‹ просила помощи, СЏ сделала РІСЃРµ, что могла)))))) 

надеюсь, тебе это поможет РЈРґР°С‡Рё тебе! Главное верь РІ себя! Р� люби себя! РЈ тебя РІСЃРµ получится!

-Катёнок-,но на полднике яблочки

О! ура)))))))))нотки оптимизма на четвертом часу нашей с тобой борьбы за правильное питание))))))))))