|
|
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
9.11.2013 15:27
|
Натёпа пишет 09.11.2013 в 15:06 (ссылка):
Всё! ныть перестаю! Верной дорогой идём!!! к похудению!!!
Ну вот! Другое дело! Мы только начали, у нас еще вся дорога впереди! Будем держаться вместе. На спорт настраиваюсь! Уже 2 дня пропустила, сегодня срочно надо!!!
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
9.11.2013 15:21
|
Наташа, привет!
У меня тоже плато - всю неделю почти голодаю, а вес стоит. При том, что и на тренировки хожу! Решила сегодня себя побаловать пироженкой - нафиг весы эти все!
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 15:06
|
Лена, ты права! только что читала в группе про плато. Всё! ныть перестаю! Верной дорогой идём!!! к похудению!!!
Спасибо!!! За пинки!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
9.11.2013 14:34
|
Я точно не знаю, и могу высказать только свое мнение. Плато - это когда много сбросила, и организм подтягивает кожу, внутренние органы тоже подтягиваются и занимают другое место ( н-р, 80 и 60 кг). Еще читала про плато при интенсивных тренировках: когда организм привык к уровню нагрузки требуется что-то другое, упражнения на другие мышцы, чтобы снова начать худеть, отдавать.
Мне кажется, что в начале пути похудения плато не может быть. По-моему, ты сбрасываешь по 2 кг в неделю(судя по линеечки, чем ты еще не довольна? Не опускай руки, не сворачивай с системного пути, не паникуй, все будет!
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 13:19
|
Лена, да, я все понимаю, но когда не идет так как хотелось бы -плакать хочется... Кто знает, может это плато??? И как из него вылезти?
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
9.11.2013 13:01
|
Натёпа пишет 09.11.2013 в 09:41 (ссылка):
Вес 83,9 кг ... Что-то я топчусь на месте...
Вес закрепляется, чем медленнее, тем надежнее уходишь от этой цифры! Не торопись. Система - не самый быстрый способ, зато приятный и, что важно, надежный способ похудения. Побольше позитива, все обязательно получится!!!
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 11:45
|
Милка_61, Привет!!! Да, я на системе! Это единственное, что мне подходит... я сладкоежка
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
9.11.2013 11:31
|
Натёпа, ты на системе -60,правильно я поняла?
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
9.11.2013 11:30
|
Натёпа,
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 9:48
|
дурацкие весы ...
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 9:41
|
Мой день 08 ноября: Вес 83,9 кг ... Что-то я топчусь на месте... Вода: 1800 мл
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
9.11.2013 9:30
|
Девчонки Привет!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
8.11.2013 21:01
|
А мандаринка на ночь еще и полезна, потому что на ее переваривание организм тратит больше кКал, чем из нее получает!
Так что ругать себя не вздумай, а похвали! И будет тебе завтра на весах радостный отвесик!
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 20:04
|
Вы, меня простите, но я съела мандаринку... Вот!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 19:59
|
Лена, ага, увидим, в 100 грамм..., а то и этого не будет... НО!!! Я руки не опускаю!!! НИКТО НЕ ГОВОРИЛ, ЧТО БУДЕТ ЛЕГКО!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
8.11.2013 19:55
|
Терпи, терпи! Голодная - значит худеешь! Завтра отвесики увидим
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 19:55
|
Вроде отпустило ... Воды выпито 9 стаканов... больше не влезет Это все из-за того, что ужин скудный был… мы с прогулки почти в 6 пришли, решила быстренько...
Ужин: омлет (2 яйца, 2 ст.л. молока)
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 19:45
|
Милка_61, Привееет!!! Добро пожаловать!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
8.11.2013 19:30
|
Натёпа, Водички попеймне помогает
|
Милка_61
Diet-Баллов: 277
Сообщений: 71
8.11.2013 19:29
|
Приветик,будущие стройняшкия новенькая)))на системе была 2 года назад. начала с веса 63кг. за 3 месяца скинула 9 кг. ушла на поддержку. только вот за лето разожраласьсейчас вес 59,9кг..с 5 числа опять на системе. хочу 55кг!
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
8.11.2013 19:25
|
Наташенька, когда хочешь есть, главное - вовремя уснуть! Только б еще детки давали...
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 19:12
|
Ох, как же я хочу еесть (((
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 18:46
|
Оля, Лена, Спасибо!!!
Девчонки, спасибо, что Вы поддерживаете!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
8.11.2013 18:24
|
Натали, привет!
С отвесиком тебя! Пусть завтра тоже отвесит!
Вступила в группу? Правда, классная?
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 18:04
|
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
olgagb
Diet-Баллов: 5948
Сообщений: 1585
Город: Нягань
8.11.2013 17:49
|
Наташ, приветик!
Поздравляю с отвесом - умничка!!! А я вчера в гостях съела пирожок с капустой А завтра идем к подруге на новоселье - эх... Вот вы тут про срывы обсуждали, у меня нет срывов - только зажорные походы в гости, на которых расслабляюсь((( Ну не могу я есть в гостях пару кусочков сыра и бокал вина. Но обычно привесы от гостей уходят за два правильных дня по системе. Главное на следующий день опять встать в строй.
Масяня вообще зачетная))) я раньше такая же была
Сынуле год и 9 месяцев
Шла рожать с весом 110 кг, из роддома пришла 102 кг...
Была....сейчас....Буду
102......90.1.......62
Худею тут id=21017
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 10:49
|
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 9:42
|
Мой день 07 ноября: Вес 83,9 кг – минус 200 гр.
Вода: на удивление 9!!! стаканов
Для себя любимой:
массажная рукавичка, АЦ крем, парфюмированный крем для тела .
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
8.11.2013 9:24
|
Девчонки Привет!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
7.11.2013 20:53
|
нет, не та
- вот эта официальная
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
7.11.2013 20:40
|
О, заработала =)) Я в одноклассники время от времени захожу, может какие проблемы были с сайтом? Я в группе вот с такой картинкой
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
7.11.2013 20:20
|
Я тебе отправила, какую знаю группу, но там уже давно никого нет(((
А! Ты имеешь ввиду в одноклассниках группу?!? Нет, не удалили. Она функционирует! Пойду проверю!
Работает! Подожди немного, модераторы запрос обработают и примут тебя. Там такая обложка фиолетовая, как с книги, да?
Или я могу пригласить, если что
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
7.11.2013 19:26
|
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Dolce_Vita
Diet-Баллов: 5161
Сообщений: 366
7.11.2013 18:55
|
Натёпа пишет 07.11.2013 в 18:26 (ссылка):
Ужин - обезжиренный творог 200гр. + йогурт дом. 3,5%, 1 мандаринка.
Вкусненько Пользуешься в одноклассниках группой? Там сто-о-о-о-олько рецептов!
Натёпа пишет 07.11.2013 в 18:40 (ссылка):
пищит каждый час.
Ночью, ночью тоже пусть пищит
Елена, 32 года, 17о см,
id=42896
1/6 -78 в процессе
1/6 -75
1/6 -73 Закажу BURVIN
Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!!!
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
7.11.2013 18:40
|
Так, я тоже не могла.. вчера скачала на тел. приложение для напоминания о воде, пищит каждый час.
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
7.11.2013 18:29
|
Вот ты молодец! 9 стаканов!!! У меня не получается столько выды в себя вливать, надо как-то учиться, что ли. Или уж не принуждать организм... еще в раздумьях - как же оно все-таки полезнее.
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
7.11.2013 18:26
|
Ужин - обезжиренный творог 200гр. + йогурт дом. 3,5%, 1 мандаринка.
УРА!!! Осилила 9 стаканов воды!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
7.11.2013 18:22
|
Princessa_, рада, что понравилось Масяня - это что-то=))))
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|
Princessa_
Diet-Баллов: 12059
Сообщений: 1195
7.11.2013 14:56
|
ААА, как клево! Масяяяяяяня!!! Ядерный взрыв - это тема!
Про человечики вообще молчу!
Улыбка-это недорогой способ выглядеть лучше!
Я-Ирина, мне 34, рост 167
после 1 берем. 90
2009г.- 60
после 2 берем. 85
сейчас 76
цель1- 70
цель2- 60
Дружу с МФ!
Обитаю здесь /community/post.php?topic_id=33012
|
Натёпа
Diet-Баллов: 5141
Сообщений: 533
7.11.2013 14:30
|
Лена, дааа!!!
Я - Наталия, ко мне на ты! 31 год, рост 164см
Нет недостижимых целей – есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.
12.08.14-91,4кг; Сейчас-86,9кг
цель №1 - 80кг
цель №2 - 75кг
цель №3 - 70кг
цель конечная - 60кг
id=433
|