|
|
 |
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
24.7.2012 5:48
|
Отчет за 23 июля
1 Вес 62,5 0
2 РД +5
3 Фитнесс (да) +5
100 приседаний, упры для шеи, упры для бедер и ягодиц"
4 Вода 8 ст +5
5 Не ела на ночь (да) +1
7 Доп мероприятия (АЦ массаж, обертывание с глиной и АЦ маслом) +4
Итого 20 баллов
Итого за гонку 98 баллов
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
24.7.2012 4:02
|
Отчёт за 24 июля
1. Вес 61.000 +1 (хочу 58)
2. КК - 1138 143 37 60 (да) +5
3. Фитнес - (да) +5
"2 мили с Лесли"
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (да) +5
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ крем
Итого 26 балла
За гонку 154 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Triina
Diet-Баллов: 2623
Сообщений: 348
24.7.2012 2:00
|
Отчёт за 23 июля
1. Вес 63.2 +1
2. КК - (нет) +0
3. Фитнес- аква (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: масло ац+2
Итого 13 баллов
За гонку 85 баллов
Катерина.
От 67 к 55!
65 (10.07)
/community/post.php?topic_id=42684
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
24.7.2012 0:13
|
Отчёт за 23 июля
1. Вес 71.6 + 1
2. КК - 1265 151 30 94 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
Шагомер 31963 шага(5 ч 10 мин)
4. Вода 12 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) + 0
7.Доп мероприятия: кофейный скраб,крем с мумиё, АЦ крем с красным перцем,подьём и спуск по леснице в доме каждый раз + 8
Итого 25 баллов
За гонку 128 баллов
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
nataha13
Diet-Баллов: 6773
Сообщений: 719
24.7.2012 0:05
|
я выхожу из гонки! пока еще не готова к такому! я лучше спокойненько и в своем темпе все делать буду! всем УДАЧИ! И ОТВЕСОВ!
меня зовут Наташа рост 171
вес сейчас: 63
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
23.7.2012 22:44
|
отчёт за 23 июля
1. вес 52,6 +1
2. кк 1249/146/29/93. +5
3. фитнес (да). +5
4. вода 8 ст. (да) +5
5. не ела на ночь (да) +1
6. РД ( нет). . 0
7. доп.мероприятия (да, скраб, обертывание, массаж живота 30 мин, ац крем) +8
итого 25 баллов
за гонку 115 баллов))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
-dasha-
Diet-Баллов: 3327
Сообщений: 657
23.7.2012 22:32
|
Отчёт за 22 июля
1. Вес - не замеряла
2. КК - 2 (да) +5 нет 0
3. Фитнес (да/нет) нет
4. Вода 8 стаканов (да) +5 да +5
5. Не ела на ночь (да) +1 да +1
6. РД (да) +5 да 5
7.Доп мероприятия: - если считается работа на даче (приседания с наклонами, ползанье под кустами - собирала малину и смородину)) , то +2
Итого: 13 баллов
За гонку: 58 баллов
Отчёт за 23 июля
1. Вес - не замеряла
2. КК - 2 (да) +5 нет 0
3. Фитнес (да/нет) да +5
Джилл шреды 2 уровень, 3 день
4. Вода 8 стаканов (да) +5 да +5
5. Не ела на ночь (да) +1 да +1
6. РД (да) +5 нет 0
7.Доп мероприятия: - контрастный душ +2
Итого: 13 баллов
За гонку: 71 балл
Рост 164.
Вес:
03.06.12 - 82 кг.
06.07.12 - 79 кг.
Цель - 57 кг
Моя история /community/post.php?topic_id=42805
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
23.7.2012 21:11
|
Отчёт за 23 июля
1. Вес 75 +1
2. КК -1613 167 64 55 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +5
Джиллиан - шреды 3 лвл
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия: массаж с Ац щеткой, массаж проблемных зон, лосьон для тела +6
Итого 23 баллов
За гонку 103 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 13439
Сообщений: 1163
Город: Одесса
23.7.2012 20:40
|
Отчёт за 22 июля
1. Вес не взвешивалась 0
2. КК-
2782 324 123 100
(нет) 0
3. Фитнес (да) +5
Пробежка утром и вечером 20 мин
Плаванье и упражнения в воде 95 мин
упражнения под музыку 10 мин
упражнения по видео с Джилиан 20 мин
Интенсивная ходьба 60 мин
4. Вода 8 стаканов (нет) 0
5. Не ела на ночь (нет) 0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: - массаж массажером, контрастный душ,массаж подводный +6
Итого 11 балл
За гонку 63 баллов
Отчёт за 23 июля
1. Вес не взвешивалась 0
2. КК-
2217
252
97
91
(нет) 0
3. Фитнес (да) +5
Пробежка утром и вечером 20 мин
Плаванье и упражнения в воде 81 мин
Интенсивная ходьба 90 мин
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да)+1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: - массаж массажером, контрастный душ,массаж подводный +6
Итого 17 балл
За гонку 80 баллов
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
23.7.2012 20:35
|
Отчёт за 23 июля
1. Буду взвешиваться раз в неделю. 0
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - 1266 / 138 / 36 /97 + 5
3. Фитнес + 5
Pole-dance 1 час 40 мин
4. Вода 8 стаканов + 5
5. Не ела на ночь +1
6. РД 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого за день: 16
Итого за гонку: 83
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
23.7.2012 18:01
|
ну че там с проверкой отчетов?
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
23.7.2012 15:30
|
Отчёт за 22 июля
1. Вес не замеряла!0
2. КК -(разгруз)+5
3. Фитнес (да) +5
Лессли 3 мили
4. Вода (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6.Доп мероприятия: баночный массаж, обертывание +4
Итого 20 балла
За гонку 78 балла
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
23.7.2012 11:36
|
Девочки, не хватает отчетов! 
Прошу отчитаться за 20.07 и 21.07
1. nataha13
2. Irishka2011
В том числе ждем отчеты за 22.07 кто еще не успел скинуть
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
23.7.2012 11:35
|
Отчёт за 22 июля
1. Вес 74,8 +1
2. КК - 1694 135 86 59 (нет) -5
3. Фитнес (да/нет) +5
Джиллиан - шреды 3 лвл
4. Вода 6 стаканов (да) -5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия: массаж с Ац щеткой, массаж проблемных зон, контрасный душ +6
Итого 13 баллов
За гонку 80 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
23.7.2012 11:13
|
Итак, девочки, выходные прошли....
и вроде бы не так все страшно, да?))
Начинаю проверку отчетов
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
23.7.2012 10:56
|
Отчёт за 22 июля
1. Вес 53.9 +1
2. КК - 1356 142 41 110 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +5
БР Кардио 3
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: нет +0
Итого 17 баллов
За гонку 98 баллов
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
23.7.2012 10:13
|
Отчёт за 23 июля
1. Вес 61.000 +1
2. КК - (да)
3. Фитнес (да)
кардио
1 миля
4. Вода 8 стаканов (да)
5. Не ела на ночь (да)
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ крем,
Итого 21 балла
За гонку 125 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
23.7.2012 10:12
|
отчёт за 22 июля
1. вес 52,6 +1
2. кк 819/114/11/72. 0
3. фитнес (да). +5
голливудский тренер пресс и ягодицы
4. вода 8 ст. (да) +5
5. не ела на ночь (да) +1
6. РД ( нет). Или да, можно сказать вчера был разгруз. 0
7. доп.мероприятия (да) массаж всего тела 2 часа +2
итого 14 баллов
за гонку 90 баллов))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
Daizy2011
Diet-Баллов: 6030
Сообщений: 1846
23.7.2012 10:07
|
отчёт за 21 июля
1. вес 52,5 +1
2. кк 1270/162/43/61. +5
3. фитнес (нет). 0
4. вода 8 ст. (да) +5
5. не ела на ночь (да) +1
6 РД (нет) 0
7. доп.мероприятия (нет). 0
итого 12 баллов
за гонку 76 баллов)))))
Алла, 31 лет 158/58 иду к... красивому телу)))
Много есть вредно, а мало - скучно.... Ищу золотую середину))))
/community/post.php?topic_id=51210
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
23.7.2012 6:57
|
Отчет за 22 июля
1 Вес (не взвешивалась) 0
2 КК 1509 98/32/201 +5
3 Фитнесс (да) +5
Джиллиан "Нет проблемных зон"
4 Вода 8 ст +5
5 Не ела на ночь (да) +1
7 Доп мероприятия (АЦ массаж, кофейный скраб) +4
Итого 20 баллов
Итого за гонку 78 баллов
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
23.7.2012 3:31
|
Отчёт за 22 июля
1. Вес 61.200 +1
2. КК - (да) +5
3. Фитнес (да) +5
1 миля
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: массаж, АЦ крем, +4
Итого 21 балла
За гонку 104 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Triina
Diet-Баллов: 2623
Сообщений: 348
23.7.2012 2:03
|
Отчёт за 22 июля
1. Вес 63.9 +1
2. КК - (нет) +0
3. Фитнес-, велосипед -2 часас прогулка, бег 30 мин, пресс (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: масло ац+2
Итого 13 баллов
За гонку 72 баллов
Катерина.
От 67 к 55!
65 (10.07)
/community/post.php?topic_id=42684
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
23.7.2012 0:17
|
Отчёт за 22 июля
1. Вес (не измеряла) +0
была на даче
2. КК - 1232 174 33 61 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
Робота на даче 30 мин
Обруч - 60 минут
Пресс - 100 раз
4. Вода 12 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) + 0
7.Доп мероприятия: кофейный скраб,крем с мумиё + 4
Итого 20 баллов
За гонку 103 балла
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
22.7.2012 16:30
|
Отчёт за 22 июля
1. Буду взвешиваться раз в неделю. +1
22.07 - 53,9 кг.
2. КК - 1353 / 144 / 45 / 93 + 5
3. Фитнес + 5
Обруч 10 минут, пресс 150 раз, приседания 30 раз, растяжка 10 мин, отжимания 24 раза, ац цпражнение - 50 раз, уборка дома 3 часа
4. Вода 8 стаканов + 5
5. Не ела на ночь +1
6. РД 0
7.Доп мероприятия: 0
Итого за день: 17
Итого за гонку: 67
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
22.7.2012 14:26
|
Отчет за 21 июля
1 Вес 62,1 +1
2 КК (нет) 0
3 Фитнесс (да) +5
Джиллиан шреды 1 уровень
4 Вода 8 ст +5
5 Не ела на ночь (да) +1
7 Доп мероприятия (АЦ массаж) +2
Итого 14 баллов
Итого за гонку 58 баллов
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Полуничка
Diet-Баллов: 11137
Сообщений: 2642
22.7.2012 14:17
|
Отчёт за 21 июля
1. Вес (не измеряла) +0
была на даче
2. КК - 1533 161 46 114 (да) +5
3. Фитнес (да) +5
Робота на даче 2 часа
Бег 20 мин
Пресс - 50 раз
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) + 0
7.Доп мероприятия: + 0
Итого 16 балл
За гонку 83 баллов
Ира 21год,Рост 170см,вес 77кг
Цель 1 - 75кг
Цель 2 - 70кг
Цель 3 - 65кг
/community/post.php?topic_id=48698
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 13439
Сообщений: 1163
Город: Одесса
22.7.2012 13:32
|
Отчёт за 20-21 июля
1. Вес привесы 21 июля - 86,2 0
2. КК - (нет) +0. +0
3. Фитнес да +5+0
упражнения под музыку 51 мин
Интенсивная ходьба 100 мин
пробежка 10 мин
4. Вода 8 стаканов (да) +5,+0
5. Не ела на ночь (да) +1,0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: - массаж 2 дня+4
Итого 15 балл
За гонку 52 баллов
27 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.2011)
№1 - 81,5 (29.11.14) есть
№2 - 79,9
№3 - 78,3
№4 - 77,9
№5 - 77,0
/community/post.php?topic_id=52823 - дневничок))
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
22.7.2012 12:55
|
Отчёт за 21 июля
1. Вес 75 +1
2. КК - 1700 215 41 45 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) -5
4. Вода 10 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия: 0
Итого 12 баллов
За гонку 67 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
22.7.2012 12:54
|
девочки почему отчеты то у всех почти за июнь
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
Triina
Diet-Баллов: 2623
Сообщений: 348
22.7.2012 12:42
|
Отчёт за 21 июня
1. Вес 63.5 +1
2. КК - 1612 230 56 53 (нет) +0
3. Фитнес-бег и пресс (да) +5
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет) +0
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб кофейный для тела +2
Итого 13 баллов
За гонку 69 баллов
Катерина.
От 67 к 55!
65 (10.07)
/community/post.php?topic_id=42684
|
Day-dream
Diet-Баллов: 9269
Сообщений: 4074
22.7.2012 10:46
|
Отчёт за 21 июля
1. Буду взвешиваться раз в неделю. - 0
17.07 - 54,5 кг.
2. КК - разгрузочный день на малине
3. Фитнес + 5
Пресс, приседания
4. Вода 8 стаканов + 5
5. Не ела на ночь +1
6. РД +5
7.Доп мероприятия: 0
Итого за день: 16
Итого за гонку: 50
Катя, Новосибирск, 27-164.
3.06.14 появился на свет мой любимый, долгожданный сыночек, Алексей. Со второй половины июля планирую начать работать над фигурой)
До беременности - 55 кг. На финише - 67 кг.
3 недели после родов - 54,8 кг
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
22.7.2012 4:28
|
Отчёт за 21 июля
1. Вес не замеряла!0
2. КК -(нет)0
3. Фитнес (да) +5
Джиллиан шреды 1 уровень
Лессли 2 мили
4. Вода (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6.Доп мероприятия: баночный массаж, обертывание +4
Итого 15 балла
За гонку 58 балла
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
22.7.2012 3:26
|
Отчёт за 21 июня
1. Вес 62.400
2. КК - 1060 139 32 49 (да)
3. Фитнес (да)
Красота за 10 минут" -60 мин.
4. Вода 8 стаканов (да)
5. Не ела на ночь (да)
6. РД (да)
7.Доп мероприятия: массаж,кофейный скраб, АЦ крем
Итого 28 балла
За гонку 83 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
lucmy
Diet-Баллов: 8828
Сообщений: 5317
Город: Москва
21.7.2012 23:30
|
Отчёт за 21 июля
1. Вес 54.3 +1
2. КК - 1252 132 31 69 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) +5
Bob Harper - Inside Out Method - Body Rev Cardio Conditioning 1h 5min
4. Вода 8 стаканов (нет) +0
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) 0
7.Доп мероприятия: скраб кофейный, шарко на живот, массаж, лосьон а/ц +8
Итого 20 баллов
За гонку 81 баллов
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
-dasha-
Diet-Баллов: 3327
Сообщений: 657
21.7.2012 20:56
|
Отчёт за 21 июля
1. Вес - не замеряла
2. КК - 2 (да) +5 нет 0
3. Фитнес (да/нет) +5 нет - 0
4. Вода 8 стаканов (да) +5 нет 0
5. Не ела на ночь (да) +1 да +1
6. РД (да) +5 нет 0
7.Доп мероприятия: - нет - 0
Итого: 1 балл
За гонку: 45 баллов
Рост 164.
Вес:
03.06.12 - 82 кг.
06.07.12 - 79 кг.
Цель - 57 кг
Моя история /community/post.php?topic_id=42805
|
-dasha-
Diet-Баллов: 3327
Сообщений: 657
21.7.2012 20:54
|
Отчёт за 20 июля
1. Вес 79 +1
2. КК - 2 (да) +5 нет 0
3. Фитнес (да/нет) +5 да +5
Джиллиан 2 уровень 2 день
4. Вода 8 стаканов (да) +5 да +5
5. Не ела на ночь (да) +1 да +1
6. РД (да) +5 нет 0
7.Доп мероприятия: - контрастный душ, плавание в озере +4
Итого: 14 баллов
За гонку: 44 балла
Рост 164.
Вес:
03.06.12 - 82 кг.
06.07.12 - 79 кг.
Цель - 57 кг
Моя история /community/post.php?topic_id=42805
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
21.7.2012 13:02
|
Отчёт за 20 июля
1. Вес 65,8кг +1
2. КК -(нет) 0
3. Фитнес (нет) 0
4. Вода (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6.Доп мероприятия: баночный массаж, обертывание +4
Итого 11 балла
За гонку 43 балла
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
ФеяФиалка
Diet-Баллов: 10753
Сообщений: 2397
21.7.2012 7:44
|
Отчет за 20 июля
1 Вес 62,6 +1
2 КК (да) 1417 92/53/145 +5
3 Фитнесс (да) +5
Джиллиан шреды 1 уровень
приседания - 100 раз
4 Вода 9 ст +5
5 Не ела на ночь (да) +1
7 Доп мероприятия (кофейный скраб) +2
Итого 19 баллов
Итого за гонку 44 баллов
Юля. 168 см
Иду от 63,5 к заветным 55)
63,5___60___55
Услышала такую пословицу: кто чего боится, то с тем и случится. Теперь очень боюсь разбогатеть и похудеть!
|
Похуйдей-ка
Diet-Баллов: 9399
Сообщений: 1918
21.7.2012 5:22
|
Отчёт за 20 июля
1. Вес 75 +1
2. КК - 1720 202 58 53 (да) +5
3. Фитнес (да/нет) -5
4. Вода 12 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (да) +1
6. РД (нет) -5
7.Доп мероприятия: массаж Ац щеткой, массаж проблемных зон, лосьон для тела +6
Итого 18 баллов
За гонку 55 баллов
Люба,рост 166,вес был 79кг, есть 75 кг
№1-76кг +
№2-74кг(13.10.12)
№3-72кг(10.11.12)
№4-70кг(08.12.12)
№5-68кг(05.01.13)
№6-66кг(02.02.13)
№7-64кг(02.03.13)
№8-62кг(30.03.13)
№9-60кг(27.04.13)
topic_id=40275
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35807
Сообщений: 11518
Город: Магадан
21.7.2012 4:49
|
Отчёт за 20 июня
1. Вес 61.800 +1
2. КК - (нет)
3. Фитнес (нет)
4. Вода 8 стаканов (да) +5
5. Не ела на ночь (нет)
6. РД (нет)
7.Доп мероприятия: АЦ крем +2
Итого 8 балла
За гонку 55 балла
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
