Я, наоборот, борюсь с отсутствием такой тяги. Фрукты есть надо (как и овощи), а у меня такого желания обычно не возникает. Я очень рада, что у меня такая тяга наконец начала возникать (без нее у меня питание было совсем уж несбалансированным, а если я ем фрукты, баланс меняется в лучшую сторону, к тому же меньше хочется более вредных сладостей; то есть надо есть фрукты, и лучше их есть потому, что к ним тянет, чем по обязанности).
Мария. 35 лет. Скульптор своей жизни.
92(01.07.13)- 87.4 -52(окт.2016)
ОГ 116, ОТ 104, ОЖ 116, ОБ 110 (1.06.2014)
Никак не борюсь :) ем, у меня без них ломка начинается :) а другого сладкого не ем особо, только иногда горький шоколад...
Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball
я тоже не борюсь, я просто другое сладкое не ем и тренируюсь. хотя, возможно, килограммы черешни и персиков виноваты в отсутствии у мну рельефа, но что же теперь, черешню не есть?
Лена, 28, 168/58, делаю кроссфит, слежу за питанием.Angie 26 min, Fran 12 min, работаю над техникой. /community/post.php?topic_id=43641
Здравствуйте.
Лично я с тягой к фруктам не борюсь вовсе и более того - не вижу смысла с ней бороться. Смысл есть в том, чтобы питаться сбалансированно. Кушать и фрукты, и овощи, и молочные продукты, и крупы и все остальные группы продуктов, но соблюдая баланс белков, жиров и углеводов. Конечно, есть какой-либо продукт килограммами - не правильно, на мой взгляд. Рацион должен быть разнообразным. Вам могу посоветовать планировать свое меню на день. Фрукты употреблять в качестве десерта или перекуса заранее подготовленными и обозначенными порциями. Контролируйте себя и не кушайте бездумно.