|
|
|
|
|
|
 |
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
20.2.2013 16:35
|
homyakevich пишет 20.02.2013 в 16:26 (ссылка):
А упражнения с Джилл ,это вы про Джиллиан Майклс ? я ее тож паталась прошлой весной делать месяц...но ооочень тяжело давалась мне, да и толку ноль было...
Да -это они,только у меня уже запал пропал(и позвоночник поберечь решила), а на фитнес мне что-то стремно...не могу психологически перебороть себя.вот скину 10 кг- и тогда пойду.Я обруч тоже хочу прикупить(но видно тоже ленюсь), только хочу купить 
такой.Я его пробовала крутить(у девченки),вообще не получается.Думаю,когда куплю,все-таки научусь.
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
20.2.2013 16:31
|
/articles/article.php?id=1230 |
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
20.2.2013 16:29
|
anet_83 пишет 20.02.2013 в 15:18 (ссылка):
Рост 164 был,когда последний раз измеряла... Оля, а я вообще у девочек за 90 кг дневники читала,так говорят вся пропотеешь, и прямо на глазах таяшь.А по поводу бассена,обеими руками согласна, записалась вот в субботу пойду,на коньках лыжах не умеею вообще(как корова) В те выхи с дочкой ездили на каток,так кино можно было снимать(про корову на коньках).Бегать -не получается(курю,все собираюсь с мыслями бросить). вот и ищу еще что-нибудь.
ой, ну в 90 кг это вообще тяжело, я тут на днях статью читала на Дионе как раз про Джилл, ее лучше делать уже подготовленным все же, ща если найду, кину!
На коньках я тож как корова ))) а вот на лыжах научилась лет 5 назад, теперь не остановишь ))
Бегать не надо, лучше просто ходить, быстро и долго.... Это лучше всякой Джилл будет, она тебе все желание к спорту может отбить, но попробовать конечно стоит, я после ее 1го занятия 2 дня болела (мышцы в смысле) |
homyakevich
Diet-Баллов: 2050
Сообщений: 130
20.2.2013 16:26
|
А упражнения с Джилл ,это вы про Джиллиан Майклс ? я ее тож паталась прошлой весной делать месяц...но ооочень тяжело давалась мне, да и толку ноль было...
Хочу худеть, худеть хочу...)Рост 157 см, 80,5-старт на ДиОне. Сейчас- 79,2 кг.
Цель- в принципе похудеть.
В конце концов-все будет хорошо, а если еще не все хорошо,значит это еще не конец.
|
homyakevich
Diet-Баллов: 2050
Сообщений: 130
20.2.2013 16:21
|
Сначала на фитнес пошла 3 р. в неделю, уже втянулась))даже не хватает его после 2-х выходных Потом подключила питание по коридору здесь , ну полюс каждый день контрансый душ с самамассажем жесткой мочалкой. Хотела то бодифлекс еще попробовать в промежутные дни между фитнесом, то обруч купить, но чет до этого пока руки не доходят..или ленятся)))) А цифра 80-это точно как заколдованная для меня, 2 предыдущие попытки тоже топтались на ней, после чего я бросла все. Но в этот раз намерена таки добить их!)))))
Хочу худеть, худеть хочу...)Рост 157 см, 80,5-старт на ДиОне. Сейчас- 79,2 кг.
Цель- в принципе похудеть.
В конце концов-все будет хорошо, а если еще не все хорошо,значит это еще не конец.
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
20.2.2013 16:17
|
Хочу летом такое платье!!!!
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
20.2.2013 15:30
|
homyakevich пишет 20.02.2013 в 15:15 (ссылка):
Привет! Я тоже хочу свои 30 встретить с меньшим весом)))У меня сейчас 80 кг при 159 см роста. Коненчо 20 я не успею скинуть)) Но хотя бы с 75-ю )Но так медленно идет вес, около 2 кг за месяц....Молодец, у тебя такие классные результаты !!!!!Я тоже так хочу, хотя бы 10 скинуть
80-вообще какая-то хреновая цифра,я вот ее тоже на весах вижу и офигеваю... .А ты только худеешь,только питание или еще физ нагрузки какие-нибудь?А 70 по любому увидешь,(я тоже ее оч.жду)
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
20.2.2013 15:25
|
Аннушка_буду_55_кг пишет 20.02.2013 в 15:02 (ссылка):
anet_83, ну вот, я тут :)))
Анют,ты забегай,самое главное не пропадай!!!!на 3 фотках я (сверху вниз) 88 кг,76 кг и 74 кг.Сейчас на холодильник повесила себе объявление(завтра выложу) стараюсь следовать.Хочу на массаж походить, но что-то поузнавала у нас 700-900 за сеанс(не менее 10) и что-то жаба задушила немного.....
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
20.2.2013 15:18
|
LA-LY пишет 20.02.2013 в 15:08 (ссылка):
anet_83 пишет 20.02.2013 в 14:05 (ссылка):
Хи, первый раз слышу, чтобы с Джилл худели ))) по мне, так лучше много ходить, плавать, на лыжах ходить/бегать... Минимум нагрузки на позвоночник, тем более когда вес лишний есть... А вот когда будет у тебя 60 кг, тогда поделаешь Джилл, чтобы рельеф сделать.
Я поудаляла фотки с результатами после Джил в дневничке, но в целом изменились только очертания рук - бицуха стала проглядываца, но и то, я ей занималась в 65 кг...
А у тебя рост какой?
Рост 164 был,когда последний раз измеряла... Оля, а я вообще у девочек за 90 кг дневники читала,так говорят вся пропотеешь, и прямо на глазах таяшь.А по поводу бассена,обеими руками согласна, записалась вот в субботу пойду,на коньках лыжах не умеею вообще(как корова) В те выхи с дочкой ездили на каток,так кино можно было снимать(про корову на коньках).Бегать -не получается(курю,все собираюсь с мыслями бросить). вот и ищу еще что-нибудь.
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
homyakevich
Diet-Баллов: 2050
Сообщений: 130
20.2.2013 15:15
|
Привет! Я тоже хочу свои 30 встретить с меньшим весом)))У меня сейчас 80 кг при 159 см роста. Коненчо 20 я не успею скинуть)) Но хотя бы с 75-ю )Но так медленно идет вес, около 2 кг за месяц....Молодец, у тебя такие классные результаты !!!!!Я тоже так хочу, хотя бы 10 скинуть
Хочу худеть, худеть хочу...)Рост 157 см, 80,5-старт на ДиОне. Сейчас- 79,2 кг.
Цель- в принципе похудеть.
В конце концов-все будет хорошо, а если еще не все хорошо,значит это еще не конец.
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
20.2.2013 15:08
|
anet_83 пишет 20.02.2013 в 14:05 (ссылка):
Хи, первый раз слышу, чтобы с Джилл худели ))) по мне, так лучше много ходить, плавать, на лыжах ходить/бегать... Минимум нагрузки на позвоночник, тем более когда вес лишний есть... А вот когда будет у тебя 60 кг, тогда поделаешь Джилл, чтобы рельеф сделать.
Я поудаляла фотки с результатами после Джил в дневничке, но в целом изменились только очертания рук - бицуха стала проглядываца, но и то, я ей занималась в 65 кг...
А у тебя рост какой? |
Аннушка_буду_55_кг
Diet-Баллов: 1156
Сообщений: 132
Город: Тольятти
20.2.2013 15:08
|
anet_83 пишет 18.02.2013 в 17:07 (ссылка):
Красооотка.
Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.
|
Аннушка_буду_55_кг
Diet-Баллов: 1156
Сообщений: 132
Город: Тольятти
20.2.2013 15:02
|
anet_83, ну вот, я тут :)))
Аня и можно, даже нужно на ТЫ, возраст 28, рост 167
19.02.2013 вес 93 кг.
10.09.2013 вес 83 кг.
12.11.2014 вес 73 кг.
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
20.2.2013 14:05
|
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
LA-LY
Diet-Баллов: 14977
Сообщений: 4950
20.2.2013 13:57
|
Приветик! можно в гости? ))
С Джил поаккуратнее, там нагрузки ого-го, я после 3х уровней шредов полгода по врачам бегала, позвоночник не выдержал... |
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
20.2.2013 13:43
|
Кабздец,съела 3 мармеладинки........ (тешу мыслью,что они маленькие),но все равно не дело!!!!!!
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
20.2.2013 12:02
|
 Сегодня взвесилась, на своем положенноместе(а то 2 дня бегала по дому).....довольная!!!!! процесс идет,чему несказанна рада. сейчас поставила на скачивание "Тренировки с Джил",сегодня собираюсь опробовать, а то так много отзывов ,при чем только положительных.Вчера вечером отказалась от сухариков любимых(так еще больше себя зауважала), жду недождусь весны(желательно апреля) и отвеса большого...
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
19.2.2013 15:41
|
Сегодня настроение,т.к. сказать боевое:вечером запланировала кучу домашних дел,надеюсь,все переделаю....С утра взвесилась,но что-то весы не очень порадовали, может потому,что на другом месте взвешивалась(весы стоят в спальне,а при муже взвешиваться не очень хочется.....многоватоооо пока он показывают. Надеюсь к выходным увидеть 80.....
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.2.2013 17:07
|
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.2.2013 16:57
|
Девочки, подскажите,а как вставлять свое меню на страничку???Хочу совсем наглядно отслеживать и критику слушать...
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.2.2013 16:28
|
Даже со счета сбилась, какой подход....Очень надеюь,что теперь дойду до конечной цели(посмотрела историю Светланы Ахтаровой и ......вдохновилась прям сильно).Даже своей сестре и ее подружке(они тоже с мыслями собирались)ссылку скинула, так они тоже в таком "щенячьем" восторге.Короче, решила.что восторгаться чужими успехами -хорошо,но слышать "Как ты похудела"-гораздо приятней....Даже в выходные более менее продержалась.Сегодня вечером буду обед себе готовить,решила на завтра овощи потушить и оладья из куриных грудок сделать....Короче, вступила в ряды стройнеющих...
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
26.1.2013 23:37
|
anet_83, Ань, ты куда пропала?
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 22:12
|
anet_83, Ань, ну какие витамины купила?
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 15:50
|
anet_83, Ань, там по одной таблетке во время еды в первой половине дня. 
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.1.2013 15:46
|
Катя,то что антистресс-это вообще самое то. От пожара естественно не забывается так быстро....У нас на улице в рождество дом сгорел(но там пьющий парень жил), так и то страшно!!Конечно восстановитесь, тем более ты такая мужественная.Ты знаешь, у меня тоже дипрессия страшная была,когда мы(с мужем и дочкой полугодовалой) перехали в старый деревянный дом(ни канализации), жили в одной комнате,я в декрете, начали с троиться(платили в месяц 30 000).короче,может еще и от того ,что дома сидела. у меня психозы были страшные(денег нет,ужас).А однажды,я в очередной раз орала с истерекой, на что мне муж сказал(точнее проорал), ты что не понимаешь,что я только для вас все и строю!!!Жил бы один-жил бы у матери и ни о чем не думал.После этого реально,меня,как обухом по голове!!!Поэтому,когда сейчас на работе,какие-нибудь неприятности,сначала переживать начинаю,а потом ,как вспомню,что было гораздо хуже, успакаиваюсь. Попробую тоже антистресс сегодня купить, там все написано,как пить?
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 15:25
|
Я в Ростелеком работаю 9 лет, даже не представляю себя в другой сфере, хотя до него работала в торговле.
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 15:24
|
anet_83 пишет 18.01.2013 в 14:51 (ссылка):
У нас одна мамочка из садика работала в ростелекоме долго(начальником отдела по работе с клиентами),недавно ушла,хотя долго проработала.А люди тьма денег тратят(хотя сейчас мин.цена 170 руб),не понимаю только зачем......Сейчас мне шоколадку принесли(забадривают мои торговые) с фундуком-сижу , облизываюсь......сегодня за витаминами пойду...,но так и не решила какие.
Я тоже люблю шоколадки с фундуком, но позволяю только до обеда и 2-3 дольки. Но после новогодних подарков совсем сладкого не хочется. Я витамины спрашивала в аптеке, у нас хорошие девочки тут работают, они мне и посоветовали Компливит-Антистресс. Реально успокаивают нервную систему. Я ведь до сих пор не отошла от нашего пожара летом, часто снятся кошмары, да и толком еще не осознала, что мы лишились всего нажитого. Но ничего, с божьей помощью, потихоньку восстанавливаем дом и имущество.
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.1.2013 14:51
|
У нас одна мамочка из садика работала в ростелекоме долго(начальником отдела по работе с клиентами),недавно ушла,хотя долго проработала.А люди тьма денег тратят(хотя сейчас мин.цена 170 руб),не понимаю только зачем......Сейчас мне шоколадку принесли(забадривают мои торговые) с фундуком-сижу , облизываюсь......сегодня за витаминами пойду...,но так и не решила какие.
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 14:30
|
anet_83 пишет 18.01.2013 в 14:15 (ссылка):
Кате4ка80 пишет 18.01.2013 в 14:10 (ссылка):
Я работаю в алкогольной компании - аналитиком,все считаю,сколько люди пропивают,акции просчитываю,чтобы еще больше пили, сама пью только ликеры и то раз в году,вот так получается....
Это наверное кошмар, сколь ко люди тратят денег на выпивку, да? Я тоже выпиваю очень редко, муж тоже не любитель этого дела. А я работаю оператором в Ростелекоме. Заключаю договора на интернет и цифровое ТВ.
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.1.2013 14:15
|
Кате4ка80 пишет 18.01.2013 в 14:10 (ссылка):
Я работаю в алкогольной компании - аналитиком,все считаю,сколько люди пропивают,акции просчитываю,чтобы еще больше пили, сама пью только ликеры и то раз в году,вот так получается....
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 14:10
|
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 14:10
|
anet_83 пишет 18.01.2013 в 13:58 (ссылка):
Кате4ка80 пишет 18.01.2013 в 13:56 (ссылка):
А вот с ребенком не получаетя
а у меня у ребенка 30 размер и....... 7 лет получается.ты уже пообедала?
Да у меня сегодня на обед винегрет. Как то складно получилось. Сейчас забила в планировщик, и как всегда жиры на первом месте, но пока не красные, но думаю ужин добавит как обычно под высшую планку.
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.1.2013 13:58
|
Кате4ка80 пишет 18.01.2013 в 13:56 (ссылка):
А вот с ребенком не получаетя
а у меня у ребенка 30 размер и....... 7 лет получается.ты уже пообедала?
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 13:58
|
А я поняла, если ребенку считаем, то нужно прибавлять 3 нуля, тогда получится
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 13:56
|
А вот с ребенком не получаетя
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.1.2013 13:51
|
про логику точно!!!! я тоже маме считала,и сестре и мужу,получается.....
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 13:46
|
anet_83 пишет 18.01.2013 в 13:38 (ссылка):
Кате4ка80, мне в апрель 30,мы всем офисом пересчитали-сходится!!!только не понимаю,как так получается?????
И маме посчитала, тоже выходит 60 лет, но у нее в мае, не могу найти логики, ведь у всех размеры ноги разные???
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.1.2013 13:38
|
Кате4ка80, мне в апрель 30,мы всем офисом пересчитали-сходится!!!только не понимаю,как так получается?????
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
Кате4ка80
Diet-Баллов: 6028
Сообщений: 1590
Город: г. Шарья
18.1.2013 13:36
|
anet_83, Ань, насчет возраста, реально сошлось у меня, только 33 мне будет в августе.
Я Катя. Мне 32.
Начало-87,1 кг
1 цель-80 кг
2 цель-75 кг
3 цель-65 кг Моя мечта!
Дневничок /community/post.php?topic_id=36032
|
anet_83
Diet-Баллов: 1703
Сообщений: 242
18.1.2013 13:20
|
и просто для настроения.
Я- Аня 30 лет.
старт -92,5 кг 26.05
1-я цель 87 кг.-09 июня 2014
2-я цель 80 кг.-30 июня 2014
3-я цель 76 кг.-30 июня 2014
и т.д.......
id=270684
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
,вот и решилась..сегодня даже за гантельками собралась
.А в гости забегай-буду оч.рада,сейчас к тебе сбегаю,почитаю,как худела....
