|
|
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
26.10.2012 15:24
|
Ириш, если ты о моём посте, то нет никаких проблем!! Начнем с того, что я его адресовала человеку под ником БолотныйЕж! А так нет проблем, это твое право устраивать свою жизнь как считаешь нужно, и мое право высказать свое мнение, не оскорбительное причем совсем, в открытых для обсуждений дневничках. Извини если что-то показалось тебе некорректным!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
26.10.2012 15:20
|
ЦветокИриса пишет 26.10.2012 в 08:52 (ссылка):
Полка из ткани своими руками Полезные поделки для дома 24.03.2012 06:10
Такую подвесную полку несложно сшить своими руками из любой плотной ткани. Или из разных кусков ткани, если хотите чтобы отделения на полочке были разноцветными.
Выкройка дана без указания размеров.
Для изготовления полочки надо выкроить из ткани двойные детали в соответствии с выбранным размером ячеек. Одну из сторон квадрата, который будет основанием, не прошивают - через нее детали выворачивают на лицевую сторону, а затем в это отделение ячейки вкладывают квадрат из картона, двп, пластика.
Ячейки соединяются как елочная гирлянда. Верхняя и нижняя ячейки делаются треугольными, чтобы можно было подвесить полку на кронштейн и, при необходимости, зафиксировать снизу. Для того, чтобы повесить полку, например, на перекладину в платяной шкаф, верхний треугольник шейте с застежкой на липучке. Можно сделать сверху отверстие и подвешивать полку на платяные плечики. Для подвешивания на крюк к верхней ячейке пришивается петля.
какие хорошие полочки.как о таких думала.что ложить мокрые варежки..не в кармашки пихать.а именно раскладыватьи здорово.что подвесная!
еще бы разобраться как ееделать!я думаю не сложно совсем!
Ира.мне на молокочае тоже комфортно..и отвесы радуют.а точто много планов.это хорошо.у тебя времени сейчас много.поэтому хочется сделать побольше.и я такая же)))
сегодня правда.из плана переделала только половину.т.к. было много других дел.отнимающих время..но ничего еще весь вечер впереди!
заходи в гости!
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 15:18
|
подъем в 5 часов.
1. Стакан кипятка с медом и лимоном.
2.. Утренняя пробежка с Гаврюшей - 15 минут.
3.. Приготовить молокочай для разгруза.
4. Пятничная генеральная уборка в доме.
5. Пятничная уборка во дворе.
6. Поездка в город.
7. Приготовление еды.
8. Упражнения на пресс.
9. Растяжка.
10. Сделать выкройку для комбинезона.
11. Распечатать Бетти Эдвардс и прочитать первые две главы. Внимательно прочитать. Выполнить одно упражнение по рисованию.
12. Найти выкройку для текстильного шкафа.
13. Косметические процедуры.
14. Заказать машину песка.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 15:08
|
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
26.10.2012 13:35
|
БолотныйЕж пишет 26.10.2012 в 13:05 (ссылка):
"А у меня всегда так и во всем. Мне нужно всего и много. Или горячее или холодное... Как в том анекдоте. Дайте мне таблеток от жадности, да побольше, побольше..."
Привет! Значит полутона не признаем???? А в нашем деле говорят они самое то!!!!!! Именно на них можно далеко уехать. А на быстрых санях только до билжайшей станции дотянешь. Нам как правило не спринтерский бег полезен а стайерский!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
Владислава-н
Diet-Баллов: 3116
Сообщений: 634
26.10.2012 13:26
|
Иришка , с отвесом тебя, дорогая!!!
30 лет _Рост 164_ НАЧ.вес- 95.900кг(17.09.12)
Цель№1 к НГ(-10кг)85кг+есть 84.800 (17.12.12)
Цель№2 Лето 2013 _______75 кг
Цель№3 Новый год 2014 ________65 кг ВПЕРЁД к МЕЧТЕ!!!
/community/post.php?topic_id=
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
26.10.2012 13:05
|
"А у меня всегда так и во всем. Мне нужно всего и много. Или горячее или холодное... Как в том анекдоте. Дайте мне таблеток от жадности, да побольше, побольше..."
ну да, я ж по сбее сужу) у меня обычно энергии хвтатает ровно на полдня, если за полдня главнеы дела не успел, то все, можно переносить) вером тока мелоч какую-то доделать. ) плюс если срочно начинаю жить нвой жизнью с понедельника и внезапно много пунктов (ну надо ж все сразу изменить, я ж такая увереннаая в себе), то в итоге успеваю половину, вторая половина переносится на сле день и так лавинообразно вдруг опять оказываюсь под завалами %) так что я всегда восхищалась людьми которые могут держать такой ритм! болею за тебя!
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 12:17
|
iннa пишет 26.10.2012 в 12:04 (ссылка):
ЦветокИриса пишет 26.10.2012 в 08:09 (ссылка):
Ничего себе взвесилась... Вес 88.400. Вчера был 89,300.
Ирин привет!!!! опять моя излюбленная тема! Видишь никаких, как ты писала разгрузок, вроде бы ничего такого не было а отвес есть!!!!!! Может ну их, эти разгрузки, может просто торопиться не надо и все придет, а то ты у нас торопунчик такоооой!!!
Да я разгруз то собственно не для отвесов делаю. Мне просто по ощущениям намного легче после таких разгрузов. Дело то не в том, чтобы побыстрее, организм не обманешь. И быстрее чем положено, не похудеешь, не нанеся себе вреда. Поэтому разгруз делаю прислушиваясь к себе. Если не испытываю дискомфорта, то действую. А если мне неприятно, то я этого не делаю На молокочае я голода совершенно не испытываю. На воде тоже нормально переношу. Но молокочай полезнее.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
26.10.2012 12:04
|
ЦветокИриса пишет 26.10.2012 в 08:09 (ссылка):
Ничего себе взвесилась... Вес 88.400. Вчера был 89,300.
Ирин привет!!!! опять моя излюбленная тема! Видишь никаких, как ты писала разгрузок, вроде бы ничего такого не было а отвес есть!!!!!! Может ну их, эти разгрузки, может просто торопиться не надо и все придет, а то ты у нас торопунчик такоооой!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
H_Elena
Diet-Баллов: 5361
Сообщений: 935
26.10.2012 11:55
|
Привет Иринка, все хорошо, это водичка
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 9:09
|
Отвесище не то что отличный. Странный просто какой то. Ну наверное водичка...
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
Osa73
Diet-Баллов: 26986
Сообщений: 9333
Город: Mосква
26.10.2012 9:01
|
Добренького утречка, девочки!!!
Ольга, 41 год, рост 164. Вес начальный 118 кг
Сейчас 106 кг
Цель №1: 100 кг -
Цель №2: 95 кг -
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
26.10.2012 8:58
|
ЦветокИриса, Привет! Отличный отвесище! Поздравляю!
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 8:57
|
elena1967 пишет 26.10.2012 в 08:06 (ссылка):
а че тебе мой органайзер не подходит?
Почему же не подходит? Еще как подходит. Спасибо огромное. Я просто разные варианты ищу... Вдруг что еще интересным покажется.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 8:52
|
Полка из ткани своими руками
Полезные поделки для дома
24.03.2012 06:10
Такую подвесную полку несложно сшить своими руками из любой плотной ткани. Или из разных кусков ткани, если хотите чтобы отделения на полочке были разноцветными.
Выкройка дана без указания размеров.
Для изготовления полочки надо выкроить из ткани двойные детали в соответствии с выбранным размером ячеек. Одну из сторон квадрата, который будет основанием, не прошивают - через нее детали выворачивают на лицевую сторону, а затем в это отделение ячейки вкладывают квадрат из картона, двп, пластика.
Ячейки соединяются как елочная гирлянда. Верхняя и нижняя ячейки делаются треугольными, чтобы можно было подвесить полку на кронштейн и, при необходимости, зафиксировать снизу. Для того, чтобы повесить полку, например, на перекладину в платяной шкаф, верхний треугольник шейте с застежкой на липучке. Можно сделать сверху отверстие и подвешивать полку на платяные плечики. Для подвешивания на крюк к верхней ячейке пришивается петля.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 8:09
|
Ничего себе взвесилась... Вес 88.400. Вчера был 89,300.
Что это может быть.? Никакого разгруза, просто питание. Причем в основном белковая пища. Посчитать вчера не смогла. Не хотелось взвешивать. Лень было. Да и привес вчерашний странный был. В общем я вернулась к весу 88,400. Сегодня разгруз, молокочай. А там видно будет...
Как говорится весна покажет, кто где....
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
elena1967
Diet-Баллов: 33735
Сообщений: 12581
Город: Тюмень
26.10.2012 8:06
|
а че тебе мой органайзер не подходит?
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 8:03
|
А у меня проблема - носки и всякая мелочь. Хочу сшить такую, только чтобы закрывалась. А то уже задолбалась разбирать.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
26.10.2012 7:53
|
привет.Ира!спасибо.что рада!и мне радостно!
здоровские ощущения после бега!поэтому хочется еще побегать вечером!
желаю удачи в молокочае.тоже его очень люблю.и раньше часто проводила такие дни.
кстати.идея с навесными шкафчиками и мне близка.тоже подумывала о таком.для мокрых варежек и перчаток после снега!
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 7:45
|
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
nba523
Diet-Баллов: 14126
Сообщений: 1862
Город: ХМАО-Югра
26.10.2012 7:44
|
Доброе утро, Иришка!
PS. Ирин, я забегаю к тебе постоянно, просто писать некогда.
Я - Наташа. Мне 38, Рост 164
92(1.09.2013)
иду....пока не туда
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 7:37
|
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 7:31
|
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
elena1967
Diet-Баллов: 33735
Сообщений: 12581
Город: Тюмень
26.10.2012 7:18
|
Елена, 46/162.
102,1- 6.9.11
79,5 - 1.9.12
70 - ...
Всё равно женщиной быть хорошо... Даже Стерва звучит приятней, чем Козёл...
Ягодка опять...
id=39169
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 6:43
|
БолотныйЕж пишет 26.10.2012 в 01:31 (ссылка):
привет) хороши план , правд анасыщенный мне кжается.. =) но пусть удастся!
а пробежка с собакой это здорово, даже если это прогулка быстрым шагом) у меня правда все прогулки щас идут быстрым шагом, по тмакой-то погоде.. старенькая собачка в шоке от таких скоростей)
А у меня всегда так и во всем. Мне нужно всего и много. Или горячее или холодное...
Как в том анекдоте. Дайте мне таблеток от жадности, да побольше, побольше...
А вообще это только так кажется. Просто пунктов много. А на самом деле. Три пункта пройдено. Генеральная уборка - это протереть везде пыль, помыть полы и разобрать один шкаф. Я даже не знаю буду ли я его разбирать. Хочу сшить текстильные шкафчики подвесные под всякую мелочь. Носки и т. п. Мы не так давно купили большой угловой шкаф. Хотела еще купить пару комодиков. Под всякую мелочь. Со временем обязательно куплю, но пока.. Ремонт нужно сделать. Тогда старую мебель выкину частично, частично на веранду переставлю вновь построенную. Надеюсь это будет... В этой жизни... А пока.. Есть идея, сегодня в инете посижу, да весту полистаю, мне кажется там я видела выкройки. Как сделаю, покажу что получилось.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 6:38
|
томичка-из-села, конечно присоединяйся. Можно на ты... Если не против. Я только за... Рада гостям, рада общению, рада.. В общем у меня настроение сегодня отменное.
Первое и самое главное я на сегодня выполнила. Встала в пять часов. Что для меня, матерой СОвы в принципе уже подвиг. Оделась, взяла поводок. Собак мой охренел от счастья и мы с ним понеслись. Чередовала бег с быстрым шагом. Утренняя прогулка была недолгой- пятнадцать минут. А заряд бодрости какой. Теперь только надо Гаврюне комбинезончик непромокаемый. А то дожди наверняка предстоят. Даю настрой себе бегать в течение тридцати дней. Первый день успешно пройден. Пробегусь еще вечером. Гаврюшке радость, мне здоровье.
подъем в 5 часов.
1. Стакан кипятка с медом и лимоном.
2.. Утренняя пробежка с Гаврюшей - 15 минут.
3.. Приготовить молокочай для разгруза.
4. Пятничная генеральная уборка в доме.
5. Пятничная уборка во дворе.
6. Поездка в город.
7. Приготовление еды.
8. Упражнения на пресс.
9. Растяжка.
10. Сделать выкройку для комбинезона.
11. Распечатать Бетти Эдвардс и прочитать первые две главы. Внимательно прочитать. Выполнить одно упражнение по рисованию.
12. Найти выкройку для текстильного шкафа.
13. Косметические процедуры.
14. Заказать машину песка.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
БолотныйЕж
Diet-Баллов: 10473
Сообщений: 5571
26.10.2012 1:31
|
привет) хороши план , правд анасыщенный мне кжается.. =) но пусть удастся!
а пробежка с собакой это здорово, даже если это прогулка быстрым шагом) у меня правда все прогулки щас идут быстрым шагом, по тмакой-то погоде.. старенькая собачка в шоке от таких скоростей)
худею с 08.01.11 (рост 162 см)
|85,5|85----80----75----70----65----60--57(мечты-мечты=))
/community/post.php?topic_id=25936
|
томичка-из-села
Diet-Баллов: 10624
Сообщений: 6073
26.10.2012 0:56
|
откликнулась на слово:присоединяйтесь!
очень позитивный настрой у хозяюшки!и цели .и вес близок!
разрешите присоединиться?
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
26.10.2012 0:13
|
Начались новые сутки. Составляю план на завтра, чтобы утром не терять время, и заодно посмотрю, что из этого я выполню.
подъем в 5 часов.
1. Стакан кипятка с медом и лимоном.
2.. Утренняя пробежка с Гаврюшей - 15 минут.
3.. Приготовить молокочай для разгруза.
4. Пятничная генеральная уборка в доме.
5. Пятничная уборка во дворе.
6. Поездка в город.
7. Приготовление еды.
8. Упражнения на пресс.
9. Растяжка.
10. Сделать выкройку для комбинезона.
11. Распечатать Бетти Эдвардс и прочитать первые две главы. Внимательно прочитать. Выполнить одно упражнение по рисованию.
12. Найти выкройку для текстильного шкафа.
13. Косметические процедуры.
Вот. Все планы на завтра. А теперь спать. Хватит ли завтра силы воли встать для пробежки? Отчитаюсь утром. Через шесть часов.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
25.10.2012 23:36
|
Вика_13, Привесы - это как последствие пропажииии. Я как идиотка каждые пять минут тыкала в кнопки, пытаясь дион запустить. Может еще и жрала что нить в это время. Кто может поручиться?
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
Вика_13
Diet-Баллов: 16824
Сообщений: 2499
Город: Донецк
25.10.2012 22:36
|
ЦветокИриса пишет 25.10.2012 в 21:21 (ссылка):
nenei пишет 25.10.2012 в 21:51 (ссылка):
ЦветокИриса, Привет! Заглянула в гости, побродила, понравилось! Очень позитивная компания! Давайте дружить, заходите ко мне в гости!
Привет. Конечно заходи, будем дружить. С удовольствием загляну с ответным визитом. У нас в основном весело. К осени уже привыкли, надеюсь перепадов настроения больше не предвидится. Что может быть хуже пропажи диона?
Хуже может быть только привесы после пропажи ДиОна.
Вика_13. 40 лет, 172 см, 112 кг. Цель 1 - 100 кг(+). 2-90(+)кг.3 - 85 кг.4 - 80 кг. 5-75 кг. 6-70кг
Вижу цель-учусь обходить препятствия.
112 кг_____________87 кг_____________70 кг
было ______________ есть_____________ будет
id=43209
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
25.10.2012 22:21
|
nenei пишет 25.10.2012 в 21:51 (ссылка):
ЦветокИриса, Привет! Заглянула в гости, побродила, понравилось! Очень позитивная компания! Давайте дружить, заходите ко мне в гости!
Привет. Конечно заходи, будем дружить. С удовольствием загляну с ответным визитом. У нас в основном весело. К осени уже привыкли, надеюсь перепадов настроения больше не предвидится. Что может быть хуже пропажи диона?
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
nenei
Diet-Баллов: 3242
Сообщений: 1510
25.10.2012 21:51
|
ЦветокИриса, Привет! Заглянула в гости, побродила, понравилось! Очень позитивная компания! Давайте дружить, заходите ко мне в гости!
Эльза 49,165
121,2 - 106,6 - 112,4
/community/post.php?topic_id=44094
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
25.10.2012 21:40
|
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
25.10.2012 21:39
|
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
25.10.2012 21:29
|
А у меня новая прибамбушка.
Мало мне деревьев.
Колодец моих желаний http://kolodets-jelaniy.ru/25404
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
25.10.2012 21:20
|
Только дышать надо правильно научиться. Ну да со временем будет легче.. А то сегодня захэкалась...
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
25.10.2012 21:16
|
И настроение сразу поднялось. Причем это ведь и не пробежка как таковая. А прогулка, только очень быстрая. Гаврюша у нас очень быстро гуляет. Ну километр мы точно пробежали. Может чуть больше.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|
iннa
Diet-Баллов: 8843
Сообщений: 4877
25.10.2012 21:16
|
Нифига_ни_фея, Ань привет!!! Ник у тебя офигительный!!!!!!!!!!!!!!!
Инна 47 лет вес 75 кг.ОГО!Был 115, еще ОГЕЕ!
МИНУС 40 КГ!!!!
Худею дальше!!!!
/community/post.php?topic_id=44670 заходите, дверь всегда открыта
|
ЦветокИриса
Diet-Баллов: 5325
Сообщений: 2577
Город: Воронеж
25.10.2012 21:13
|
А шить сами не пробовали? Я на своего сама хочу сшить. Один связала, сейчас попробую сшить. Он расти перестал. Теперь можно.
Готовила поводок для завтрашней утренней пробежки и перед Гаврюшкой спалилась. А он если поводок увидит, значит гулять надо идти. А я не могу устоять перед его глазами. Пришлось одеваться и на улицу. Причем гуляла без мужа, как Гаврюша любит, то есть бегом. Бежали минут двадцать. Я думала сдохну около дома, когда добежали. Вот так меня мой собунчик погонял сегодня перед сном.
Ирина. 39 лет. 95-90-80- сейчас 79 -75-60-55 /community/post.php?topic_id=47405
|