|
|
 |
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 18586
Сообщений: 1687
Город: Город над Волгой
15.2.2017 23:28
|
Отчет за 15.02.17
1. Вес 76.3 кг
2. ПП коридор каллорий до 1550 ккал :1250 ккал
3. Не есть сладкое и вредное : да
4. Физическая активность : да
31 год, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (01.01.17) - есть
3 цель 75кг (08.03.17)....4 цель 70кг (01.06.17)
5 цель 65кг (01.09.17)....6 цель 60кг (31.12.17) - горячая штучка)
дневничок: id=56236
|
Nataxa777
Diet-Баллов: 563
Сообщений: 166
Город: Брянская область,город Унеча
15.2.2017 10:54
|
15.02.2017
1. Привес - 100 гр
2. Вес - 61,1 кг
3. Питание - поздно вечером сынок уговорил попить с ним чай с печеньем и с халвой)))
4. Спорт - не было
33 года, рост-162см, вес на 07.02.17- 61,8кг, хочу 55 кг
|
lariskin65
Diet-Баллов: 21123
Сообщений: 7546
Город: Болгария
15.2.2017 9:14
|
15.02.2017
1. Отвес - 0 кг.
2. Вес- 73,9 кг
3. Питание - неритмичное
4. Спорт- 3879 шагов
52,164,id=40395
Начало: 27.01.16 - 79 кг - 16.01.17
Цель 1: 01.03.16 - 75 ок - 01.02.17
Цель 2: 01.04.16 - 71 ок -
Цель 3: 01.05.16 - 67 ок -
Глобальная цель - попа менее 100см.
|
Mariaroman
Diet-Баллов: 18586
Сообщений: 1687
Город: Город над Волгой
14.2.2017 18:36
|
Спасибо девочки, пару дней освоюсь и в гонку, для следующей таблички вес 77.5кг на 13.02.17.
31 год, 160см
Дожралась - 87кг (25.07.16)
1 цель 85кг (09.08.16) - есть
2 цель 80кг (01.01.17) - есть
3 цель 75кг (08.03.17)....4 цель 70кг (01.06.17)
5 цель 65кг (01.09.17)....6 цель 60кг (31.12.17) - горячая штучка)
дневничок: id=56236
|
Татуся15
Diet-Баллов: 6982
Сообщений: 901
14.2.2017 18:02
|
Простите за задержку. Вчера не получилось выложить табличку:
Что-то я лажаю ... И где Витебск и Эстэль?
Цель: Здоровая и красивая мамочка!
Рост 170
Старт: 23.01.2017 - 76.5
02.2017 - 74,9
Цель на фев. -3кг(72кг)
Цель к 06.2017 - 65кг.
Цель к 01.2018 - 60 кг
Заходите в гости! Жду)
/community/post.php?topic_id=56590
|
Татуся15
Diet-Баллов: 6982
Сообщений: 901
14.2.2017 17:57
|
Отчет за 13.02
1. Отвес - 900
2. вес 74,9
3. Питание: не переела, но и похудеть так не получится)
4. Спорт: небыло
14.02
1. Привес +1 00
2. вес 75
3. Питание: перебрчик
4. Спорт: тренировка
Цель: Здоровая и красивая мамочка!
Рост 170
Старт: 23.01.2017 - 76.5
02.2017 - 74,9
Цель на фев. -3кг(72кг)
Цель к 06.2017 - 65кг.
Цель к 01.2018 - 60 кг
Заходите в гости! Жду)
/community/post.php?topic_id=56590
|
Наталекс
Diet-Баллов: 4655
Сообщений: 968
Город: Север
14.2.2017 15:41
|
14.02.17 (вт)
1. Вес – 60,3 (+0,3)
2. Питание - не норма, в обед трямкнула несколько конфет, на полдник ела арахис. ...
3. Спорт - перенесу на завтра, шаги - 13565
Наташа, 41 год, 168/60
Чтобы что-то изменилось, надо что-то изменить!
Я здесь id=55975. Рада гостям!
|
lariskin65
Diet-Баллов: 21123
Сообщений: 7546
Город: Болгария
14.2.2017 15:23
|
14.02.2017
1. Отвес - 0,1кг.
2. Вес- 73,9 кг
3. Питание- обычное
4. Спорт- 10148 шагов
52,164,id=40395
Начало: 27.01.16 - 79 кг - 16.01.17
Цель 1: 01.03.16 - 75 ок - 01.02.17
Цель 2: 01.04.16 - 71 ок -
Цель 3: 01.05.16 - 67 ок -
Глобальная цель - попа менее 100см.
|
нНастик
Diet-Баллов: 9756
Сообщений: 2254
14.2.2017 14:59
|
Приветик. Я тут загуляла немного. )))
Спорта не было, ела - только вчера перестала обжираться (((
даже не взвешивались
Вес 12.02.2017 - 61,4 кг
13.02.2017 - 61,3 (-0,1)
38 лет. Рост - 168 см.
Шагаю к 55 кг. Сейчас 61 кг .
/community/post.php?topic_id=33618
|
Nataxa777
Diet-Баллов: 563
Сообщений: 166
Город: Брянская область,город Унеча
14.2.2017 11:05
|
14.02.2017
1. Привес/отвес - 0
2. Вес - 61,0 кг
3. Питание - много вредного
4. Спорт - не было
33 года, рост-162см, вес на 07.02.17- 61,8кг, хочу 55 кг
|
МАМАнт
Diet-Баллов: 3327
Сообщений: 366
13.2.2017 16:42
|
11.02
Вес 71,8 (0)
Питание 1311 175 33 77
Спорт - не было
12.02
Вес 72 (+200)
Питание 1341 135 36 112
Спорт 25мин упражнений
13.02
Вес 71,5 (-500)
Питание 1235 135 39 81
Спорт дошла до бассейна, 45мин плавала, 25мин упражнений дома
Наташа,32года рост 162, 2детей 5 и 2года
Опять худею:
с 75,8 - 9.01.2017
Цель1- 70
Цель2- 67
Цель3- 64
Цель4- 60
Цель-мечта- 55
/community/post.php?topic_id=55157
|
Наталекс
Diet-Баллов: 4655
Сообщений: 968
Город: Север
13.2.2017 11:31
|
13.02.17 (пн)
1. Вес – 60,0 (-0,3)
2. Питание - норма
3. Спорт - Трен. 5 из БР + степпер 20 мин., шаги - 6500
Наташа, 41 год, 168/60
Чтобы что-то изменилось, надо что-то изменить!
Я здесь id=55975. Рада гостям!
|
Наталекс
Diet-Баллов: 4655
Сообщений: 968
Город: Север
13.2.2017 11:29
|
11.02.17 (сб)
1. Вес – 60,5 (-0,2)
2. Питание - вкусности-алкогольности 
3. Спорт - отдых
12.02.17 (вс)
1. Вес – 60,3 (-0,2)
2. Питание - норма
3. Спорт - отдых
Наташа, 41 год, 168/60
Чтобы что-то изменилось, надо что-то изменить!
Я здесь id=55975. Рада гостям!
|
Nataxa777
Diet-Баллов: 563
Сообщений: 166
Город: Брянская область,город Унеча
13.2.2017 11:24
|
13.02.2017
1. Привес - 100 гр
2. Вес - 61,0 кг
3. Питание - перебор ( салат с майонезом на ночь)
4. Спорт - не было
33 года, рост-162см, вес на 07.02.17- 61,8кг, хочу 55 кг
|
lariskin65
Diet-Баллов: 21123
Сообщений: 7546
Город: Болгария
13.2.2017 9:14
|
13.02.2017
1. Отвес/привес +0,1кг.
2. Вес- 74,0 кг
3. Питание- обычное
4. Спорт- 6359шагов
52,164,id=40395
Начало: 27.01.16 - 79 кг - 16.01.17
Цель 1: 01.03.16 - 75 ок - 01.02.17
Цель 2: 01.04.16 - 71 ок -
Цель 3: 01.05.16 - 67 ок -
Глобальная цель - попа менее 100см.
|
lariskin65
Diet-Баллов: 21123
Сообщений: 7546
Город: Болгария
12.2.2017 19:00
|
12.02.2017
1. Отвес- 0гр
2. Вес- 73,9 кг
3. Питание- обычное
4. Спорт- 10485 шагов
52,164,id=40395
Начало: 27.01.16 - 79 кг - 16.01.17
Цель 1: 01.03.16 - 75 ок - 01.02.17
Цель 2: 01.04.16 - 71 ок -
Цель 3: 01.05.16 - 67 ок -
Глобальная цель - попа менее 100см.
|
Татуся15
Diet-Баллов: 6982
Сообщений: 901
12.2.2017 16:47
|
МАМАнт пишет 11.02.2017 в 21:35 (ссылка):
Татуся15, а ну в строй! Ишь, гуляет она В моем случае думаю третий вариант , приближение КД
Ааа, у меня тоже так частенько бывает)))
Отчетик:
1. +1500  
2. 76.00
3. Питание - норма, цифры позже вставлю)
4. Спорт - лень матушка.
Цель: Здоровая и красивая мамочка!
Рост 170
Старт: 23.01.2017 - 76.5
02.2017 - 74,9
Цель на фев. -3кг(72кг)
Цель к 06.2017 - 65кг.
Цель к 01.2018 - 60 кг
Заходите в гости! Жду)
/community/post.php?topic_id=56590
|
Nataxa777
Diet-Баллов: 563
Сообщений: 166
Город: Брянская область,город Унеча
12.2.2017 11:04
|
12.02.2017
1. Отвес - 200 гр
2. Вес - 60,9кг
3. Питание - перебор ( жирный плов, сгущеное молоко)
4. Спорт - не было спорта
33 года, рост-162см, вес на 07.02.17- 61,8кг, хочу 55 кг
|
МАМАнт
Diet-Баллов: 3327
Сообщений: 366
11.2.2017 23:35
|
Татуся15, а ну в строй! Ишь, гуляет она В моем случае думаю третий вариант , приближение КД
Наташа,32года рост 162, 2детей 5 и 2года
Опять худею:
с 75,8 - 9.01.2017
Цель1- 70
Цель2- 67
Цель3- 64
Цель4- 60
Цель-мечта- 55
/community/post.php?topic_id=55157
|
