Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Назад на 8 кг и 8 лет!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rinarita пишет 20.09.2012 в 08:56 (ссылка):

Masha1012 пишет 19.09.2012 в 11:18 (ссылка):

Привет! smile Вчера была молодец! 1385 ккл, несмотря на то что пожевала ночью... Как от такой дурной привычки избавиться не знаю... smile Днем совершенно спокойно себя контролирую, а ночью просыпаюсь и как лунатик к холодильнику... Хоть замок вешай! Пока пытаюсь съэкономить днем ккл, чтобы если уже захомячу ночью, так хоть не выше нормы... smile

 я тут у кого то читала про то что люди едят ночью,так вот одна тетя,оставляет себе специально на ночь,правильную и подсчитанную еду,творог/кефир/грудки кусочек/  немного 100-150гр,этого должно хватить спросонья...нет?

классная идея! думаю, что мне поможет... вообще лучше дома ничего запретного не держать... 

Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Masha1012 пишет 19.09.2012 в 11:18 (ссылка):

Привет! smile Вчера была молодец! 1385 ккл, несмотря на то что пожевала ночью... Как от такой дурной привычки избавиться не знаю... smile Днем совершенно спокойно себя контролирую, а ночью просыпаюсь и как лунатик к холодильнику... Хоть замок вешай! Пока пытаюсь съэкономить днем ккл, чтобы если уже захомячу ночью, так хоть не выше нормы... smile

 я тут у кого то читала про то что люди едят ночью,так вот одна тетя,оставляет себе специально на ночь,правильную и подсчитанную еду,творог/кефир/грудки кусочек/  немного 100-150гр,этого должно хватить спросонья...нет?

Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

9-й день с Джилиан первый уровень! молодец Маша smile

Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! smile Вчера была молодец! 1385 ккл, несмотря на то что пожевала ночью... Как от такой дурной привычки избавиться не знаю... smile Днем совершенно спокойно себя контролирую, а ночью просыпаюсь и как лунатик к холодильнику... Хоть замок вешай! Пока пытаюсь съэкономить днем ккл, чтобы если уже захомячу ночью, так хоть не выше нормы... smile

Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Masha1012 пишет 18.09.2012 в 13:10 (ссылка):

8-й день с Джилиан - первый уровень! Мышцы вошли в тонус, память работает smile Смотрю второй уровень и ужасаюсь smile Скоро и я там буду, надеюсь выжить smile

 глаза бояться,а руки(ноги в нашем случаеsmile)делаютsmile

Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

8-й день с Джилиан - первый уровень! Мышцы вошли в тонус, память работает smile Смотрю второй уровень и ужасаюсь smile Скоро и я там буду, надеюсь выжить smile

Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Masha1012 пишет 18.09.2012 в 10:57 (ссылка):

rinarita, Привет smile спасибо, что откликнулась... пинки мне нужны необычайно, поскольку энтузиазма мне хватает как правило на 2-3 дня, а потом срываюсь на что нибудь smile 

 самое главное здесь - общение общение общение......спрашивай...интересуйся...

заходи в гостиsmile

Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

rinarita, Привет smile спасибо, что откликнулась... пинки мне нужны необычайно, поскольку энтузиазма мне хватает как правило на 2-3 дня, а потом срываюсь на что нибудь smile 

Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет землячкаsmile

у нас  все очень дружелюбно,мы хоть и виртуальные,но уже хорошие подруги ..и попинаем и порадуемся друг за друга....так,что если готова к пинкам присоединяйся к намsmile

ходи по дневничкам,все что не знаешь - спрашивай,даже если знаешь-спрашивай,инфа лишняя не бывает,задавай вопросы не стесняйся,кто то обязательно ответитsmile

добро пожаловать в ряды Дионовокsmileуспешного завершения поставленных задачsmile

Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я Маша, мне 43... Рост 160 см, сегодняшний вес колеблется в районе 70 кг. Нормальный для меня 62 кг, с рассчетным 59 выгляжу тощщщей. Набрала вес в последние 2-3 года, прекратила за собой следить по многим обстоятельствам. Кроме того перестала заниматься фитнесом. Пробовала многие диеты, но по причине вегетарианства самые в прошлом эффективные использовать не могу. Вдруг набрела на ДиОн и две недели слежу за собой. Надеюсь вернуться в свои 35 в плане веса, физактивности и при этом не "потерять лицо" smile Буду рада единомышленникам и просто поболтать smile

Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика