|
|
|
|
|
Masha1012
Diet-Баллов: 11266
Сообщений: 40
Город: Tel-Aviv
20.9.2012 18:46
|
rinarita пишет 20.09.2012 в 08:56 (ссылка):
Masha1012 пишет 19.09.2012 в 11:18 (ссылка):
я тут у кого то читала про то что люди едят ночью,так вот одна тетя,оставляет себе специально на ночь,правильную и подсчитанную еду,творог/кефир/грудки кусочек/ немного 100-150гр,этого должно хватить спросонья...нет?
классная идея! думаю, что мне поможет... вообще лучше дома ничего запретного не держать...
Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
20.9.2012 9:56
|
Masha1012 пишет 19.09.2012 в 11:18 (ссылка):
я тут у кого то читала про то что люди едят ночью,так вот одна тетя,оставляет себе специально на ночь,правильную и подсчитанную еду,творог/кефир/грудки кусочек/ немного 100-150гр,этого должно хватить спросонья...нет?
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
Masha1012
Diet-Баллов: 11266
Сообщений: 40
Город: Tel-Aviv
19.9.2012 13:02
|
9-й день с Джилиан первый уровень! молодец Маша
Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!
|
Masha1012
Diet-Баллов: 11266
Сообщений: 40
Город: Tel-Aviv
19.9.2012 11:18
|
Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
19.9.2012 10:54
|
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
18.9.2012 13:38
|
Masha1012 пишет 18.09.2012 в 13:10 (ссылка):
глаза бояться,а руки(ноги в нашем случае)делают
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
Masha1012
Diet-Баллов: 11266
Сообщений: 40
Город: Tel-Aviv
18.9.2012 13:10
|
Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
18.9.2012 10:59
|
Masha1012 пишет 18.09.2012 в 10:57 (ссылка):
rinarita, Привет спасибо, что откликнулась... пинки мне нужны необычайно, поскольку энтузиазма мне хватает как правило на 2-3 дня, а потом срываюсь на что нибудь
самое главное здесь - общение общение общение......спрашивай...интересуйся...
заходи в гости
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
Masha1012
Diet-Баллов: 11266
Сообщений: 40
Город: Tel-Aviv
18.9.2012 10:57
|
rinarita, Привет спасибо, что откликнулась... пинки мне нужны необычайно, поскольку энтузиазма мне хватает как правило на 2-3 дня, а потом срываюсь на что нибудь
Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!
|
rinarita
Diet-Баллов: 84957
Сообщений: 15811
Город: иерусалим
18.9.2012 10:43
|
привет землячка
у нас все очень дружелюбно,мы хоть и виртуальные,но уже хорошие подруги ..и попинаем и порадуемся друг за друга....так,что если готова к пинкам присоединяйся к нам
ходи по дневничкам,все что не знаешь - спрашивай,даже если знаешь-спрашивай,инфа лишняя не бывает,задавай вопросы не стесняйся,кто то обязательно ответит
добро пожаловать в ряды Дионовокуспешного завершения поставленных задач
Юдит 47/158 Мотивация это не картинки с красивой фигурой,не результаты других,не праздник,не парень мечты. Мотивация-это что то очень сильное внутри
16/04/09-105кг 16/08/14 83кг
id=38323
|
Masha1012
Diet-Баллов: 11266
Сообщений: 40
Город: Tel-Aviv
18.9.2012 10:38
|
Привет! Я Маша, мне 43... Рост 160 см, сегодняшний вес колеблется в районе 70 кг. Нормальный для меня 62 кг, с рассчетным 59 выгляжу тощщщей. Набрала вес в последние 2-3 года, прекратила за собой следить по многим обстоятельствам. Кроме того перестала заниматься фитнесом. Пробовала многие диеты, но по причине вегетарианства самые в прошлом эффективные использовать не могу. Вдруг набрела на ДиОн и две недели слежу за собой. Надеюсь вернуться в свои 35 в плане веса, физактивности и при этом не "потерять лицо" Буду рада единомышленникам и просто поболтать
Мориа, 45 года
Текущий вес 69, рассчетно идеальный 59
Желательный 64 -худая корова ещё не газель!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|