Девочки, привет!!!

Выходные прошли в чревоугодии, но на весах сегодня -300, (говорят через 3 дня видно, что ты поел)))

�того за 2-ую неделю -минус 1,5 кг, за 2 недели - минус 1,9 кг. �того вес 91,1

По замерам ничего существенного, кое-где по 0,5-1 см ушло...

Менолиа, Ждем , ждем....

Всем привет, на ДР уехали за 400 км, на сестринских весах -300, но, я думаю, это из-за других весов, пч режим нарушала как могла, контрольный замер и завес в понедельник)))))

Менолиа, привет!!Ну как дела??

Менолиа, поздравляю с отвесом!!!! смотрю что - то у всех нас опасные выходные эти... бум стараться не нажрать!!!!

РЇ сидел РЅР° диете 14 дней Рё потерял всего РґРІРµ недели. РўРѕС‚Рё Филдс

adell, спасибо, зарадка каждый день не получается, иногда малышка не дает, но оч буду стараться

всем привет!!!

Менолиа, молодец так держать!!! а зарядку не пропускай

ЮлянаЧ, с весами это круто

Менолиа, привет!С отвесиком,дорогая!!!Меня завтра ждет ДР подруги!Вот не знаю,с весами что ли к ней идти))))

Менолиа, это точно...самое тяжелое...осонно если в гости придут...

Katiuska9, спасибо, главное в выходные на + не забраться)))

Девулички, привет!

представляете у меня сегодня отвес -1 кг, то ли пч КД закончились, то ли пч вчера по магазинам набегались... Но я рада, хотя чувствую, что после выходных мб +++, у сестры ДР)

В понедельник буду делать контрольные замеры, решила 1 раз в неделю, а то мало того, что с весами как с писаной торбой, так еще и сантиметром обмотаюсь вся))))

А теперь на зарядку становись!!!

Менолиа, ну так - то , дорогуша, прикупились вы не слабо!!! Поздравляю вас!!!! и с отвесом.... правильно говоришь, что хорошо, что не +....... Так что в бой!

Менолиа, молодец что отчетик сделала! Детки просто прелесть и сама красавица! Значит завтра ждем от тебя больших отвесов!!!!

Менолиа, а у меня только начались)))Но на МФ такие отмазы не работают))

Никакие теперь "прикрывашечки-откорячички" не помогут

ЮлянаЧ, спасибочки, КД закончились, на весах должны быть одни минусы!!! В бой!!!

Менолиа, привет!Вот прикинь,и к тебе забыла подписаться на дневник))С отвесиком тебя!

Сегодня отвес -100, немного, конечно, но все лучше чем +

Зарядку сегодня не делала, но 3 часа с дочей и мужем проболтались по магазинам, замучили малютку. Купили: зимний комбинизон и шапочку-шлем, кофемашину, посудомойку, и вытяжку.)))) давно мы так не тарились

KuklaWau, папа у нас метис (наполовину азер-ц)))

Я каждый день взвешиваюсь, не могу терпеть, хочется скорее 8 увидеть)))

Менолиа,  хорошенькие детки...хоть Рё смуглята , РЅРѕ РјРЅРµ кажется что РЅР° тебя похожи... СЌС‚ СЏ , конечно, папу РЅРµ видела.... РЅСѓ Р° СЃ привесом ты РІСЃРµ правильно себе решила Р·Р° неделю общий результат выводить... СЏ  - то каждый день взвешиваюсь... РЅСѓ РЅРµ РјРѕРіСѓ СЏ РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ... РґР° СЏ еще Рё понесколку раз РЅР° РґРЅСЋ это делаю...больна совсем СѓР¶ стала...ага..... РЅСѓ Р° РІРѕС‚ эти РґРЅРё РЅРµ взвешивалась Рё -700 получила... хотя скорее всего Рё привесик был РІ какой-то РёР· дней.... так как отекала малость.... так что держись!!! главное РЅРµ срываться...Р° так медленно, РЅРѕ уверенно РјС‹ это сделаем!!!!

Зольда, спасибо.

Детки смуглые в папу, я белянка)))

Кареглазая белянка тоже симпотяшка)

Менолиа, СЃ дневничком!!! Детки-лапочки! Очаровательные смугляшки))) РЈ нас папа смуглый СЃ голубыми глазами, Р° СЏ поганка СЃ карими... Так мечтала, чтобы доча была смуглой голубоглазкой, Р° фиг-то там - кареглазая белянка)))) 

— РЇ С‚олько закончила семидневную диету.
— РЇ РґСѓРјР°Р», ты начала ее только вчера…
— РќСѓ закончила пораньше, Рё С‡С‚Рѕ?

Доброе утро))))

Сегодня опять привес +300, что это с моей организмой((( не хочет расстаться с любимым жирком). Ну да ладно, главное, чтобы по результатам недели было -500, а месяца - 2 кг, не меньше!!!

За первую неделю ЗОЖ отвес составил - 400.

Сегодня делала зарядку - 10 минут, пока все просто наклоны, приседания+3 минуты на велотренажере в среднем темпе. Будем наращивать темп постепенно).

Мои котятки

KuklaWau, а у меня такая тема в бассейне((( Для меня пройти до воды - испытание....А в клубе куда я хожу не так уж и много моделей, особенно в нашей группе, обычные девченки, которые работают, а после работы бегут здоровье поправить, в большей степени, для тонуса, у нас тренер энерджайзер :)

Менолиа, может быть.... будем со временем смотреть... может и до меня дойдетт.... но сначала надо так худонуть.... потмоу как с такой жопой точно не пойду... я себя просто знаю.... а еще знаешь, когда ходят там всякие стройняшки и зыркают на тебя с насмешками... ну меня это в принципе не особо беспокоит... но неприятно все равно...

KuklaWau, для меня тоже когда-то спорт был пыткой, пока хорошего тренера не нашла, оч много зависит от тренера, он должен быть мотиватором, и заинтересован в твоих результатах

Да молодец... ходи , конечно... а для меня спорт ну пытка тебе и все тут... капец... вот собрались с сестрой в бассейн ходить...вот вроде с ноября пойдем.. а то она с племяшей уезжает в гости на каникулы..... а я сама точно хрен пойду... вот надо мне напарник и все тут...

KuklaWau, спасибо.

Про статью - вспоминаю себя, когда на степы ходила)))) в итоге поняла, что это не мое, сильно давление поднималось, и рожа.... ну точно с нашим флагом цвета одного))) В конце-концов, по тренировкам остановилась на шейпинге - там небольшая разминка, потом основная нагрузка - силовые упражнения, и заминка (растяжка), а по субботам танец живота, мне очень нравилось. Хочу в ноябре возобновить.

Привет , дорогая!!! Сдневничком тебя!!! Пупсик твой - просто лапа... А статья просто ...даже слова подобрать не могу..хихихих.... но правды ради скажу, что местами она меня цитировала, наверное... правда я не в спорт зале, а дома мучаю себя...ну а если бы так, то на все 100%

Для хорошего настроения, смеялась до слез

Мы с дочей

ЮлянаЧ, спасибочки, что забежала)))))

Начались КД...:(((( � весь мой труд, начиная с 1-го числа (-1,4) пошел прахом, сегодня на весах 92,2 (((( но я страюсь не унывать, после КД, жду хороший отвес, надеюсь организм расстанется с запасами воды )

За вчера: по КК зеленый коридор (2129).

Спорт - пока только таскание дочи на руках(((, на остальное времени не хватает, может когда начнет сидеть смогу добавить упражнения... а в идеале - хочу ходить на тренировки, как до беременности, но для этого нужно одно кормление грудью пропускать, иначе не успеваю, поэтому постепенно начали прикорм. Два нижних зуба вылезли за 3 дня до исполнения 5 месяцев, одновременно, в день Рождения сына)))) подарочек братику))))

Сегодня с лялькой ходили в поликлинику, готовимся к 6 мес, прошли 3-х специалистов. Гинеколог сказала, что есть небольшое уплотнение в грудке, надо наблюдать...

Ура!!!Поздравляю с дневничком!!!

Привет всем! Вот и я созрела на дневничек :)

Меня зовут Ольга, мне 37 лет. Я мама двух деток: сыночка 13 лет и доченьки 5 месяцев.

До беременности была 86, как горится, упорно худела, сильно хотелось 2-го ребенка, а для этого врач сказал похудеть (начинала с 91). Потом беременность (долгожданная :), перед родами 100, после родов - 90, а сейчас за 5 месяцев набрала 3 кг :(, стало страшно...

�мею стойкое желание похудеть, но хочу чтобы это было не во вред дитенку, так как у нас ГВ. Поэтому для начала убираю все излишества, сокращаю порции. Купила себе маленькую фиолетовую тарелку :))