Менолиа, у детей все как то проще, мой если день не объедается то 77 весит, а если хорошо покушает, то меня догоняет

Менолиа пишет 29.06.2013 в 12:45 (ссылка):

 РћР»СЊ, Р° сколько Сѓ вас? РЈ нас жарко(

Менолиа, я тоже жареную картошку не ем, сильно калорийно!!!

Менолиа, У нас в офисе тоже не жарко, поставила бутылку перед носом и оно как-то само собой пьется. � с собой в автобус холодненькой наливаю, вот там вообще хорошо идет в душегубке

А я сейчас просто упиваюсь водой!!! Целый день бегаю по маршруту "офис-дамская комната" Фитнес однако

Менолиа, ты как та собака, все понимаю а говорить не могу. Но все равно мне кажется насиловать себя не нужно, я сейчас не считаю воду пью сколько хочу, но пью много, жара пить очень хочется. А кофе я не люблю, я все больше зеленый чай пью.

Менолиа, знаешь про воду это спорно, говорят пить надо сколько хочется, а то можно почки посадить. А 2200 это хорошо .

Менолиа, начало хорошее, главное не останавливаться. С жиром будет конечно потруднее. Ты еще кормишь?

Менолиа, уже лучше, а то 90 совсем страшно!!! За недельку должна к 86 вернуться

Менолиа, молодец!!! � отчет молодец делаешь, значит в строю!!!

Менолиа пишет 25.06.2013 в 11:55 (ссылка):

а ну к а верни 85!!!!!

Удачи!!))) Без мужиков и готовка легкая, для себя любимой)))

Начинаем все с начала...

adell, привет))) пока ничего не нарушаю, съела 750 кк.

...утром взвесилась - офигела - 90,8....... правда без туалета, но все равно... посмотрю какой завтра отвес будет... вот, что значит - утратить контроль... многолетние привычки берут свое...

Менолиа, жду отчет, как продвигается похудение без мужиков????

Wasssabi пишет 20.06.2013 в 11:52 (ссылка):

а еще лучше салат из огурцов помидор, жуешь долго, вместе со всеми!!! Я еще на ужин семгу или форель ела на пару или в духовке приготовленную. От таких ужинов всегда отвесы были.

Сила воли не причем, она у всех одинаковая, важнее привычки. Я за пол года так и не смогла уменьшить желудок, маленькими порциями не наедаюсь. Просто готовь себе ужин отдельно!!!! Всем жарь а себе на пару и т.д.

А еще любая привычка формируется 21 день, так что дерзай и не надейся, что твои уедут, будешь меньше кушать. Начинай сейчас, не откладывай на завтра!!!! Если конечно хочешь худеть

Оль, привет! А ты вечером супчик легкий ешь, может даже вегетарианский, и желудок заполнится и поела, и калорий не набрала))

Менолиа, тогда худеть срочно!!!! А от плоскостопия болят не по утрам а от хотьбы , ну у меня по крайней мере. А 89 это просто ужас!!!! Давай худей!!! � не вини себя , типа я толстая корова, люби себя в любом весе, тогда и вес вниз пойдет.

Просто считай калориии каждый день. С утра ешь все что захочешь, а вечером только то что в коридор влазиет. Тогда и срывов не будет. Не ограничивай, вот это нельзя, то нельзя. Что не сможешь вкусненькое вечером съесть , обязательно съешь утром

Менолиа, А ты сейчас сколько? Если как в подписи, то мы с тобой практически тоже в ногу