Sanna_V, отчеты - основа основ дисциплины! молодец!

У меня ваще класс, я отчеты пишу регулярно. :) Не сбиваюсь с пути истинного. Хорошо, что ты развлеклась :(

Привет, солнышки!

День чудесный! и вчера был чудесный) Настроение потихоньку выравнивается ттт.

Ходили на сумерки. Массовое сумасшествие в кинотеатрах)))

Питание хорошее, коридор зеленый, только слишком соленый сыр, и соленые кальмары поела. Пить хотелось нереально. Поэтому сегодня я пузырь с водой)

Такие дела, если коротко.

Как у Вас дела, девочки?

BlackRose, точное описание! спасибо!

Предкдешное состояное-это серьезно, подкрадывается как-то вроде незаметно, а потом...бац..и все, жрать охота и настроение на нули. Держись!!

РЈ меня сегодня 4 день Рё тааааакой отвесище, 700Рі! Так что главное держись, результат будет! Тем более нам совсем немного скинуть нужно. 

Молодец, что держишься! После РљР” кааааак взвесишься, кааааак увидишь отвесище! 

Спасибо, Саш! не было бы вашей поддержки, ни фига не смогла бы!

РќРѕ Сѓ меня еще РЅРµ РєРґ, Р° предкдшное состояние. Так что РЅРµ РІСЃРµ так круто, как ты думаешь! 

Альбин, привет!!! :) Какая ты молодец была вчера! Р’РѕС‚ это сила воли! РџСЂСЏРј беру СЃ тебя примерю РЇ РІРѕРЅ РІ четверг, РєРѕРіРґР° раскисла, РІСЃС‘-таки дала себе слабинку. Рђ ты умняшка. Целый час занятий...Да ещё Рё РІ РљР”! Р� это РїРѕРєР° организм сам РЅРµ требует тренировок, Р° его приходится уговаривать... Потрясающе просто! Р’СЃС‘, РєРѕРіРґР° решу себя пожалеть, то Р±СѓРґСѓ вспоминать твой вчерашний РїРѕРґРІРёРі. 
На весы вставать не бойся. � всё-таки взвешивайся каждый день ;)

РќСѓ что странно. РЇ совершенно РЅРµ встаю РЅР° весы. Уже прошло больше недели после последнего взвешивания. Представить РЅРµ РјРѕРіСѓ какой Сѓ меня вес. Это СЏ Р±РѕСЋСЃСЊ просто. Перед РєРґ обычно РІРѕРґР° задерживается, Сѓ меня еще подавленное настроение было - короче, страшно увидеть цифру. Р’РѕС‚ так. 

Доброе утро всем-всем РјРѕРёРј! Хотя обед уже СЃРєРѕСЂРѕ! Р’РѕС‚ что значит выходные. 

РћС…, вчера Сѓ меня был адский день. Предыдущие посты РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ сами Р·Р° себя. Думаете, написав тот РїРѕСЃС‚ СЃ РјРѕРёРјРё фотками, мотивации Сѓ меня прибавилось??? РќРё РЅР° йоту. 

Я даже была уверена, что вечером наемся сладостей. На работе еще напрягали сильно. Погода была ужасная. Ну все навалилось как говорится. Даже в магазине стояла возле прилавка выпечки. НО!!! ничего не купила.

Р’ итоге, пришла РґРѕРјРѕР№, успокоилась. Никакого срыва РЅРµ было, углеводов тем более, мало того, СЏ сделала маску для волос, 1 час калланетики. Рћ Боже!!!! Р’С‹ даже РЅРµ представляете РљРђРљРћР™ СЏ ПОДВР�Р“ совершила. Раньше СЏ Р±С‹ обязательно наелась!!! РЇ так РіРѕСЂРґР° СЃРѕР±РѕР№. 

РљРѕСЂРёРґРѕСЂ зеленый, питание нормальное, физ. нагрузки - супер РІ общем. 

Р� сегодня утро РґРѕР±СЂРѕРµ как РЅРёРєРѕРіРґР°! слава Богу!!!! 

Вишнё, спасибо огромное)

РќРёРєРѕРіРґР° РЅРµ слышала такое выражение. Споткнуться РЅРµ значит упасть. Надо запомнить. РўРІРѕСЏ картинка супер! 

привет! картинка с телом просто убила))) это прям про меня=) с килограммами фиг расстается, зато новые набирает-влет!

РЅРѕ РІС‹ РЅРµ будем сдаваться! даже если вчера переела, сегодня надо держать себя РІ руках! прыщи-это явление временное (Рё, РїРѕ РјРѕРёРј наблюдениям, тоже связано СЃ циклом, хотя. конечно,Рё  питание играет СЃРІРѕСЋ роль). вобщем, РјС‹ РЅРµ опускаем СЂСѓРєРё Рё идем дальше, споткнуться-РЅРµ значит упасть)

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ ПМСных зажорчиков, РјРЅРµ врач совсем РїРѕ РґСЂСѓРіРѕР№ причине прописал витамины, там 100 таблеток, то есть РєСѓСЂСЃ РЅР° 3 месяца. Так РІРѕС‚, РєРѕРіРґР° СЏ РёС… пить начала, РјРЅРµ вообще есть РЅРµ хотелось, теперь прошло, РЅРѕ РґРёРєРѕРіРѕ желания что-РЅРёР±СѓРґСЊ РЎРћР–Р РђРўР¬ меня РЅРµ посещает. Это СЏ Рє тому, что хороший баланс витаминов Рё микроэлементов РІ организме спасает РѕС‚ зажорчиков. 

Котомама, Р�СЂРёРЅ, привет! Да РјС‹ тут почти РІСЃРµ такие :) Вначале СЃ энтузиазмом, Р° запал РїСЂРѕС…РѕРґРёС‚. РўСѓС‚, главное, поддержка Рё мощнейшая мотивация. РЎ первым, если ведшь СЃРІРѕР№ дневник Рё активно общаешься СЃ форумчанками, проблем нет, Р° РІРѕС‚ СЃРѕ вторым сложнее. Нужно постоянно для себя искать мотиватор. Альбина умничка. Сама себе напоминает, над чем РѕРЅР° работает Рё Рє чему стремится.

Размещаю еще раз СЃРІРѕРё начальные фотографии! Для себя! Чтобы РЅРµ было соблазна свернуть, потому что если СЏ сейчас это сделаю, СЏ колоссально РїРѕРґРѕСЂРІСѓ веру РІ себя, СЃРІРѕСЋ самооценку Рё вообще настроение. Ведь будет такой же замкнутый РєСЂСѓРі: ем РёР±Рѕ плохо, плохо РёР±Рѕ ем. РќСѓСѓСѓСѓСѓ СѓР¶ неееет!!!! РќРµ хочу СЏ этого! Какой хороший журнал СЏ начала здесь вести, какой красивый Рё удобный планировщик, какие классные девчонки здесь СЃРѕ РјРЅРѕР№, втянулась РІ физ.нагрузки, начала видеть РїРѕРєР° маленькие, РЅРѕ очень вдохновляющие результаты РІ зеркале. 

Р� что будет, если СЏ сейчас наемся печенек? Это отбросит меня даже РЅРµ РІ ту точку, СЃ которой СЏ начинала, Р° еще дальше. Рђ ведь СЏ РїРѕ жизни человек, который очень ценит СЃРІРѕР№ Рё чужой труд,  РІСЃРµРіРґР° была целеустремленной девчонкой! 

Таких моментов, не знаю связанных ли с пмс или с чем-то другим, будет куча в моей жизни. � если сразу опускать руки, то что же со мной будет????

Р�СЂРёРЅР°, милости прошу, заходи! Очень радуюсь новым людям. 

Р’РѕС‚ Рё уменя так. Как ты  РјРѕРіР»Р° заметить, Сѓ меня тоже РІСЃРµ так СЃ энтузиазмом началось, Р° теперь СЏ дошла РґРѕ той точки, что хочется сорваться. Надеюсь РІ первый раз РІ жизни пмсный путь СЏ РїСЂРѕР№РґСѓ без значительных жертв!

gerberochek, Альбина, доброе утро! Случайно наткнулась на твой дневничок и не смогла оторваться)) Если ты не против, буду заходить, читать что у тебя происходит. Меня зовут �рина, мне 26 лет, и я тоже хочу весить 50 кг! Обычно с энтузиазмом начинаю, но потом затухаю и всё забрасываю. Надеюсь, что в этот раз смогу достичь цели и всем девочкам этого желаю!

У тебя очень интересно всё написано! а про пмс, что тут скажешь? Держись!!! Это скоро пройдёт. Сама этим мучаюсь(

Спасибо большое, Саша!

РЇ РІРѕС‚ как раз вчера поела конфеты Рё шоколад  РЅР° ночь. 

Альбина, не падай духом! � всё-таки ДОБРОГО утра тебе! Сальные железы сейчас (а точнее ещё 3 дня назад) начали более активно работать. Так что в следующий раз начинай более тщательно очищать лицо перед и во время КД. Всё пройдёт. Купи настойку календулы (она копейки стоит) и протирай лицо несколько раз в день.

Главное, не ешь сейчас конфеты и шоколад!!!

gerberochek пишет 15.11.2012 в 18:20 (ссылка):

РҐР°! Классная картинка! ))))))) РЈ меня РґРѕ ДиОна так было всегда )))) 

Недоброе утро всем!

Пмс, отсутсвие настроения и необоснованная злость меня вчера подвели. Перебор по ккал и по жирам. 1827 ккал, 61 г жира, отсутствие физ. нагрузок, нормального стула и прыщи на лице - вот что я имею на сегодняшний день. Вот черт! А как хорошо все начиналось :(

Сегодня СЃ новыми силами. 

Kronya, конечно) рада всех видеть! 

привет, можно загляну??

Картинка реально в тему, мне кажется мой организм так себя и ведет

Нееее, мы с моим телом в дружбе и согласии. Предыдущая картинка просто посмеяться)

в тему!

Hudeyu_ya, мы все такие разные. спасибо большое за изложение своих мыслей. я очень это ценю!

Влезу к вам со своими крамольными мыслями. А я мечтаю так: организовать свой бизнес и поставить во главе менеджера, а самой только контролировать его деятельность. �ли ещё лучше. Заработать N-ую сумму денег, а потом заниматься только управлением личных финансов (то есть вложениями).

РЇ считаю график 5/2, 2/2 Рё вообще любой рабочий график рабством. Если Р±С‹ РјРЅРµ позволяла специальность, то вообще СЃ огромным удовольствием была Р±С‹ фрилансером. РЇ СЃРѕРІР°. РњРѕСЏ работоспособность проявляется только РїРѕСЃР»РµРѕР±РµРґР°. Рђ спать РјРЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ ложиться РїРѕР·РґРЅРѕ ночью. Зато РїРѕ утрам РјРЅРµ хочется подольше поспать, Р° потом С…одить РІ бассейн Рё РЅР° занятия Р№РѕРіРѕР№. Р’ обед - гулять, читать... РњРѕРё человеческие ресурсы, загнанные РІ жёсткий график, расходуются неэффективно. Как Рё РІСЃС‘ Сѓ нас РІ стране, РІ принципе.

Работа РІ организации Рё РїРѕ графику имеет СЃРІРѕРё плюсы. Фиксированный заработок, обычную продолжительность рабочего РґРЅСЏ... Это очень важно для большинства.

Но и предпринимателей я знаю разных! Есть те, кто живёт своим делом. � только поэтому тратит на него 24 часа в сутки. А есть те, кто относится к своему делу только как к источнику дохода и уделяют ему не более 10 часов в неделю. При этом они очень успешны! Всё зависит от индивидуального подхода, целей, организационных способностей... Да, забыла, есть те, кто работает 24 часа в сутки и дела у них ни шатко-ни валко. Но это говорит скорее об отсутствии способностей.

Саш, мне кажется на самом деле она у нас недоспевшая( и есть ее без обработки просто невозможно!

gerberochek пишет 15.11.2012 в 13:35 (ссылка):

РЈ нас РІ регионе айва растёт. Обожаю её! РЈ вас, наверное, продают недозревшую. РќРѕ РєРѕРіРґР° РѕРЅР° спелая, то её нарезаешь С‚РѕРЅРєРёРјРё ломтиками Рё ешь. ОЧЕНЬ Р’РљРЈРЎРќРћ! Р� полезно. особенно для женщин. Р”Р°, её РІРєСѓСЃРЅРѕ СЃ РјСЏСЃРѕРј готовить. Рђ также добавлять РІ яблочный РїРёСЂРѕРі. Обалденно получается :) 

gerberochek,Держись!!!

Постоянно хочется есть :(

Я держусь, я знаю, это мои пмсные гормоны бушуют, они стараются меня сбить. Ужасно!

a_lagovskaya пишет 15.11.2012 в 15:12 (ссылка):

воооооот...Настя ты грамотно и четко высказываешь то, что я не могу даже сформулировать. Не первый раз уже замечаю.

привет) жизнь цветет и пахнет!

вот и я работаю 5/2. и мне это нравится!

привет)

Как жизнь молодая?

Я тоже работаб 5\2 и отлично себя при этом чувствую. Время всегда могу найти!

В одном блоге (из другой соц. сети) прочитала: "Объясните мне как можно вставать в 6 утра, возвращаться домой в 7-8 вечера, работать 5-6 дней в неделю и еще находить время на себя, семью, любимых людей?"

Это пишет фотограф свадебный, которая работает на себя, вместе с мужем свадебным видеографом. Всегда с удовольствием читала этот блог, а сегодня что-то отвалилось. Задумалась.

Активно пропагандирует точку зрения: "У всех всегда есть выбор. � самое крутое - это работать на себя. Зарабатывать кучу денег, планировать отпуск тогда, когда захочется и вообще вставать в 9-10 утра и т.д."

Хочу написать СЃРІРѕСЋ точку зрения. 

Вот мне сейчас 20 лет. Так получилось (результат того, что очень рано пошла в школу), я уже Слава Богу получила высшее образование. Работаю по специальности. Работу свою люблю. Только хочется большей загруженности.

Раньше СЏ тоже капец как мечтала Рѕ собственном бизнесе. Тратила кучу денег РЅР° бизнес-РєРЅРёРіРё, тренинги Рё С‚.Рґ. РќРѕ сейчас СЏ этого РЅРµ хочу. Просто РґСЂСѓРіРёРµ приоритеты. 

� ничего плохого не вижу в режиме 5/2, и считаю упаси бог работать с мужем вместе, даже упаси бог в одной сфере. Мне кажется можно найти время на все, было бы желание. НО!!! у меня пока нет ни мужа, ни детей и мне рассуждается намного легче. Не знаю...

Этот РїРѕСЃС‚ написала больше для себя. чтобы посмотреть РЅР° него через несколько лет. 

У меня сегодня был наивкуснейший обед! Так классно. А все началось с того, что я позавчера купила неизвестный мне фрукт Айва. Он оказался совершенно неедабельный - сухой, терпкий. Жалко стало потраченных денег. Килограмм стоит 100 рублей как никак!

Моя начальница сказала, чтобы я потушила мясо с айвой. Я так и сделала. Но взяла курицу, картошку, лук, моорковь, айву и потушила все вместе.

� что вы думате? Оказалась, это ваау как супервкусно! Ничего вкуснее я не ела, по крайней мере в последнее время. Очень сочно вообще улет! Сегодня еще приготовлю)

Р’РѕС‚ как СЃРёРµ создание выглядит: 

Альбин, привет! РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ РљР”. Р’ статье было написано, что цикл может быть любым - ведь РІСЃС‘ индивидуально. РќРѕ первые РґРЅРё Сѓ всех одинаковые - так РїСЂРёСЂРѕРґРѕР№ заложено. Рћ танцах. Если испытываешь дискомфорт, РЅРµ получаешь удовольствие, то забей РЅР° РЅРёС…. Можно, конечно, тренироваться СЃ целью стремления Рє совершенству, РЅРѕ СЏ Р±С‹ выбрала С‚Рѕ, что РїРѕ душе.