|
|
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
28.10.2013 20:31
|
да мне кажется. что я тоже в такой же ситуации, ну ладно абонемент на целый год, что-то должно сдвинуться с мертвой точки
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
28.10.2013 16:50
|
тогда на весы раз в месяц,ровно через неделю после кд,вот и будет тебе динамика веса,Ир
пысы...у меня вес,при посещении спортзала стоит намертво,а вот тело подтягивается
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
28.10.2013 16:39
|
allina35, Галя, привет! так то-то и оно, уменя всегда 1кгравен 1см. а тут вес на месте, но объемы уходят. это радует, но и весам хочется порадоваться
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
28.10.2013 11:08
|
ну так 2см=2кг практическиуря!!!!привет!!!!
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
28.10.2013 8:17
|
Все-таки померила себя,в талии ушло 2 см,в бедрах 1,5см. Приятно!!!!!!!это за 9 дней,хотела раз в 10 дней объемы сравнивать,не выдержала,на день раньше все сделала
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
28.10.2013 7:54
|
Да я вижу,что немногообъемы ушли и последнме купленные брюки и юбка стали свободнее,но очень хочется увидеть на весах 68 постоянно,переходящие в 67... сегодня опять почему-то 69,4.вечером зал и йогурт на ужин!!!!
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
27.10.2013 17:45
|
VIPik пишет 27.10.2013 в 15:40 (ссылка):
allina35, привет
привеееееееееет
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
27.10.2013 17:40
|
allina35, привет
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
27.10.2013 16:37
|
мне это еще предстоит
VIPik пишет 27.10.2013 в 13:31 (ссылка):
полдня на кухне, борщ, голубцы, и конечно, компот!!!еще мясо купили, разделала, а на ужин оладьев хочу напечь, погода плохая, все дома, значит нужно чтоб вкусненькое и съедобного было в доме )))
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
27.10.2013 15:31
|
полдня на кухне, борщ, голубцы, и конечно, компот!!!еще мясо купили, разделала, а на ужин оладьев хочу напечь, погода плохая, все дома, значит нужно чтоб вкусненькое и съедобного было в доме )))
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
26.10.2013 23:13
|
я сегодня тож ударно
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
26.10.2013 22:54
|
allina35, да уж почитала утебя, молодца! но муж пришел -креветки слопали, еще и семечек приволок. хотела завтра в зал не ходить, но теперь точно придется. как бы до 70 кг сегодня не нащелкалась семечек
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
26.10.2013 20:55
|
VIPik пишет 26.10.2013 в 19:10 (ссылка):
хочу есть, мужа нет, жду креветки!!!!!
поди ко мне-у меня вкусно,обмываем покупон
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
26.10.2013 20:10
|
хочу есть, мужа нет, жду креветки!!!!!
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
26.10.2013 14:29
|
allina35 пишет 26.10.2013 в 07:30 (ссылка):
VIPik пишет 26.10.2013 в 06:02 (ссылка):
Собираюсь на работу,сегодня линейки и классные часы,надеюсь ьыстро все закончится и канмкулы!!!!!!!!!!!!
морнинг ,а я опять с недосыпом
привет я уже дома, наслаждаюсь бездельем, погода хорошая и погулять хочется и просто поваляться, зная, что неделю не будет детей и уроков!!!!!!
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
26.10.2013 7:30
|
VIPik пишет 26.10.2013 в 06:02 (ссылка):
Собираюсь на работу,сегодня линейки и классные часы,надеюсь ьыстро все закончится и канмкулы!!!!!!!!!!!!
морнинг ,а я опять с недосыпом
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
26.10.2013 7:02
|
Собираюсь на работу,сегодня линейки и классные часы,надеюсь ьыстро все закончится и канмкулы!!!!!!!!!!!!
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
adell
Diet-Баллов: 16128
Сообщений: 3555
Город: Ставрополь
25.10.2013 19:02
|
VIPik, привет! А у нас каникулы с 3 ноября
Наталья, 42 год, два сыночка и лапочка дочка.
Начальный вес 96,2. Рост 164
11.10.12_____95,1- вернулась на Дион
28.03.14_____76,2 -20 кг!!!ура!!!
04.07.14_____74,6
Конечная цель 62
id=47498
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
25.10.2013 7:23
|
А у нас перенесли,потому что отопление не запустили вовремя
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
22.10.2013 22:46
|
allina35 пишет 22.10.2013 в 22:23 (ссылка):
VIPik пишет 21.10.2013 в 05:37 (ссылка):
Здравствуй,новая неделя! Ты будешь позитивнойи приятной!!! Скоро каникулы!!!!!
привет,а у нас каникулы уже в прошлом
как в прошлом? у нас с 28 октября по 4 ноября отдых от школы
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
22.10.2013 22:23
|
VIPik пишет 21.10.2013 в 05:37 (ссылка):
Здравствуй,новая неделя! Ты будешь позитивнойи приятной!!! Скоро каникулы!!!!!
привет,а у нас каникулы уже в прошлом
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
21.10.2013 6:37
|
Здравствуй,новая неделя! Ты будешь позитивнойи приятной!!! Скоро каникулы!!!!!
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
19.10.2013 19:58
|
VIPik, я беру творог обезжиренный,молоко,говядину,курицу,яйца. Все полезное для похудения))))
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
19.10.2013 19:21
|
ЮлянаЧ, ну да,Юль,на еду прорва денег уходит, и вкусненького хочется и чтоб пища была не сильно вредная... я сегодня гордо проходила мимо отдела с колбасой,накупили мяса,фарш,буду готовить,а не бутербродами семью кормить,времени уходит больше на готовку
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
ЮлянаЧ
Diet-Баллов: 9168
Сообщений: 8223
Город: г. Луга
19.10.2013 13:51
|
VIPik, ой,я вчера 5 штук на жрачку потратила!!!! Надеюсь теперь неделю с лишним в магазин не наведываться!!!
Юляна 27 лет... Рост 164
Начальный вес 87,8
Уже была 75 кг 08.11
Сейчас 67,7....
Есть сыночек и дочка)))
«Если вы думаете, что сможете — вы сможете, если думаете, что нет — вы правы»
Я тут id=44252
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
19.10.2013 13:25
|
потренировалась уже утором, сходили в магаз с мужем -закупились, теперь буду дома... на улице холодно и пасмурно... будем варить суп гороховый и еще какую-нить вкусняху приготовим
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
14.10.2013 21:22
|
муж сказал, ну пожалуйста ходи на фитнес, чтоб я не переживал, что подарок пропал зря. поэтому буду стараться-ходить и худеть
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
14.10.2013 18:30
|
отлично
VIPik пишет 14.10.2013 в 17:25 (ссылка):
На йогу сегодня не пойду,как-то тяжеловато прошел день сегодня,хочется дома с пледом на диване поваляться. А по весу ушел 1кг за неделю при питании примерно 1980-2100
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
14.10.2013 18:25
|
На йогу сегодня не пойду,как-то тяжеловато прошел день сегодня,хочется дома с пледом на диване поваляться. А по весу ушел 1кг за неделю при питании примерно 1980-2100
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
13.10.2013 11:49
|
со следующей недели попробую ходить на групповые занятия. посмотрела расписание, у меня получается пока только на йогу для начинающих. и по дням недели подходит и по времени...
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
12.10.2013 22:32
|
ну утром можно все,тем более трени вечером
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
11.10.2013 22:28
|
я в принципе стараюсь и семью перевожу на более диетический рацион, но у меня жиров много утром получается. например бутик с рыбкой на завтрак или конфету утром с кофе...
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
11.10.2013 21:18
|
ты там особо не разгоняйся,а то вместо похудеть,нагонишь массу,Ирин!чтоб скинуть,кроме кардио,нужен не меньший контроль рациоеа,чем при диете,точно тебе говорю. И очень важно кушать до и после треньки правильные продукты.как не крути,а вечером белок,жир нужно держать даже при кардио в средней черте.
VIk пишет 09.10.2013 в 20:36 (ссылка):
А еще сразу не обратила внимание, я и жиров больше могу кушать,не 60 как раньше,а 99,супер!!!
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
9.10.2013 21:36
|
А еще сразу не обратила внимание, я и жиров больше могу кушать,не 60 как раньше,а 99,супер!!!
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
9.10.2013 21:26
|
Молодец
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
9.10.2013 21:19
|
Привет! Пришла с фитнеса,лыжи-тренажер это убийство!!!! 3 подхода по 4 минуты,я чуть не умерла!!!!! На велосипеде 25 минут легко и еще дорожка, в начале и конце занятия, и какрезультат всего лишь 135 сожненных калошек, завела свои нагрузки, дион увеличил калораж до 2200, обалдеть!!!
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
allina35
Diet-Баллов: 63403
Сообщений: 34024
9.10.2013 10:01
|
Умничкапривет,Ирин
VIPik пишет 09.10.2013 в 08:57 (ссылка):
как же тянет у меня все мышцы после фитнеса. сегодня иду опять. но буду не натренажерах, а кардио- дорожку ,велосипед и лыжи... иначе сложно будет моему организму
Все свои претензии в мой адрес, запишите на листочек! Сделайте самолётик… И летите...... Счастливого полета Вам и Вашим пассажирам!!! )))
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
9.10.2013 9:57
|
как же тянет у меня все мышцы после фитнеса. сегодня иду опять. но буду не натренажерах, а кардио- дорожку ,велосипед и лыжи... иначе сложно будет моему организму
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
6.10.2013 20:47
|
Сегодня былфитнес-клуб,поняла,что левая рука значительно слабее правой,а в общем ,мне понравилось. Но ручки и ножки подрагивают))))поужинали рыбкой,запеченой в фольге и салатом из краснокочанной капусты с яблоком, буду фитнес питаться и семью переведу на такое же питание:-) но бокал белого все же был,тем более вчера проф.праздник дома не отмечали. Следующий поход планирую в среду или четверг
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|
VIPik
Diet-Баллов: 12654
Сообщений: 2179
6.10.2013 13:05
|
adell, Спасибо1 Наташа. тебя тоже с проф. праздником! главное в нашей работе терпение и зарплата достойная
Ирина,37лет
хочу 59, мечтаю 55
Получайте от всего удовольствие, и результат не замедлит себя ждать!!!
здесь я общаюсь /community/post.php?topic_id=46561
|