привет всем! хочу с вами вместе худеть)))) буду избавляться от 8 уже кг((

доброе утро девочки

Привіт усим, я новенька, також хочу 50)))будемо боротись разом, пліч-опліч.

Привiт,усiм! Спробувала обмежувати себе у iжi - перестала ласувати солодке та ГМОшне i сподобалося!Вiдчуваю себе повiтряною кулькою - така ж легка й проворна - не зловиш. Дуже хочу 50 кг - iду до того!менi дуже важдива ваша пiдтримка!!=))..бо я така солодкоiжка=))

Де ви поділися всі? Ау, повертайтеся, без вас скучно....

Дуже багато вливаю в себе води,жарко,нема куда подітися від цієї спеки.

Так ти можеш поєднати улюблений РїСЂРѕРґСѓРєС‚ та дієту - кавун С– чорний хліб можна їсти РІ Р±СѓРґСЊ-СЏРєС–Р№ кількості, РєСЂС–Рј того РЅРёСЂРєРё прочистяться. Власне, Р· серпня кавуни вже С” нормальні - рівень шкідливих речовин  зменшується. РЎРїСЂРѕР±СѓР№!

Так про молокочай я чула,колись навіть пробувала,мені не сподобалось,не в плані ваги ,а в плані смаку,мабуть тому ,що чай не люблю,особливо зелений,в мене від нього,тошнота починається,а в парі з молоком ,капєц.Я вчора,повечеряла 1 яйцем,але чоловік мене спровокував зїсти,кавуна,так що моя дієта не вдалась.Кавун я люблю,коли починаю їсти,зупинитись дуже важко.

РЇ планую РІ середу зробити СЂРѕР·РіСЂСѓР· РЅР° молокочаї - дівчата розповідають, що досить непогані результати - РјС–РЅСѓСЃ 1 РєРі! Краще СЃРїСЂРѕР±СѓР№ їсти багато овочів, РґРѕ речі, гіркуваті РѕРіС–СЂРєРё сприяють кращому схудненню (нещодавно британці  дослідили)...

Паралельно БФ СЏ хочу ще сісти РЅР° дієту.РЎСЊРѕРіРѕРґРЅС– РІ мене день РЅР° варених яйцях,РЅР° РѕР±С–Рґ зїла РѕРґРЅРµ яйце,С– чашка чаю (листя малини та СЃРјРѕСЂРѕРґРёРЅРё) без сахару.Але чую,щось мені плоховато,РІРёРґРЅРѕ  яйця РЅРµ хочуть перетравлюватися. 

Звичайно! Тримайся своєї цілі і все буде гаразд!!! З власного досвіду - дуже прикро коли вага не зменшується, незважаючи на фіз. нагрузку, але основне не припиняти любити себе та піклуватися про себе - я так вважаю!

Спасибі за підтримку,пройшло два дні моїх занять,поки що похвалитись нічим,але вже те що я їх розпочала,говорить що вмене десь є сила волі.

Привіт! Бажаю тобі успіху у всіх починаннях, все обовязково вийде!!!!!

Привіт всім,заглянула на хвилиночку, погано спілкуємось,ну воно і зрозуміло, напевно всі зараз у відпустках.Хочу від сьогодні зайнятися бодіфлексом.Ну ось ,вже всім розповіла,тепер відступати пізно.Побажайте мені успіху.

Привіт! Успіхів в плані схуднення небагато, але - знайшла багато друзів, передивилася свій спосіб харчування, успіхи дівчат мене також спонукають до дій ( слідкую за тим що їм, стараюся не пропускати зарядку ). Дізналася про цікаву систему схуднення мінус 60 Меріманової, власне, з понеділка організовуємо гонки (т. зв. хто досягне кращого результату). Маєш бажання, приєднуйся -/community/post.php?topic_id=25003 (група схуднення по системі Мериманової)!!!!

РїСЂРёРІС–С‚ hallen!

мені подобається цей сайт, хоч я досить мало тут перебуваю))

як твої успіхи?))

РџСЂРёРІС–С‚!!!!

привет украиночки))

давайте худеть вместе!

всім привіт))) як у Вас успіхи??))) де Ви всі??))

ВІТАЮ ВСІХ З ДНЕМ КОНСТ�ТУЦІЇ))