KoteniSH, РїСЂРёРІРµС‚! РќСѓ как твой Дюкан?  Р•СЃС‚СЊ результаты?

Мой песик поживвает хорошо)) гуляет, купается и радуется жизни)))

РќСѓ Рё покажу вам РЅРѕРІСѓСЋ фотку 

дочи)

и меня любимой)

KoteniSH, РјРјРјРј, спасибо Р·Р° рецептик белкового хлебушка, надо будет попробовать!

Как твой песик поживает?

ну за атаку скинула 2,7.. не сильно много))) но це з за 6 дней... потом суббота... шашлыки.. раки.. пиво... ну в итоге на сегодняшний день вешу 68,7... при том что на выхи уходила 67,8.. ну да не страшно..

Зато РЅР° ужин был вкусненький запеченый минтай СЃ РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРѕР№ Рё сыром... какая Р¶ вкуснятина. Рђ РЅР° завтрак курица СЃ капустой РІ мультиварке, тоже вкусненько 

А еще я открыла просто восхитительный белковый хлебушек... мммм

Берете пачку творога, 4 желтка РІ него Рё 4 СЃС‚.Р». отрубей. перемешать, белки взбить СЃ солькой РґРѕ густой пены, смешать Рё РІ маленькие формочки для кексиков Рё РІ РґСѓС…РѕРІРєСѓ РјРёРЅ РЅР° 15... вкуснятина! нежно, воздушно... РІРєСѓСЃРЅРѕ, Рё РІ сто раз вкуснее обычного хлеба) РІ этом деле РЅРµ съесть РјРЅРѕРіРѕ 

KoteniSH, Лена, привет! Смотрю ты тоже возвращаешься РІ СЂСЏРґС‹ стройнеющих...  Рђ РјРЅРµ Дюкан РЅРµ подошел.... 

РјРј) СЏ существо РјСЏСЃРЅРѕРµ) РїРѕРєР° кайфую) Р·Р° 2 РґРЅСЏ ушел 1,2... РІ субботу корпоратив.. Р° РІРґСЂСѓРі килограмма 4 успею скинуть)) СЏ уже сидела РЅР° низкоуглеводной диете, РјРЅРµ подошла, было классно без хлеба Рё С‚.Рї. РџРѕРєР° чуствую себя супер, через 6 дней там чередование РЅР° 30 дней начинается.. плюс РѕРЅРѕ Р¶ РЅРµ совсем без углеводов.. обезжиренный кефир, обезжиренное молоко, отруби, примерно прикинула, РёРґСѓ РїРѕ верхней РїРѕ белкам Рё РїРѕ красной РЅРѕ Рє нижней углеводам) РіРѕРІСЏРґРёРЅР°, курица, рыба, кончервы, яйца, огурцы, кефир Рё молоко, отруби правда сколько хочу ем, РЅРѕ РЅРµ сильно РјРЅРѕРіРѕ РІСЃРµ равно выходит, горбуша РІ мультиварке РІ яйце Рё омлете СЃ сыром РјРјРј) тефтльки РЅР° пару РёР· РіРѕРІСЏРґРёРЅРєРё СЃ овсяными отрубями)) РґР° Рё ритм Сѓ меня сейчас... работа.. после работы съемки..  РїСЂРёС…ожу после девяти..еше Рё собаку выгулять надо))

KoteniSH, РїСЂРёРІРµС‚! Дюкан С…РѕСЂРѕС€, как временная мера, Сѓ меня РїРѕРґСЂСѓРіР° РЅР° него подсаживается, РєРѕРіРґР° схуднуть надо быстро, РЅРѕ как только СЃ него слезает - набирает РІСЃРµ обратно, хотя ест мало. Долго РЅР° нем сидеть нельзя, организм РЅРµ выдержит, Рё РјРѕР·Рі РЅРµ получает нормального питания, С‚.Рє. РѕРЅ работает только РЅР° углеводах, Р° РїСЂРё Дюкане РёС… нельзя, можно начать плохо соображать... РЇ лично РЅРµ пробовала, потому что знаю, что без углеводов СЏ РЅРµ человек, Р° тупое, вечно СѓСЃС‚авшее Рё хотящее спать существо

Решила попробовать РґРёРµС‚Сѓ Дюкана, кто слышал?? пробовал?

Наталиско, РЅСѓ Сѓ меня РєСЌРЅРѕРЅ 

Наталиско, С‚ак чужое-то завсегда вкуснее!

_коровка_ пишет 05.06.2013 в 13:39 (ссылка):

РќСѓ чужая еда - этож классика!!!  РЈ нас кошка РёРЅРѕРіРґР° РЅР° песий СЃСѓС…РѕР№ РєРѕСЂРј западает, СѓРјРѕСЂР°!

Знаешь, СЏ сама ржу, РѕС‚ осознания вреднючести этого характера, РїСЂРё этом еще глазки надо видеть... презрительно-подозрительные такие 

РЈС… ты! Р’РѕС‚ это краски!!! Хочу РќРёРєРѕРЅ... , РјРѕР№ РєСЌРЅРѕРЅ так РЅРёРєРѕРіРґР° РІ жизни РЅРµ снимет ((

KoteniSH, Какая красота!!!

Да СЏ сама сапожник без сапог)) 

KoteniSH, РїСЂРёРІРµС‚!  Р¤РѕС‚осессия классная, очень-очень красиво! Блин, надо Рё РјРЅРµ РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ разориться РЅР° фотосессию, Р° то РЅРё РѕРґРЅРѕР№ приличной фотки нет

 С‡С‚Рѕ то СЏ совсем темку забросила) РІСЃСЏ РІ бегах)) недавно РІРѕС‚ фотосессии проводила))

похвастаюсь

Наталиско, РїРѕРІРµСЃРµР»РёР»Р°!  Рљ моему вреднючему кобелищу РЅРµ относится только это "если РІС‹ можете есть РѕРґРЅСѓ Рё ту же пищу каждый день Рё быть благодарным Р·Р° это"

Все время, зараза, во время прогулки умудряется сожрать все еду у сестринской немецкой овчарки прямо из-под носа, а тот смотрит и офигевает от наглости такой, даже прогнать не пытается

_коровка_ пишет 27.05.2013 в 13:27 (ссылка):

Чето чувствуется Черчилль был РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ РїСЂРѕ существование борзых...  РќРµ РЅСѓ может это Сѓ меня такой вреднючий кобелище попался... РЅРѕ РІРѕС‚ это РЅРµ РїСЂРѕ нас)))))

Рђ РјС‹ вернулись РёР· зажорࠠвес стоит... хорошо хоть РЅРµ набирается  РџСЂРёРІРµС‚ прекрасным псам!!! Улыбочка супер! )))))

Хочу лето, у нас его пока не очень. Хоть плюс еще держится, а то тут недавно и снежок срывался... То хочется на пробежку, то нет ))

Девочки, СЏ перешла РЅР° стадию удержания веса, сбрасывать уже хватит. Повышаю РєРѕСЂРёРґРѕСЂ РЅР° 50 ккал РІ неделю, чтобы организм РѕС‚ счастья РЅРµ одурел . Р� интенсивные тренировки 6 дней РІ неделю. Хоть СЃ весом РІСЂРѕРґРµ РІСЃРµ нормально, РЅРѕ СЃ пропорциями РІСЃРµ еще работать Рё работать, так что РЅРµ расслабляюсь РЅРё РЅР° день! РЈ меня РІ дневничке есть фотки, можете глянуть РЅР° промежуточный результат. 

racsha, да с переменным успехом) вот вчера 68,4 на весах было))) а у вас как??

KoteniSH, Какая очаровательная улыбка!!!  Р’ремя-то РґР°... Р° как успехи РЅР° похудательном фронте? 

_РєРѕСЂРѕРІРєР°_,  СЃСѓРїРµСЂ))) Р° СЏ РЅРµ появляюсь РёР±Рѕ как то времени так мало) лето же РЅР° РґРІРѕСЂРµ Рё совсем РЅРµ хочется Р·Р° РєРѕРјРїРѕРј торчать))

Всем хорошего настроения

Привет, девчонки! Куда все пропали? Все дружно ушли в зажор ?

Улыбнуло:

если

Приветики!  Р›РµРЅ, фотка вечером РЅР° РєРѕРЅРµ - обалденная!!! Р’СЃРµ любуюсь РЅР° вашу девченку, РЅСѓ такой окрас Р·РґРѕСЂРѕРІСЃРєРёР№, красотка)))

 Рђ РјС‹ вчера немножко повыставлялись РЅР° охотвыставке, отчетик есть РЅР° борзеньких РІ выставках, СЏ Рє себе немножко фото РІ дневник закинула РѕС‚ туда. Дали "хорошо"  Р’сем то мальчишка наш идеален, еслиб РЅРµ "козинец" РЅР° лапке РѕС‚ перелома. Судила кстати Елена Быкова, ради ее мнения Рё ездили РїРѕ сути.

Замечательные фотки!! 

Да) прикольные)

а еще вот парочка

Да, уши Сѓ РЅРёС… восхитительные!!! Порхают как крылышки РЅР° бегу  Рђ еще РјРЅРµ выражение РјРѕСЂРґС‹ очень нравится Сѓ РЅРёС…, такая улыбочка довольная, РїСЂСЏРј настроение повышается)))

Наталиско, Классные тазики)))) Мне они тоже нравятся)) из за ушей наверное) и за их офигительную прыгучесть и везде пролезучесть)))

А наши местные ребята вот такие :) Это фото с прошлой выставки (на переднем плане внизу спинка нашего мелкого, вокруг его братишки и сестренки)

РћР№ как СЏ тебя понимаю... Сѓ меня тоже РІСЃРµ СЃ Р±СЂСЋРє началось :( РґРѕ РѕРґРЅРёС… добралась РІРѕС‚ - еще РѕРґРЅРё РїРѕРєР° РЅРµ налазят  РЈРґР°С‡РЅРѕРіРѕ тебе разгруза!!!  РљСЃС‚ати постарайся РІ него витаминки выпить какие-РЅРёР±СѓРґСЊ Рё минералку без газа - так легче будет, баланс меньше нарушится, тем более после травмы. РўС‹ РїСЂСЏРјРѕ смелая, молодец!

Наталиско, Да нормально) уже хожу) царапины заживают))) уже не беспокоят так по крайней мере) так что как на собаке))

� у меня депресуха)) я себе сегодня разгруз нафих устроила) достала брюки, которые были в самый раз в момент моего пополнения, после беременности.. и о ужас.. они мне маловаты............сегодня на яблоках...

Лена, приветик!!! РљР°Рє твое самочувствие сегодня? РўС‹ обещала что "как РЅР° собаке" ;)) 

Тазик РЅР° фото - лапочка! РњС‹ РёС… очень любим))) Надеюсь СѓРІРёРґРёРјСЃСЏ СЃ нашими местными тазами РІ это воскресенье - Сѓ нас выставка охотпород намечается. РќРµ думаю, что РјС‹ будем выставляться СЃ такой прекрасной нашей лапкой, так покажемся, послушаем эксперта РґР° пообщаемся СЃРѕ всеми. 

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ девченки Р·Р° сочуствие))) бедовая СЏ РІСЃРµ же)) Рё жизнь Сѓ меня веселая.. Р° СЏ РІСЃРµ жалюсь, что скучно)) чтож будет, чтобы РјРЅРµ весело стало))