А я где то читала что жировые клетки, которые мы наели и которые образовались, не исчезают при диетах и правильном питании.Они просто опустошаются и всегда просят, грубо говоря, жрать и всегда пытаются восполнить и накопить питательные вещества.Так что мы обречены на вечный голод...Вот(((

Привет всем! Читаю статейки, обдумаю - поделюсь впечатлениями...

ФеяФиалка, привет) у меня тоже жуткая проблема с перееданием, и из-за этого с весом и окружающими. Наедаюсь тоже всегда в одиночестве, на людях мне вообще сложно есть, даже ели не переедаю, просто психологически как-то тяжело. По-тихоньку выбираюсь из этого, стараюсь снять запреты. В голове тоже стоит четкое ограничение полезной и не полезной пищи) но надеюсь постепенно от этой продлемы избвиться

Надеюсь у тебя все получится) Ты не пропадай)Делись своими отчетами,планами)

irika25 пишет 07.04.2013 в 02:07 (ссылка):

 Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ! Надеюсь, найдешь для себя какие-то новые решения этой непростой проблемы.-)

BlackRose, да, не умею я время планировать. Бывает, что выдаются такие минуты, а у меня ничего для себя и не запланировано, а только для дома что-нибудь! Теперь пишу с утра список дел. Но... сстранное дело... часто выходит, что как только запланирую. все РЕЗКО наперекосяк идет

Таня, спасибо за совет!

ФеяФиалка пишет 07.04.2013 в 10:13 (ссылка):

Думаю, что за 7 дней без срывов 50 гривен +100 гривен за каждый сброшеный килограмм. Только за килограммы отсчёт пойдёт с 63 кг, потому что 2 кг я гоняю туда сюда из-за срывов.

Тогда устраивай себе минуты радости, когда ребенок спит или занят чем-то))

Да-да!!!!!!! Ооочень помогают, вот только дочка не дает мне их делать. нет, я конечно, могу плюнуть и пойти заниматься собой, только не сделаю так. поэтому все процедуры при наличии времени поздно вечером или ночью))))

Нор уже сделала АЦ массаж, пока дочка кукол купала)))

Мне вот еще очень помогают процедуры красоты: прими ванну, намажся кремом, сделай маникюр, включи приятную музыку, покрутись перед зеркалом и тебе гораздо меньше захочеться потом обжираться, на мне действует

Танечка, привет!!!!!!! Давай пастись вместе))))) ты сколько денежек себе обещаешь? Надо мне за каждые 5 дней тоже поощрять себя!

Привет! Знакомая проблема. Буду тут пастись,  С‡С‚РѕР±С‹ проблему срывов решить. РЈ меня срывы частые - пау раз РІ неделю... Решила, Р·Р° неделю без срывов денежку себе откладывать, РЅРѕ РїРѕРєР° ничего РЅРµ РјРѕРіСѓ положить - РЅРµ Р·Р° что!

сегодня проснулась с отличным настрроением-посмотрим, как дальше!

тоже завтра на работе буду читать-сегодня не выйдет

TTTTT пишет 07.04.2013 в 00:21 (ссылка):

Читаю статейку-интересно!!

так я наоборот сочла твою историю отличной: срывов меньше, коридор хороший, причем, даже с чувством переедания!

ФеяФиалка пишет 07.04.2013 в 00:55 (ссылка):

да не весёлая

irika25, привет! Хорошая история у тебя

Приветик! РЈ меня срывы тож бывали-просто РЅРµ хочется  СЌС‚РѕРј признаваться- даже себе-реально выплёвывала РІСЃС‘ что типа РЅРµ заметила как РІ СЂРѕС‚ положила!!!Действует РЅР° меня "отрезвляюще"!!РЅР° протяжении прошлого РіРѕРґР° РјРѕР№ коридорчик еле РґРѕС…РѕРґРёР» РґРѕ 1500,Р° РІРѕС‚ неделю РїРѕ совету РґРёРѕРЅРѕРІСЃРєРѕР№ РїРѕРґСЂСѓРіРё повысила всего то РЅР° 150 ккал,так Сѓ меня такое чувство было-что переедаю!!Р� срывы есть,РЅРѕ РЅРµ РўРђРљ РјРЅРѕРіРѕ переедаю как раньше.

РћР№, девочки, как нас РјРЅРѕРіРѕ!!!!!! РЇ заручусь вашей поддержкой! Буду знать, что РІС‹ есть, что меня МОГУТ понять (РІ действительности, люди, РЅРµ знавшие такого, просто РЅРµ поняимают:Р° что здесь страшного? это же организм кушать РїСЂРѕСЃРёС‚!!!) 

С завтрашнего дня буду здесь отчитвываться.

У меня очень много задумок, много планов, но все скатывалось в тар-тарары, когда приходили срывы. Вот как сегодня-написала целый список того, что мне сделать, когда дочка заснет. А в результате ничего не сделала

У меня аналогичная проблема! Эти срывы довели меня до того, что я набрала лишние килограммы, и продолжаю набирать... Ем, как и писали в этой теме, до изнеможения, до боли в животе, до чувства омерзения к себе и разражительности к другим, хотя в начале приёма пищи - эйфория... Это ужасно... Пытаюсь с собой договориться, совладать. Я похудела за полгода намного и этих срывов не бло, а сейчас организм мне мстит как - будто, и "уговаривает" меня компенсировать всё несъеденное... Что делать?

Р� вообще меня можно, наверно, СЃ разведчиком сравнить РїРѕ  СЃРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚Рё прятаться))))))) (РєРѕРіРґР° срыв наступает)

BlackRose, а у меня, наоборот, никто не отбирает-все думают, что я вечно сижу а диете и не доедаю, поскольку я в основном ем, когда никто не видит (или с дочкой)-просто так получается. Все наоборот говорят:"Кушай-кушай! А то все голодная ходишь!" � внимания никто не обращает, что щеки и талия все расширяются )))))

Все, пойду спать ,а то завтра надо пораньше дочурки встать-повязать, сегодня из-за переедания настроения не было

Всем большое спасибо!!! Завтра отпишусь!!!

Ты если что, пиши, я помогу, чем смогу, у меня каждый год есть сезон срывов и я уже боле-менее научилась с ними бороться. Я знаю, как это тяжело, неприятно даже. Вспомнила эпизод, как папа у меня просто однажды уже отбирал чуть ли не изо рта 4-й кусок торта, но обычно я этим в одиночестве занималась. Включаешь фильм и понеслось...могла весь день хомячить. � ладно бы здоровую еду покупала-нет, мне даже было не лень идти в магазин за горами сладостей и и пицц))) Так что окажу любую поддержку

ФеяФиалка, успехов! Я ничего более грамотного в отношении проблемы компульсивного переедания не встречала.

TTTTT, только недавно начала читать, очень надеюсь на хороший результат. сегодня купила блокнот-начну все писать

Ничего страшного РІ срывах нету, главное РЅРµ заострять РЅР° РЅРёС… внимание. Чувство РІРёРЅС‹ может привести Рє серьезным нервно-пищевым расстройствам, типо анорексии или булимии. Чтобы срывов было меньше надо просто постепенно подготавливать СЃРІРѕР№ организм Рє меньшему количеству еды, например, РѕРґРЅСѓ недельку ты кушаешь 2000-1900  ккал, РЅРµ больше РЅРµ меньше, следующую уже 1900-1800 Рё.С‚.Рґ.

Доброго вечера. Такая проблема знакома и мне. Не могу не поддержать

BlackRose РІ её рекомендации  СЃРЅСЏС‚СЊ СЃ себя запреты. РћС‚ себя хочу посоветовать РІРѕС‚ этот цикл статей - http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html

�х автор Светлана Бронникова, и мне они очень помогли наладить отношения с едой.

BlackRose пишет 07.04.2013 в 01:15 (ссылка):

Да-да-да!!! Пихаешь, пока дойдешь до того, что уже двигаться почти не можешь... Ты меня просто замоти вировала)) Спасмъибо тебе большое!!!

ФеяФиалка, как же знакомо...я вот могла есть до тех пор, пока боль в животе уже не давала двигать просто. Пихала в себя сладости и жирную еде в огроменных количествах-в момент поедание-чувство эйфории какое-то, но потом...

BlackRose, спасибо!!! Очень здорово знать, что кто-то избавился! Значит, не все потеряно!!!!!!

aikijin, да у меня такая беда началась после того, как я в школе худеть начала-запретила себе все-все непрлезное. �з-за этого замкнулась, перестала общаться со сверстниками. Потом-институт, новая обстановка, я еще больше замыкаюсь и остается один выход-еда, много, часто, и самая неполезная. "Замкнутость" прошлая потом пропала, а проблемы с едой остались. Если я не ощущаю "полета", если не происходит что-либо сверхзахватывающее, а жизнь проходит стандартно, то начинаю по-страшному есть...

Привет, РЅРµ могла пройти РјРёРјРѕ...сама страдала такой проблемой. Последние компульсивные пожирательства были РІ феврале, уже апрель, глобальных срывов РЅРµ было. РЇ просто сказала себе-СЏ РјРѕРіСѓ есть РІСЃРµ, что хочу, РЅРѕ РїРѕ праздникам, Р·Р° завтраком или какой-то заранее запланированный день. Теперь СЏ установила РЅРѕРІРѕРµ правило-можно есть сладкое, РЅРѕ только РґРѕ 2-С… РґРЅСЏ. РљРѕРіРґР° ты психологически настроена РЅР° то, что тебе ничего нельзя, организм превратиться РІ маленького ребенка Рё будет это требовать. РЎРЅРёРјРё СЃ себя запрет. 

ФеяФиалка, может РЅРµ хватает витаминов-минералов, РІРѕС‚ организм Рё пытается добрать РёР·  РґРѕСЃС‚СѓРїРЅРѕРіРѕ?

Да вот именно из-за тих срывов все проблемы-с весом, в отношениях с домашними (потом им от меня достается), если срываюсь, то день насмарку

Привет!

Важно, что после срывов ты возвращаешься на праведный путь. А так срывы бывают у всех (с разной периодичностью).

Ах да, забыла написать, с завтрашнего дня опять собираюсь начать все заново, и если со срывами поначалу, то не чаще раза в 2 недели...

Девчонки, если кто знает, как справиться с этой бедой, поделитесь, пожалуйста...

Здесь я буду бороться с моими компульсивами.

Надоели постоянные срывы. Вот похудела за отпуск, зачем же объедаться теперь?

Срывы преследуют меня давно, более 10 лет. Постоянно обещаю себе, что это в последний раз ,а потом все повторяется заново. Не хочу свой дневник портить таким негативом. Буду о таких отвратительных моментах рассказывать здесь... В общем, 3й день тупого объедания...