правила новой жизни: правильное питание, спорт, работа и никаких мужчин.

Вот так я сейчас выгляжу, не смотрите на бардак. мне стыдно(((

ТаткаС пишет 26.09.2014 в 14:25 (ссылка):

 РЎРїР°СЃРёР±Рѕ, Танюш, стараюсь выздороветь))) Молодец, что занимаешься.

ТаТкА_87, вот бы так за 5 дней))))

Наталька, привет)) Я тоже начала втягиваться в спорт. Сейчас все болеют. Я уже откашляла свое) Так что и ты давай выздоравливай)

РџР Р�ВЕТ! 

Как скинула свои 13 кг, так больше не получается. Если честно особо не прилагала усилий, но надо как то мобилизоваться. Последние 5 дней сильно болею, просто ужасный кашель и плохое самочувствие. Пора бы возобновлять спорт с апреля не занимаюсь, буду втягиваться по немногу.

s-perchinkoj, я без дневника и месяц не заходила-времени не было вообще. Вылезай!

ТаТкА_87, я почему к тебе зайти не могу((((

ТаТкА_87, было было Танюш, долго ли умеючи)))) Гулять меньше надо, а то у меня привесы после всяких там посиделок))))

s-perchinkoj, 

недавно же было 75,5?! Я тоже с нехилым привесом. КД никак опять не начнутся.

Сегодня взвесилась, 77.6. Ремня РІ студию, накануне РјРЅРѕРіРѕ пила чая СЃ вкусняшками, наверно это РІРѕРґР°. 

Приветик, девочки. Я вернулась. Я с вами))))

Приветик! Где ты есть? Я вернулась и Ты возвращайся давай) жду тебя)

s-perchinkoj пишет 26.05.2014 в 12:48 (ссылка):

 РїСЂРёРІРµС‚) Рё это замечательно)))

Надо бы вернуться, жизнь бьёт ключом, не успеваю писать))))

s-perchinkoj, возвращайся РІ дневник 

Нет-нет девочки я не потерялась, худею по -тихоньку.

Когда проснулся-тогда и утро.

Ой, Юлёк, как я рала тебя видеть. Давай присоединяйся.

Я на работе. Как день прошел?

s-perchinkoj, ну не каждый же день на весы прыгать)))) Пойду я гулять ребенка,напишу теперь с работы вечером.

Приветик, а я забыла взвесится, завтра напишу вес, сегодня подно встали, торопились))))

Доброе утро. РЇ сегодня СЂРѕРІРЅРѕ 78 РєРі. Отвес после шашлыков-600 РіСЂ. 

Да,впереди 3 ночи,напарник РїРѕРїСЂРѕСЃРёР» поменяться. Сейчас серию досмотрю сериала РѕРґРЅРѕРіРѕ Рё поделаю бодифлекс Рё РЅР° пресс. Активное кардио РјРЅРµ что-то РЅРµ помогает. 

Ты на работе чтоль? Я скинула 11 с копейками, но что-то мне надоело мельчить, меняю жизнь, всё сног на голову, с этого моменты живу на полную катушку и как можно быстрее худею. Надо выглядеть хорошо для работы и для себя конечно же.

Р’РѕС‚ СЏ сбросила же как-то 8 РєРі. Значит Рё дальше СЃРєРёРЅСѓ.  РЈР¶Рµ хочу скорей юбилейные -10. Р’СЃРµ никак 2 РєРі РЅРµ РґРѕР±СЊСЋ.  РџСЊСЋ РЅР° работе чай СЂРѕР№Р±СѓС€ земляничный. Кофе надо ограничивать,меня РѕС‚ него утром потом штырит. Рђ чего Р±С‹ такого выпить,чтобы РЅРµ спать РЅРµ знаю.

Сначала надо похудеть, а там видно будет))))

s-perchinkoj, потом можно будет РЅРµ худеть,Р° рассказывать как ты держишь форму .

А я никогда дневник не вела, это первый)))) и надеюсь последний, потому что худеть я точно больше не хочу. Жду фотки)))

дилемма пишет 01.05.2014 в 13:40 (ссылка):

дилемма, это да))))) о своих то мыслях страшно становится))))