|
|
 |
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35762
Сообщений: 11515
Город: Магадан
25.1.2015 10:57
|
sneginkapervaya, Приветик, как делишки?
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Ласточка96
Diet-Баллов: 1440
Сообщений: 302
8.1.2014 18:08
|
Молодец хороший отвес..
Ирина Ира
рост 168 см
макс. вес 83 на ДиОн пришла 5 авг 2013г.
начальный вес=75.5 хочу 54 кг.
Цели
75кг-первый круглый вес
70кг-здоровый ИМТ
увидить циферку 6
65кг-ДиОн-ов оптимальный вес
60кг-буду довольна
54кг-мечта
моя тема: id=50903
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
8.1.2014 15:44
|
А у меня сегодня отвес 900гр !!!
59.5 сегодня!! Ура)))
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
8.1.2014 15:43
|
Ласточка96, во всему кроме белков, по белкам я никогда не превышаю, я же вегетарианка, я не ем мясо и т.д
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Ласточка96
Diet-Баллов: 1440
Сообщений: 302
8.1.2014 14:25
|
Ну бывает... Ничего страшного .. 
А в чем вылезла по каллориям, жирам, углеводам или белкам???
Все получится по тихоньку иди к цели.. И не беспокойся за не большие препядствия
Ирина Ира
рост 168 см
макс. вес 83 на ДиОн пришла 5 авг 2013г.
начальный вес=75.5 хочу 54 кг.
Цели
75кг-первый круглый вес
70кг-здоровый ИМТ
увидить циферку 6
65кг-ДиОн-ов оптимальный вес
60кг-буду довольна
54кг-мечта
моя тема: id=50903
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
8.1.2014 1:04
|
Чуть чуть вылезла из коридора :(, проклятое печенье!
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
8.1.2014 0:59
|
Ирина175, ок, забыли. В личку напишите с чем не можете разобраться, попробую помочь
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
8.1.2014 0:58
|
Ласточка96, приветствую) я стараюсь соблюдать коридор, спортом сейчас не занимаюсь совсем, дома не могу себя заставить, а в зал сейчас нет возможности купить абонемент. 55, но ты повыше меня) у тебя уже ощутимый прогресс, молодец!
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Ирина175
Diet-Баллов: 8260
Сообщений: 4934
7.1.2014 18:30
|
sneginkapervaya, извините, больше не буду
Ирина, 43г от 85 к 79
Главное - не останавливаться
|
Ласточка96
Diet-Баллов: 1440
Сообщений: 302
7.1.2014 15:27
|
Будем дружить??
Я Ира..
Моя конечная цель тоже 55 но у меня на много больше сейчас кг...
Удачи тебе.. кстати а что ты делаешь что бы похудеть?
Ирина Ира
рост 168 см
макс. вес 83 на ДиОн пришла 5 авг 2013г.
начальный вес=75.5 хочу 54 кг.
Цели
75кг-первый круглый вес
70кг-здоровый ИМТ
увидить циферку 6
65кг-ДиОн-ов оптимальный вес
60кг-буду довольна
54кг-мечта
моя тема: id=50903
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
7.1.2014 15:20
|
Итак, наконец встала на весы, привес за месяц - 1800, я думала все хуже, так что даже обрадовалась)
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
7.1.2014 14:13
|
Ирина175, не нужно поздравлять со своими религиозными праздниками других людей, зачес пропагандировать и навязывать другим свой образ жизни?
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
Ирина175
Diet-Баллов: 8260
Сообщений: 4934
6.1.2014 17:22
|
Девочки привет! Поздравляю с Рождеством! Подскажите как посмотреть дневничок? не могу разобраться...спасибо
Ирина, 43г от 85 к 79
Главное - не останавливаться
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
6.1.2014 17:14
|
alena-mag79, я тоже не встаю, сейчас пару дней на возвращение нормального питания, потом может денек разгруза и только потом весы, а то боюсь мотивация от цифр на весах улетучится) . Сегодня уже наела 1450 ккал, но ночи не продержусь, сегодня видимо в коридоре не получится, все время голодно :(. Организм привык кушать сытно и много :(. Эхх ! На новый год надо было загадывать жрать и не толстеть)!
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35762
Сообщений: 11515
Город: Магадан
6.1.2014 15:35
|
sneginkapervaya, Привет, это теперь проблема наверное многих. Сама грешила все праздники. На весы даже не встаю, страшно
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
6.1.2014 8:58
|
Так, а теперь пора скидывать нажратое за новогодние праздники! Эхх!
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
10.12.2013 1:33
|
Сегодня слопала в гостях мармелада, в результате 500 ккал , обидно :(
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35762
Сообщений: 11515
Город: Магадан
15.11.2013 1:33
|
sneginkapervaya, я тоже с выходом на работу нарушаю ((( ни как в колею войти не получается
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
14.11.2013 14:42
|
alena-mag79, привееет)) да, вчера правда нарушила, но сегодня снова в бой)
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35762
Сообщений: 11515
Город: Магадан
14.11.2013 6:24
|
Sneginkapervaya, Привет, молодец)))
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
13.11.2013 15:45
|
Я тут) так давно не писала! Я за это время успела набрать три кг и скинуть пять). Сейчас 58.6 с утра) я так не весила несколько лет) сама не верю) зеркало наконец радует!!!)
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35762
Сообщений: 11515
Город: Магадан
28.8.2013 2:24
|
sneginkapervaya, всем так хочется)))
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
27.8.2013 22:23
|
alena-mag79, да, так плавненько и легко) ох, хоть бы и дальше так) а хочется чтоб быстро и много разом)
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35762
Сообщений: 11515
Город: Магадан
27.8.2013 11:27
|
sneginkapervaya, Привет, ой какая умничка ) ) ) и конечно это дало свои результаты положительные
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
27.8.2013 11:18
|
Привет девчонки!) я молодец, у меня новая цифра наконец! 60.7 !!! )))) видимо потому что питаюсь сплошь тушеными овощами, арбузами и дынями )))
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
alena-mag79
Diet-Баллов: 35762
Сообщений: 11515
Город: Магадан
22.8.2013 12:56
|
sneginkapervaya, Привет, как делишки?
Алена, 34 года
мой рост 160, Вес сейчас - 69
наша песня хороша начинаем все сначала
хочу 53-50
дневник topic_id=42205
|
Halla
Diet-Баллов: 1245
Сообщений: 381
21.8.2013 13:59
|
Привет) Потерялись совсем) Я 62((
Аля, 31, 65кг id=48305
цель 1 - 62 11.06.13
цель 2 - 60 15.03
цель 3 - 58
цель 4 - 56
цель 5 - 55
|
sneginkapervaya
Diet-Баллов: 13006
Сообщений: 1915
21.8.2013 13:51
|
Я сегодня 61.9 - но думаю грам 500 просто привес.
Попа- 95.5
Нога- 54.5
Грудь 91
Талия 73-76 ))))
было-67---на дионе-55,3 (2009год)----стало --66 ( май 2013) ----сейчас-58.6-----будет-55
на дионе с 23.09.08 рост-159
дневничок /community/post.php?topic_id=48699
|
