ещё немного минус, 123,9!!

девоньки приветик всем всем! я забежала сотчётом, наконец с первой победооооооой! урррааааааааааа! 124,7-энто вес! 119см-эннто обём!!!!!!!

жася пишет 02.08.2013 в 12:42 (ссылка):

РЈСЂР°! Молодец!! Так держать!! 

Поздравляю!

девочки всем приветвот она я!!!! сегодня сделала замеры и основательно взвесилась! вес125,1, обмер талии 121 см.! ещё немного и первая победа!!!!!!!!!

-700 за две недели

La_Arana,  приветик)))), СЏ тоже РЅР° это очень надеюсь((((......, держу держусь, Р° как иначе, назад пути нет!!!!ты там как? 

anvrach, РїСЂРёРІРµС‚РёРє))))))), спасибо Р·Р° добрые слова!!!! Р° твои как дела?)

Monika_Cap, РїСЂРёРІРµС‚РёРє, рада новым РґСЂСѓР·СЊСЏРј, Сѓ тебя крутые результаты, ты молодец!!!!!!!!! забегай РІ гости ещё, пообщаемся, РІРѕС‚ только решу малёха СЃРІРѕРё дела!

привет!Почему не ползет вес?Если я помню,первоначальный был 130???А это уже - 5кг!!! Всем бы такие результаты!!!Ты - умничка,и все получится!

привет девчёночки, проблемы ещё РЅРµ решены, РІСЃС‘ РІ процессе....  , РЅРѕ РІСЃС‘ Р¶ таки забежала РЅР° минутку, вес РјРѕР№ 125,9, объёмы РЅРµ мерила, РєРѕСЂРёРґРѕСЂ держу, РІРѕРґСѓ РІРѕС‚ РїРѕРєР° РЅРµ РїСЊСЋ правда. РЅРѕ это потом налажу, просто часто РІ туалет бегать РЅРµ РјРѕРіСѓ физически, потом надеюсь РєРѕРіРґР° РІСЃС‘ решится, то налажу Рё это, вес уходить как видите РЅРµ торопится, ай РґР° РЅСѓ Рё ладно, пусть хоть ползёт, РЅРѕ РІСЃС‘ Р¶ таки РЅР° убыль. всем желаю удачки, удачки РІ отвесиках!

Жася, привет! Надеюсь, твои проблемы скоро решатся, а ты сама там держишься молодцом!

Привет! Почитала дневничок - замечательное решение, а главное, что есть уже результаты! Мне на одном форуме девочки рассказали, а потом и своими результатами подтвердила, что минус кг = минус см на талии.. у тебя тоже очень на это похоже, даже круче :) А вообще готовься гардероб менять, одежда скоро будет вся падать, по идее уже должна начинать :)

девочки всем привет, РІРѕС‚ зхабежала написать что РёРЅРѕРіРґР° Р±СѓРґСѓ пропадать, Сѓ меня сейчас   горячая РїРѕСЂР°, РјРЅРѕРіРѕ РЅРµ решённых проблем, очень серьёзных, отчёт напишу , РєРѕРіРґР° немного освобожусь!))))))) всем приветик, Рё успехов, Р° главное отвесиков, Рё себе того же желаю!))

Привет!Согласна СЃ La_Arana,вес - это РІРѕРґР°,главное,что объемы СѓС…РѕРґСЏС‚.Ведь РјРЅРѕРіРѕ девушек СЃ одинаковым ростом Рё весом,Р° выглядят,РѕРґРЅР° полной,Р° другая стройной.РЈ нас так СЃ мамой Рё сестрой.Р’ росте несколько СЃРј разница,Р° РІ РѕРґРЅРѕРј весе,РјС‹ РѕР№,какие разные...Гланое РЅРµ терять настрой,здесь столько девочек,которые скидывали РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ РєРѕР»-РІРѕ РєРі!!!Р� Сѓ тебя РІСЃРµ получиться!!!

Привет! Как настроение, как успехи?

Добрый вечер!

Небольшие скачки веса бывают, по разным причинам, может, все-таки водичка задержалась чуток, может еще что-то. В любом случае, иди дальше, у тебя все получится :)

девочки, всем приветик!!)))) вот вначале отчитаюсь! сегодня весы показалли 127,1, хотя я вчера держала коридор, как обычно в рамках дозволенного! солёное не ела, водичку пила в пределах тоже своей нормы, тоесть 3 литра! а в объёме вот наоборот прогрес: 123 см в талии!

La_Arana, РїСЂРёРІРµС‚РёРє дорогая!))) спасибо Р·Р° позитивный дневник! СЏ читала его Рё узнавала себя РІ мыслях, только РІРѕС‚ спорта Сѓ меня такого нет, СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ себе позволить такого РІ силу определённых обстоятельств! Р° РґРѕРјР° заставить себя РЅРµ РјРѕРіСѓ!((( кстати РѕРЅР° так же держала 1000 ккалорий как Рё СЏ сейчас, Рё тоже ест РІСЃС‘ только Р±С‹ РІ ккалории влезть, тоесть панацею СЃ этого РЅРµ делает, РІРѕС‚ Рё СЏ так считаю, что РѕС‚ калбасы Рє примеру вообще отказаться навсегда невозможно, что кушать можно РІСЃС‘ буквально, РЅРѕ.... однако РІ пределах своего  РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°! вобщем положительный такой настрой даёт этот дневник!)) спасибо тебе РґРѕСЂРѕРіСѓСЃРёРє Р·Р° ссылочку!

Sw_lana,  привети Светик,РЅСѓ РґР° ты права, СЏ тоже такое слышала, Р° РЅР° счёт перехода количественного РІ качественное это РїСЂСЏРј красиво сказано! )))

жася пишет 23.07.2013 в 13:37 (ссылка):

Жася, СЏ сама очень боялась плато, потом почитала РїСЂРѕ него Рё поняла, что даже если РѕРЅРѕ Рё наступит - ничего страшного РІ этом нет - Р·Р° время плато идет перестройка организма (как пишут врачи,  РµСЃР»Рё слезаешь СЃ системы, то вес уже РЅРµ вернется Рє первоначальной цифре, Р° РґРѕС…РѕРґРёС‚ РґРѕ цифры плато, Р° РІРѕ-вторых, РІРѕ время плато кожа хорошо подтягвается Рё СѓС…РѕРґСЏС‚ объемы. Так что плато - это переход количественного РІ качественное!!!))))

� спасибо за похвалу)))

А ты не жди плато, наоборот, настраивайся на похудение! Если не возражаешь, то вот дневничок одной девушки, которая худела на ДиОне, сбросила 36 кило, вначале была под сотню: тыц. Это уже после похудения, там на первых страницах фото и история. Так вот, я потом ее ЖЖ еще читала, и она там пишет, что за все время похудения у нее ни разу не было плато. Если честно, то мне тоже кажется, что если вес стоит недели две и больше, то значит, я просто плохо стараюсь. �сключение составляют КД - в это время я стараюсь не думать о весе, взвешиваюсь и анализирую свои результаты только после их окончания.

La_Arana, РїСЂРёРІРµС‚РёРє дорогая, оооочень хорошие результаты для твоего веса)))))))))!!!!!!!!!!!! молодечик, ты уже "сама стройность"!!!!!!!! Р° Сѓ меня РґР°, СЏ же РєРёС‚ РїРѕ килограммам, РїРѕ началу всегда так, РІРѕС‚ жду, РєРѕРіРґР° тепеерь "плато" наступит, странный Сѓ меня однако организм, первые три недели вес вообще стоял

Привет! Очень хорошие результаты :) Сейчас у тебя все быстро будет уходить - и вес, и объемы, главное, продолжай в том же духе!

А я сегодня замерилась, за месяц по сантиметру ушло с талии и бедер.

девоньки, всем привет, на сегодня мой вес 126,9, объём 126см!

За полезные продукты в холодильнике - хвалю! :)

Сочетание огурцов, помидоров и какого-нибудь сыра вообще обалденная вещь. Вкусно брынзу добавлять или фету. � помидоры-черри вместо обычных.

Как у тебя с физической активностью?

так, так... вот теперь зашла по основательней, а то утром встала на весы, а потом на радостях бегом в Дион запрыгнула, налётом! муженька сегодня отправляля в магазин, и написала ему мне продуктов подкупить, а то после как слезла свесов и открыла холодильник, ничегошеньки для себя так и не нашла! вот теперь можно жить:фермерский сыр(створоженный такой белого цвета и малосолёный), баклажаны, куриная грудка, огурчики, помидорчики, обезжиренный творожок, вооот с таким комплектом я уж точно что нибудь да и придумаю!!! вот кстати утричком сделала себе такой вкуснючий салатик: помидоры, огурцы, немного фермерского сыра и заправила 1ой ложечкой растительного масла.............. мммммммммммм как вкуснинько, а главно то что доктор прописал в ккаллориях))))))))))))))!

Поздравляю с шикарным отвесом!!! Это действительно круто :)

На вопросы ответила в личку :)

девочки 128,4!!!!!!!!!!!!!!!!   ес, ес, ес!!!!!!!!!!!!!!! РЅСѓ наконец то пошёл родимый, стоял, стоял, Рё РІСЃС‘ таки пошёёёёл!!!

La_Arana, РїСЂРёРІРµС‚РёРє дорогая! РІСЃС‘ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ, 900, это РЅРёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°, Р° СЏ РёРґСѓ РїРѕ верху, 1000!!! Р° РёР· какого ты РіРѕСЂРѕРґР°? Рё как тебя Р·РѕРІСѓС‚? меня звать Жанна!!

Жася, привет! Может, поднимешь калорийность? За счет любимых продуктов. � организму полезнее, чем на 900 кк сидеть, и тебе психологически легче будет - никаких срывов не будет!

anvrach, РІРѕС‚ Рё СЏ так думаю...)))), РІ следующий раз Р±СѓРґСѓ умнее! )))

жася, не кори себя за такой зажор,главное,что выводы сделаны правильные.Знаешь даже полезно раз в пару недель делать максимальный калораж,чтобы дать нагрузку организму.

девушки, всем приветик, СЏ даже РЅРµ знаю что вчера СЃРѕ РјРЅРѕР№ было...., СЏ Р·Р° полчаса РґРѕ СЃРЅР° как СЃ цепи сорвалась, открыла холодильник, ...... Рё наелась всего что РЅР° меня даже РЅРµ смотрело...., потом после нападения РЅР° холодильник РїСЂСЏРј ненавидела себя..., Р° РЅР° утро открыв глаза решила что СЃРѕ всеми бывает пошла РІ Р±РѕР№ СЃ новыми силами! вообще СЏ знаю покакой причине: РЅР° днюшку малого РјС‹ ему заказали вкусный большой торт,  Рё СЏ долго глатала РЅР° него слюнки, Р° потом решила, что РІСЃС‘ же съем кусочек, утром взвесила его, вышел РѕРЅ Сѓ меня РЅР° 100 грам, 370 ккал, следовательно доживала СЏ день РЅР° СЃСѓС…РѕРј Рё СЃРєСѓРґРЅРѕРј пайке, мораль такова, прежде чем "жрать", надо подумать Рѕ продолжении РґРЅСЏ,( РЅСѓ как РјРёРЅРёРјСѓРј могла же СЏ обойтись граммами помеьше)! СѓСЂРѕРє получен! выводы зделаны!

Поздравляю с отличным началом!А представляешь,что дальше будет?!!!Я пока втягиваюсь,КД,немного разбита,но считаю ккалории

жася пишет 19.07.2013 в 11:21 (ссылка):

Умничка!!!!!!!!!!!!!!! С хорошим отвесиком тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

воот и умочка! будет, будет сюрприз, точно тебе говорю!!!)))))))))))))))))

Привет, поздравляю!!! Умничка :) Давай, дальше радуй нас успехами и целеустремленностью :)

А у меня пока весов нет, точнее, есть, но в другом городе, наверно, в августе их увижу. А замеры дней через пять сделаю, как раз динамика будет видна. Так занимаюсь каждый день, под музыку :) � настраиваюсь на приятный сюрприз на весах, когда увижу их :)

мой вес-129,3!!!!!!!!!!! объём талии-130см!!!!!!!!!!

anvrach,  приветик,))) РІСЃС‘ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ))), главно позитив, Рё вера РІ себя, Р° РјС‹ РґСЂСѓРі РґСЂСѓРіР° поддержим!!!!!спасибо Р·Р° нужный источник информации!!! как твои успехти?

La_Arana, РїСЂРёРІРµРµРµРµС‚! та-даааааааааааа! -700РіСЂ!!!!!!!!!!!!!!!!! РІ объёме -6 СЃРј!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! хочется верить что лёд тронулся!Р° ты как?

Жася, привет! Как денек? Чем порадуешь?

жася, привет!�звини,если я чем-то задела тебя по поводу 150..Ты права,тут не стреляться надо,а браться за себя и никогда не опускать руки)))

А про раскачку обмена,здесь вот вроде на Минус фунт девочки раскачивали.Там правда нужны точные взвешивания,я не пробовала,но информации много.