Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Новички ДиетаОнлайн
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Ranet-ka, Kamyshka, fluidica, Летящая, худой_хамяк, rodrighes
    Тема:
как же наконец доползти до 58 кг..... :)

 
    
 
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tysyanka, Приветик :))) Вчера расслабилась :)))) и снова в бой :)))

Решила на -60 :))

Позавтракала омлетиком с овощным салатом и 2 печеньки к кофе :)))

На вечер решила фруктовый салат :))) в обед гречка с салатом...

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташа, 27 лет, 170 см, 2 принцессы
было 65 после родов
сейчас 60,7
цель1-60кг

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50535

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Тань, не мори себя голодом и давай на пп переходи, мне кажется так легче

Наташа, 27 лет, 170 см, 2 принцессы
было 65 после родов
сейчас 60,7
цель1-60кг

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50535

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cvetulek, Да у меня первый раз так безрезультатно второй круг...

Итак решила я -60 все таки..

сегодня сделала день загруза :))) и закончила все пивом с чипсами  ---- вообще не помню когда такую дрянь ела ----мммм вкусно :)))

Завтра даже на весы вставать не стану :)))) Сегодня еще устроила немного генералки на кухне :)))) ой только часть осилила :)))) За день очень устала....дочка все силы забрала...

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Рассказывае, что решила. Я поела каши и пшеница подоспела, и ее налопалась. Обычно, на 6 лепестках вес утром и вечером у меня был одинаковый. Сегодня побольше. Скорее всего завтра будет привес. Лепестки хочу дойти до конца, два дня осталось, а впредь, для себя решила 1 раз в месяц и на один круг, второй в пользу не идет.

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сегодня привес 100 г :))))

не пошел мне второй круг чего-то..... видимо реально слишком много ушло за 1 круг :)))

Ухожу на ПП, така как не смысла мучится :))).... А может даже на -60.... еще до обеда есть время решить :))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cvetulek, ну просто без отвесов можно и на ПП спокойно сидеть :))

Сомневаюсь в завтрашнем отвесе... надо было неделю перерыва делать... скорей всего прервусь...

Просто осталось всего ничего.. вот оно видемо и не хочет так просто уходить :))

И это при том , что мы по 6 часов в день на улице бегаем.... с моей дочкой ни на минуту не присядешь :))

 

 

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не забывай, если долго мучиться, что нибудь получится

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cvetulek,   Да прсото мне кажеться , что это застой... и его уже быстрой диеткой не выгнать... Но завтра посмотрим чего там будет :)) Может как-то на рыбе стояло :))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нельзя!!! Держись. Раз начала иди до конца. Нечего останавливаться на пол пути. (Ползи, но иди до финиша) ты сильная, ты сможешь!!!

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поела последний раз в 6 часов.....

правда у укусила 1 раз кекс попробовать.... и 2 ложки борща... (но раньше мне такой мелкий грешок не мешал)

Сейчас кушать хочу.... эх.... вот и дуумаю, что если завтра отвеса не будет, то точно ухожу на ПП... лучше уж тогда нормально питаться и не мучится,е сли застыл вес.... пусть стоит с нормальной едой:))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никогд не ела черемшу.

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cvetulek, да я сама в шоке как так... я в прошлом месяце в Джилиан скакала и калории считала, так ито за 2 недели ели0ели 2 см ушло... А тут за 6 дней :))

Все таки мне лепески подходят :)))

Сегодня салатики и пол картошки у дочки уперла :))

Купила черемшу (листитки такие , на вкус какбы чесночные ням...) и с редиской и спомидоркой :))) Наелась :)))

 

А своим сейчас кексов напеку :)))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xo4yTortik, Вот это результаты по объемам. Молодец!!!

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики.

Первый день лепестков... отвес 0..... так я и знала..Еще думаю, может вода стоит, так как вчера и почка о себе давала знать..... Я не особо растроилась, так как вчера проверила объемы, и за неделю вышло - 3 см живот и -4 см талия :))))

Так что вообщем я рада :)))

Буду еще 2 дня точно на лепестках, если вес будет стоять,ужйду на ПП и просто перерыв сделаю... а потом уже добью как нибудь :))))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня на овощах - 0.900!!!

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

чего-то мне кажеться , что завтра отвеса не будет... Я не нарушала ничего.... но вот чего-то вечером поперло меня встать на весы, и я вот думаю, что до утра.... хоть бы не привес...

так... завтра буду строго на траве... без картохи...

есть капустка, помидогуры, и редиска :))))ох... тежелый день :))) главное досидеть недельку до конца.... ато я уже мечтаю тут о бисквите..и о кексах..... почемуто как только на диете, сразу испечь чегото хочеться :))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, набирали годами, а хотим сбросить за неделю. Так не получится

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ох, еще ПП держать нормально :)))

Ну у меня пока цель 2 недельки :))) А там посмотрю по себе, сделаю перерыв и если еще не буду доволльна, то еще раз пойду :))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Молодец!!! Так держать!!!

Сегодня общалась с девушкой, которая похудела на 6 лепестках, она 1 раз в месяц садилась на 6 лепестков в течении 6 мес.. в перерывах ПП - Худышка

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

итак за вчера -200г :)) итого за 6 дней лепестков 2,6 кг.... Очень круто...

и сегодня рыбка - новый круг :))  начальный вес 60.8 кг :))) обем пуза потом померяю :))

Кароче, пошла сегодня купила себе шитаны.... тугие очень... так что если назад на 3 кг поправлюсь, то не влезу, а если сброшу еще 3 то не будет по ним заметно - сильно тягучие... и сейчас сидят тоже нормально :)) Все назад дороги нет :)))

Сегодня влезла в туничку, которую уже почти год не одевала :)) На лепестках объемы хорошо у меня уходят :)))

Я молодец :))) что не сорвалась :))) Надеюсь и этот круг пройдет гладко :)))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не, я нормально сижу 4 дня. Два последних не люблю. Творог не люблю и не чувствую сытости от фруктов, хотя фрукты обожаю, но не на голодный желудок. 

Я читала, девочки худели так: проходили два круга с перерывом, а потом две недели ПП. (Худели от 106кг к 55кг), но после 90 кг был еще спорт. Фигурки- как куколки.

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просто если перерыв не делать, то риск большой сорваться.... ну у меня так.... Я просто в общем думаю, что мне два круга хватит.... а там надо будет пытаться удержать и все... а потом еще перед праздниками разгружусь разок :))....

Пока настрой есть.. надо пользоваться моментом :))

Но тебе не рекомендую без перерыва.... сорвешься... а потом опять без срывов так тяжело отсидеть капец....

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cvetulek, нэ, так как рыбу уже пожарила.. иду сразу на второй.... хотя надо было бы отдохнуть...

Но там у меня и не особо получиться, так как надо будет через 6 дней в больничку ехать в другой город... там тяжело диету держать... а так до поездки закончу.... и может какраз там на новую жопу штаны куплю :))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

после фруктов свободный день у тебя будет, перед началом второго круга? Или сразу на второй круг?

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ой я сегодня умираю прям, как и на овощах... даже еще больше... овощи хоть соленые, а тут.... стушила дочке  кабачки с помидоркой и лучком....и ложку сожрала..... аж легче стало... ато прям тошнит от сладких фруктов.... Хотя по ботанике помидорки - это фрукты :))

Уже рыбы дождаться не могу... она там стоит в холодильничке... ням-ням ням :))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня сегодня прошел первый день второго круга. Как все запутано. Сегодня рыбка. день прошел удачно. Завтра на овощи...

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пошли гулять  и нашли рыбу... начистилась я , и решила, что ще раз махаться с ней не хочу.... сразу приготовила  ----завтра иду на второй круг :)))

Не знаю осилю ли... надеюсь :))) тогда вылезу из 60-ток -- может..

Решила пожарить на завтра, пахнет супер :))) - вареное, тушеное, пареное  ----уже просто буэээ.

Ну и бульйончик из головы с морковкой и лучком.

Еще кружок и вылезу из 60-ти кг... когда-то даже и немогла подумать о таком большои весе... и как я докатилась до такого.... кошмар....

На следующей недели если доползу до 59,х пойду куплю себе штаны... чтоб не толстеть :)))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

для 9 еще один круг придется :)))

Вот думаю делать перерыв или нет...сразу на рыбу завтра... Я просто знаю себя блин, завтра всякую Х буду есть...

А сейчас я наелась чернослива с чаем.... и меня тошнит..... бээээ

А вот грепфрут притупил голод :)))

Блин вот чего бы съесть, чтоб не голодно было... От яблок ужас, еще больше хочеться ...

Бананы решила не есть.... есть мандарины и граната... 

интересно от них еще больше кушать хочеться или нет....

Хоть бы ветер утих, пойдем еще раз гулять (там еды нет :)))) У нас сегодня 7 м\с, ужас, бошку сносит :)))

Гуляли сегодня на каляске с дождевиком :)))) малая как в колбе :))) Главное 13 гр, а ветрище.....

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xo4yTortik пишет 20.03.2014 в 11:43 (ссылка):

ну сегодня на весах я увидела призрак 0  Вес мелькал между 61 и 60,9 :))) но все таки остановился на 61...

 

поздравляю....немножечто и вот они, там еще чуточку и 9 пойдут))))

Наташа, 27 лет, 170 см, 2 принцессы
было 65 после родов
сейчас 60,7
цель1-60кг

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50535

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Танюш, не зря все диетологи твердят что питание должно быть сбалансировано, т.е. БЖУ и ккал, чтоб все было в норме, а когда чего-то организму не достает, например когда ты питалась всегда на 2000 кклал и стала на 900 кушать, то вот тебе и садится обменка, организм начинает запасать жиры и отдает воду и мышцы, для него это стресс....так что голодать низя

Наташа, 27 лет, 170 см, 2 принцессы
было 65 после родов
сейчас 60,7
цель1-60кг

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50535

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну сегодня на весах я увидела призрак 0  Вес мелькал между 61 и 60,9 :))) но все таки остановился на 61...

Так что считаем без отвеса :)))

Это и не странно.... я вчера не нарушала белковый день... но както перебрала с количесвтом.. зато была совсем не голодная :)))) Что не плохо перед фруктовым днем :)))

Больше сердечко не буду брать в диету, все таки там много жиров... ну вчера так уж получилось :)))

Сегодня фрукты..... Пока кушать хочеться... пойду сейчас за грепфрутом :)))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tysyanka, да я буду выходить из этой диетки на Килограмчике... оно какраз разганяет обменку :))) ну посмотрим... пока еще два дня дожить :))

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Cvetulek, я тоже наверное пойду еще на второй.... Сегодня не знала чем творог заменить, а своим натушила сердце с морковкой... его и ела... И вот не знаю даже уйдет вес или придет :)))))Но както так наелась ... тошнит аж, наверное просто от белка... ну посмотрим... На завтра яблоки и мандарины :)))) и гранат....

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xo4yTortik, Молодец, Татьяна!!! Чуть чуть осталось. Держись. Два последних дня, почему-то самые трудные.

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tysyanka пишет 19.03.2014 в 20:07 (ссылка):

А чего творится, уходят кг, главное чтоб обменку не посадила, а так все гуд....

Можно посадить обменку? Расскажи, пожалуйста, по-подробней,

На 6 лепестках по КК  ну чуть-чуть меньше обычного, питаюсь, как только почувствую голод, 5-6 раз, только вот раздельное питание. Голод чувствовала, только на кефирном и фруктовом дне (2раза в неделю не противопоказано).

 

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!! 

Просидела 6дней на 6 лепестках, сегодня отдых - нет, обжорств не было, есть особо не хотелось.

Итого за 6 дней: вес -3,5;    жир -2,5;      вода +1,8     мышцы +0,5;     кости +0,1

За фруктовый день я в +, толи фрукты повлияли, то ли КД

Для себя решила, иду на второй круг, потом 2 недели ПП . Итак будет пока не настанет 90 кг. Потом буду закреплять.

 

Светлана, уже 40, Рост 156 см,
Вес: 102,0 03.01.2014
1цель: 95 кг 15.03.2014 - 94,2
2цель: 90 кг 17.04.2014 - 89,9
3цель: 85 кг 28.05.2014 - 84,5
4цель: 80 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А чего творится, уходят кг, главное чтоб обменку не посадила, а так все гуд....

Наташа, 27 лет, 170 см, 2 принцессы
было 65 после родов
сейчас 60,7
цель1-60кг

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50535

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Деченке, не знаю что со мной твориться но сегодня отвес опять и аж 400г.... за 4 дня 2,4кг... так быстро я еще не худела......И это при том что вчера кашки я ела сколько хотела....

Может результат дает лежание на полотеничке :))))) японская методика "похудей и подрасти".... я как-то для себя это взяла скорей для спины --- потом хорошо себя чувствую, ато уже вообще спина замучила...  и дышать становится легче.... Но я както слабо верю, что 5 мин лежания на полотенце помогают похудеть...В инете полно видео.. погуглите, может кто лежал??? Оно вам тоже на похудение влияло???

Итого вес ровно 61 кг, даже не верится, что завтра увижу 0 на весах :))

Сегодня решила сделать просто белковый день, так как творог мне нельзя. На завтрак тушеное сердце.... Ох как хорошо пошло после злаков :)))) в обед амлет сделаю с молоком 0.5 %

 

И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!


170 см 64,5 кг + 20,06,14
60 кг - 25,07,14
цель 1 --- - 58 кг.
цель 2 ---- 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Xo4yTortik, Ну да, главное по состоянию смотреть.... А тортик-я бы не удержалась....мой не ест тортики, я бы сама все умяла.....ладно, пошла прыгать....

Наташа, 27 лет, 170 см, 2 принцессы
было 65 после родов
сейчас 60,7
цель1-60кг

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50535
  Всего Страниц (10):    10987654первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика