|
|
|
|
|
|
 |
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 23:09
|
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 23:06
|
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 23:05
|
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 23:03
|
_коровка_ пишет 16.01.2014 в 23:02 (ссылка):
БеренисФлеминг, обязательно буду заглядывать, и ты ко мне забегай! 
Обязательно... Обязательно...
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 23:03
|
ОДНА ИЗ САМЫХ РАСПРОСТРАНЁННЫХ МЕТОДИК ПЕДАГОГИКИ – МЕТОДИКА МАРИИ МОНТЕССОРИ
Если Вы будете хотя бы раз в неделю перечитывать этот список, то взаимоотношения с Вашими детьми могут выйти на совершенно иного качества уровень.
1. Детей учит то, что их окружает.
2. Если ребёнка часто критикуют – он учится осуждать.
3. Если ребёнка часто хвалят – он учится оценивать.
4. Если ребёнку демонстрируют враждебность – он учится драться.
5. Если с ребёнком честны – он учится справедливости.
6. Если ребёнка часто высмеивают – он учится быть робким.
7. Если ребёнок живёт с чувством безопасности – он учится верить.
8. Если ребёнка часто позорят – он учится чувствовать себя виноватым.
9. Если ребёнка часто одобряют – он учится хорошо к себе относиться.
10. Если к ребёнку часто бывают снисходительны – он учится быть терпеливым.
11. Если ребёнка часто подбадривают – он приобретает уверенность в себе.
12. Если ребёнок живёт в атмосфере дружбы и чувствует себя необходимым – он учится находить в этом мире любовь.
13. Не говорите плохо о ребёнке – ни при нём, ни без него.
16. Будьте готовы откликнуться на призыв ребёнка, который нуждается в вас. Всегда прислушивайтесь и отвечайте ребёнку, который обращается к вам.
17. Уважайте ребёнка, который сделал ошибку и сможет сейчас или чуть позже исправить её, но немедленно строго останавливайте любое действие, угрожающее безопасности самого ребёнка или других детей.
19. Будьте неустанны, разъясняя ребёнку то, чего ранее он понять не мог – помогайте ребёнку осваивать не освоенное ранее, преодолевать несовершенство.
20. В обращении с ребёнком всегда придерживайтесь лучших манер – предлагайте ему лучшее, что есть в вас самих.
40/160/84.500.
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24673
Сообщений: 7548
Город: Гатчина
16.1.2014 23:02
|
БеренисФлеминг, обязательно буду заглядывать, и ты ко мне забегай!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 23:00
|
Здоровый завтрак:
1. Идеальное время завтрака – 7-8 часов утра, но не позднее 9-10 часов утра.
2. Чтобы почувствовать голод перед завтраком, можно предварительно позаниматься гимнастикой или сделать зарядку.
3. Здоровый завтрак должен включать пищу, содержащую белки, углеводы и клетчатку.
4. Самыми полезными продуктами на завтрак являются:
• фрукты и овощи (стакан свежеприготовленного сока, салат из свежих фруктов с йогуртом, салат из свежих овощей со сметаной и др.);
• зерновые (каши, мюсли, тосты);
• молочные продукты (молоко, йогурт, кефир, творог);
• протеины (яйцо, сыр);
5. Важны положительные эмоции во время приема пищи - слушайте приятную музыку, утренние передачи и, главное, улыбайтесь!
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 23:00
|
_коровка_ пишет 16.01.2014 в 22:56 (ссылка):
Ира, привет! Рада тебя видеть! Хорошо, что ты вернулась!
Приветт.... И я тебе очень рада... Заглядывай в гости... Я тоже поброжу по дневничкам, но наверное завтра. Как я рада, что решила вернуться.
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:59
|
Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме!
БОЛЕЗНИ СЕРДЦА:
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта.
Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.
СЛАБОСТЬ:
Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность.
Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием пол столовой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней
АРТРИТ:
Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.
ХОЛЕСТЕРИН:
2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
ИММУНИТЕТ:
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:
Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:
При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект
КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.
ПРЫЩИ:
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.
УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:
Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящую часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.
НЕСВАРЕНИЕ ЖЕЛУДКА:
Пудра корицы посыпанная на 2 ст.л. меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
ЯЗВА ЖЕЛУДКА:
Мед с корицей снимает боль в желудке, а также залечивает язвы.
ГАЗЫ:
Согласно исследованиям в Индии и Японии, выявлено, что мед с корицей уменьшает вздутие желудка.
ЗУБНАЯ БОЛЬ:
смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.
ЗАПАХ ИЗО РТА:
Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.
ПОТЕРЯ СЛУХА:
Ежедневно утром и вечером принимать мед и корицу в равных пропорциях.
ПРОСТУДА:
Страдающие от простуды должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.
ГРИПП:
Испанский ученый доказал, что мед содержит натуральный элемент, который убивает бактерии гриппа и спасает человека от заболевания.
РАК:
Недавние исследования в Японии и Австралии выявили, что рак желудка и костей может быть успешно вылечен. Пациенты с такого рода опухолями должны принимать ежедневно 1 ст. ложку меда с 1 ч. ложкой корицы в течение месяца 3 раза в день.
ДОЛГОЛЕТИЕ:
Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости.1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
40/160/84.500.
|
_коровка_
Diet-Баллов: 24673
Сообщений: 7548
Город: Гатчина
16.1.2014 22:56
|
Ира, привет! Рада тебя видеть! Хорошо, что ты вернулась!
Лена. Iron forever.
Если вам кажется, что надо что-то поменять в этой жизни, то вам не кажется
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:55
|
Проверено на себе.
8 секретов долгого и счастливого брака
1. Всегда уметь прощать
Наверно, это наиболее важный момент в отношениях – уметь прощать, несмотря на свою гордость и серьезность проступка, несмотря на твердую уверенность в своей правоте, не дуться, а помириться. Ведь смысл брака не состоит в том, чтобы определять, кто прав, кто виноват.
2. Растущая близость
Когда пылкая любовь проходит, то она уступает дорогу душевной близости, которая связывает Вашу любовь навечно, если ее, близость, пестовать и взращивать. Делитесь своими тайными мыслями с партнером, целуйтесь украдкой и прилюдно, держитесь за руки, открывайте души друг другу.
3. Принятие
В последнее время я часто обсуждаю эту тему с подругами – принятие супруга. Полное принятие – не пытаться поменять что-либо в нем или ней, а принять его/ее полностью. Есть некоторые вещи, которые меняют человека только со временем, и они не все в Вашей власти, поэтому откиньте Ваши намерения изменить Вашего/Вашу супруга/у и насладитесь теми достоинствами и недостатками, которые есть сейчас.
4. Компромиссы
В семейной жизни обязательно будут ситуации, когда Вам придется искать компромиссы. Компромисс – прекрасное сочетание, когда каждая половинка не только берет, но и отдает. Учитесь искать и находить компромиссы, не тратьте время на споры по мелочам.
5. Общение
Один из секретов долгой счастливой жизни Вашей семьи - это общение. Рассказывайте Вашей Любви обо всем: бытовых мелочах, Ваших мечтах, страхах, любви к нему и ненависти. Общение и откровение сильно сближает, делает Вас единым целым.
6. Сообщать о своих нуждах
Еще одна важная грань гармоничного семейного корабля, уметь сообщать своему партнеру о своих нуждах, о том, чего Вам действительно хочется. Это необязательно связано с материальными ценностями, возможно, Вам просто хочется прижаться к нему и посидеть с ним рядом. Если Вы не скажете прямым текстом об этом, Ваш(а) супруг(а) никогда об этом не узнает. Вы знаете, что мужчина всегда говорит текстом, а женщина подтекстом, а в речах мужчины женщина также найдет подтекст!
7.Слушать
Редкое умение слушать другого человека очень пригодится нам для ощущения счастья в семье. Надо понимать разницу между слышать и слушать, если не научимся слушать нашего партнера, то никогда не услышим, что он хочет сказать.
8. Любить себя и друг друга
Поистине мудрый совет – любить себя. Если Вам хорошо, то и окружающим вокруг людям будет хорошо. Если Вы любите себя, то Вы умеете любить и других.
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:47
|
irisha_okey, спасибо.))) Овсянку я люблю. На завтрак. Интересный рецепт, я его уже видела, но не сохранила. Так что спасибо вдвойне. Пригодится.)))
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:46
|
40/160/84.500.
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
16.1.2014 22:46
|
БеренисФлеминг пишет 16.01.2014 в 22:43 (ссылка):
Не зря сказано "Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало..."
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
irisha_okey
Diet-Баллов: 18073
Сообщений: 1179
16.1.2014 22:44
|
Базовый рецепт ленивой овсянки в банке
1. Собираем ингредиенты:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л (найти такие можно, например, в Икее — см. аксессуары для хранения продуктов).
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).
3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.
Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.
С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко.
Я Ирина!! Со мной - на ты))))
И это вам не шубу в трусы заправлять!
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:43
|
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:39
|
аленочка72, вот и я тоже так думаю. Ерунда это все. Буду отмечать так, как пожелается. Единственное, что наверняка не буду звать к себе в компанию каркуш))).
40/160/84.500.
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69720
Сообщений: 37170
16.1.2014 22:36
|
БеренисФлеминг пишет 16.01.2014 в 22:01 (ссылка):
аленочка72 пишет 16.01.2014 в 21:54 (ссылка):
БеренисФлеминг пишет 16.01.2014 в 21:41 (ссылка):
Жевгения, привет. 40 лет исполняется в конце апреля. 27 апреля.
мне в прошлом году исполнилось.
живу)счастлива)))
мир остался на месте)
Да это то понятно. Мир, он вообще всегда остается на месте. Просто странно.
А ты отмечала день рожденья? У меня подруги начинают вещать, что нельзя мол, отмечать сорокалетие.
Как твой опыт?
Я в суеверия не верю...
отмечала и на работе и дома)мне пофиг)
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:33
|
Брожу по дневничкам, читаю.
Все больше склоняюсь к интуитивному питанию, считаю это единственно правильным.
Чувство голода для себя определила. Буду питаться по чувству голода. Но при этом обязательно контролировать вес и съеденное. Для того, чтобы понять, что я ем и как питаюсь. Ощущения буду вписывать в журнал. Для контроля.
Да, еще - очень нужно постараться ни в коем случае не реагировать на негатив. В прошлый раз именно негатив помешал мне двигаться дальше.
Спорт - спорт нужен хотя бы для того, чтобы подтянуть тело, мышцы. Хотя бы для того, что я чувствую себя гораздо живее после спорта. Да... После того как начала заниматься с гимнастическим роликом, перестала болеть спина. Раньше не могла спать утром из за болей в спине. Поэтому спорт очень нужен.
40/160/84.500.
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36182
Сообщений: 31298
16.1.2014 22:29
|
БеренисФлеминг пишет 16.01.2014 в 22:26 (ссылка):
Сейчас хочу до 65 кг. И хочу на себя посмотреть. Потому что нужно определить, нужно ли мне будет худеть дальше или нужно просто вовремя остановиться.
ого.. сколько целей..
я думаю 65 уже больше чем достаточно
просто будь счастливой!
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:26
|
Жевгения, рост 160 см. вес - в сентябре 2012 года я весила 95 кг. К Новому году 2013 сбросила до 75 кг. Потом набрала до 80. Так что вес был 75 кг. Но недолго.
До 95 кг добиралась постепенно - с 63 кг.
Самый маленький вес от рождения 3,500. 
Выросла, стала весить 54-55 кг. Пока не родила сына весила 70 кг. Родила и сбросила до 48 кг. Была очень худенькая.
Сейчас хочу до 65 кг. И хочу на себя посмотреть. Потому что нужно определить, нужно ли мне будет худеть дальше или нужно просто вовремя остановиться.
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:21
|
40/160/84.500.
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36182
Сообщений: 31298
16.1.2014 22:21
|
БеренисФлеминг, а какой у тебя рост??..
и.. какой был самый минимальный вес,??(ну в течении 3-х лет последних?)
просто будь счастливой!
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36182
Сообщений: 31298
16.1.2014 22:21
|
БеренисФлеминг пишет 16.01.2014 в 21:59 (ссылка):
До сих пор не знаю, как справиться со спортом. Вернее ликвидировать полное его отсутствие.
До праздников некоторое время ввела утреннюю зарядку, но забросила и никак не могу снова вернуть.
Нужно себя заставлять.)))
не занимаюсь я спортом СОВСЕМ!.. и не жужу.. я конечно не призываю быть ленивой как и я.. но мне и так по жизни хватает круть-верть
просто будь счастливой!
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36182
Сообщений: 31298
16.1.2014 22:20
|
БеренисФлеминг пишет 16.01.2014 в 22:01 (ссылка):
Да это то понятно. Мир, он вообще всегда остается на месте. Просто странно.
А ты отмечала день рожденья? У меня подруги начинают вещать, что нельзя мол, отмечать сорокалетие.
я не суеверная,совершенно, но отмечать не БУДУ!(мне тоже в этом году)...
вот не хочу! Хочу уединится..... .... просто так хочется
просто будь счастливой!
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:17
|
Творожно-фруктовое суфле
*на 100 гр 104 ккал *
Это очень легкое и вкусное блюдо(в нем нет манки и крахмала) готовится мгновенно, что немаловажно для завтрака
Итак, нам понадобится:
1 пачка творога обезжир. (250гр)
1 яйцо +1 белок
2 ст. л. сахара
1 груша и 1 банан (фрукты можно добавлять любые,на ваш вкус)
Яйца взбиваем с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты и на 3 мин. в микроволновую печь (примерно 750Ватт). У кого печка мощнее, время приготовления сокращайте. Форму выбирайте с высокими бортиками, суфле сильно поднимается в процессе приготовления, когда верхняя шапочка стала плотной - готово!
Это очень вкусно!
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 22:01
|
аленочка72 пишет 16.01.2014 в 21:54 (ссылка):
БеренисФлеминг пишет 16.01.2014 в 21:41 (ссылка):
Жевгения, привет. 40 лет исполняется в конце апреля. 27 апреля.
мне в прошлом году исполнилось.
живу)счастлива)))
мир остался на месте)
Да это то понятно. Мир, он вообще всегда остается на месте. Просто странно.
А ты отмечала день рожденья? У меня подруги начинают вещать, что нельзя мол, отмечать сорокалетие.
Как твой опыт?
Я в суеверия не верю...
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 21:59
|
Чем можно гордиться из достигнутого - я перестала объедаться. В общем то начала и проолжаю работать в направлении управления своими пищевыми привычками. Приучаю себя не объедаться.
Единственное, что я хочу включить - аккуратно заполнять планировщик питания. Важно проследить, что выходит по количеству калорий.
Долгое время вообще не следила за этим. И собственно есть свои успехи - я как была в сентябре 84 с копейками, так и сейчас в том же весе. Это можно назвать достижением.
До сих пор не знаю, как справиться со спортом. Вернее ликвидировать полное его отсутствие.
До праздников некоторое время ввела утреннюю зарядку, но забросила и никак не могу снова вернуть.
Нужно себя заставлять.)))
40/160/84.500.
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69720
Сообщений: 37170
16.1.2014 21:54
|
БеренисФлеминг пишет 16.01.2014 в 21:41 (ссылка):
Жевгения, привет. 40 лет исполняется в конце апреля. 27 апреля.
мне в прошлом году исполнилось.
живу)счастлива)))
мир остался на месте)
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36182
Сообщений: 31298
16.1.2014 21:53
|
к апрелю можно избавиться от 7 кг- при чем легко и реально! так что как раз..в ДР красивое платье и шаг в новую жизнь!
просто будь счастливой!
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 21:53
|
Жевгения, о да... И я знаю, о чем говорю))))
40/160/84.500.
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36182
Сообщений: 31298
16.1.2014 21:50
|
БеренисФлеминг пишет 16.01.2014 в 21:46 (ссылка):
И вот вдруг поняла, что нужно вернуться, вернуться под прежним именем. И продолжать работу над собой, с поддержкой друзей. Но более разумно выбирать методы похудения.
отлично сказано!!
просто будь счастливой!
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 21:47
|
Жевгения пишет 16.01.2014 в 21:39 (ссылка):
пока прочитала название дневника, чуть язык не сломала))))
Ну да, сложности я люблю...))) 
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 21:46
|
Девочки, Елены, Аленки, рада вам очень...
40 лет, какая то пугающая дата, как будто не про меня. Леночка, отлично выглядишь.
А я мало с кем общалась. Какой то период был, закрытый, что ли. И все что ни начну, коту под хвост. Дальше слов дело не шло, хоть убейся. Приду вечером, ужин приготовила и на диван. Ни на что сил нет.
Последний эксперимент с питанием дал удар по здоровью. Было даже подозрение на диабет, но слава Богу не подтвердилось.
И вот вдруг поняла, что нужно вернуться, вернуться под прежним именем. И продолжать работу над собой, с поддержкой друзей. Но более разумно выбирать методы похудения.
40/160/84.500.
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 21:41
|
Жевгения, привет. 40 лет исполняется в конце апреля. 27 апреля.
40/160/84.500.
|
аленочка72
Diet-Баллов: 69720
Сообщений: 37170
16.1.2014 21:41
|
приветик)))
с возвращением)
Позитифф в массы,деньги в кассы)))
Творю и вытворяю)
|
Faify
Diet-Баллов: 35163
Сообщений: 13222
Город: Казань
16.1.2014 21:41
|
Ирин, привет, а я подумала ты в закрытой группе тусуешься...
с возвращением значит. Удачи в новом году. А 40 лет.... просто очередная дата.
Лена, 44
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36182
Сообщений: 31298
16.1.2014 21:39
|
пока прочитала название дневника, чуть язык не сломала))))
просто будь счастливой!
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36182
Сообщений: 31298
16.1.2014 21:38
|
Привет!!!!
40 лек- это новая дверь в НОВУЮ жизнь! мне кажется ее принимать не надо, я думаю.. ЕЕ НУЖНО САМОЙ ОБУСТРОИТЬ! и войти в нее красоткой!! а тебе в каком месяце исполнится?
просто будь счастливой!
|
БеренисФлеминг
Diet-Баллов: 5310
Сообщений: 3180
16.1.2014 21:35
|
Вот я и вернулась. Вернулась для того, чтобы продолжить. Продолжить работу над собой, которую можно сказать забросила на долгое время, отвлекаясь на разную ерунду. Метод проб и ошибок конечно хорош, но жизнь одна, иное, к сожалению, не доказано, и времени на новые попытки остается все меньше.
Возвращалась и жила на сайте под другим именем, но от себя не убежишь и это не мое. Скучала по своей Беренис. Хотела вернуться. Вернулась.
Новый год - год исполнения желаний. Почему бы не начать исполнять?
Что я имею на сегодняшний день? - 84,500 кг. Минус - что в связи с последними экспериментами набрала пять кг. И никакие жалкие попытки не давали сбросить.
За новогодние праздники (у нас каникулы закончились 13 числа) - набрала всего 1,5 кг. Весила 85,900. Сегодняшний вес 84,500. Вернулась на место. Вот с этой отправной точки начинаю движение вперед.
В этом году мне исполняется 40 лет. Не верится. Не знаю, как к этому отнестись.Избежать не получится, остается принять.
Хочу в этот год добиться того, чего не получалось добиться в прошлом году.
Ну и с Богом.
40/160/84.500.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
