|
|
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
11.3.2014 18:49
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
11.3.2014 16:46
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Птах
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 52
11.3.2014 10:31
|
Phantasie, привет!
Спасибо что выкладываешь рацион, бывает очень полезно посмотреть "а как же еще можно", для изменения привычек питания Если не трудно, делись периодически.
Тебя тоже с прошедшим праздником. Ты живешь с родителями? Это у них в доме есть тыква и грудка??? Тоже придерживаются здорового питания?
Поздравляю с уменьшением объемов, ты молодец!!
Фигура у Софии реально замечательная. Она где-то делится своими секретами?
Красивое тело - не данность, а наше творение.
id=51515
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
10.3.2014 23:36
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
10.3.2014 23:14
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
10.3.2014 23:02
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
10.3.2014 22:52
|
engineer82, спасибо:)
Тазюлькин, английский - лучший язык в мире, ибо самый простой) 13 кг сбросишь и оглянуться не успеешь) Шикарный рост, раньше очень хотела быть высокой, только недавно поняла, что при любом росте можно выглядеть стройной - смотря сколько жира)) Так что мы всё такие красивые
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
9.3.2014 15:43
|
Лиз, я как то давно планировала куда нибудь поехать..подвернулась Дания. Язык тут датский, но все знают ангийский, что мне очень сильно на руку))) Да, осталось меньше чем сбросила...в идеале киллограмм 13 еще. У меня просто рост классный-177, горжуся им)
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
8.3.2014 21:35
|
С праздником!
Илья.
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
7.3.2014 6:45
|
Phantasie пишет 07.03.2014 в 00:25 (ссылка):
engineer82, у меня сегодня прям ангшлаг спасибо на добром слове, работаем дальше, следующее фото в нижнем белье в начале апреля))
ты маркетолог от Бога тему кладу в закладки
Илья.
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
7.3.2014 0:25
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
engineer82
Diet-Баллов: 6820
Сообщений: 3283
Город: Москва
7.3.2014 0:13
|
буду краток - фигура классная, фотки классные, все красиво.
Илья.
|
Zolotce_happymommy
Diet-Баллов: 1257
Сообщений: 183
Город: Москва
7.3.2014 0:12
|
Привет! А мне понравилась твоя фигура!)) При виде моей ты наверное заплакала бы)))) но в этом я сама виновата,поэтому и стараюсь измениться! Но ты молодец,что хочешь довести себя до идеала! )
Катя,26 лет. Молодая мамочка сынульки!
Мой вес 88 цель№1 85 (достигнута)
Цель№ 2 82 кг к 14.08.13г (достигнута)
Цель№ 3 80 кг к 08.09.13г
/community/post.php?topic_id=48576
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
7.3.2014 0:01
|
Я в тренажерном зале занимаюсь. Грубо говоря железо тягаю. 15 минут на велотренажере на безумном уровне и скорости а потом по программке сжигания жирка бегаю между тренажерами. Хотела записаться в бассейн...но как то брезгливая я. Начинала с веса102 кг-не работала и дома на харчах разнесло от безделья. Потом поняла что у нас в городе украинской глубинки работы неть и махнула в Данию. Сейчас полгода в дании кукарекаю по программе культурного обмена так сказать. Если б не смена обстановки, не знаю взялась бы худеть или нет...Болотце, оно затягивает...
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
6.3.2014 23:56
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Тазюлькин
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 58
6.3.2014 23:52
|
Привет, тезка!Я тоже Лиза и всего на два шлда старше тебя и худею))как я понимаю твои размышления по поводу диплома..вон мой валяется в файлике не нужный. Я тоже ем каждые 2 часа и после 6 не ем(хотя меня камнями наши дионовские мэтры запуляют)))После тренировки яблочко могу втоптать и ни-ни. Сегодня юбилейный 22 киллограм удрал навсегда и помахал жирненькой ручкой. Ровно 6 месяцев. Так что, все возможно!
09.2013 было 102
04.2014 есть 75
Будет 67!
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
6.3.2014 23:41
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
6.3.2014 23:08
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
6.3.2014 22:07
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
6.3.2014 21:53
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Птах
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 52
6.3.2014 21:21
|
Phantasie, это даже не комплимент, а чистая правда мне искренне нравится твоя фигура, сама о такой пока только мечтаю. А тобой восхищаюсь и немного завидую. Думаю с твоим опытом постройнения и силой воли ты непременно добьешься целей. И в самые короткие сроки.
Я в Поволжье живу, у нас пока зима. Снег и морозы. Солнышко появляется, правда, поэтому желание жить и творить тоже просыпается потихоньку))
А с чем ешь творог? Обезжиренный?
Как там немецкий? Глядишь, наобщаешься с умными дитями и сама подтянешься))
Красивое тело - не данность, а наше творение.
id=51515
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
6.3.2014 1:20
|
Ну на фотке шикарно выглядит, но, как говорится, совершенству нет предела!!!))))
А с немецким - придет со временем! главное - коммуникация!не переживай!))) Если что - могу помочь/подсказать при необходимости!
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 22:44
|
Matreschka, привет! Ну бока даже не самое страшное, меня больше ноги беспокоят)) но это всё жирок, всё растает к лету) ну,если пахать)
А с немецким беда - я пару слов если связать не могу, а тут дети, которые учат язык, дольше чем я.да еще хорошие такие, умные, хоть и 5 класс
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Matreschka
Diet-Баллов: 8434
Сообщений: 2019
5.3.2014 22:34
|
Привет! Фигура отличная, на мою похожа! только бока - но с ними мы быстро справимся!!)))
А почему позориться с немецким?!
Катерина, 26 лет *старость - не радость*
рост 167
вес 85 (01.08.2010)
вес 75 (17.01.2011)
сейчас 65
иду к 60, медленно, но верно :)
я тут /community/post.php?topic_id=29583
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 22:17
|
Ну вот, 8 часов уже, а на завтра еще целый немецкий урок готовить(опять позориться) и классный час. И почему нельзя прогулять уроки, которые даешь?) Всё, посчитаю калораж и за работу
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 22:11
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Птах
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 52
5.3.2014 21:47
|
"Вот и почему я в детстве не занималась ничем, кроме чтения? Сейчас бы не сколеоза, ни целлюлита не было." - ага, и проблем, которые от ума, тоже поменьше было бы))
Красивое тело - не данность, а наше творение.
id=51515
|
Птах
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 52
5.3.2014 21:46
|
Ох подозреваю что для тебя это пустой звук, но мне кажется что ты уже сейчас очень хороша. Выраженная талия, ямочки, ключицы!.. Прекрасности одни С таким "материалом" и в зале уже приятно работать, это сродни тонкой работе скульптора. Бесконечное усовершенствование.
Наверное да, сначала стоит влиться в процесс занятий, а уж потом думать о добавках. Может они и вовсе не понадобятся. А чем так белок набираешь?
У вас зимой же не бывает особо морозов, как я понимаю, просто сыро и пасмурно?
Красивое тело - не данность, а наше творение.
id=51515
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 20:55
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 20:46
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 20:40
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Птах
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 52
5.3.2014 17:35
|
Я оч рада такому подробному ответу! Опасалась что ты меня выгонишь за излишнее любопытство
Ты значит не относишься к людям, которых любишь? В приятственной книге "Ешь меньше. перестань переедать" говорится, что человек часто худеет с надеждой полюбить себя-нового. Но разочаровывается, потому что надо сначала полюбить)) из любви кормить себя полезной и вкусной едой, укреплять тело, развлекать... И в процессе, как побочный эффект, придет стройность. У меня есть худенькая подруга, оочень красивая, но жаждущая внимания пластических хирургов просто до помешательства. Ох уж эти комплексы
Что думаешь о дипломе? Не хочется работать учителем? Или вообще по этой теме не хочется, филологической? Наверное менеджером можно,часто требуются с английским, особенно если компания международная
"час аэробики на коврике и всяких упражнений на тренажерах с весом около 1 кг и пол часа - сорок минут(!) кардио на орбитреке или велосипеде" - получается первая часть на выносливость и жиросжигание, вторая аэробная тоже на жиросжигание, итогово больше 1,5 часов нагрузки?! Ну ты монстр... Не, я б не отказалась от тела подростка, черт с ней с попой, но на такое не способна
А трехразовая силовая по полной наверное требует соответствующего питания? Грудки,рис,брокколи Принимаешь/планируешь добавки? Протеин, аминокислоты и прочее?
Ох, Крым! Завидую Чудесное место. Любопытно про политику, но ну ее нафиг.
Почему ты дикий человек? Обстоятельства или личный выбор?
Если лицо больше волнует, делаешь что-то специальное для него? Типа лимфодренажного массажа, фейс-билдинга и т.п.?
Красивое тело - не данность, а наше творение.
id=51515
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 0:53
|
Птах, да черт из знает, эти джинсы. они всегда с меня сползают в районе боков, застревают на ляшках и так до следующей стирки)) Меня больше лицо даже волнует, но боюсь я не замечу изменения если буду глазеть в зеркало каждое утро
Гормоны они такие, аппетит у меня вроде норм, но снижают толерантность к углеводам и повышают тягу к ним же! по-этому уже много лет булка белого батона - для меня лучший десерт
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 0:47
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Птах
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 52
5.3.2014 0:32
|
Джинсы должны начать слегонца болтаться... Наверное. По крайней мере когда бочкА действительно ЕСТЬ, потеря полкило-кило дает о себе знать.
Гормоны просто каким-то мистическим образом тормозят, или аппетит повышают?
Да-да-да, фото! Мотивейшн!
Красивое тело - не данность, а наше творение.
id=51515
|
Птах
Diet-Баллов: 514
Сообщений: 52
5.3.2014 0:28
|
Погуглила Кошмал, вроде вполне симпатишная мадам Ты ко всем не вписывающимся в идеал критично относишься, или только к себе любимой и примазавшимся, типа нее?
Диплом педагогический намечается?
Ты не могла бы поделиться, как занимаешься в зале Если не секрет. Инфы полно, но от живого человека как-то надежнее.
Красивое тело - не данность, а наше творение.
id=51515
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 0:20
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
5.3.2014 0:07
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
27.2.2014 21:25
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|
Phantasie
Diet-Баллов: 4519
Сообщений: 302
27.2.2014 21:00
|
любовь преодолевает любые препятствия. особенно любовь к себе
|