и как ни крути, я прешагнула порог) значит, цель 67 - выполнена

дальнейший план такой: следущая моя цель 65 кг. это всего 2 кг:) но с моим темпами - это цель на месяц:) то есть до 1 июня

Настя поздравляю! Главное удержать вес за праздникиУ меня тоже сегодня радость вес 51,8,цель №1 - 52 кг,наконец то достигнута

привет у меня все шестерочки!!!!!

вес 66,6 

РЅРѕ РЅРµ будем забывать, что это после разгруза Рё завтра скорее всего большая часть вернется)) РЅРѕ СЏ уже РЅРµ узнаю, потому что еду РґРѕРјРѕР№, Р° там весов нет) Рё узнаю получается сколько вешу только РІ воскресенье) Рё РїРѕ питанию РІ плане слежки РЅРµ знаю как там получится) РІРѕС‚ 

Евгежка, РјРЅРµ РїРѕСЂРѕР№ тоже РїСЂРё муже неудобно заниматься,РѕРЅ смотрит,Рё РјРЅРµ кажется что думает РІСЃСЏРєСѓСЋ фигнюпоэтому РІСЃРµ делаю РІ тихушечку РћР±СЏР·Р°С‚ельно выспись,здоровый СЃРѕРЅ - РѕРґРёРЅ РёР· залогов удачного похудения!

привет всем) вчера был сложный вечер, поэтому не заходила. оооочень много нужно было выучить.

в результате вечером налопалась конфет))) отвес утром минус 200, вес 67.7. туда сюда эти 200 грамм. сегодня у меня разгруз, мечтаю перейти уже эту черту в 67,5 кг))))

12kiddy, зайду обязательно)

 Р§Р°С„фи, РґР°, РѕРЅ хорошо относится Рє разным процедурам)) СЏ РєРѕРіРґР° маску для волос делаю, РѕРЅ РјРЅРµ сзади РІСЃРµ промазывает)))))) РЅРѕ РІРѕС‚ прыгать СЃ джил РїСЂРё нем стесняюсь, слишком РІСЃРµ трясется

так как разгруз по плану у меня обертывания!!! и выспаться) спала всего 3 часа сегодня

Чаффи, спасибки))))Но хочется большего)

Евгежка, привет!

Настрой РњР§ радует. РњРЅРµ наоборот приходится "скрываться" РІРѕ время красивых процедур, так как РјСѓР¶ считает всяческие крема Рё С‚.Рґ. - баловством . Если РЅРµ укрываюсь РІ ванной РіРґРµ-РЅРёР±СѓРґСЊ - только ехидные комменты несутся 

12kiddy, фигура супер! Красотка!

Р­С… РІС‹, крема, обертывания... Тоже сеня придется делать! 

привет девчонки!у меня все без изменений,вес стоит,правда замеры радуют,за 10 дней минус 1,5 см в бедрах и -0,5 в талии,хоть какой то позитив! Тренировки не бросаю,и видимло от этого результат!!!Коректирую попку))))) Вчера был день жора,правда в коридор попала,но жевала целый день! Сегодня добавила фото в своем дневнике,созрела - приглашаю для оценки

Настя,ты и впрямь герой с кремами,у меня в этом плане катострофическая лень)))я лучше десяток другой пресик качну,но вот терпения намазать хоть где то чего то не хватает! правда сегодня хочу горчично-медовое обертывание сделать,пойду гулять надо купить пленку))))Надеюсь смогу! Всем удачи и позитивно-продуктивного дня!!!!!!

привет:) нет, не пропустила)) я не писала. поставили поликистоз яичников, вот сдавала все анализы, вчера назначили лечение

как и говорила, сегодня я в плюсе опять, еще + 200, вес 67.9))))

крема - ты не представляешь как мне лень)) просто мне покупал его мч, он звонит и говорит намазалась?)) типа я че зря покупал))

Евгежка, привет!

Р­Рј, врач... РЇ что-то пропустила? РЇ старый маразматик, РґР°, СЏ знаю 

До Джилл СЏ РїРѕРєР° РЅРµ дошла. РџРѕРјРЅСЋ несколько лет назад - вкалывала. РћС‡ тяжело давалось. РџРѕРєР° СЏ РЅРµ готов 

РџРѕ кремам - ты РјРѕР№ герой! Для меня это РІСЃРµ еще самый большой РїРѕРґРІРёРі  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ купила еще РѕРґРёРЅ Лактимилк (РѕРґРёРЅ РёР·  СЃР°РјС‹С… дешевых для тела), Р°-то РјРѕР№ подошел Рє концу. Пришлось быстро хватать Рё бежать, РёР±Рѕ РјСѓР¶ орал "Давай быстрее, сколько можно тут тусить, РѕС‚ этого РЅРµ похудеешь РІСЃРµ-равно!". Это РѕРЅ увидел надпись "антицеллюлит" над полкой СЃ кремами 

день 20. 

вес +200гр.

по питанию сегодня всё хорошо, наела на 1400 с чем-то), всё зеленое, кроме самих калорий (моя норма от 1530).

позанималсь сегодня тоже, СЏ молодец  СЃРґРµР»Р°Р»Р° ripped in 30 РѕС‚ джилл) завтра должен быть привес, потому что сразу после - нахлысталась РІРѕРґС‹ несколько бокалов, РЅРµ могла удержаться))) 

помазалась тем же самым кремчиком, что Рё вчера. 

была Сѓ врача сегодня. назначили кучу таблеток. РћРљ еще, вообще преживаю, что меня РѕС‚ РЅРёС… разнесет 

вес 67.7:) меня конечно это подбешивает с одной стороны, а с другой все равно же круто, что 68 я не вижу)

сегодня я просто молодец:) конечно можно было побольше кушать и поправильнее, но как уж вышло)))

итак, день 19!!!

по питанию - нууу нормально:)

спорт - джилл метаболизм

после душа намазалась кремом "ультраупругость" для кожи:)

хотела на напомнить сама себе, что на 30 дней грубо говоря цель стояла 3 кг.

исходный вес был 70.6, сейчас 67.5. получается, что РјРёРЅСѓСЃ 3,1 РєРі  

но!!! на самом то деле важно получить 67 ровно за эти 30 дней было. значит, у меня осталось 11 дней на 500 грамм

12kiddy, Чаффи, приветы:))

ничего не зря, они короткие и широкие)))) ну может если буду весить 55, будет лучше)) не знаю, не видела себя

трубочка...тоже теперь хочу)) я как ворона, ща где нибудь еще услышу вкусное слово- тоже захочу

насчёт живота - это моя любимая часть тела)))) он меня правда всегда радовал, но сейчас не устраивает.

да, сегодня надо позаниматься) воду горячую дали, теперь отмазок, чтобы не заниматься нет

привет девчонки!!!!

Настя спасибо за поддержку,меня просто жуть как достала цифра 52 и хвостик,хочу уже хотя б 51 и пусть даже большой хвостище,но 51спортом занимаюсь регулярно,а все бестолку!вчера слопала целую ООООООООгромную трубочку с вареной сгущенкой,сегодня не взвешиваюсь,не хочу расстройствЖивотик у тебя супер! Да и ножки правда отличные,зря критиковала

Евгежка, СѓСѓСѓРёРёРёРё! Р–РёРІРѕС‚ - супер! 

РЈ меня даже РІ 50 СЃ жирком противным  (РєРѕРіРґР° двигалась сотрясался).

Да Рё РЅР° РЅРѕРіРё СЃРІРѕСЋ - ты Р·СЂСЏ бочку катила! РЇ же говорила!  РЎСѓРїРµСЂ-ножки!

В плане веса - я тоже чуток застрала. Пока пару дней. Но, понимаю, что просто на ходьбе долго не протяну (в плане регулярных отвесов). Надо силовые подключать. Но, я Ленивый Пингви.

а тут где то 65 кг было)

РІРѕС‚ такой живот был РІ 64 РєРі Сѓ меня РіРґРµ-то)) РІРѕС‚ что осталось СЃ того времени)))) 

ах да, вес утром 67,8 ( -100)

хочу уже увидеть 66! замучила меня цифра 67))

мне кажется это все изза спорта, вернее изза его отсутствия

сегодня сумасшедший день. со всеми ругаюсь, толком ниче не ела, всякую фигню только. Нет горячей воды, это очень плохо, потому что хотела позаниматься, а теперь никак надеюсь, завтра будет водичка.

единственное полезное дело за сегодня - это утренний бассейн) честно отплавала свой час, даже устала. но всё приятно, обожаю плавать)

Привет всем я сегодня тоже ходила по магазину и думала о том как я хочу пироженое)))))))))но не стала)

12kiddy, понимаю, тоже устала) тоже сейчас немножко простаиваю)) но не время тормозить, скоро лето!

Чаффи, когда мы уже похудеем до 60 хот бы?))

Чаффи, ага и я яблоки жую)))))Вместо семечек!

семечки!!! РјРѕРё любимые 

РЅРѕ Р±СѓРґСѓ яблоко 

хочу:

МОРОЖЕННОЕ

ШОКОЛАДКУ

СЕМЕЧК�

РОЛЛЫ

П�ВО П�ВО П�ВО

СОЛЕНУЮ РЫБКУ

РўРћР Рў

КОРОЧЕ ВСЕ ХОЧУ

РѕС…,девочки как Сѓ вас тут РІСЃРµ ВКУСНОпицца,мороженкоХОЧУУУУУУВроде РёРґСѓ строго Рє намеченной цели,РІРѕ всем себе отказываю,планировщик РЅРµ нарушаю,занимаюсь каждый день "СѓРїСЂСѓРіРѕР№ РїРѕРїРєРѕР№",гимнастикой,пресс качаю,гуляю РїРѕ 1-2 часа РІ день,Р° вес стоит РЅР° отметке 52,1-52,5 Рё хочь Р±С‹ что ему РЎРµР№С‡Р°СЃ забила РІ планировщик,РІСЃРµ что СЏ хочу сегодня РЎРћР–Р РђРўР¬, РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ РЅРµ скажешь, РљРћР Р�ДОР РІ РЁРћРљР•, весь зеленый,РЅРѕ РІСЃРµ РїРѕ верхней границе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!РЇ УСТАЛА!!!!!!

Сѓ меня тоже +200 

пицца... я обещалась приготовить ее когда буду весить 65))) и жевать два дня))

сегодня еще плюс 200) итого +400 за два дня:)

Евгежка, СЏ вчера РІ полночь мороженки налопалась. Р� РЅРѕСЂРј  РЎРµРіРѕРґРЅСЏ еще пиццу СЃ десертом заточила РІ кафе. Р� РЅРµ стыдно совсем! 

сегодня плохой день. погода меня просто убивает. и че я делала? я ела. мороженое и мёд. вот мои грехи. это было пол 7 вечера) сначала стыдно стало, а ща отпустило. ниче же смертельного не произошло))

да здравствует привес+200) вес 67.7

седня ниче не сделала как обычно))) но поспала днём и почитала. в общем, мой "спорт" запланирован на пятницу и субботу:)

да не, это быстро)) просто устаешь за эти 5 минут)

вес 67,5) вот честно ожидала че нибудь типа 67,3 , но увы

Вау, сколько манипуляций...

Опасаюсь - РјРѕСЏ лень встанет РЅР° пути обертываний 

Для меня поскрабиться 5 РјРёРЅСѓС‚ - уже гипер-достижение 

Постараюсь Рё обертывания делать  

короче у меня есть такая оранжевая банка с АЦ кремом для обертываний))
я беру этот кремчик и массажку такую специальную, все это дело интенсивно вожу по ногам и животу, потом беру баночку (в аптеке продается резиновая) ей тоже делаю ноги и живот. ну а потом заворачиваюсь)) и сверху еще штаны. а если нечего делать, то еще и под одеялку))) вот как то так)

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ

я уже мечтаю о 44 размере снизу!!!!!

Евгежка, напомни - что за обертывания?

Рђ-то СЏ затарилась пищевой пленкой, РЅР° этом РјРѕСЏ обертивательная активность закончилась 

РџСЂРѕ СЋР±РєСѓ Рё шорты - супер! поздравляю! 

это получается за 10 дней:) но будем брать в рассчет, что предыдущие мерки были сняты в кд и уже послеобеда:)

новые с самого утра:)
но и не забываем, что за эти 10 дней я делала несколько раз обретывание, а объёмчики у меня хорошо реагируют на него:)

сегодня 14 день! 

веса не знаю:) был сегодня замерчик) напишу в сравнении с предыдущим:)

 РћР“ 90                      89 (-1СЃРј)

РћРў 68                       67(-1СЃРј)

РћР– 86                     84 (-2СЃРј)

РћР‘ 105                  102 (-3СЃРј)

РћР  28                      28 (0)

Насчет моря, я мечтаю второй год

привет:)

вчера я побыстрому собралась и поехала домой, решила прогулять день учебы:)

РґРѕРјР° круто) там РјРѕСЏ сестренка-малышка РіРѕРІРѕСЂРёС‚: "Нать, СЏ так РїРѕ тебе скутяла"))))  С‚ак мило, СЏ РїРѕ ней СЃ СѓРјР° схожу...

взвеситься возможности там не было но по приезду я встала на вес, то есть 15 минут назад - там 67.7:)
поэтому с нетерпением жду утра, чтобы взвеситься:)
еще новости :
юбка 46 размера на мне свободна) а 44 впритык короче вот когда написано 44-46 мне идеально!
но тут мама где то откапала шорты, и говорит давай мерь, тебе хорошо будут, ты ж похудела! (белые хлопковые вроде, не тянутся) я начала одевать, говорю мне не лезут че т. Ну с горем пополам я запихнулась, кое-как застегнулась)) мама говорит ВООБЩЕ КРУТО))) а мне они прям, ну откровенно говоря, жмут. Ах да, предварительно она сказала, что они 46 размера.

СЏ такая РІСЃСЏ расстроилась, что РІ 46 СЏ оказывается РЅРµ влезаю. села, смотрю РЅР° эти шорты Рё вижу цифру 42))))))))) блин СЏ просто сразу расплылась РІ улыбке  СЌС‚Рѕ вообще очень очень круто)))

Евгежка, хыыы )))

Сейчас так безумно хочу РЅР° РјРѕСЂРµ, что готова там трясти жирами Рё сверкать короткини ноженкам蠠Лишь Р±С‹ солнце, волны... РњРјРј... Хочу!