Вера_ пишет 19.02.2015 в 17:35 (ссылка):

66.7 РєРі

Galin-21 пишет 19.02.2015 в 18:03 (ссылка):

Поздравляю!!!! А весовом проявлении это сколько?

олик1980 пишет 19.02.2015 в 10:28 (ссылка):

Спасибо!!! Тебе тоже хорошего дня!!!

vellara пишет 19.02.2015 в 09:55 (ссылка):

Спасибо! Красивый букет. Тем более, что и повод есть.

У меня был простой молочник. А из тонкого фарфора тоже никогда не видела. Но я, если честно, и не смотрела. У меня свекровь работала на фарфоровом заводе. Знаю, что они делали кофейные сервизы с рисунком. Были ли белые, не знаю.

Timel пишет 19.02.2015 в 05:13 (ссылка):

Молодец! А как с питанием?

vellara пишет 19.02.2015 в 03:16 (ссылка):

Да, ладно! Масленица все-таки. Один можно. Остальное отдай мужу.

Р� РІСЃРµ-таки Рє РќРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ, неважно Рє какому,  СЏ вышла РЅР° Р�РњРў меньше 25. Сегодня РѕРЅ Сѓ меня 24.95. Чему СЏ очень рада.

vellara, Доброе утро) а в интернете не пробовали найти/заказать?

Доброе утро, Галина и девочки!

Представляешь... сколько себя помню - столько ищу идеальный кувшин белый фарфоровый..типа молочника. Вот такой примерно. В продаже много... ерунды, но вот чтобы из хорошего фарфора и идеальной формы..мечта

Timel, прекрасно. Молодец!

Второе утро делаю РјРёРЅРё зарядку для начала - хвалю себя.  

Galin-21, спасибо! Р�  С‚ебя поздравляю!

Rishechka пишет 18.02.2015 в 23:25 (ссылка):

утром!!! мы утром блинчик съедим! �ли..это... а пошлем ег куда подальше и кашку треснем! Галинке можно - она уже 60 с чем-то, а мне блины надо мимо

�так, наступил год Синей Деревянной Козы.

Поздравляю всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!

Galin-21 пишет 18.02.2015 в 23:24 (ссылка):

блииин, блиииинчик... любимые сладости) эх, я уже поужинала яйцом и чашечкой био кефирного

Отметила я все-таки масленицу блином. Ланч у меня был такой вкусный. Я съела большое яблоко. Его вес 250 граммов. Раньше зимой я таких не встречала. Сорт семеринка. Зеленые, сочные, твердые и не очень сладкие. Словом, как раз такие, как я люблю. � блинчик. Обжарила его в сливочном масле до золотистого цвета. Масла взяла всего лишь 4 грамма. Да и половина его осталась на сковородке. Было очень вкусно. Но 5 блинов еще осталось. Может кто-нибудь поможет.

Galin-21 пишет 18.02.2015 в 22:55 (ссылка):

Спасибо большое! Вам тоже искренне желаю добиться того результата, к которому стремитесь! Целеустремленность - это редкое, в наше время, качество)

Rishechka пишет 18.02.2015 в 20:37 (ссылка):

Желаю успеха!!!

Всем привет) Решила начать правильно питаться и вести учет Б/Ж/У и Ккал =) Похудела с прошлой зимы (много разных причин) суммарно на 9 кг где-то... Возраст 22, рост 183 см, вес был 81 кг примерно, сейчас 71 с чем-то =) Надеюсь, еще скинуть пару кг, но основная цель - приобрести спортивную и стройную фигуру, для чего хожу в тренажерный зал) как-то так))

олик1980 пишет 18.02.2015 в 18:24 (ссылка):

Зеленый коридор - это главное. А чтобы вес получше уходил нужно движение. Вот оно у меня и было в виде ходьбы. Упражнения очень хорошо. Они формируют красивую фигуру. Но на скорость сброса веса почти не влияют.

zemochka на 49 странице моего дневника поместила статью о ходьбе. Так вот, все что там написано относится ко мне. � для меня соответствует на 100 %.

vellara пишет 18.02.2015 в 19:25 (ссылка):

Все правильно.Только в наше время уверенность в завтрашнем дне понятие эфемерное. Сегодня так, а завтра может быть совсем по-другому. Есть только сегодня. Вот сегодня и надо жить как получается. Но и стремиться к лучшему.

vellara пишет 18.02.2015 в 19:09 (ссылка):

Спасибо!!! Красивые!!!

Кстати, самые нежные и капризные. У нас росло несколько кустов. Пропали. Бордовые до сих пор живы, а желтые нет.

vellara пишет 18.02.2015 в 19:28 (ссылка):

Да, Сѓ меня поначалу РІ отдельные РґРЅРё даже 1200 РЅРµ набиралось. РЇ же старалась поменьше съесть. До верхней границы Рё РЅРµ доходила РЅРёРєРѕРіРґР°. Рђ потом, начитавшись  здесь статей, решила, что РЅРµ обязательно идти РїРѕ РјРёРЅРёРјСѓРјСѓ. Проверила опытным путем, что вес СѓС…РѕРґРёС‚ Рё стала есть 1300-1500. РќРѕ сам план РЅР° день был больше, чем теперь. РЇ РїРѕРјРЅСЋ РґРІР° раза его пересчитывала Рё РѕРЅ уменьшался. Рђ потом, уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ РІ каком весе, стал такой, как сейчас. РЎРєРёРЅСѓРІ еще килограммы СЏ начала пересчитывать, Р° Дион выдал РјРЅРµ тот же самый РєРѕСЂРёРґРѕСЂ. Р� тогда СЏ поняла, что этот РєРѕСЂРёРґРѕСЂ самый минимальный Рё ниже уже РЅРµ бывает. РЇ так Рё РЅРµ включила СЃРїРѕСЂС‚. Если Р±С‹ записала какие-РЅРёР±СѓРґСЊ упражнения, то скорее всего РєРѕСЂРёРґРѕСЂ был Р±С‹ выше. Р� Сѓ меня пропала Р±С‹ табличка, которая появляется, как только СЏ захожу РЅР° Дион.

В голубом прямоугольнике запись о том, что программа настроена не полностью и надо закончить настройку.

Galin-21 пишет 18.02.2015 в 16:31 (ссылка):

Если хочешь - я отвечу. На глазах моих ты похудела. Вот в первые дни такой коридор был у Гали:

Galin-21 пишет 18.02.2015 в 16:22 (ссылка):

Если не можешь изменить ситуацию-измени свое отношение к ней.цитата. Станислав Ежи Лец. Лец на иврите шут.

Душой хочется чистоты, веры и не находиться в состоянии постоянной борьбы за место под солнцем..просто верить и жить,быть уверенной в завтрашнем дне. Вспомнила у Вольтера высказывание..утешение мол можно найти и на галерах (рабы жили не больше 3 месяцев, умирали) А я вот жить хочу), поэтому мирюсь с очень многим

Р’РѕС‚ Рё...выход РјРЅРµ РЅРµ нравится. Как там, поправь: безвыходным называется положение, которое нас РЅРµ устраивает. Р�ли РЅРµ нравится. 

Galin-21, мои любимые желтые розы!!! Смотри, какаяя прелесть! Пусть тебя порадуют!

Galin-21 пишет 18.02.2015 в 16:31 (ссылка):

Галина,это Вы,получается,за 9 месяцев больше 40 килограммов сбросили??? Всего лишь строго придерживаясь зеленого коридора???

олик1980 пишет 18.02.2015 в 14:13 (ссылка):

Я уже и не помню точно. Вроде с 1300 до 1600. Но цифры, конечно, не такие круглые были. Он у меня такой маленький потому, что в начале совершенно не было спорта. У меня и сейчас его нет, но есть ходьба. А тогда я ходила очень медленно и мало. Трудно было. Чуть больше похожу, начинают болеть колени и вообще потом становится трудно ходить. Но с потерей веса становилось все легче. Сейчас могу много пройти и без всяких последствий.

vellara пишет 18.02.2015 в 12:40 (ссылка):

Выздоровеешь, думаю, лишняя жидкость сольется. Скорее всего лекарства жидкость держат.

Даже не знаю, что тебе и сказать. Я как-то научилась не зацикливаться на плохом. Научилась не принимать все близко к сердцу. А раньше да, такое было. �з-за различнх обид плакала. На все обижалась. Глаза на мокром месте. А после 40 успокоилась. Перечитала гору психологической и экзотерической литературы и,думаю, все зто в куче дало такую реакцию. Я поняла, что никого переделать нельзя. Если хочешь что-то изменить, то надо или самой меняться, или менять отношение к происходящему. Вот теперь я так и живу. Могу что-то изменить и хочу, то делаю. Если ничего нельзя изменить, то принимаю как есть.

Galin-21, Галина,добрый день!!! хотела поинтересоваться-а Вы худеть начинали с какого коридора ккал?

vellara пишет 18.02.2015 в 12:36 (ссылка):

Спасибо большое!!! Такой изумительный цвет!!!

elkaelka пишет 18.02.2015 в 09:44 (ссылка):

Привет!

По вчерашнему питанию поняла, что все-таки надо зараннее просчитывать, а потом прибавлять или убавлять. А раньше все время сначала съедала, а потом писала.

Муж, вроде выздоровел. Уже умчался на работу.

Сегодня пасмурно. Зато плюс 3. Два дня мороз стоял около 6-8 градусов. Но солнышко светило. А сегодня вроде дождик накрапывал. Но быстро закончился. А тучи так и остались. Нависают.

я вчера ничего не ела((( а утром еще и прибавила, обалдеть сколько. Вот не любит мой организм болеть

С головой снова плохо

Я так плакала, расстроилась, что забылась, что я не такая как все. Мало мне было лежать бревном и вращать глазами..дура, реагирую на все...Зачем мне это и как избавиться, что близко к сердцу все принимаю? Тогда уж можно бло и продолжить работу препода, смысл нервничать тут. Это установка у меня, Галин) Все будет хорошо, я надеюсь

приветствую всех, Галочка..почему-то хочу подарить розы..нежные

Пусть капельку настроения еще принесут)

Галина,девочки,всем удачного и успешного дня!!!

Быстрейшего выздоровления всем,кто болеет.

Галь,ты хорошо вчера поела....Я не имею ввиду эти 2 единицы лишних в жирах,а я имею ввиду твоё разнообразное меню-твой ассортимент.Молодчинка,столько белка вчера у тебя .Как здоровье у мужа?

А у нас сегодня снег опять пошёл...и прохладно,хотя обещали +6...?*

Сегодня,после уроков едим в Вайвари,к своему коллеге.

Galin-21 пишет 17.02.2015 в 22:11 (ссылка):

Спасибочки

Сегодня на 2 единицы перебрала жиры. Сначала съела, потом посчитала. Ела индейку: печень и котлеты. Жирные оказались. Остальное все зеленое.

Муж болеет еще. Так что я на посту. Лечу. Ношу чаи. Ест плохо, вот и еда в холодильнике застаивается. Придется, наверное, собачку кормить.

Все пишут про масленицу. � такие красивые картинки блинов, что я сегодня решила купить себе с творогом. Купила упаковочку 6 штук. Когда я их съем теперь. Сегодня было уже поздно и есть не стала. Завтра может вместо фруктов съесть? �ли вместе с фруктами. Калории превышать все-таки не хочется. А блин съесть тоже хочется.