Всем привет!

Отчёт за 16 февраля -22 февраля:

питание - 7 баллов 

спорт - 0 баллов

общее: 7 баллов

�того за гонку : 58 баллов

Отчет за 16-22 февраля:

питание - 4 балла

спорт - 3 балла

�того: 7 баллов

Всего: 31+7=38

Отчет за 16-22 февраля.

Питание: 7 баллов, 

спорт 3 балла

�того 10 баллов

Всего: 28 + 28= 56.    РўР°Рє РІСЂРѕРґРµ....

Всем привет!

Отчёт за неделю с 9 по 15 февраля:

питание - 6 баллов,

спорт 3 баллов

Р�того: 39+9=48 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

Всем привет!

Отчёт за 09 февраля -15 февраля:

питание - 7 баллов 

спорт - 0 баллов

общее: 7 баллов

�того за гонку : 51 балл

Отчёт за 02-08:

питание-7баллов

спорт-3 балла

итотго:38 баллов

Отчёт 9-15 февраля:

питание-6 баллов

спорт-3 балла

итого за гонку:47 баллов

Отчёт 9-15 февраля:

питание - 5 баллов

спорт - 0 баллов

Р�того:  5 баллов

Всего Р·Р° гоночку = 30 баллов. 

Всем привет!

Отчет за 9-15 февраля

Хотя сайт Рё РЅРµ работал, РЅРѕ питание примерно уже СЃРІРѕС‘ знаю. Скорее всего, было РІСЃС‘ РІ черном РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ... РљСЂРѕРјРµ выходных.

Если гадюшка сочтём возможным, то -

питание - 5 баллов.

спорт - 3 балла

�того - 8 балла.

всем привет! рада, что всё заработало)

Отчёт 2-8 февраля:

питание - 6 баллов

спорт - 3 балла

�того: 9 баллов

Всего Р·Р° гоночку = 25 баллов. 

Всем привет!

Отчет за 9-15 февраля

Сайт не работал, поэтому питание не считала

питание - 0 баллов.

спорт - 3 балла

�того - 3 балла.

Всего за гонку: 31 балл

Всем привет!

Отчёт за 02 февраля -08 февраля:

питание - 7 баллов 

спорт - 3 балла

общее: 10 баллов

�того за гонку : 44 балла

Всем привет!

Отчёт за неделю со 2 по 8 февраля:

питание - 6 баллов,

спорт 3 баллов

Р�того: 30+9=39 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

Отчёт за 02-08:

питание - 4 баллов

спорт - 0 баллов

общее: 4 баллов

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 22 балла

Отчет 2-8 февраля: питание 6, СЃРїРѕСЂС‚ 0 (приболела).  Р�того 6 Р·Р° неделю, всего Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ РїРѕРєР° 33 балла.

Отчёт за 2 - 8 феврала.

Питание - 7 б.;

РЎРїРѕСЂС‚ 3 Р±.

�того: 10 б.

Отчет за 2-8 февраля

Питание - +5 баллов

Спорт - 3 балла.

�того: 8 баллов.

�того за гонку: 28 баллов

Энтони, вот молодец!

У меня глухо... надо коридор снижать.

Энтони пишет 06.02.2015 в 16:36 (ссылка):

Р’РѕС‚ это результат! Класс! 

Всем привет!

Отчёт за неделю с 26 января по 1 февраля:

питание - 6 баллов,

спорт 3 баллов

Р�того: 21+9=30 Р±Р°Р»Р»РѕРІ

Мне за январь удалось скинуть больше 2 кг! Когда такое было,чтоб в месяц застолий я стройнела...Все-таки гонки-это благо

Победители будут объявлены 2-3 марта, это промежуточные итоги.

Наша гонка плавно петекла из января в февраль.

lenka_e пишет 01.02.2015 в 21:17 (ссылка):

Всем привет!

Отчёт за 26 января -01 февраля:

питание - 7 баллов (читмилл использован)

спорт - 3 балла

общее: 10 баллов

�того за гонку : 34 балла

мариgf, chu4xella РїРѕР»СѓС‡Р°РµС‚СЃСЏ, что РјС‹ январь-февраль без остановок гоняемся, если вас это РЅРµ смущает - РґРѕР±СЂРѕ пожаловать)

Правила (на всякий случай) напоминаю:

Питание: зеленый коридор 1 балл за каждый день

Питание: красный коридор 0 баллов за каждый день

Спорт: за неделю ваша норма тренировок выполнена 3 балла

Спорт: за неделю ваша норма тренировок не выполнена 0 баллов

РћРґРёРЅ раз РІ месяц возможен читмил. Без снятия балла РїРѕ питанию. 

Это означает, что в один приём пищи вы позволяете себе больше, чем планировали, не обращая внимание на превышение коридора. По итогу за день пишете балл, а не ноль.

Например, за ужином вы съедите не одну печёную грудку куриную, а жареное бедро, с жареной картошкой и заедите всё это десертом. Всё что вашей душе угодно, но не весь день пихать в себя всё без разбору, а только в один приём.

В отчёте за неделю, указать, что читмил был использован.

Это убережёт нас от срывов.

Бонусы в конце гонки:

За питание без нарушений без использования читмила прибавляем + 10 баллов

За выполнение всех тренировок прибавляем + 5 баллов

Отчет 26.01. - 01.02. - питание 7, СЃРїРѕСЂС‚ - 3. Р�того 10 баллов. РЎ учетом промежуточных итогов СЃ начала РіРѕРЅРєРё 37 баллов. 

Отчет за 26 января - 1 февраля:

питание - 7 балллов;
спорт - 0 баллов

 Р�того Р·Р° гоночку: 28 баллов 

Отчёт за 26-01:

питание - 2 баллов

спорт - 3 баллов

общее: 5 баллов

Р�того Р·Р° РіРѕРЅРєСѓ: 18 баллов

Хочу с вами погоняться? Можно?

Отчет 26 января-1 февраля:

питание-6 баллов

спорт-3 балла

�того за гонку 28 баллов.

Отчет 26 января-1 февраля:

питание - 6 баллов.

спорт - 0 баллов

�того: 6 баллов.

�того за гонку: 20 баллов.

от души поздравляю первую тройку победителей! вы большие молодцы!всем остальным поднажать, особенно мне))

а я как на новый год к сладкому пристрастилась - так не могу опять на фрукты перейти(

Отчёт 26 января-1 февраля:

питание - 5 баллов

спорт - 3 балла

�того: 8 баллов

использован читмил

Всего за гоночку = 16 баллов.

гадюшка пишет 30.01.2015 в 14:27 (ссылка):

Полностью поддерживаю.

Получается, что мы отчитываемся завтра, за перид 26 января - 1 февраля?

Ничего себе ))) Первое место РїРѕРєР° ))) РќРµ ожидала )))) 

А у меня радость ))) В чистом минусе за январь 400 граммов ))) Несмотря на алкоголь, кучу застолий в течение месяца и начало приема противозачаточных таблеток ))) 31 декабря было 93.5, 31 января - 93.1 ))) Я такая радая ))) Все-таки, элемент соревнования немаловажен, когда на кону главный приз - фигура )))

Всем удачи в гонке! � следите за фигурой ))) А то моя фигура так и норовит сожрать кусок чего-нибудь сладкого, как только я отвлекусь )))

а новеньких, забытых стареньких, на февраль возьмете?

гадюшка пишет 30.01.2015 в 21:59 (ссылка):

Ох-хо-хо.... Надо, надо собраться.

гадюшка, РЎРїР°СЃРёР±Рѕ Р·Р° итоги! Согрели душу немного.  РљР°Рє стакан РІРѕРґС‹ перед следующим Р±СЂРѕСЃРєРѕРј.

Удачи всем нам, девочки!

А Евдокия молодец!

Гадюшка тоже умница!

Ну, и остальные умницы-красавицы. Ведь не сошли с дистанции, не махнули на это дело рукой!

Промежуточные итоги:

1 место (27 баллов)  Р•РІРґРѕРєРёСЏ

2 место (24 балла)  Р“адюшка

3 место (21 балл)  Р­РЅС‚РѕРЅРё Рё Matuhka

4 место (19 баллов)  ludsh1606

5 место (14 баллов)  takha

6 место (13 баллов)  Р”ар_Ольга

 7 место (8 баллов)  lenka_e

Собираем себя РІ кучу Рё гоняемся без перерыва))) 

Главный приз - красивая фигура!

до цели еще далеко,надо продолжать

Девочки! Я за, чтобы продолжать!!!!

гадюшка пишет 30.01.2015 в 09:27 (ссылка):

я поддерживаю, давайте переносить на февраль)

Девочки, привет!

Есть предложение не заканчивать гонку завтра, а плавно перенести на февраль.

�ли есть такие, кто в феврале не хотел учавствовать?

Прошу отписаться)

Энтони пишет 26.01.2015 в 22:19 (ссылка):

У нас за спорт 3 балла максимум, если все тренировки выполнены!

�справь, пожалуйста, отчёт.

Всем привет!

Отчёт за 19-25 января:

питание - 5 баллов,

спорт 3 баллов

Р�того: 13+8=21 Р±Р°Р»Р»