|
|
 |
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11809
Сообщений: 1515
Город: Москва
3.2.2015 20:24
|
Привет, Таня! Как твои дела? Куда пропала?
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11809
Сообщений: 1515
Город: Москва
18.1.2015 14:56
|
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
Kenni
Diet-Баллов: 3063
Сообщений: 181
17.1.2015 23:30
|
таня68т, Привет)))
Успехов в похудании!!!Буду забегать в гости)
Катя 35/173
Цель 1-85-84-(83)-82-81-80 в пути..
Цель 2-80-79-78-77-76-75...
Цель 3-75-74-73-72-71-70...
Цель 4-70-69-68-67-66-65...
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11809
Сообщений: 1515
Город: Москва
17.1.2015 23:21
|
таня68т пишет 17.01.2015 в 14:49 (ссылка):
Привет девочки!
Сегодня начала заполнять планировщик,пока все норм.Вечер самое опасное время,как бы не накушаться))) Еще я работаю в ТЦ и тут макдак,и всякие фаст-фуды,но я их уже так наелась так что справлюсь.
Иришка,спасибо!Работаю в Евросети.Телефончики продаю.
Света,доктор это замечательно.) Я тоже сладкоежка,с трудом могу удержаться от шоколадок.
Оля.Привет!!!! Может и встречались я долго тут жила!Спасибо за пожелание.Забегай чаще.
Привет! Да, это точно. Я не всегда могу от сладкого отказаться. Поэтому Ирина сказала всё правильно, лучше съесть утром, до 12 часов, совесть будет чиста, а доза за день получена без вреда для фигуры:)
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
17.1.2015 17:48
|
Иришка,я так и делаю,но могу просто вечером накушаться и спать лечь,не смотря на то что коридор до ужина был зеленый.Вот именно поэтому я так и растолстела.
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
17.1.2015 14:54
|
Ну утром можно себе пару долек черного шоколада позволить, не совсем ограничивать себя ж) Главное в коридор вписываться) А ты с вечера планируй свое питание на завтра и не будешь срываться вечером, будешь знать, что тебе надо сегодня сьесть)
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
17.1.2015 14:49
|
Привет девочки!
Сегодня начала заполнять планировщик,пока все норм.Вечер самое опасное время,как бы не накушаться))) Еще я работаю в ТЦ и тут макдак,и всякие фаст-фуды,но я их уже так наелась так что справлюсь.
Иришка,спасибо!Работаю в Евросети.Телефончики продаю.
Света,доктор это замечательно.) Я тоже сладкоежка,с трудом могу удержаться от шоколадок.
Оля.Привет!!!! Может и встречались я долго тут жила!Спасибо за пожелание.Забегай чаще.
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Gella23
Diet-Баллов: 21873
Сообщений: 5163
16.1.2015 23:51
|
Ольга,25 лет,рост 160см.
За счастливым мужем)))
Когда то была 75 кг...давнооо))
Сегодня я лучше, чем была вчера!
Спорт и ПП.
Мой дневничек: /community/post.php?topic_id=53070
Всем рада!
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11809
Сообщений: 1515
Город: Москва
16.1.2015 23:44
|
таня68т пишет 16.01.2015 в 19:23 (ссылка):
Привет Света,рада тебе! Как всегда по планировщику,и меньше вредностей.Завтра с утра все взвешивать и записывать.
Ох и сложная это работа)
Ты уже начала стройнеть,как?
Да, начала, но всё очень медленно пока, да и на сладкое срываюсь, сластёна жуткая:) Постоянно срывалась, но вот недельку уже держусь, дневничок каждый день пишу:) Ну, поскольку, через год я становлюсь доктором, никаких диет не признаю, только правильное питание и физ.нагрузка. С нагрузкой у меня сложновато, травмированное колено, занимаюсь как могу, где элементы зарядки, обруч, диск здоровья, гантели, на ноги - упражнения лфк, мышцы накачивают, да и жирок убирается заодно:) Многое пришлось теперь забыть, к сожалению, когда-то любили заниматься под диск Джиллиан Майклз.
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
16.1.2015 22:44
|
Ну значит питание свое приводи в хороший порядок))А где работаешь?
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
16.1.2015 20:15
|
Пока нет,работаю 6/1 по 12 часов,за выходной успеваю убраться и приготовить.И полениться в волю) Но буду думать над тем как спорт добавить,тем более вес большой нужно будет обязательно заниматься.
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
16.1.2015 19:59
|
Главное не терять этот запал)) Спорт будешь подключать?
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
16.1.2015 19:46
|
Иришка,спасибо.Я тоже думаю оно того стоит.Так круто быть худой,я уже соскучились по этому ощущению.
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
iriska-15
Diet-Баллов: 17674
Сообщений: 732
Город: Севастополь
16.1.2015 19:36
|
Привет) Успехов тебе) Надо обязательно вернуть свои 48, хоть и тяжело будет, но думаю оно того стоит))
Иришка, 21 год
мой дневничок, всем рада
/community/post.php?topic_id=53709
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
16.1.2015 19:23
|
Привет Света,рада тебе! Как всегда по планировщику,и меньше вредностей.Завтра с утра все взвешивать и записывать.
Ох и сложная это работа)
Ты уже начала стройнеть,как?
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Mars_angel
Diet-Баллов: 11809
Сообщений: 1515
Город: Москва
16.1.2015 19:15
|
Привет! Меня зовут СветаКак планируешь худеть? Есть уже какой-то план по достижению цели?
Света,25 годиков:)
6.01.15(снова начала) - 87.3 кг
Сейчас (20.03.15) - 84,8 кг
1 цель 85 кг +
2 цель 80
Стремлюсь к 60 кг
/community/post.php?topic_id=53337 - дневничок.
_id=53990 - рецепты ПП
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
16.1.2015 19:11
|
Немного о себе.Мне 28. Замужем уже 11 лет,есть сынок ему 9 лет.Работаю в Евросети.Всю жизнь борюсь с весом)))))
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
таня68т
Diet-Баллов: 10405
Сообщений: 6028
Город: Долгопрудный
16.1.2015 19:06
|
Всем Привет! Я хочу похудеть на 62 кг.Мечтаю вернуть свои 48!
Была разной до родов 48 потом 101.Через три года смогла похудеть до 52. И потом потихоньку начала расслабляться и вот Рекорд!!!! 110(((
Уже трудно носить такой вес,мечтаю опять одеть мини и каблук.
Заходите в гости будем общаться и поддерживать друг друга.Всем рада!
Татьяна.28 лет!
Старт .110
Сейчас 110
Цель1.100
Цель 2.90
Цель 3.80
|
Забежала тебе пожелать удачи!))) Раз раньше получалось, то сейчас получится подавно, ты уже умудренная опытом похудения
