С завтрашнего дня будем с сестрой бегать :) Так долго ждала этого!!!

Цели:

- пить воду ( мин. 8 стаканов) !!!

- ложиться спать не позже 10.00 !!!

- добится веса 48 кг.

Запреты:

- масло сливочное

- сахар

- мучное

- картофель (кроме запечёного в мундире)

- быстро-супы, быстро-кашки и т.п.

- кофе, сладости (кроме чёрного шоколада 1р/месяц и кроме мёда)

- жаренные семечки!!!

- еда после 7 вечера :)

Настроение очень позитивное!!!!

Начало недели, начало месяца, начало весны... начало новой *Я*!!!!

Буду серьёзно стараться исправить нынешние параметры.

Питание...

РЎРїРѕСЂС‚...

+ все полезности что найду на сайтах (и не только) и посчитаю что стоят того что бы попробовать для улучшения результата!