|
|
|
|
|
|
 |
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 18511
Сообщений: 2141
Город: Одесса
22.9.2016 10:26
|
Зауралочка, привет солнце) Увидела печеньки - молодец, что сама готовишь) Чем больше читаю и смотрю про ПП понимаю надо готовить сладкое из простых ингридиентов самому ибо что там напихано - ХЗ, в условиях экономии производители экономят на ингридиентах и в конечном счете мы экономим на своем здоровье. Я детское печенье просмотрела и все ВСЕ содержат растительные жиры и им это позволяют. Вообщем ППц...
Вот только для меня духовку газовую очень сложно освоить ( не говоря о бешенном расходе газа ).
О, ещё прочитала о том, что не доплатишь мяснику , то переплатишь в аптекарю( это о том, что при заморозке мясо теряет биологическую ценность). Вообщем читаешь и вспоминаешь Литвинову и её "Как страшно жить"
Это тебе к печенькам
29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 28.07.2016 98 кг Сейчас 89,6 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
22.9.2016 7:41
|
Ленусяка пишет 21.09.2016 в 18:26 (ссылка):
Я делаю коленно-локтевую позу и гимнастику. Не помогает.((( Ждемс, может сама надумает.
Время еще есть, я так понимаю что на 35-36 неделе они все крутятся, но большинство все равно возвращается в исходную к родам
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
22.9.2016 7:39
|
Здравствуйте, стройняшечки!
Печенье вчера пекла, вот пишу рецепт. Муж в восторге. У меня ВАУ не произошло, но съедобно. Рецепт мега популярный, по запросу ввыпадает по всем первым ссылкам
1,5 ст геркулеса, 2 банана, 0,5 ст изюма (+ по рецепту миндальные лепестки и 1 ч.л. корицы). Я корицу добавляла на глаз и не во все печеньки, а вместо миндальных лепестков половину обваляла в кокосовой стружке.
Банан разминаем вилкой в пюре, добавляем геркулес и изюм. Формируем шарики из теста и обваливаем их в миндальных лепестках. Как делала я: изюма под рукой тоже не было поэтому только бананы и поменьше геркулеса, ну и мак еще. Бананы были не спелые - поэтому дикой сладости в итоге не было. Половину обваляла в кокосовой стружке. Но мужу больше понравилось без нее. Выложить шарики на противень,смазанный маслом или пекарскую бумагу, чуть приплюснуть(у меня изначально были лепешки, а не шарики, я вообще тот еще кулинар))). Выпекать 15-20 мин в разогретой духовкепри 180 градусах. Ну и приятного чаепития!
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 19436
Сообщений: 1698
21.9.2016 17:26
|
Зауралочка пишет 21.09.2016 в 14:12 (ссылка):
pashkova7916 пишет 21.09.2016 в 02:41 (ссылка):
Ира, поздравляю с хорошими результатами! К Новому году весы порадуют двузначной цифрой, а вы себя обновкой. Читаю ваш дневничок, очень много позитива. Спасибо!
Спасибо, и добро пожаловать Мы гостям рады Ко мне только на ты
Ленусяка, Привет, спасибо  Обменнаяч карта - большое дело Теперь поспокойнее. У меня когда была ситуация что он поперек лежал - мне советовали коленно-локтевую. Ммммм... как бы объяснить... короче попа на диване, а руки на полу. Или это наоборот надо было лежа на спине делать?! Саша Зверева в программе "беременные" что-то делала, упражнения и плавала чтоб плод перевернулся. Можно там глянуть. А я пару раз в коленно-локтевую встала, а потом все уговорами))) Но в иотге перевернулся сам. Толку никакого мне от этого правда. Попробовала что такое обычные естественные роды и то хорошо
Я делаю коленно-локтевую позу и гимнастику. Не помогает.((( Ждемс, может сама надумает.
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
21.9.2016 15:12
|
pashkova7916 пишет 21.09.2016 в 02:41 (ссылка):
Ира, поздравляю с хорошими результатами! К Новому году весы порадуют двузначной цифрой, а вы себя обновкой. Читаю ваш дневничок, очень много позитива. Спасибо!
Спасибо, и добро пожаловать Мы гостям рады Ко мне только на ты
Ленусяка, Привет, спасибо Обменнаяч карта - большое дело Теперь поспокойнее. У меня когда была ситуация что он поперек лежал - мне советовали коленно-локтевую. Ммммм... как бы объяснить... короче попа на диване, а руки на полу. Или это наоборот надо было лежа на спине делать?! Саша Зверева в программе "беременные" что-то делала, упражнения и плавала чтоб плод перевернулся. Можно там глянуть. А я пару раз в коленно-локтевую встала, а потом все уговорами))) Но в иотге перевернулся сам. Толку никакого мне от этого правда. Попробовала что такое обычные естественные роды и то хорошо
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
21.9.2016 15:06
|
Красоточки, привет!
Все по-прежнему. Сижу с дитем, хожу с Лесли 1 милю, и дом.работа. Меню стараюсь соблюдать. Жестких ограничений нет, чтобы сорваться не хотелось. Сегодня хочу попробовать овсяное печенье без муки испечь. Но не знаю, зубы ребенкины задолбали, и не лезут и покоя не дают, может и не успею.
Сделала вывод про прошествию нескольких дней что мне физически плохо без сладкого. Прям головокружение, слабость и т.п. Что с сахаром не знаю, но исключать сладкое (даже выпечку) не буду. Муж говорит что ГВ способствует такому желанию, я же не заморачиваюсь))) просто ем до 15.00 в адекватных дозах. На прошлой неделе болела ангиной с высокой температурой - лечение сладкое (варенье из малины, из облепихи, мед+лимон, леденцы от боли в горле на прополисе, нурофен детский) - думала что вообще не захочу больше, тошнило прям, а сейчас ничего. Заварное кольцо, политое шоколадом, с утра прям с удовольствием Кстати в какой-то из передач "я худею" говорили что профитроли выгоднее шоколада, из-за веса. Или я себя успокаиваю В любом случае ориентироваться буду по весу. Как поползет вверх будем посмотреть
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 19436
Сообщений: 1698
21.9.2016 10:48
|
Зауралочка пишет 20.09.2016 в 10:14 (ссылка):
Здравствуйте, красавицы!
Ну вот и мой отчетный день. Вес 108 (правда после завтрака, забыла с утра) -3.900 за месяц. Рада. Значит питание у нас правильное, если выстроить как нужно, то килограммам придется сдаться. У них нет другого выхода. Особого напряга я тоже не чувствую, точнее он больше связан с ГВ чем с ПП А если задуматься то еще 9 кг и 2 циферки увижу. ДВЕЕЕ!!! я их 12 лет не видела, да и в 2004-2005 это был кратковременный период. Даже не верится, но надо визуализировать и не зацикливаться на цифрах, а то организм опять даст откат.
Сегодня с Максом были в поликлинике - 9200 кг и 71 см счастья
Каркурт какие яблочки! Пошла в магазин за зеленым яблоком, таааак захотела))
Ленусяка Ты забегай, спрашивай, рассказывай как дела, будем рады
Поздравляю с отвесом. Значит правильный путь держишь. Маленькому здоровья и маму радовать.
Вчера съездила подписала обменную карту в перинатальном центре. Сказали гулять до ПДР, а это 10 октября, и уговаривать малую перевернуться. А муж уже обрадовался, что меня положат и лялька скоро. Сказал, ладно еще подожду малую.
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
pashkova7916
Diet-Баллов: 111
Сообщений: 16
21.9.2016 1:41
|
Ира, поздравляю с хорошими результатами! К Новому году весы порадуют двузначной цифрой, а вы себя обновкой. Читаю ваш дневничок, очень много позитива. Спасибо!
Мария, 36 лет, рост 172 см., вес 99,5кг.
17.09.16 - 99,5
17.10.16 - ?
17.11.16 - ?
17.12.16 - ?
........
Цель - 76 кг!
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
20.9.2016 19:18
|
киса-я, спасибо, Оленька. Стараемся
Каркурт, да я тоже вижу что гв - очень хороший помощник в сбросе.Помимо прочего я практически отказалась от картошки и от риса. Каждый раз придумать гарнир проблема, но раньше я не представляла как без картошки люди живут вообще, а сейчас мне от нее так плохо что выбора не остается. Успеть бы перестроить питание пока кормлю Хотя муж питается со мной и привыкаем конечно по-другому, может и получится удержать вес потом, чтоб не вверх хоть. Главное желудок уменьшился, и желание накидать любой еды в себя тоже. Да и времени на это нет
Сегодня гуляли в парке. Мы квартиру сняли в районе 3 парков целенаправленно. Бабье лето, солнце, красота Так редко куда-то выбираемся
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Каркурт
Diet-Баллов: 6726
Сообщений: 1204
20.9.2016 18:02
|
Иришка умничка,не то что я! Кстати ГВ мотивирует не нарушать и не есть что попало, я как перестала кормить все сразу вес пошел вверх, е м всё подряд и ни какие уговоры с самой собой не помогают,каждый день говорю вот завтра начну и сново не получается, как с цепи сорвалась после первых родов было также до 120 тогда растолстела. Считать и вносить в планировщик времени нет, малая с рук вообще не слазит даже когда гуляем уже жду когда дорастет до эргорюкзака.
Марина 31 год. Мама двух принцесс.
Было 120 кг дошла до 100 кг.,потом беременность-112
Вес после родов
104,8 кг-09.05.16 г.
94,5 кг-01.08.16 г.
93,1 кг-01.09.16 г.
|
киса-я
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1462
20.9.2016 11:20
|
Зауралочка, Иришка, отличный результат!
пусть сынуля набирает, сколько ему положено, а ты сбрасывай!!
растите здоровенькими!
Ольга.39 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5.
цель1: 75 кг.да! 13.08.16.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
20.9.2016 11:14
|
Здравствуйте, красавицы!
Ну вот и мой отчетный день. Вес 108 (правда после завтрака, забыла с утра) -3.900 за месяц. Рада. Значит питание у нас правильное, если выстроить как нужно, то килограммам придется сдаться. У них нет другого выхода. Особого напряга я тоже не чувствую, точнее он больше связан с ГВ чем с ПП А если задуматься то еще 9 кг и 2 циферки увижу. ДВЕЕЕ!!! я их 12 лет не видела, да и в 2004-2005 это был кратковременный период. Даже не верится, но надо визуализировать и не зацикливаться на цифрах, а то организм опять даст откат.
Сегодня с Максом были в поликлинике - 9200 кг и 71 см счастья
Каркурт какие яблочки! Пошла в магазин за зеленым яблоком, таааак захотела))
Ленусяка Ты забегай, спрашивай, рассказывай как дела, будем рады
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 19436
Сообщений: 1698
19.9.2016 14:38
|
Каркурт пишет 19.09.2016 в 11:51 (ссылка):
Привет девчонки!!!
Ленусяка, напишу про своё кс может тоже как то успокоит, сама помню как искала инфу, как объявили мне про Кс, у меня планово врач сказал рисковать не будем на матке рубцы после первых родов вот и решили кесарить, и сейчас я им очень благодарна, хотя тогда сильно испугалась, ведь первый раз я рожала сама и тоже слабая родовая деятельность, а так и малыш здоровый и напрягаться не пришлось)))))),хотя восстановительный период после кс не легкий,главное сразу встать нас подняли через 8 часов, сразу потихоньку надо ходить, голова жутко болела видимо это от наркоза, но что интересно когда сидела, при ходьбе и лежании голова не болела.На утро уже принесли деток, так что про болячку свою долг не думаешь и лялю по 4 кг тягаешь))). Пила парацетамол на 3 день боли головные прошли, кетарол кололи дольше раза 3 в день это обезбаливающее, бандаж лучше одеть сразу, без него вообще жопа, болит сильно, я правда его не долго носила месяц примерно и то снимала на ночь после двух недель. На операцию купи сразу 4-5 клеющихся пластырей послеоперационных 35 см примерно, тогда не будет проблем с отдиранием бинта от шва. Примерно с Иришкой описание процесса КС и шва одинаковое, шьют сейчас одной ниткой, остаются только узелки по краям снимают тоже легко узелок отрезали,нитку с другой стороны вытянули и нитка на леску похожа больше,снимали на 10 день по моей просьбе, боялась расхождения шва, т.к. у меня стрии на животе,вот как раз где попалась стрия было потом маленькое расхождение, но зажило всё уже,осталась полосочка,которую тоже не видно за пузиком. Сейчас живот чувствую только когда погода меняется или когда малую 7 кг потаскаю целый день как буд-то тянет, низ живота над животом не чувствительный как буд-то немой до сих пор да и наверно навсегда. Так что я думаю плановое кс это лучше чем когда пускают в роды а потом кесарят, хоть не мучиться если к кс есть показания это лучший выбор без риска.
Спасибо. Поддержка всегда полезна и нужна. Особенно с нашими врачами. Пока хожу и жду. Завтра буду обменную карту подписывать в перинатальном центре. И заодно спрошу, что делать.
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
Каркурт
Diet-Баллов: 6726
Сообщений: 1204
19.9.2016 12:51
|
Привет девчонки!!!
Ленусяка, напишу про своё кс может тоже как то успокоит, сама помню как искала инфу, как объявили мне про Кс, у меня планово врач сказал рисковать не будем на матке рубцы после первых родов вот и решили кесарить, и сейчас я им очень благодарна, хотя тогда сильно испугалась, ведь первый раз я рожала сама и тоже слабая родовая деятельность, а так и малыш здоровый и напрягаться не пришлось)))))),хотя восстановительный период после кс не легкий,главное сразу встать нас подняли через 8 часов, сразу потихоньку надо ходить, голова жутко болела видимо это от наркоза, но что интересно когда сидела, при ходьбе и лежании голова не болела.На утро уже принесли деток, так что про болячку свою долг не думаешь и лялю по 4 кг тягаешь))). Пила парацетамол на 3 день боли головные прошли, кетарол кололи дольше раза 3 в день это обезбаливающее, бандаж лучше одеть сразу, без него вообще жопа, болит сильно, я правда его не долго носила месяц примерно и то снимала на ночь после двух недель. На операцию купи сразу 4-5 клеющихся пластырей послеоперационных 35 см примерно, тогда не будет проблем с отдиранием бинта от шва. Примерно с Иришкой описание процесса КС и шва одинаковое, шьют сейчас одной ниткой, остаются только узелки по краям снимают тоже легко узелок отрезали,нитку с другой стороны вытянули и нитка на леску похожа больше,снимали на 10 день по моей просьбе, боялась расхождения шва, т.к. у меня стрии на животе,вот как раз где попалась стрия было потом маленькое расхождение, но зажило всё уже,осталась полосочка,которую тоже не видно за пузиком. Сейчас живот чувствую только когда погода меняется или когда малую 7 кг потаскаю целый день как буд-то тянет, низ живота над животом не чувствительный как буд-то немой до сих пор да и наверно навсегда. Так что я думаю плановое кс это лучше чем когда пускают в роды а потом кесарят, хоть не мучиться если к кс есть показания это лучший выбор без риска.
Марина 31 год. Мама двух принцесс.
Было 120 кг дошла до 100 кг.,потом беременность-112
Вес после родов
104,8 кг-09.05.16 г.
94,5 кг-01.08.16 г.
93,1 кг-01.09.16 г.
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 19436
Сообщений: 1698
18.9.2016 14:02
|
Зауралочка, спасибо. Будем решать.
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
18.9.2016 8:41
|
Привет, стройняшечки! Хорошего дня!
НачинающаяСначала, Привет а там это... в кустах-то интереснее что ль? Опыт интересный, и сам формат вебинара тоже, успеваешь задать вопросы и увидеть вопросы других людей - можно посмотреть под разным углом на ситуацию. Для себя неожиданно много почерпнула и поняла. Хотя думала что уже ничем не удивить, наивная
Ленусяка, кс - вообще не страшно, ни до, ни потом. Я б наверное тоже побоялась мучить ребенка, тем более раз слабая родовая в анамнезе. Я в отделении была живее всех живых, как конь носилась) Ржали всем этажом надо мной. Самая большая (даже ночнушки стерильной не было на меня), думали что я вообще на 3 день встану только, а мне как будто пропеллер в N-oe место вставили Медсестра в реанимации "иду и думаю, как же поднять-то её... да еще в санузел тащить... захожу - она уже СИДИТ улыбается! Во дает!" Так что все хорошо будет 
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 19436
Сообщений: 1698
18.9.2016 0:07
|
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 19436
Сообщений: 1698
18.9.2016 0:06
|
Зауралочка, Ириш, спасибо. Просто переживаю за малую. Не хочу ее в тазовом предлежании рожать. Мало ли как пойдет. Первые роды сложные были. Слабовая родовая деятельность была. А сейчас уже, итак 34 года, фиг его знает, как организм себя поведет. Лучше я со швом, чем что нибудь с малой.
Еще раз спасибо.
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
НачинающаяСначала
Diet-Баллов: 7750
Сообщений: 2999
17.9.2016 23:11
|
Зауралочка пишет 08.09.2016 в 18:12 (ссылка): Итак, вебинар. Вебинар был бесплатным как реклама школы стройности. Мне понравился. Если бы не такой напряг с финансами наверное даже школу бы оплатила. Эти 2 часа мы пытались понять почему зависимы от еды (был тест на каком уровне - ограничений, эмоций или внешнем), что она нам дает и как с этим жить. Акцент на том что визуализация должна быть полной - я не только вижу себя стройной, но и чувствую упругое тело под руками, легкость при движениии и т.п. Работали с зависимостью (сродни техникам ДБ). И мне есть о чем подумать. Много о чем. А еще нам дали книгу "Про сахар" электронную в подарок. Наверное почитаю, т.к. сейчас есть зависимость у меня от сахара, причем я не сладкоежка вообще. Не была ей раньше точнее
Интересный опыт.
Привет)
Я как рояль. В кустах. Читатель)))
Анастасия)
32 года, 163 см
17.11.15 вес 73.1
06.06.16 - 70.5
01.08.16 - 75 ^-^ %%%
id=55471
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
17.9.2016 23:07
|
Ленусяка пишет 17.09.2016 в 22:47 (ссылка):
Ириш, подскажи, как прошло твое кесарево? Как шов заживал? Помог бандаж или нет? Как сейчас шов? Сильно ли мешал живот для операции и заживления шва? какая анестизия была?
Привет! Анестезия была эпидуральная. Не чувствовала ничего ниже пояса, ощущений неприятных от того что внутри что-то делают тоже не было, мне кажется это от самовнушения бывает больше Отходила тоже нормально, только у меня было осложнение в виде сильных головных болей (это именно от прокола бывает)- спасал диклофенак внутримышечно и цитрамон в рот, жаль узнала я об этом только в день выписки. После того как швы сняли (мне косметику сделать не смогли из-за жира и снимали швы на 8-й день) они начали мокнуть и расходиться - присыпала стрептоцидом. Ну особо меня волновал только сам факт что швы расходятся, потому что я боялась за то, что внутри. Не скажу что это очень болезненно прям. Скорее неприятно просто. Заживают быстро - сейчас еле заметная полоска, но периодическое ощущение что внутри кто-то царапается есть)) Пять минут и проходит. Касательно живота - это самая беда. Я заклеивала шов в больнице чтоб не мок именно из-за соприкосновения с животом, он у меня вообще складкой закрывается полностью. Врач требовала чтоб я бандажом его (живот) поднимала и шов оставался расправленным, но в роддоме я этого не делала, дома в бандаже было трудно (маленький размер и очень большой размер, а подходящего не купили). Сейчас каждый день в бандаже, но больше из-за того что хочу чтоб живот уходил а он моего желания не разделяет . Шва не видно - розовая полосочка как растяжка и все. Сегодня начала с Лесли ходить 1 милю. Неприятных ощущений не было.
Вывод: Живот безусловно мешает, но деть его уже никуда не успеешь, поэтому нужно довериться врачам, они профессионалы и сталкивались с подобной ситуацией, ну и себя любимую поберечь.
Легких родов!
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Ленусяка
Diet-Баллов: 19436
Сообщений: 1698
17.9.2016 21:47
|
Ириш, подскажи, как прошло твое кесарево? Как шов заживал? Помог бандаж или нет? Как сейчас шов? Сильно ли мешал живот для операции и заживления шва? какая анестизия была?
Срок беременности 37 недель. Малая попой вниз сидит. Перевернулась из головного в 36 недель и не хочет обратно. Скоро рожать. Вот рассматриваю все варианты.
А вес 115-116 кг сейчас с малой в пузе. Есть такая хорошая жировая прослойка снизу живота.
Заранее спасибо.
В битвах жизни не всегда выигрывает
самый сильный или самый быстрый,
Но рано или поздно тот, кто побеждает,
Оказывается тем, кто считал себя на это способным.
id=46249
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
17.9.2016 13:27
|
На мой взгляд плюсы:
* достаточно вкусный и легкий десерт (ккал не считала)
* очень быстро
* без сахара
Минусы:
*мне все равно очень сладко, возможно из-за сорта яблока
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
17.9.2016 10:52
|
Здравствуйте, красавицы! Хороших выходных!
Я никуда не пропала, приболела немного, уже в строю. У нас все потихоньку, живем. Сегодня вот собралась запеканку творожную низкокалорийную печь, если получится рецепт расскажу
а еще у меня радость! ожирение 2 степени. Так себе, скажете, радость? а вот и нет. Очень долго мне эндокринолог компоссировала мозг по поводу того что у меня ожирение 3 степени и оно необратимо. Размечтались! Мы еще и не то обратим в нужную сторону А если серьезно, то жить стало легче. Ходить, дышать, танцевать. Раньше в ванне я сидела как пробка мыться - жуть как неудобно, сзади вода остывает Сейчас я сижу спокойно, и вода равномерно вокруг меня - -и это очень меняет качество жизни. Вроде бы мелочи, но из них все ведь и строится. Я сейчас на руках с сыном вешу меньше, чем раньше одна
Девочки, спасибо за картинки, спасибо что заходите Прям заглянешь и теплоооо
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Каркурт
Diet-Баллов: 6726
Сообщений: 1204
16.9.2016 13:00
|
Иришка привет, рада всем изменнениям в твоей жизни,умничка, я как ты примерно составляла такое питание,но к сожалению не получается последний месяц просто ужас,началась школа, с питанием полная Ж.. в итоге уже почти 96,а ведь до 92,5 доходила. 23 у мужа юбилей вот переживу его и в бой к новому году надо 10 сбросить. Молоко пропало почти с питанием проблеммы подробнее напишу в дневнике у себя.
А вас поздравляю с даточкой очередной молодцы!!!Здоровья самое гавное.
Марина 31 год. Мама двух принцесс.
Было 120 кг дошла до 100 кг.,потом беременность-112
Вес после родов
104,8 кг-09.05.16 г.
94,5 кг-01.08.16 г.
93,1 кг-01.09.16 г.
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 18511
Сообщений: 2141
Город: Одесса
11.9.2016 0:05
|
29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 28.07.2016 98 кг Сейчас 89,6 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
10.9.2016 14:11
|
киса-я, Олечка, привет! Спасибо, будем стараться! Осенью мне всегда легче худеется, может и перешагну к юбилею (8 декабря) на двухзначную цифру, мечтать-то не вредно
Ю_Лия, Привет, дорогая! Да стараюсь вроде Картинка - огонь Улыбнулась прям 
Обещанные мамины шторы, после юбилея еще цветы везде))) И линолеум более серый. В реале лучше чем на фото смотрится
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 18511
Сообщений: 2141
Город: Одесса
10.9.2016 14:00
|
29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 28.07.2016 98 кг Сейчас 89,6 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887
|
киса-я
Diet-Баллов: 9398
Сообщений: 1462
10.9.2016 8:56
|
Зауралочка, привет.
сынуля тебя радует, молодец!
удачи в постройнении.
Ольга.39 лет. 07.03.2016-83.6
30.04.2016-78,5.
цель1: 75 кг.да! 13.08.16.
цель 2: 70 кг
http: //www.dietaonline.ru/myhome/user.php?id=116402
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
10.9.2016 8:42
|
Привет, стройняшечки! Хороших выходных!
Все хорошо. Макс вчера сел сам, с опорой, но САМ, он вообще психует что не присаживаем
Я определилась с питанием. 8 часов- завтрак - каша (нуууу как каша... крупа на воде-я так люблю) +1 ст.л. масла нераф, 10 - чай+десерт (обычно это цикорий+мороженое), 12-суп+хлеб, 16- белок +слож УВ, 20- овощи+белок,ну и фрукты до 17, обязательно ПОСЛЕ еды, в адекватном количестве. Орехи 5 шт в день (сейчас фундук). Майонез - стремится к нулю, в приоритете -запекание, варка, в т.ч. на пару. И все это дело с поправками на гв (ограничиваю картофель, рис, бобовые исключены, как и колбасы, копчености и т.п.). Правило одной тарелки (беру только свою, маленькую). Посмотрим что из этого выйдет
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
8.9.2016 18:12
|
Итак, вебинар. Вебинар был бесплатным как реклама школы стройности. Мне понравился. Если бы не такой напряг с финансами наверное даже школу бы оплатила. Эти 2 часа мы пытались понять почему зависимы от еды (был тест на каком уровне - ограничений, эмоций или внешнем), что она нам дает и как с этим жить. Акцент на том что визуализация должна быть полной - я не только вижу себя стройной, но и чувствую упругое тело под руками, легкость при движениии и т.п. Работали с зависимостью (сродни техникам ДБ). И мне есть о чем подумать. Много о чем. А еще нам дали книгу "Про сахар" электронную в подарок. Наверное почитаю, т.к. сейчас есть зависимость у меня от сахара, причем я не сладкоежка вообще. Не была ей раньше точнее
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
ветер-ок
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 1889
Город: Рязань
8.9.2016 13:30
|
Ой, Иринка! Как интересно! Расскажешь потом про вебинар )))
А чай - да, лучше вообще без него, у меня уже получается, пью только когда гости приходят - за компанию ))) И это бывает не часто, пару раз в неделю.
Саша id=55311
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
8.9.2016 12:54
|
Всем привет! Чудесного дня!
ветер-ок пишет 08.09.2016 в 10:54 (ссылка):
Как Максимка, как самочувствие? Вы уже большие, уже человечек ))))
Привет! Сын растет, радует, такой зайка переезд перенес хорошо, но очень мало получается гулять, пока на балконе((( Зато уже упорно пытается сесть. и увидел ноги. И то что это ЕГО ноги и их можно засунуть в рот
Юбиляршу не затмила (это нереально) да и не успела бы за 15-то минут просто стереотипы сыграли свою роль. Женщины когда поправляются? После родов. Это общепринятое мнение, и как выразился мой дядя там же на юбилее "мы думали тебе вообще разнесет и ходить не сможешь сама" они добрые и шок-то у них больше не от разницы "во мне", а от ожидаемого и действительного. Туфли были у меня классика лодочки,синие, на небольшом каблуке ( и дело не в шпильках, а в том что ребенок на руках, устойчивость все-таки нужна), колье и тонкий поясок, как-нибудь сфотаю возможно.
О жизни. Выстраиваем питание с 0. Оч маленький холодильник. С маленькой морозилкой, плюшкины запасы как привыкли не сделаешь. Это и хорошо, и плохо. Покупать что-то впрок можно - наша морозилка у мамы стоит. Но еду теперь только планировать - без вариантов. Но считать все равно не буду знаю что на подсчете лучше, но не смогу долго и снова срыв. Зачем? вообще ни к чему Так что пока тарелками. Ела 10 дней. Вот прям не задумываясь и все подряд. И только сейчас осознаю что переезд дался гораздо сложнее морально чем кажется. Сегодня вес 111,5. Хотя до зажора 109 видела уже. Отдохнула и пошла дальше. Сегодня вебинар слушаю "как избавиться от срывов и переедания навсегда" по интуитивному питанию. В 14 мск, напишу потом о впечатлениях. Первый раз участвую в вебинаре. и пока жили у мамы я привыкла к чаю с чем-то! пироженки конфетки булочки шоколадки ну хоть одну, ну хоть кусочек. Так что сахару бой. Сегодня уже цикорий с персиком был) вечером банан на завтра куплю. Пусть лучше чай с фруктами, а в идеале вообще бы без чая и кофе. Водичку. Такой период тоже был в моей жизни и экономия и кожа чище, и кишечник лучше. Попробую постепенно перейти
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
ветер-ок
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 1889
Город: Рязань
8.9.2016 9:54
|
Привет! Ах, как жаль что фоток нет... Что же ты там с туфлями решила цветными? Я не на много легче тебя, на 6 кг всего, но на шпильках 9см с 4х до 11-ти и ходила и танцевала! И то-ли туфли такие удобные, толи уже привыкла... Но ничего, ноги не отвалились ))))
Я так поняла, ты на юбилее затмила юбиляршу? Это так приятно - удивлять изменениями в лучшую сторону! Правильно что не стала рассказывать всем, что легко худеется. Это действительно труд! И пусть не повадно будет худеть тем, кто не уверен в собственных силах ))))
Ой, забыла поздравить с переездом! Я очень рада за вас, это правильный шаг. У меня новый этап жизни начался после переезда в свое жилье.
Как Максимка, как самочувствие? Вы уже большие, уже человечек ))))
Саша id=55311
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
7.9.2016 17:37
|
Здравствуйте, красавицы!
ветер-ок пишет 06.09.2016 в 12:15 (ссылка):
Иришка, ты где? Делись, как прошел праздник?
я тут. В кучу собраться не могу, да и времени не хватает писать, хотя очень-очень много мыслей в голове. Юбилей прошел хорошо говорят. Я в зале была 15 минут - поела, все остальное время либо в тамбуре, либо на улицев машине, звук был очень громкий- Макс боялся и плакал, через 3 часа мытарств мы уехали. Шокировать окружающих успела Люди меня давно не видели, некоторые больше года. Вопрос дня был "как ты это сделала?!"  А здесь (по моим наблюдениям) отвечающие делятся на 2 лагеря либо 1) полное разъяснение процесса, либо 2) "ах, да так, перешла на пп, а это приятная побочка САМО СОБОЙ как-то". Вот я не из тех кто говорит про "само собой",ибо худеть надо на много кг, а это труд. Я говорю что тяжко и кушать хочется, но пока держусь, желающих узнать подробности не было)))) И да - я поверила в себя, и в то что все получится. И поняла что обратно в старый вес точно не хочу) Фотографий нет
Вчера у нас была годовщина свадьбы -8 лет. И на вопрос мужа что подарить я похлопала глазками и сказала "платьев же много не бывает да?" Вооооот. Скоро у меня будет новое платье. Уже заазала. Правда 56 размер, большего не было - доп стимул опять же. А еще пока готовила вчера ужин поняла что незаметно мы перешли на стабильный завтрак - каша +белок, а ужин овощи +белок. Днем хотя бы раз стараюсь есть суп. Радуют такие перемены.
А о негативе я писать не хочу. Все пучком
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
ветер-ок
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 1889
Город: Рязань
6.9.2016 11:15
|
Иришка, ты где? Делись, как прошел праздник?
Саша id=55311
|
ветер-ок
Diet-Баллов: 8726
Сообщений: 1889
Город: Рязань
3.9.2016 20:17
|
Привет, Иринка! Ты сегодня - я завтра гуляю, тоже на юбилее. В понедельник спишемся )))))
Саша id=55311
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
3.9.2016 7:33
|
Красоточки, здравствуйте!
У мня появился инеееет! Цивилизация!
Сегодня отмечаем мамин юбилей в кафе, времени нет. А так все хорошо. Максик растет, я разбираю вещи все время
Всем хорошего дня!
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Зауралочка
Diet-Баллов: 2919
Сообщений: 771
30.8.2016 9:38
|
Привет, красавицы! Я с телефона, писать неудобно, инет будет в сентябре. Мы переехали, все хорошо, Максик адаптируется. Сегодня маме 50, вечером поздравлять поедем. Получилось что подарили фотошторы (сфотографирую), набор сумок, и билеты на Аллегрову))) такая вот сборная солянка))зато то что нужно ей. Подключу инет и сразу выйду. А пока кайфую от того что дома с сыном вдвоем и кухня в моем распоряжении. Всех люблю! Не тнряйтесь сезон "худею к новому году" почти открыт ;-)
Ира, мне 29,рост 170
на учет по Б встала - 131,3 кг, в рд - 131,4 кг
Сыночек - 14.04.2016
20.05 -118,4
20.06 -113,6
20.07 -111,9
20.08 -111,9
20.09 -108,0
/community/post.php?topic_id=55226 -забегайте в гости:)
|
Ю_Лия
Diet-Баллов: 18511
Сообщений: 2141
Город: Одесса
24.8.2016 10:41
|
Зауралочка, Ириш, приветик) Я уже успела соскучится)
Своя квартира - это здорово, и не бойся кухни, ты же будешь правильную еду готовить) Ну а переезд - отличная физ. нагрузка
Я в отпуске больше готовила, чем есть хотелось, а вот с выходом на работу не знаю как будет получаться - там всегда упираешься в время, то ли поактивничать, то ли поготовить
Ты уже в том весе, с какого я начинала) Так что только вперед, прапорции у тебя отличные, так что фигурка будет что надо
Передавай Максу привет и много-много поцелуев) А я сегодня к своему маленькому чуду еду - крестнице, она старше вас на год) Они уезжали на лето, наверно не узнаю
Вобщем собирайся и высыпайся
29 лет,рост 177 см, начало - 111,6 кг(12.12.11),80,4(21.12.14)Новый старт 28.07.2016 98 кг Сейчас 89,6 Цели 86,6 - 83,7 - 81,6 - 80,4 - 78,3 - 78,1 - 77,0 - 76,6... id=54887
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
