Всем привет, девочки, я рада, что мы молодцы! 
МилашкаАнюта: минус 600
elkaelka : минус 400
programm: минус 100
Ираида77: минус 1100
Предлагаю повторить на след неделе.
У меня минус 600 гр! Конечно я тоже ожидала большего, думала на разгрузе за день можно потерять больше 1 кг, но 600 гр тоже неплохо, теперь надо удержать, а ещё лучше уменьшить. Теперь про Жорика: вчера около 3 часов дня, когда зашла на кухню разогреть детям обед,очень захотелось и самой что нибудь запихнуть в рот, но я хладнокровно налила стакан сока и ушла в комнату. Жор испарился. Хорошо что я подготовилась, наготовила еды на семью, им осталось только разогреть в микроволновке и убрать всю посуду. И второй зажор вечером накатил, в 22-00, но я его убила 100мл кефира. Так что считаю,что мой первый опыт разгрузки был на 5. Сегодня планирую день начать с каши, днем овощное рагу с мясом, на ужин наверное рыба с овощами.
