Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Тряхнем стариной, молодые тоже пригл
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Кувшинка, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Убегаем от старости

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я прибавила несколько кг, об этом пока поправки не делаю, надеюсь, в ближайшее время на снижение. Очень ощущаю набранное! А как же я с лишними 20 кг ходила! Как мне было тяжело!

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, здравствуйте! Я в деревне, до инета добраться не всегда возможно, спасибо за советы вес потихоньку пошел вниз.

Мне надо и похудеть и максимально набраться сил, осенью предстоят серьезные медицинские проблемы.

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня лавомакс и летом спасает, с герпесом справилась за неделю, очень быстро зажил на губах...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сейчас муж принимает, остыл на закладке опытов, ветер был, вылез герпес...Так вот после таблетки лавомакса забыл про простуду. Но нужно пропить 6 таблеток, чтобы толк был...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с помощью его избежала  в эту зиму после Израиля заболевания грипом...Начинала, но сразу же приняла лавомакс. И это меня спасло. И поехала в командировку...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, это сейчас считается лучшим средством для иммунитета.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Принимай для повышения иммунитета что-нибудь. Например, лавомакс...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Понятно! Значит я решила по-оригинальничать! Придется немножко полечиться, загрипповала хоть и не сезон.

А вес на кило сполз, да и опять встал, короче, все не как у людей!

Но я, девушки, исправлюсь!

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня тоже также. Про болезни не думаю и не вспоминаю, мне не до них. Хочется жить и радоваться жизни. Быть детям пример, окружающим. Некоторые женщины глядя на меня на работе тоже стройнеют. И мне от этого радостно. Показываю пример своими делами, а не словами...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня наоборот был прилив энергии, бодрость, исчезли боли и хруст в коленях, легкость необыкновенная. Так что есть к чему стремиться

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вот еще серьезный вопрос, при похудении иммунитет не снижался, болеть не начинали?

Вообще, напрягали какие-либо проблемы в плане здоровья?

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Попробую обязательно...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень вкусно и полезно. И необременительно для талии. Только я делаю либо кашу с ряженкой и фруктами, либо творог с фруктами и медом

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот день продержалась!

Оленька, этот рецепт я нашла в другом месте, Гинсбурга в инете много.

Ссылки я делать не умею, поэтому рецепт:

Творог - 50 гр. (хоть 0,1% жирности)

каша    - 50 гр. (греча, пшено, рис)

кефир или ряженка - 50 гр. (жирность 2,5%)

Яблоко, груша, ягоды и т.п. - 50гр. Все взбить.

И это на 2 порции! По секрету сознаюсь, что добавляла воды для увеличения объема.

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А весной и летом вообще красота: сплошные фрукты-ягоды-овощи. Мы просто обязаны быть стройняшками

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я никогда не ем жирное, особенно, за эти два года так привыкла к маложирному питанию, что сразу ощущаю лишний жир...Даже творог жирный не могу есть...А про смесь эту я что то пропустила, сейчас пойду смотреть...Распробовала я малиноый коктейль, добавляю малину и в миксере сбить. Очень вкусно! Добавила сахарозаменить, очень захотелось сладкое...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня питание в принципе маложирное: печень и поджелудочная не позволяют есть жирное. Я просто ем дробно (часто), 5-6 раз в день, но маленькими порциями. Получается, что все время что-нибудь перекусываешь, поэтому по большому счету есть не хочется.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, большое спасибо за ссылку!

Сегодня в нее забралась и много чего интересного нарыла. Стало понятно как эти коктейли добываются и что собой представляют. 

Сегодня попробовала сделать дома смесь, рекомендованную М. Гинзбургом, из каши, творога и ряженки.

Даже удивилась, что вкусно. Может есть хотела?smile    Завтра утром приготовлю ее на весь день, возьму с

собой на работу вмеcте с овощами и фруктами.

 

Светлана, а ты тоже худела на маложирном питании?

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приятно и полезно. а на сэкономленные таким образом средства можно себя любимую чем-нибудь побаловать: полезной процедурой или покупкой. Польза сразу видна, а видимый эффект стимулирует и мотивирует

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

http://d-slim.ru/articles.html

По сайту вот этому, заказываю, присылают счет, оплачиваю по банку и жду доставку. На две недели, если ужинать дома приготовленным, а в течение дня коктейли, уходит две коробочки по 130 руб. И так на неделю 260 рублей на коктейли, овощей - 400 г в день (овощи свои из погреба), фрукты 300 г на день (яблочки и апельсины из магазина рублей рублей на 200-300...в неделю). Хлеб отрубной два кусочка на день...рублей 20..в неделю.Итого около 800 рублей на неделю...Да стоимость ужина.

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, у меня рост 160. Вес всегда был 55-58 кг. Когда набрала чудовищную цифру в 75 кг- решила стройнеть. С тех пор сбросила 5, потом еще 2 кг, но сейчас по-моему эти 2 уже благополучно вернулись. Поэтому надо 7-8, а  то и 10 кг убирать.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Подумала о том, что с коктейлями могла бы подружиться. Кстати, чтобы сэкономить жиры, супы тоже делаю вегетарианские или на куриных грудках без кожи.

Стараюсь я вообще -то.

Но твой план питания, безусловно, гораздо эффективней и здоровей.

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй, Оля!

Да мне понятны мои проблемы. Я с рождения жуткий мясоед, на крайняк, рыбо и птицеед. А где мясо там часто и жиры. Абсолютно равнодушна к сладкому, спокойно отношусь к мучному...

Я поняла, что коктейли продаются в аптеках, как -то даже видела, показалось, что очень дорого.

Поняла, что ты заказываешь их как-то по другому, как?

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я с жирами не дружу. Поэтому мне нет трудности в этом. Вкусный борщ вегетарианский со свежими шампиньонами. Так очень захотела. И все его ели с превеликим удовольствием и мужчины и мы с дочкой...Свеклу, морковь, резаные свежие шампиньоны, горсть замороженных перцев, замороженные помидоры. И в мультяшке это все томилось. Заправку из горчицы и ложечки маложирной сметаны...Вкусно! Я ем очень скромно...Все только натуральное...Колбасы не ем, сыру чуть чуть, обезжиренный творог...Вот коктейли жду. Они помогают организовать сбалансированную еду...на весь день, а вечером что-то обезжиренное приготовленное или творог с чаем и молоком...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сбросила 6 кг. Сбросить еще килограммов 7 - 8 - это программа минимум. По хорошему, так надо кг 10 скинуть.

Ну, а если оглядываться на классические нормы рост - 100..........  Так это вряд ли реально. Тогда осталосьsmile всего-то похудеть на 30 кг!

Светлана, нескромный вопрос, с какого веса худеешь и при каком росте?smile Сколько времени на ДиОне?

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сбросила 5 кг. Но надо бы еще 7-8 кг. Чувствую себя хорошо. Но точно знаю: когда избавлюсь от лишних кгэшек буду просто летать.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана, сколько удалось сбросить на ДиОне, за какое время, как отреагировало на похудение здоровье?

У Гинсбурга прочитала, как кальку с себя сняла, усилий и издержек для похудения затратила на 3 кило, а результат, в лучшем случае, 300 грамм! Вот так я медленно и трудно худею. Грустно. Вот теперь и ищу ошибки и подсказки. Потому как так тяжко худеть не дело.

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Читая Гинсбурга, поняла, что он не так даже беспокоится из-за сладкого, сколько из-за жиров.

Он хочет видеть в нашем рационе всего 30 гр. жиров. А я с трудом влезаю в разрешенные 65.

Вероятно, Оля, твои сладости просто сгорели, а успокоившийся и получивший удовольствие организм, расслабился и... похудел.

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, спасибо за подсказку. Тщательным образом, можно сказать пристальноsmile, изучаю материалы М Гинзбурга.

Периодически смеюсь сама над собой smile. Вижу у себя очевидные просчеты. Жаль я не почитала его раньше.

Недооценила дяденьку, а зря!

Елена, рост 164
Вес 98...89...85.... 83 .... 80 и меньше.
был...есть...есть...будет...тоже будет!
______________________________________________
Достигаю цели маленькими шагами и с улыбкой - id=38045; 38046

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я всегда говорю, что надо слушать свой организм: он сам подскажет, что ему сейчас необходимо

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лена, ты права! У меня было в последнее время большое напряжение. Вчера пожевала конфет, мне так захотелось сладкого. Сегодня минус полкило!? Что это?

М. Гинзбург, да мы об одном Гинзбурге говорим. Но с коктейлями М. Гинзбурга, особенно мне понравились шоколадные, пошло снижение веса.  Шоколадный мне напоминает какао, и так я проводила весь день. Коктейль с кусочком хлеба, овощи в пакете нарезанные крупно. Захотела кушать пожевала морковь, капустный листок, кусочек яблочка, апельсинчик, выпила коктейль и сытая весь день и наладилась работа кишечника. Да, сайт М. Гинзбурга, много интерсного, практикум для похудения у него есть. Написано интересно, доходчиво и грамотно. Так что жую немного коктейля малинового и жду шоколадые коктейли, выписала, оплатила  по счету через банк...

Всем успехов!
Мой вес 99-74 Так держать!
рост 158
Ольга
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика