|
|
 |
|
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
23.2.2008 18:56
|
ривет девченки! вышла из больницы после апперации и увидела,что вес упал на три кг. но признаюсь честно просто мало ела и в одно и тоже время.
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
chaikal
Diet-Баллов: 3622
Сообщений: 75
21.2.2008 19:22
|
Совсем не обязательно не есть на ночь, важно, чтоб был 12 часовой перерыв от приема вечерней пищи до приема утренней, если ты приходишь домой только после 7-8 вечера, плюс время на приготовления ужина, то и будешь есть только в 9 часов вечера, зачастую нормально за день первый раз. В этом случае без ужина никак! Таким образом,завтрак должен быть в 9 утра(Т.Е. на работе, бери еду с собой). Это мое мнение.
|
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
14.2.2008 8:53
|
девочки! поздравляю всех с днем влюбленных!
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
14.2.2008 8:35
|
жаль что в нашей жизни есть моменты огорчения. держись!
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
liksa
Diet-Баллов: 4749
Сообщений: 723
Город: зеленоград
10.2.2008 2:09
|
посидела 2 кг минус,а сегодня напилась потому что:1)была на похоронах,2)приехала домой поругалась с мужем ,он ушел из дома,а мне хреново!
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l2931.png"></a>
|
liksa
Diet-Баллов: 4749
Сообщений: 723
Город: зеленоград
5.2.2008 0:02
|
а я завтра решила на молокочае посидеть 
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l2931.png"></a>
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
4.2.2008 23:19
|
Дык я знаю :) это я месяца три назад методом тыка нашла :) Просто я молоко не пила последние лет 9... а про молокочай только потом услышала :) после \"изобретения\" Все придумано до нас :) |
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
4.2.2008 23:16
Эксперт-любитель
по диетам и питанию(что это такое?)
|
Дык это и есть молокочай ;)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
4.2.2008 22:50
|
А я чисто случайно нашла способ малокалорийный и достаточно вкусный :) в отеле была. заваривала себе зеленый чай и вместо воды бухнула молока горячего (полчашки,пока соображала почему вода белого цвета :),а потом воды налила. так я с этой чашечки зеленого чая с молоком долго есть не хотела. Молоко было не обезжиренное. Вот теперь иногда вечером с жором так борюсь (если жор не на шоколад :) |
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
4.2.2008 22:42
|
ой девчонки незнаю...... сегодня так нервничала,что съела пол палки колу-капч. колбасы,и даже не заметила.... но это было в 15 ть часов. во дела....
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
liksa
Diet-Баллов: 4749
Сообщений: 723
Город: зеленоград
4.2.2008 16:13
|
а я зачем то вечером шампусика попила и шоколадочкой закусила!
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l2931.png"></a>
|
Victory
Diet-Баллов: 13843
Сообщений: 276
4.2.2008 3:03
|
А вот у меня сегодня почти был КК норм, а нет, прямо перед сном ну ужасно есть захотелось, не психологически, а физически. ну вот и перекусила. На 100 ккал перебрала )))
Но всё равно, если бы не поела, то не заснула бы от голода! Так то. Поэтому стараюсь есть так, чтобы было 4-3 часа до сна и есть не хотелось.
|
Victory
Diet-Баллов: 13843
Сообщений: 276
4.2.2008 3:00
|
Кстати давно заметила по себе - если сесть за интересную игру, то можно настолько затянуться, что реально забываешь о еде! Отличная весч по вечерам когда хочется есть )))
|
liksa
Diet-Баллов: 4749
Сообщений: 723
Город: зеленоград
4.2.2008 1:26
|
эх Везунчик даже если и по талонам и в другом районе мы бы всеравно бегали 
<a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln/l2931.png"></a>
|
capu1etti
Diet-Баллов: 7009
Сообщений: 1473
Город: Фрязино МО
4.2.2008 1:15
|
вот как этот жор обманывать, когда кусок уже во рту? я только потом вспоминаю, что надо внимание переключить, а до не получается 
Будьте реалистами - требуйте невозможного! (Че Гевара)
ICQ: 472-182-382
capu1etti@yandex.ru
|
везунчик
Diet-Баллов: 16189
Сообщений: 2751
Город: Санкт-Петербург
4.2.2008 0:30
|
Эх! Стараемся!
Сегодня я весь день квест проходила - просидела 10 часов на пакете кефира и сигаретах. Сколько там из блока осталось - даже боюсь заглядывать. Но чувствую, что по жилам течет чистый никотин.
Надо, чтобы сигареты продавались по талонам, по сто рублей за пачку и в соседнем микрорайоне.
Что ни идёт - всё к лучшему!
|
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
3.2.2008 11:59
|
жор надо обманывать. знаю что это трудно. но сигареты -выход,но не в таком колличестве. держитесь девочки!
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
3.2.2008 11:58
|
форма которуя я достигла меня не устраивает никак.просто бывает находит хандра и все может полететь под откос. а еще бывает,что держишься, держишься,а вес стоит. вот тут и начинается хандра. а вес меня устроит видимо года через два т.к. скидывать надо много.
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
везунчик
Diet-Баллов: 16189
Сообщений: 2751
Город: Санкт-Петербург
2.2.2008 13:00
|
А у меня нет вечернего жора. Но за вечер две пачки сигарет улетает. Лучше бы жор был. 
Что ни идёт - всё к лучшему!
|
СкорпиЕЖ
Diet-Баллов: 37069
Сообщений: 5833
2.2.2008 0:57
|
У меня таже проблема, ужин заканчивается, коридор выбран, а до сна еще 3-4 часа. Чай надоедает. Стараюсь себя держать, но не всегда получется, то сухофрукты гр 50, то ложку варенья,яблоко или банан. Коридор перебираю.
Это мой мир- и я его люблю
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
2.2.2008 0:24
|
7672Элина, видимо,тебя уже устраивает та форма,которой ты уже достигла. Поразмышляй... |
Moroshka
Diet-Баллов: 22614
Сообщений: 2005
Город:
31.1.2008 21:32
|
Ох уж этот вечерний жорик! Ежедневно борюсь с ним, с переменным успехом. Я не знаю, как у вас, а у меня часто даже голова от "голода" кружится. Написала в кавычках, потому что голода не должно быть. Если на работе перекусить в 16 часов, то как можно ощущать такие спазмы в желудке в 19? Это не желудок, я джумаю, виноват, а мозг, будь он неладен. Тоже обманываю его огурцами или яблоками. Сейчас вот по вечерам стала пить свежевыжатые овощные соки, после них уже ничего не хочется, особенно, когда из сельдерея сок добавляется.
У меня все получится!
|
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
31.1.2008 21:06
|
девченки! что-то стимул заканчивается! скинула 7 кг и опять чувствую,что начинаю жрать....
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
31.1.2008 17:53
|
когда ем на кухне музыку включаю. поняла,что для насыщения надо меньше еды,чем раньше |
Пышечка
Diet-Баллов: 13585
Сообщений: 2505
31.1.2008 17:48
|
А я не могу приучить себя есть на кухне. Мне надо или перед телеком или перед компом. И обязательно вечером. Утром и в обед ем понемногу, а вечером так и тянет чего-нить пожевать вредного. Как отучиться от этого и чем себя занять, чтоб не хотелось перекусывать?
|
moschino
Diet-Баллов: 19265
Сообщений: 1515
31.1.2008 17:33
|
Я тоже борюсь с вечерним жором. Решила есть только в кухне,а не перед ТВ. И достаточно количество еды употребляю на завтрак и обед. А если хочется очень-очень,то иду и сажусь за стол на кухне. как то много потом съесть не получается. |
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
24.1.2008 11:36
|
я заметила,что аппетит увеличивается,когда наступает пара дней до женских дней. а потом все становится на свои места.
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
24.1.2008 10:03
|
Я позавчера хвасталась \"силой воли\", а вчера \"смела\" всю еду, которая была в доме (и это были не только фрукты, а мясо, банка кукурузы, сушки и т.д.) да еще весь запас имбиря ![](/community/\"/images/smiles/ah.gif\") и не могла остановиться до прихода мужа (хорошо, что он пришел достаточно рано).
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19244
Сообщений: 2216
23.1.2008 21:01
|
полностью согласна!лучше съесть маленькийкусочек,чем потом сорваться...
|
Timochka
Diet-Баллов: 4109
Сообщений: 300
23.1.2008 3:35
|
Никогда не голодайте! Это сигнал для организма, что пора запасаться. Лучше съесть маленький кусочек чего-нибудь, чем потом огромный срыв. Не мучайте свой организм! Тогда он ответит вам благодарностью!
Каждый человек - это то, что он сам делает из себя своими собственными руками.
|
Timochka
Diet-Баллов: 4109
Сообщений: 300
23.1.2008 3:28
|
Я ем вечером в любое время, если желудок очень сосет, но правильную еду - обычно это киви, мандарины, огурцы свежие. Это помогает не сорваться на следующий день.
Каждый человек - это то, что он сам делает из себя своими собственными руками.
|
pinksugar
Diet-Баллов: 11797
Сообщений: 1268
23.1.2008 2:27
|
Ну, кусок колбасы, когда он один - это не так уж и страшно Бывают перекусы и похуже! |
ahlyeg
Diet-Баллов: 19244
Сообщений: 2216
23.1.2008 2:20
|
да,но перекус разный может быть.у одного-фрукты,а у другого-кусок колбасы...
|
pinksugar
Diet-Баллов: 11797
Сообщений: 1268
23.1.2008 2:15
|
Вообще есть правило - не есть за 3-4 часа до сна. А все остальное - самоистязание.
То есть, если человек спать в 2 ночи ложится, то до 10 часов перекусить вполне нормально. Позже, конечно, уже не стоит.
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19244
Сообщений: 2216
23.1.2008 1:40
|
я стараюсь тоже не обращать внимание на свое семейство,вечером перекусывающее
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
22.1.2008 8:52
|
Просто хочется похвастаться - очень часто по работе с клиентами приходится встречаться вечером, и часто в ресторанах. Вчера у меня даже не возникло желание заказать, что ни будь, хоть запахи были умопомрачительные. Взяла себе чайник зеленого чая и в течение всех переговоров "баловалась чайком".
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
21.1.2008 8:50
|
вот и молодец! нашла же способ обмануть свой аппетит!!!
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
amaria
Diet-Баллов: 36582
Сообщений: 3423
Город: Москва
20.1.2008 22:44
|
Как и большинства у меня проблемы с вечерней трапезой. Муж поздно приходит с работы (20), а дети говорят , что без папы есть не будут - как быть? Седеть с ними и не чего в рот не положить, не получается - еда на тарелке так аппетитно выглядит, аж слюнки текут. Правда теперь я им накрываю на стол, а сама иду в другую комнату к компьютеру и читаю здесь статьи о правильном питании (чем длиннее статья, тем лучше), Семья успевает поужинать, а вид грязных тарелок кого угодно из кухни выгонит
Маша... 42 лет
было 85,5 - 03.09.2012
80 -
75 -
70 -
сейчас опять ... ой много
/community/post.php?topic_id=36698
|
7672элина
Diet-Баллов: 41554
Сообщений: 2078
Город: минск
19.1.2008 7:58
|
если сова: днем кушаешь больше овощей,а в 19 ть ну максимум в 20 ть часов кушаешь основное блюдо. попробуй.
одно яблоко в день- и врач не нужен!
|
ahlyeg
Diet-Баллов: 19244
Сообщений: 2216
18.1.2008 13:01
|
я сова
|
