|
|
 |
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
27.11.2008 17:50
|
*AXylu* - Спасибо огромное:) Мне очень приятно! 
Заходи почаще!!
|
*AXylu*
Diet-Баллов: 7886
Сообщений: 1916
Город: Воронеж
27.11.2008 17:40
|
Детки могут сниться, когда внутренне человек к чему-то готовится, созревает какая-то мысль или решение :)
Дезире, славная у тебя страничка. Какая-то легкая, не напрягающая. Светлая, позитивная. Продолжай в том же духе! :)
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
27.11.2008 17:35
|
Какая прелесть, ТаНюшка!
Какой приятный сон |
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
27.11.2008 14:16
|
Ага, будем ждать!
Ой, мне же сегодня такое приснилось!! Что у меня есть маленькая дочка! Ей месяц наверное где-то.... И мы с ней и м ужем ехали к какому-то врачу на осмотр. Дочку в переноске везли. И я во сне как смотрела на неё, у меня такие чувства позитивные возникали. Что это МОЯ доченька..... Эх... |
Халявщица
Diet-Баллов: 54924
Сообщений: 6513
Город: Краснодар
27.11.2008 14:02
Эксперт-любитель
по фитнесу(что это такое?)
|
Танюшка, понятно )) Ну будем ждать результатов )))))))))
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
27.11.2008 13:47
|
Издеватели просто...
|
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
27.11.2008 13:16
|
Да, дурацкая система....
Я привыкла в Герцена, что экзамены устно, ответил, получил оценку.
А тут немного обидно получается. Вроде сдал, а на что сдал (да и сдал ли вообще) неизвестно.  |
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
27.11.2008 12:41
|
Вот это терпение!!!  |
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
27.11.2008 12:09
|
Ну, по идее результаты могут быть уже сегодня, но сегодня у нас нет занятий, а специально ехать смотреть оценку я не хочу. Так что все узнаю завтра... ))
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
27.11.2008 11:05
|
Ого! А чего так долго? |
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
27.11.2008 10:29
|
Кать, результаты скажут в пятницу... |
Халявщица
Diet-Баллов: 54924
Сообщений: 6513
Город: Краснодар
27.11.2008 9:59
Эксперт-любитель
по фитнесу(что это такое?)
|
А чего? не так разве??? 
поправляй корону  )))) и хвалить себя, хвалить и хвалить!!!
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
27.11.2008 9:34
|
Спасибо, Катюш...Засмущала...  |
Халявщица
Diet-Баллов: 54924
Сообщений: 6513
Город: Краснодар
27.11.2008 8:55
Эксперт-любитель
по фитнесу(что это такое?)
|
Мариш, поздравляю с успехами )))) ВСЕ достигается тренировками )))))) У тебя обязательно все получится, потому что ты по характеру победитель!!!! 
Танюш, а когда будут известны результаты экзамена?
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
27.11.2008 8:40
|
Спасибо, девочки, за поддержку в моей страстной борьбе  за стройные ножки  Так я и буду делать - пока буду тренировать Третью Позицию отдельно, а там будем надеяться и в комплекс включу
ТаНюшка - жуть какая этот твой экзамен...Будем надеяться, что преподаватель окажется вменяемым и оценить общую ситуацию в группе...
Насчёт лимита страничек - самой интересно...но даже не знаю, где узнать |
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
26.11.2008 22:43
|
У меня вот вопрос, Мариш, а в этих журналах есть какой-то норматив страничек? Или можно писать до бесконечности?  |
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
26.11.2008 22:37
|
Маринчик, я тобой горжусь! Ты её все-таки осилила! УРА!
Согласна с Танюшей, тренируй её иногда отдельно, и когда мышцы достаточно окрепнут, 3-я позиция будет получаться у тебя уже в комплексе с остальными. Только вперед и ни шагу назад!!
Экзамен у меня прошел. Не могу сказать, что я хорошо справилась... У нас в институте на втором высшем экзамены в основном в форме тестов.... Этот был вообще жесть за 50 минут нужно было решить 12 задач!!!  Меньше 5 минут на задачу... Я лично успела решить почти пять. Остальные не больше... Результаты пока неизвестны, скажут в понедельник... Но нервотрепка та ещё...
Сейчас потихоньку отхожу в компании мужа, белого вина, суши, сыра и помидоров.....  |
Tatianaukr
Diet-Баллов: 5821
Сообщений: 1389
26.11.2008 22:09
|
Ура! ПОЗДРАВЛЯЮ Я даже не сомневалась что эта позиция не устоит перед тобой. Думаю что несколько раз можешь сделать ее отдельно, а потом она уже будет получаться и в конце занятия
/community/post.php?topic_id=8557
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
26.11.2008 20:31
|
Представляете, попробовала сделать пресловутую Третью Позицию отдельно от всего комплекса - и вроде получилось  : нет, понятно, что не в самом совершенном её виде, но я даже слегка зажимала таз на трёх уровнях!
Наверное, у меня к моменту Третьей Позиции так ноги устают от Первой и Второй, что Третья не получается...Теперь думаю, что ж мне её всё время отдельно делать? |
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
26.11.2008 18:35
|
Ой-ёй-ёй, бедный Танюшик...
Желаю тебе вытащить удачный билет!!
Держу за тебя кулачки! |
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
26.11.2008 17:29
|
Умничка, что позанималась! Главное не теряй энтузиазма!
Не получается третья позиция, ну и фиг с ней! На ней свет клином не сошелся!
Ты молодчинка!
А я вот отправляюсь сейчас на сложный экзамен... Очень плохо подготовилась, боюсь, что придется пересдавать.  |
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
26.11.2008 16:19
|
Не сказала бы, что легче...Здесь, как и в Калланетике - если выкладываешься по полной - пот ручьём, в мышцах - холодный огонь...Делаю всё, хоть и с передышками, кроме Третьей Позиции - не получается у меня её принять...То есть поставить ноги ступнями в стороны я ещё могу, а вот подняться из этого положения на носки да ещё и с прямой спиной, и с зажатым тазом да ещё и зажимы на трёх уронях делать - об этом даже речи не может идти...пока это выше моих физических возможностей... |
Халявщица
Diet-Баллов: 54924
Сообщений: 6513
Город: Краснодар
26.11.2008 15:38
Эксперт-любитель
по фитнесу(что это такое?)
|
Мариш, как ощущения? второй раз легче чем первый ? или все так же ???
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
26.11.2008 15:12
|
Отзанималась 2 раз по Второй Неделе НМС
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
26.11.2008 12:46
|
Катюша - привет! :)) Рада видеть! Заходи почаще на чай  Совет на Новый Год классный - но труднореализуемый: нам бы хоть малышку присыпить как-то, чтоб тихо-мирно телек на кухне посмотреть, какие уж тут разнообразные занятия;)))
Танюш - привет, солнышко! спасибо за поздравления с Новосельем и за чудесную картинку! Как ты так сразу разобралась, как вставлять? - я вчера порядком помучалась, прежде чем сообразила, что к чему
Очень бы хотелось, чтоб ты не просто заглядывала, а чувствовала себя здесь как дома 
Блог совсем забрасывать не собираюсь пока - буду и там писать иногда;))
*Axulu* - ничего себе сила воли!!! Нет не так - СИЛА ВОЛИ! Респектище тебе огромное! Но на такой подвиг я точно пока не способна...
Танечка - спасибо тебе за твою поддержку !!!Да, стараюсь вести себя правильно - и надеюсь это приведёт меня к намеченной цели!:)
|
Tatianaukr
Diet-Баллов: 5821
Сообщений: 1389
26.11.2008 12:17
|
Мариша, очень рада что объемчики поддаются :)
Уверена, что это закономерность. Ты ж соблюдаешь свой план. Молодчина!
/community/post.php?topic_id=8557
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
26.11.2008 12:12
|
какая ты молодец, *AXylu*,
у тебя потрясающая сила воли... - а у меня в первые дни года стабильно получаются поездки из одних гостей в другие с непременным перееданием... Правда, это немножко компенсируется более активным движением, но всё же...
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
*AXylu*
Diet-Баллов: 7886
Сообщений: 1916
Город: Воронеж
26.11.2008 12:07
|
Да, картинка потрясающая!!)))) Мне тоже оч понравилось!..
А насчет НГ.. я в прошлом году ела весь день всякие вкусности (пока готовила), потом поела в 6 вечера салат (это в последний день декабря..) А ночью только пригубила бокал шампанского с мандарином (кстати, и есть не хотелось). Ну зато первого января сделала себе праздник живота - всего и помногу, но опять-таки до 6 вечера. А второго января сделала калорийность всего на 800 или 900 ккал. И у меня совершенно ничего не набралось!.. )))
В этом году хочу так же :) |
Халявщица
Diet-Баллов: 54924
Сообщений: 6513
Город: Краснодар
26.11.2008 10:56
Эксперт-любитель
по фитнесу(что это такое?)
|
ТаНюшка, картинка обалденная ))))))))))
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
26.11.2008 10:37
|
|
TaHюшка
Diet-Баллов: 10922
Сообщений: 3053
26.11.2008 10:35
|
Привет, Мариша!
Так и тянет "поздравить с новым домиком"! ))))))))))
Молодец. что завела журнал. ;)
Буду обязательно к тебе заскакивать, как время позволит. А блоги ты забросила или будешь там тоже отписываться? |
Халявщица
Diet-Баллов: 54924
Сообщений: 6513
Город: Краснодар
26.11.2008 9:52
Эксперт-любитель
по фитнесу(что это такое?)
|
Маришка, привет!!!
Очень рада, что ты все же не удержалась и тут организовала не блог, а свой дневничек!!! Ура-ура-ура!!!!
А насчет того, как держать себя в руках во время новогодних, да и других праздников... я думаю лучший способ - найти себе миллион интересных занятий, чтобы не проводить много времени за столом, поглощая еду ))))))
В общем занять себя по максимуму )))))) И тогда я думаю проблема решится сама собой ))))))
Каждый день как на войне.
Счастливая мамочка близнецов!
57 кг
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
26.11.2008 8:28
|
Доброе Утро!
На весах снова 64 кг, зато сантиметр показал 109.5 см бёдра (-0.5 см)
Очень надеюсь, что это не случайность, а закономерность! |
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
25.11.2008 22:43
|
Спасибо, Танюш! Очень надеюсь, что ты будешь здесь частой гостьей!!
Я тоже соскучилась по смайликам
Насчёт новогодних праздников - как я тебя понимаю!!! 
Но я прекрасно помню, как в прошлый раз новогодний беспредел ( с моей стороны разумеется ) сбил меня с пути истинного и потом целый год я провела в тщетных попытках вернуть утраченную стройность и мотивацию...
Не знаю, хватит ли мне сил осуществить задуманное, но очень хочется этот Новый Год встретить без срывов в разумном питании...
|
Tatianaukr
Diet-Баллов: 5821
Сообщений: 1389
25.11.2008 21:46
|
С новым дневничком! Желаю медленно, но уверенно достичь цели! (ой я так соскучилась за смайликами)А насчет Новогодних праздников, можете кидать в меня тапками, но я практически уверена что буду есть все и модернизировать меню не буду Может потом разгруз сделаю
/community/post.php?topic_id=8557
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
25.11.2008 20:58
|
Кстати, для меня это очень актуальный вопрос - Как сохранить чувство меры в период Новогодних Праздников?
В прошлый раз я вошла в Новый Год с весом 61 кг (достижение 4-5 месяцев кропотливой работы над собой - худела с 65 кг) и через неделю новогодних праздников имела 64 кг...
В этот раз очень хочется не повторить своих ошибок. Поэтому планирую планировать новогоднее меню с минимумом майонеза и сладостей. Вместо селёдки под шубой, которая действует на меня как красное на быка - винегрет, вместо тортиков - коробка птичьего молока и фрукты...Как-то так...
А как вы собираетесь с этим бороться? И собираетесь ли вообще?
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
25.11.2008 20:05
|
vina84 - но за месяц спокойно можно стать легче на пару килограмм и подтянуть фигурку фитнесом - и это уже замечательный результат!
*AXylu* - привет! рада видеть! 
Конечно, я - очень разумная леди;)) И вовсе не собираюсь устраивать предновогодний похудательный марафон. Просто люблю Новый Год. И мне приятно ждать его - пусть даже в дневничке для похудения Чтобы ты не волновалась могу сообщить тебе, что я уже больше года веду борьбу за постройнение и ни разу не бросалась в крайности в виде диет - я их категорический противник!!!
ЗОЖ и спорт - наше всё!
Зажоры - это да...бывало и не раз...
Главные мои враги... Возвращают в считанные дни всё то, что я медленно сбрасываю в течение долгих месяцев
Приходят во время простуд, КД и праздников...
Поэтому в этот раз я ставлю не столько задачу постройнеть к Новому Году - мне торопиться никчему - сколько не впасть в зажор на новогодние праздники, как было в прошлый раз...
|
*AXylu*
Diet-Баллов: 7886
Сообщений: 1916
Город: Воронеж
25.11.2008 19:30
|
Предновогодние марафоны - штука коварная. Чем жестче ограничения весь декабрь, тем потом сильнее срыв на сами праздники..
Уж лучше не зависеть ни от каких дат, просто ежедневно жить, стараясь соблюдать коридор и хоть немножко двигаться)) И тогда процесс сам пойдет. И по большому счету - к НГ, или к 8 Марта - уже не важно, потому что ты не кг скидываешь, а учишься правильному образу жизни, приобретая здоровье и легкость :)))
Так что я за ЗОЖ, как за постоянный процесс, а не за марафоны на какое-то ограниченное время..
Ты же сама это знаешь :) У тебя такие здравые рассуждения читала совсем недавно :)
Шепчу тихо-тихо на ушко.. ух, сейчас у многих крышу сорвет с этими предновогодними гонялками, просто хоть прячься.. Как будто в ноябре ещё нормально булки с сосисками на ужин, а в декабре - это уже смертельно :))))
Не, я не агитирую и не поучаю. Я знаю, что у тебя, наверно, какие-то нормальные цели. Ну там 1- 2 кг ещё я понимаю в декабре добить. Просто тут на сайте уже который день читаю, что некоторые особы и по 10-15 кг хотят за декабрь скинуть.. что тут скажешь.. вот и зверею потихоньку :))
|
vina84
Diet-Баллов: 2552
Сообщений: 340
25.11.2008 19:24
|
Дезире777
с удовольствием, но время идет так быстро, а вес очень медленно
|
|
Дезире777
Diet-Баллов: 15194
Сообщений: 6945
25.11.2008 19:15
|
Совсем скоро Новый Год! 
Так почему бы не войти в него налегке - с Новым Лёгким Весом?
Стартовала на ДиОне 14 ноября 2008 года
с такими данными
Вес - 66 кг
ОГ - 91 см
ОТ - 67.5 см
ОБ - 112 см
О1Б - 66 см
ОНК - 45 см
ОПК - 36 см
Оик - 41 см
Если верить ДиОну, могу постройнеть к 3 апреля до 56 кг
Данные на 25.11.08
Вес - 64 кг (-2 кг)
ОГ - 91 см
ОТ - 67 см (-0.5 см)
ОБ - 110 см (-2 см)
О1Б - 65 см (-1 см)
ОНК - 44 см (-1 см)
ОПК - 36 см
Оик - 39.5 см (-1.5 см)
Что делаю:
- соблюдаю КК и бжу
- занимаюсь Ножками Мирового Стандарта и Аэробикой по дискам
|
